Thaum koj yuav yug me nyuam, koj puas muaj mob nraub qaum hnyav heev thiab tsis tuaj yeem ua tau ntxiv rau koj qhov mob plab? Muaj ib txhia niam tsev muaj mob nraub qaum hnyav zoo li no thaum yug me nyuam. Qhov no tsis yog mob nraub qaum ib txwm muaj xwb. Niaj hnub no peb tab tom tham txog ib qho mob uas ntau tus neeg tsis tham txog, tab sis koj yuav tsum paub txog, hu ua 'Back Labor'.
Hais yooj yim xwb, 'kev ua haujlwm rov qab' yog dab tsi?
Mob nraub qaum yog qhov mob thiab tsis xis nyob uas koj ntsib hauv koj lub nraub qaum qis thaum lub sijhawm yug menyuam. Qhov mob no hnyav tshaj plaws thaum lub sijhawm mob plab, thiab qee zaum tuaj yeem nyob ntev txawm tias tsis muaj mob plab los xij .
Qhov no feem ntau pib thaum koj lub qhov ncauj tsev menyuam nthuav dav li 6 centimeters thiab koj tus menyuam pib nthuav maj mam, uas hu ua 'active labor.' Tab sis qee zaum nws tuaj yeem pib ua ntej dua.
Qhov mob no zoo li cas?
Kev yug menyuam thiab qhov mob yog qhov kev paub sib txawv heev rau txhua tus. Tab sis qhov mob ntawm 'mob nraub qaum' txawv ntawm qhov mob nraub qaum ib txwm. Lub rooj hauv qab no qhia txog seb cov neeg uas tau ntsib nws piav qhia txog qhov mob li cas.
| Qhov xwm txheej ntawm qhov mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mob heev, mob hnyav heev | Rau ib txhia neeg, nws zoo li mob tsis taus, mob tas li. |
| Txawv ntawm mob plab | Ib qho mob uas zoo ib yam li lossis mob hnyav dua li qhov mob plab ib txwm muaj, tab sis yog lwm yam. |
| Mob tas li | Qhov mob yuav mob zuj zus thaum lub sijhawm ntawd zuj zus. Tiam sis zoo li lub sijhawm ib txwm muaj, qhov mob yuav mob mus tas li yam tsis muaj kev pab dab tsi li. |
| Mob nqaij | Cov leeg nqaij nraub qaum yuav hnov mob thiab qhov mob yuav kis mus rau lub duav. |
Dab tsi yog cov ua rau 'mob nraub qaum'?
Cov kws kho mob ntseeg tias qhov laj thawj tseem ceeb yog tus menyuam txoj hauj lwm hauv plab . Hais yooj yim xwb, sab nraub qaum ntawm tus menyuam lub taub hau raug nias rau ntawm cov pob txha qis tshaj plaws ntawm koj nraub qaum (qaum qaum thiab sacrum). Qhov no hu ua "Occiput Posterior". Qhov no txhais tau tias txawm tias tus menyuam lub taub hau tig mus rau hauv qab, nws lub ntsej muag tig mus rau koj lub plab.
Feem ntau, yog xav kom yooj yim yug me nyuam, tus me nyuam yuav tsum nyob rau hauv qhov "Occiput Anterior". Qhov no txhais tau tias tus me nyuam lub ntsej muag tig rau koj nraub qaum.
Txawm li cas los xij, tam sim no tau pom tias muaj ntau lwm yam, ntxiv rau qhov chaw ntawm tus menyuam, tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no.
- Qhov siab luv: Yog tias ib tug neeg luv muaj ib tug menyuam loj dua li qhov nruab nrab hauv lawv lub plab, qhov mob nraub qaum yuav nce ntxiv vim tias tus menyuam muaj chaw tsawg dua los txav mus los hauv lub plab.
- Cov duab ntawm lub duav: Txawm tias qhov kev hloov me me ntawm cov duab thiab qhov loj ntawm koj cov pob txha hauv plab kuj tuaj yeem ua rau mob nraub qaum ntxiv.
- Teeb meem nraub qaum: Yog tias koj muaj teeb meem nraub qaum xws li scoliosis, koj yuav muaj feem mob nraub qaum ntau dua.
- Kev Sawv Cev: Yog tias koj zaum lossis sawv tsis zoo, xws li nyo hau rau pem hauv ntej lossis khoov koj nraub qaum, qhov ntawd kuj tuaj yeem ua rau mob no.
Tsis tas li ntawd xwb, koj yuav muaj feem ntau dua 'mob nraub qaum' yog tias:
- Yog tias qhov no yog koj thawj zaug yug los .
- Yog tias tus menyuam qhov hnyav siab dua qhov nruab nrab.
- Yog tias koj muaj mob nraub qaum thaum lub sijhawm muaj hli .
- Yog koj rog dhau (Obesity) .
- Yog koj cev xeeb tub dhau 37 lub lis piam thiab nyob rau hnub koj yug menyuam (qhov teeb meem no tsis tshua muaj rau cov neeg uas yug ntxov).
Kuv yuav ua li cas thiaj li tau txais kev pab kom tsis txhob mob hnyav no?
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tsis muaj ib txoj kev daws teeb meem rau qhov mob nraub qaum thaum yug menyuam. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev los nrhiav kev pab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog hloov koj txoj kev pw kom pab tus menyuam hloov txoj kev pw.
Cov hau kev los pab hloov tus menyuam txoj kev nyob
Tag nrho cov hau kev no qhib koj lub duav, sib npaug koj lub duav, thiab ua kom muaj chaw rau tus menyuam tig tau yooj yim.
