Peb paub tias kev tawm tsam mob qog noj ntshav hauv lub mis tsis yooj yim. Nws yog ib qho uas koj lub neej kev sib deev hloov pauv lossis tsis xis nyob thaum lossis tom qab kev kho mob . Txawm hais tias qhov no yog ib qho nyuaj rau tham txog, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj tham txog nws thiab nkag siab txog nws. Yog tias koj npaj txhij, koj thiab koj tus khub tuaj yeem ntsib qhov kev cov nyom no ua ke. Xav txog tsab xov xwm no ua thawj kauj ruam ntawm txoj kev ntawd.
Vim li cas kuv thiaj muaj cov kev mob tshwm sim ntawm kev sib deev no?
Hais yooj yim xwb, qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog kev kho mob uas koj tau txais. Tshwj xeeb tshaj yog rau qee hom mob qog noj ntshav hauv lub mis (piv txwv li, cov qog noj ntshav uas muaj cov tshuaj hormones receptor-positive), cov kev kho mob uas peb muab tswj cov tshuaj hormones estrogen hauv lub cev. Cov tshuaj hormones no yog qhov uas cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev ua haujlwm ntawm kev sib deev heev.
Yog li, yog tias koj tseem tsis tau muaj hnub nyoog laus, kev kho mob no yuav ua rau koj dhau mus sai dua. Yog tias koj twb muaj hnub nyoog laus lawm, nws yuav ua rau koj cov tsos mob hnyav dua. Qhov no yuav ua rau koj muaj tej yam xws li:
- Qhov chaw mos qhuav.
- Txo kev ntshaw kev sib deev (libido).
- Txo kev txaus siab thaum lub sijhawm sib deev.
- Mob thaum sib deev.
Tej yam no tsis yog tsuas yog tshwm sim rau koj xwb. Qhov no yog ib qho xwm txheej uas ntau tus neeg feem ntau ntsib. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham txog qhov no nrog koj tus khub .
Tej zaum koj yeej tsis tau tham txog koj lub neej kev sib deev ua ntej, yog li ntawd tej zaum koj yuav tsis paub yuav pib qhov twg. Tsis txhob txhawj. Tsuas yog hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv paub tias tej yam tsis zoo li qub tam sim no. Peb puas tuaj yeem nrhiav sijhawm los tham txog qhov no?" Tom qab ntawd, ua ke, tham txog cov teeb meem uas koj tab tom ntsib thiab koj tab tom daws lawv li cas.
Dab tsi ua rau qhov chaw mos qhuav?
Qhov no yog lwm qhov teeb meem uas tshwm sim los ntawm kev txo qis ntawm cov tshuaj hormones estrogen. Thaum estrogen txo qis, cov roj nplua nyeem uas tshwm sim hauv qhov chaw mos thaum lub sijhawm kev sib deev txo qis. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis cov nqaij ntawm qhov chaw mos yuav nyias dua, rhiab dua, thiab tsis ywj pheej.
Muaj tej yam koj ua tau los txo qhov tsis xis nyob no.
1. Cov tshuaj pleev qhov chaw mos uas tsis yog tshuaj hormones: Koj siv tau cov no txhua hnub. Ib yam li peb siv cov tshuaj pleev rau peb lub ntsej muag, lawv pab khaws cov dej noo hauv qhov chaw mos.
2. Tshuaj nplaum: Muaj cov tshuaj nplaum tshwj xeeb uas tsuas yog siv tau thaum sib deev xwb. Txawm hais tias koj tuaj yeem yuav ob qho no ntawm cov khw muag tshuaj, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob txog hom uas zoo tshaj plaws rau koj.
Yog tias cov no tsis daws tau koj qhov teeb meem, tsis txhob txhawj. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv tshuaj pleev estrogen hauv zos lossis tshuaj zoo li DHEA, uas tsuas yog siv rau ntawm qhov chaw mos xwb. Cov no yog cov tshuaj uas siv tau zoo tom qab mob qog noj ntshav hauv lub mis. Yog li, tham nrog koj tus kws kho mob qog noj ntshav lossis kws kho mob poj niam txog qhov no.
Yuav ua li cas thiaj ua tau txog qhov mob thaum sib deev?
Yog tias qhov mob tsis ploj mus txawm tias tom qab siv cov roj nplua nyeem lawm los xij, nco ntsoov qhia rau koj pab neeg saib xyuas kev noj qab haus huv. Qee zaum, tom qab phais lossis vim yog kev kho mob, cov leeg nqaij hauv thaj chaw pelvic tuaj yeem nruj. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev kho mob hu ua pelvic floor physical therapy tuaj yeem ua tau zoo heev. Qhov no suav nrog kev so, txhawb zog, thiab pab cov leeg nqaij hauv thaj chaw ntawd kom rov qab zoo li qub.
