Puas yog koj cov plaub hau poob yog ib qho teeb meem thiab? (Plaub hau poob) Cia peb tham txog txhua yam.

Koj puas tau sawv thaum sawv ntxov thiab pom ntau cov plaub hau ntawm koj lub hauv ncoo lossis ntawm koj lub zuag tom qab da dej? Kev poob plaub hau yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg ntsib. Rau qee tus, txawm tias me ntsis kev poob plaub hau yog ib qho teeb meem loj. Rau lwm tus, txawm tias ntau cov plaub hau poob tuaj yeem yog ib qho teeb meem loj, txawm tias nws yog kev poob plaub hau. Yog li qhov no yog dab tsi tiag? Cia peb tham txog nws yooj yim, txij thaum pib.

Ua ntej, cia peb saib, tsob ntoo plaub hau no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, cov plaub hau yog ib hom protein uas tsim los ntawm cov follicles me me hauv peb daim tawv nqaij. Peb hu cov protein no ua Keratin . Cov plaub hau no loj hlob yuav luag txhua qhov chaw ntawm peb lub cev, tsuas yog ob peb qhov chaw xws li peb txhais tes thiab taw xwb. Tab sis qee qhov ntawm lawv zoo heev uas peb tsis pom lawv.

Thaum cov plaub hau follicles tsim cov hlwb tshiab, cov hlwb qub raug thawb tawm ntawm daim tawv nqaij. Cov plaub hau uas koj pom yog ib txoj hlua ntawm cov hlwb keratin tuag. Tus neeg laus feem ntau muaj ntawm 100,000 thiab 150,000 cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau. Nws yog ib txwm muaj los poob 50 txog 100 cov plaub hau ib hnub. Yog li ntawd, tsis tas yuav txhawj yog tias koj pom ob peb cov plaub hau ntawm koj lub zuag.

Txhua lub plaub hau muaj nws lub voj voog ua neej. Qhov no muab faib ua peb theem tseem ceeb:

• Theem Anagen: Qhov no yog lub sijhawm uas cov plaub hau loj hlob sai. Qhov no tuaj yeem kav ntev li ob txog yim xyoo.
• Theem Catagen: Qhov no yog ib theem luv luv, hloov pauv uas kav ntev li ob mus rau peb lub lis piam.
• Theem Telogen: Qhov no yog theem so ntawm cov plaub hau. Nws kav li ob mus rau peb lub hlis. Thaum theem no xaus, cov plaub hau poob tawm, thiab cov plaub hau tshiab pib loj hlob los ntawm tib lub follicle.

Thaum koj laus zuj zus, qhov ceev uas cov plaub hau no loj hlob qeeb qeeb me ntsis.

Puas muaj ntau hom kev poob plaub hau sib txawv?

Yog, kev poob plaub hau tuaj yeem tshwm sim ntau txoj kev sib txawv. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua alopecia . Cia peb saib qee hom tseem ceeb.

Vim li cas cov plaub hau no thiaj poob? Yog vim li cas?

Txawm tias cov kws kho mob los tsis tuaj yeem hais tseeb tias vim li cas qee cov plaub hau follicles muaj lub voj voog loj hlob luv dua li lwm tus, tab sis muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau plaub hau poob.

• Cov Tshuaj Hormones: Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones txiv neej (androgens), tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob.
• Cov noob caj noob ces: Qhov feem ntau yuav plaub hau poob yog txiav txim siab los ntawm cov noob caj noob ces uas tau txais los ntawm niam txiv.
• Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg, thiab kev yug menyuam: Raws li peb tau tham ua ntej, cov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus.
• Qee cov tshuaj: Kev kho mob qog noj ntshav (chemotherapy), cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias, thiab qee cov tshuaj rau ntshav siab tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus.
• Kev tsis txaus zaub mov zoo:Tsis noj zaub mov kom zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis muaj protein, hlau, zinc, thiab qee cov vitamins (Vitamin A, B, C, D, E), tuaj yeem ua rau plaub hau poob.
• Cov mob nkeeg: Cov kab mob xws li kab mob thyroid, ntshav qab zib, thiab ntshav tsis txaus hlau kuj tuaj yeem ua rau plaub hau poob.
• Tej yam tsis zoo uas yuav ua rau koj cov plaub hau: Siv cov tshuaj ntau zaus, ua kom cov plaub hau sov dhau (ua kom ncaj/nthuav), thiab khi koj cov plaub hau nruj nreem tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau nws tawg.