- Yog koj sawv ntsug, tuav ib yam khoom ruaj khov, xws li lub rooj zaum lossis lub rooj zaum me, thiab nyo hau mus tom ntej. Qhov no yuav pab lub ntiajteb txawj nqus pab tus menyuam kom nyob rau hauv qhov chaw raug.
- Zaum saum lub rooj zaum lossis chav dej nrog koj lub taub hau tso rau ntawm koj txhais tes thiab tig ntsej muag deb ntawm koj .
- Taug kev, ua squats lossis lunges . Tig koj lub duav zoo li koj tab tom tig lub hula hoop kuj zoo heev.
- Zaum saum lub pob yug me nyuam thiab dhia saum nws. Nws kuj pab kom koj tig koj lub duav rov qab thiab tig mus los ntawm lub pob.
- Siv ib daim phuam qhwv caj dab los yog ib daim phuam qhwv caj dab. Muab ib daim ntaub ntev tso rau hauv qab koj lub plab (ua tus duab U), thiab cia koj tus khub rub nws los ntawm ob sab.
- Qhia rau koj tus khub kom nias rau sab hauv thiab sab saud ntawm ob sab ntawm lub duav .
Lwm txoj hauv kev los txo qhov mob
Yog tias hloov chaw tsis ua rau mob, sim ua cov no.
- Muab ib daim ntaub sov los yog txias rau ntawm koj nraub qaum (xaiv ib yam uas koj xis nyob). Tiam sis tsis txhob muab tso ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij.
- Zaum hauv ib lub tais dej sov los yog cia cov dej ntws los ntawm koj nraub qaum los ntawm hauv qab da dej.
- Txoj kev tawm tsam: Muab lub raj mis dej lossis lub pob ntaus pob tesniv tso rau ntawm koj nraub qaum thiab nias nws. Los yog hais kom koj tus khub zaws koj nraub qaum qis kom ruaj nrog lawv txhais tes lossis ib yam dab tsi zoo li lub koob dov.
- Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, koj tuaj yeem tau txais epidural . Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws pab yug menyuam txog qhov no. Thiab nug lawv txog lwm txoj hauv kev txo qhov mob, xws li cov tshuab TENS thiab cov tshuaj txhaj dej huv.
Tsis txhob hnov qab, cov kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm hauv tsev kho mob yeej daws cov teeb meem no txhua lub sijhawm. Yog li ntawd, tsis txhob txaj muag, nrog lawv tham txog koj qhov mob thiab thov kom lawv pab.
Lwm cov lus nug txog 'kev ua haujlwm rov qab'
Puas tuaj yeem tiv thaiv 'kev mob nraub qaum'?
Nws tsis tuaj yeem tiv thaiv tau tag nrho, tab sis ua qee yam kom raug txij thaum pib cev xeeb tub tuaj yeem pab tus menyuam kom nyob hauv qhov chaw zoo.
- Ua kom lub cev nquag thaum cev xeeb tub (taug kev, yoga).
- Ua lub pelvic tilts (txhos caug, muab koj txhais tes tso rau hauv pem teb, tsa koj nraub qaum zoo li miv, thiab rov qab mus rau qhov chaw ib txwm).
- Ua tib zoo saib xyuas koj tus cwj pwm. Zaum thiab sawv ntsug ncaj tsis txhob khoov.
- Khaws koj lub hauv caug qis dua koj lub duav thaum twg koj zaum.
Qhov no puas yuav ua rau tus menyuam puas tsuaj?
Tsis yog. Txawm hais tias 'kev yug menyuam nraub qaum' mob heev thiab tsis xis nyob rau koj, nws tsis ua rau tus menyuam raug mob .
Puas yog 'kev yug menyuam rov qab' ua rau muaj teeb meem?
Qhov mob nraub qaum thaum yug me nyuam tsis yog ib qho kev pheej hmoo loj rau kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qhov chaw ntawm tus menyuam (qhov chaw sab hnub tuaj rau saum ntuj) uas ua rau mob no qee zaum yuav xav tau qee yam ua thaum lub sijhawm yug me nyuam. Piv txwv li, muaj feem ntau dua me ntsis ntawm kev phais cesarean (C-section) , lossis muaj episiotomy lossis kev yug me nyuam siv lub tshuab nqus tsev .
Kuv yuav tsum hu rau kws kho mob lossis mus rau tsev kho mob thaum twg?
Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no nrog rau mob nraub qaum, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob.
- Yog tias cua daj cua dub los txhua 5 feeb , nws kav li ib feeb ib zaug, thiab txuas ntxiv mus li ntawd rau ib teev.
- Yog tias muaj cov kua tawm los yog los ntshav los ntawm qhov chaw mos.
- Yog koj xav tias koj cov dej ntws tawm ntawm koj lub qhov chaw mos, tam sim ntawd lossis maj mam (dej tawg).
- Yog koj cia li raws plab .
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- 'Kev mob nraub qaum' yog ib hom mob uas tshwm sim rau sab nraub qaum qis thaum yug menyuam, hnyav dua li mob nraub qaum ib txwm. Qhov ua rau mob yog tus menyuam txoj kev sawv.
- Qhov no tsis yog koj qhov txhaum, thiab nws tsis tuaj yeem tiv thaiv tau tas li.
- Kev txo qhov mob yuav ua tau los ntawm kev hloov chaw, siv cua sov, thiab nias rov qab.
- Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov kev kho mob kom txo qhov mob, suav nrog epidural.
- Yog tias qhov kev mob plab tsis xwm yeem, yog tias muaj kev los ntshav, lossis yog tias cov dej tawg, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus