Koj puas txhawj txog kev poob plaub hau? Cia peb nrhiav seb muaj dab tsi tshwm sim! (Plaub Hau Poob)

Koj puas tau pom tias koj muaj plaub hau ntau dua li qub ntawm koj lub zuag, hauv koj chav dej, ntawm koj lub hauv ncoo, thiab lwm yam? Nws yog ib txwm muaj pes tsawg txoj plaub hau poob ib hnub? Dab tsi yog qhov ua rau plaub hau poob? Koj puas tsis tuaj yeem nres nws? Tej zaum koj muaj ntau cov lus nug zoo li no. Tsis txhob txhawj, hnub no peb yuav tham txog txhua yam no yooj yim thiab meej. Ib txhia neeg muaj kev ntxhov siab ntau txawm tias lawv poob me ntsis plaub hau, tab sis rau lwm tus, nws tsis yog ntau txawm tias lawv poob ntau plaub hau thiab dhau los ua taub hau. Qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg.

Ua ntej, cia peb saib seb cov plaub hau yog dab tsi.

Hais yooj yim xwb, peb cov plaub hau yog ua los ntawm ib hom protein tshwj xeeb hu ua keratin . Cov no yog tsim tawm hauv cov plaub hau me me hauv peb daim tawv nqaij. Thaum cov plaub hau tshiab raug tsim tawm ntawm cov plaub hau no, cov plaub hau qub raug thawb tawm mus rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij. Cov plaub hau uas koj pom yog cov plaub hau keratin tuag.

Qhov nruab nrab, ib tug neeg laus muaj li ntawm 100,000 txog 150,000 cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau. Nws yog ib txwm muaj los poob li ntawm 50-100 cov plaub hau ib hnub. Yog li, tsis tas yuav txhawj txog ob peb txoj plaub hau ntawm koj lub zuag.

Txhua lub hauv paus plaub hau muaj nws lub neej ntev, lossis lub voj voog ntawm lub neej. Qhov no muab faib ua peb theem tseem ceeb.

Thaum koj laus zuj zus, qhov ceev uas cov plaub hau no loj hlob maj mam qeeb zuj zus.

Cov Hom Plaub Hau Tseem Ceeb (Types of Alopecia)

Muaj ntau hom kev poob plaub hau sib txawv, lossis hauv kev kho mob hu ua alopecia . Cia peb saib cov hom uas feem ntau tshwm sim.

• Androgenic Alopecia: Qhov no yog ib hom kev plaub hau poob uas los ntawm noob caj noob ces . Nws tuaj yeem cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam.
• Kev Plaub Hau Paug Txawv ntawm Txiv Neej: Yuav pib thaum koj muaj hnub nyoog 20 xyoo. Cov tsos mob tseem ceeb yog cov plaub hau poob thiab plaub hau poob rau saum taub hau.
• Poj Niam Plaub Hau Poob Qis: Feem ntau nws pom tseeb dua tom qab hnub nyoog 40 xyoo. Es tsis txhob poob qis hauv cov pob zoo li txiv neej, cov plaub hau ntawm tag nrho lub taub hau yuav nyias dua thiab lub taub hau pib zoo li poob qis. Qhov sib cais hauv nruab nrab ntawm lub taub hau, tshwj xeeb tshaj yog, yuav dav dua.

• Alopecia Areata: Qhov no yog ib qho mob uas tuaj yeem pib sai sai. Nws yog tshwm sim los ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob tsis raug cai tawm tsam cov hauv paus plaub hau . Qhov no ua rau cov plaub hau poob tawm ua tej daim me me, ua ib lub voj voog. Qee zaum nws tuaj yeem ua rau plaub hau poob tag nrho (Alopecia Totalis). Txawm li cas los xij, kwv yees li 90% ntawm cov neeg mob, cov plaub hau rov qab loj hlob hauv ob peb xyoos.

• Telogen Effluvium: Qhov no yog ib qho mob ib ntus xwb. Muaj cov plaub hau poob sai sai, ntau heev tom qab ob peb lub hlis tom qab kub taub hau hnyav (xws li dengue), phais loj, yug menyuam, lossis ntxhov siab heev . Qhov tshwm sim ntawm no yog tias ntau cov plaub hau pib poob rau theem so (Telogen).

• Kev rub plaub hau: Qhov no yog ib yam dab tsi uas peb ua tau rau peb tus kheej. Kev txiav peb cov plaub hau kom nruj heev (cov plaub hau ponytail nruj, cov plaub hau braids nruj), siv cov rollers, thiab cov zuag kub tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas tsuaj thiab ua rau plaub hau poob. Yog tias qhov no txuas ntxiv mus, nws tuaj yeem ua rau plaub hau poob mus tas li.

• Alopecia Cars: Qee yam kab mob ntawm lub taub hau (cellulitis, folliculitis), thiab cov mob xws li lupus tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas tsuaj mus tas li, ua rau cov qhov txhab nyob rau hauv cov cheeb tsam ntawd, thiab plaub hau poob uas tsis rov qab loj hlob.

Cov ua rau plaub hau poob yog dab tsi?

Tsis muaj ib qho laj thawj twg uas ua rau ib txhia neeg cov plaub hau loj sai dua lwm tus. Muaj ntau yam ua rau muaj qhov teeb meem no.

• Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones (hormones):Cov ua rau mob yog cov teeb meem thyroid, PCOS rau cov poj niam, thiab kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones txiv neej androgen.
• Cov noob caj noob ces: Cov noob caj noob ces uas tau txais los ntawm niam lossis txiv.
• Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg, thiab kev yug menyuam: Cov no tuaj yeem ua rau muaj tus mob telogen effluvium uas peb tau tham ua ntej.
• Qee cov tshuaj: Kev kho mob qog noj ntshav (Chemotherapy), cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias, qee cov tshuaj ntshav siab, thiab cov tshuaj tswj kev yug menyuam tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus.
• Kev Tsis Txaus Noj Haus (Kev Noj Haus): Kev tsis txaus hlau, zinc, protein, thiab qee cov vitamins (tshwj xeeb tshaj yog cov vitamins D thiab B) yog cov ua rau plaub hau poob.
• Kev txiav plaub hau thiab kev kho kom zoo nkauj: Kev ua kom plaub hau dawb, zas xim, thiab rov ua dua tshiab ntau zaus ua rau cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau cov plaub hau tawg.
• Lwm yam mob: Cov kab mob ntawm lub cev tiv thaiv kab mob xws li ntshav qab zib, lupus, thiab cov kab mob ntawm daim tawv nqaij kuj tuaj yeem ua rau plaub hau poob.

Tus kws kho mob yuav kuaj pom qhov no li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob txog koj qhov teeb meem plaub hau, nws yuav ua ntau qhov kev kuaj kom nrhiav tau qhov ua rau.

1. Koj yuav raug nug txog koj keeb kwm kev kho mob: Lawv yuav nug koj seb puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj tus mob no, koj noj tshuaj dab tsi, thiab yog tias koj nyuam qhuav mob.

2. Kev kuaj lub cev: Tus kws kho mob yuav ua tib zoo kuaj koj lub taub hau. Nws yuav kuaj seb puas muaj cov cim qhia tias muaj kev kis kab mob, qhov caws pliav, thiab qhov liab.

3. Kev kuaj ntshav: Tej zaum yuav hais kom koj kuaj ntshav kom paub txog tej yam xws li cov hlau, cov tshuaj hormones hauv thyroid, thiab cov vitamin D.

4. Trichoscopy: Qhov no suav nrog kev kuaj xyuas lub taub hau thiab cov hauv paus plaub hau nrog lub koob yees duab nrog lub lens tshwj xeeb (dermatoscope).

5. Kev kuaj mob: Tsis tshua muaj, yog tias tsis paub qhov ua rau muaj qhov no, yuav muab ib daim tawv nqaij me me ntawm lub taub hau coj mus kuaj hauv chaw kuaj mob.

Cov kev kho mob rau kev poob plaub hau yog dab tsi?

Kev kho mob nyob ntawm seb ua rau plaub hau poob li cas. Yog li ntawd, ua ntej nrhiav kev kho mob raws li koj nyeem hauv internet lossis koj cov phooj ywg hais, nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob uas tsim nyog.

• Cov Tshuaj:
• Minoxidil:Ib yam kua los yog ua npuas uas siv ncaj qha rau ntawm lub taub hau. Qhov no siv tau los ntawm ob leeg txiv neej thiab poj niam.
• Finasteride: Ib qho tshuaj noj rau cov txiv neej. Nws zoo heev rau kev kho cov plaub hau poob ntawm cov txiv neej.
• Corticosteroids: Cov tshuaj txhaj lossis tshuaj pleev rau cov teeb meem ntawm lub cev tiv thaiv kab mob xws li alopecia areata.
• Cov Txheej Txheem Kho Mob:
• Kev Txuas Plaub Hau / Kev Hloov Plaub Hau: Muab cov plaub hau los ntawm lwm qhov ntawm lub cev (feem ntau yog tom qab ntawm caj dab) thiab cog dua rau hauv cov chaw uas tsis muaj plaub hau.
• Kev Kho Mob PRP (Platelet-Rich Plasma): Qhov no yog ib txoj kev kho mob uas nrov heev tam sim no. Cov plasma uas muaj cov as-ham ntau yog rho tawm los ntawm koj cov ntshav thiab txhaj rau hauv lub taub hau. Qhov no ua rau cov plaub hau loj hlob thiab txhawb kom cov plaub hau loj hlob.
• Kev Kho Mob Los Ntawm Lub Teeb (LLLT): Lub teeb laser qis qis raug taw rau ntawm lub taub hau kom txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau.

Ob peb lub tswv yim los tiv thaiv kev poob plaub hau

Tsis yog txhua yam kev poob plaub hau yuav tiv thaiv tau (piv txwv li, tej yam uas los ntawm noob caj ces). Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem tswj tau qee yam los ntawm kev hloov peb txoj kev ua neej.

• Noj zaub mov kom sib npaug: Muab cov khoom noj uas muaj protein ntau, hlau, zinc, thiab cov vitamins (legumes, qe, ntses, txiv ntoo qhuav) rau hauv koj cov zaub mov noj.
• Ua tib zoo nrog koj cov plaub hau: Thaum koj zuag thiab ntxuav koj cov plaub hau, ua maj mam, tsis txhob rub nws hnyav dhau. Tsis txhob khi koj cov plaub hau nruj nreem.
• Tsis txhob siv tshuaj lom neeg thiab cua sov ntau: Txo kev zas xim ntau zaus, kev rov ua dua tshiab, thiab kev ncaj plaub hau thaum cua sov ntau.
• Tswj kev ntxhov siab: Ua kom koj lub siab so los ntawm tej yam xws li kev xav, kev tawm dag zog, thiab kev nyiam ua si.