Koj yuav ua li cas thiaj paub tseeb tias cov plaub hau poob?

Yog xav paub seb yog dab tsi ua rau koj cov plaub hau poob, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua ntej. Nov yog qee yam uas koj yuav ua tau:

• Keeb kwm mob thiab kev kuaj lub cev: Tus kws kho mob yuav nug koj ntau lo lus nug, xws li puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg puas tau muaj teeb meem zoo sib xws, koj noj tshuaj dab tsi, thiab koj txoj kev ua neej zoo li cas.
• Kev kuaj xyuas lub taub hau: Yuav kuaj xyuas lub taub hau seb puas muaj kab mob, liab, thiab caws pliav. Yuav siv lub lens tshwj xeeb (trichoscopy) los kuaj xyuas cov plaub hau.
• Kev Kuaj Ntshav: Tej zaum koj yuav raug hais kom kuaj ntshav kom paub txog tej yam xws li cov hlau, vitamin D, thiab cov tshuaj hormones hauv cov thyroid.
• Kev kuaj xyuas lub cev: Feem ntau qhov no tsis tsim nyog. Txawm li cas los xij, yog tias muaj kev xav tias muaj qhov txhab ntawm lub taub hau, ib daim tawv nqaij me me tuaj yeem raug rho tawm ntawm lub taub hau thiab kuaj.

Zoo, puas muaj kev kho rau qhov no?

Yog, feem ntau muaj kev kho mob! Kev kho mob nyob ntawm seb ua rau koj cov plaub hau poob.

Cov tshuaj

• Muaj qee cov kua uas zoo rau tawv taub hau. Piv txwv li, Minoxidil .
• Muaj cov tshuaj uas siv tau los kho cov plaub hau poob ntawm cov txiv neej. Piv txwv li, Finasteride .
• Yog tias koj cov plaub hau poob vim muaj teeb meem ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, xws li alopecia areata, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov tshuaj pleev lossis cov tshuaj txhaj uas muaj corticosteroids.

Lwm yam kev kho mob (Cov txheej txheem)

• Kev Txuas Plaub Hau/Kev Hloov Plaub Hau: Muab cov plaub hau los ntawm lwm qhov ntawm lub cev (feem ntau yog tom qab ntawm lub taub hau) thiab cog dua rau hauv cov chaw uas tsis muaj plaub hau.
• Kev Kho Mob Siv Lub Teeb (Kev Kho Mob Laser Qib Qis): Siv cov teeb ci tshwj xeeb los txhawb cov plaub hau.
• Kev Kho Mob Platelet-Rich Plasma (PRP): Cais cov plasma tawm ntawm koj cov ntshav thiab txhaj nws rov qab rau hauv lub taub hau kom txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
• Kev Siv Micropigmentation Rau Tawv Nqaij: Qhov no suav nrog kev siv cov kua mem zoo li daim duab kos tas mus li los pleev cov dots me me rau thaj chaw uas cov plaub hau tsis tshua muaj, ua rau cov plaub hau zoo li tuab dua.

Koj puas tsis tuaj yeem tiv thaiv kom plaub hau poob?

Qee hom plaub hau (piv txwv li, cov teeb meem caj ces) nyuaj rau tiv thaiv kom tsis txhob muaj teeb meem tag nrho, tab sis muaj ntau yam uas peb ua tau los txo qhov kev puas tsuaj rau peb cov plaub hau.

• Noj zaub mov kom sib npaug: Noj cov khoom noj uas muab cov as-ham rau koj lub cev xws li protein, hlau, zinc, thiab biotin.
• Ua tib zoo nrog koj cov plaub hau: Tsis txhob khi koj cov plaub hau nruj nreem. Tsis txhob txhuam nws hnyav dhau. Siv cov tshuaj ntxuav plaub hau thiab tshuaj pleev plaub hau uas tsis muaj zog.
• Tsis txhob siv cua sov ntau dhau: Txo kev siv cov tshuab ncaj plaub hau thiab cov hlau ntswj plaub hau.
• Tswj kev ntxhov siab: Sim ua kom koj lub siab so los ntawm kev ua yoga thiab kev xav.

Kev poob plaub hau tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab. Tab sis nws tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Yog tias koj muaj lus qhia thiab kev kho mob zoo, qhov teeb meem no yuav tswj tau. Tsis txhob ntshai, thiab tsis txhob tso tseg kev cia siab.