Nov yog qee cov lus qhia ntxiv uas koj tuaj yeem sim tswj qhov mob no.
| Cov lus qhia | Kev piav qhia |
|---|---|
| qeeb qeeb | Tsis txhob maj nrawm rau kev sib deev. Ib txwm ua nws rau txoj kev uas koj xis nyob. Yog tias koj hnov mob, qhia rau koj tus khub. |
| Sim cov qauv tshiab. | Muaj tej txoj hauj lwm uas yuav tsum tau siv sij hawm tsawg dua los nkag rau hauv qhov chaw mos. Sim cov hauj lwm uas tsis mob heev thiab yooj yim dua rau koj. |
| So cov leeg nqaij. | Qhov mob ua rau cov leeg nqaij hauv koj lub qhov chaw mos nruj yam tsis paub. Tus kws kho lub cev tuaj yeem qhia koj txog kev so thiab kev tawm dag zog Kegel los pab koj so cov leeg nqaij no. |
| Mob lwm qhov | Yog tias qhov mob nyob rau thaj chaw xws li koj nraub qaum lossis lub duav, siv cov hauv ncoo los pab txo qhov mob ntawd. Tsum tsis txhob xav txog qhov mob thiab tsom ntsoov rau qhov txaus siab rau nws. |
Yog tias koj libido tau txo qis, koj tuaj yeem kho nws li cas?
Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias thaum koj nkees thiab mob, koj yuav tsis xav pw ua ke. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau qhov no yog teem sijhawm rau kev sib deev lossis kev sib raug zoo. Qhov no tsis yog txhais tau tias yuav yog ib txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, ua kom nws yog ib feem ntawm koj lub neej tsis tu ncua tuaj yeem pab txo qhov kev ntxhov siab uas cuam tshuam nrog nws.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kawm tej yam tshiab txog koj lub cev . Txoj kev uas koj zoo siab tam sim no, txoj kev uas koj nyiam tej yam, tej zaum yuav txawv ntawm ua ntej muaj mob qog noj ntshav.
Sim seb koj nyiam kom luag kov koj li cas tam sim no, thiab yam uas ua rau koj zoo siab. Tham txog tej yam tshiab ntawd nrog koj tus khub. Ces, lub sijhawm uas nej ob leeg nyob ua ke yuav yog ib qho kev zoo siab thiab kev txaus siab rau nej ob leeg.
Kuv yuav kawm hlub lub cev tshiab no li cas?
Qhov no tej zaum yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm txoj kev taug kev no. Tom qab mob qog noj ntshav, feem ntau yuav xav tias "kuv lub cev ntxeev siab rau kuv." Txhua zaus kuv saib hauv daim iav, kuv pom cov qhov txhab thiab kev hloov pauv uas tau tshwm sim tom qab phais (ua lumpectomy lossis mastectomy).
Tiamsis koj tuaj yeem ua phooj ywg nrog koj lub cev dua. Pib ua tej yam uas ua rau koj xav tias zoo txog koj tus kheej ua ntej muaj mob qog noj ntshav.
- Hnav cov khaub ncaws uas zoo nkaus li zoo rau koj thiab xis nyob.
- Thov pleev ib co raws li koj nyiam.
- Ua koj cov plaub hau thiab rau tes kom zoo nkauj.
- Pib ua kom lub cev tawm dag zog tsis tu ncua raws li koj tus kws kho mob qhia .
Tej yam no yuav zoo li tej yam me me xwb, tiam sis lawv ua rau koj xav tias koj zoo siab thiab zoo siab. Nco ntsoov tias, koj tsis nyob ib leeg xwb. Koj pab neeg kho mob yeej npaj txhij pab koj. Tsis tas li ntawd xwb, yog tias koj koom nrog ib pab neeg txhawb nqa uas muaj tib yam kev paub zoo li koj, qhov ntawd kuj yuav yog ib qho chaw zoo rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho uas tshwm sim ntau heev thiab ib txwm muaj los ntsib teeb meem kev sib deev tom qab kev kho mob qog noj ntshav hauv lub mis. Tsis txhob txaj muag lossis xav tias koj nyob ib leeg.
- Tham nrog koj tus khub txog qhov no. Kev nkag siab thiab kev txhawb nqa los ntawm nej ob leeg yog qhov tseem ceeb heev rau lub sijhawm no.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog tej yam kev tsis xis nyob ntawm kev sib deev. Lawv tuaj yeem pab koj.
- Muaj cov kev daws teeb meem yooj yim rau qhov chaw mos qhuav, xws li cov tshuaj pleev kom noo noo thiab cov roj nplua nyeem uas tsis yog hormonal. Nug koj tus kws kho mob txog lawv.
- Yog tias qhov mob tseem muaj, xav txog kev kho mob xws li kev kho lub cev hauv pem teb pelvic .
- Koj lub cev tab tom hloov pauv. Nyiam nws, muab sijhawm rau koj tus kheej los kawm tej yam tshiab txog nws. Ua siab ntev.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus