Koj puas muaj tej lub sij hawm koj hnov mob ib lub pob me me hauv qab koj daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, caj dab, lub hauv siab sab saud, lossis sab nraub qaum sab saud? Nws yuav zoo li lub pob me me thaum koj kov nws, txawm hais tias nws yuav tsis pom tseeb ntawm qhov chaw. Qee zaum, nws tuaj yeem mob heev. Qhov no yog qhov peb hu ua "pom pob qhov muag tsis pom kev."
"Pob kab mob dig muag" yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, pob khaus dig muag yog pob khaus uas tsim tob hauv qab koj daim tawv nqaij. Tsis zoo li lwm hom pob khaus, cov no tsis tsim cov pob dawb lossis cov pob dub uas pom tau ntawm qhov chaw. Lawv feem ntau zoo li cov pob liab, o thiab tsim tag nrho hauv qab daim tawv nqaij.
Qee zaum, cov pob khaus dig muag no thaum kawg yuav nce mus rau saum npoo, zoo li pob khaus ib txwm muaj, tej zaum yuav muaj lub taub hau pom tseeb puv nrog kua qaub . Txawm li cas los xij, qee qhov yuav tsis tshwm sim li thiab yuav ploj mus tom qab ob peb hnub.
Cov pob khaus no feem ntau tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag, nraub qaum sab saud, lossis hauv siab. Yog tias koj siv koj tus ntiv tes los kov thaj chaw ntawd, koj yuav hnov ib lub pob, txawm hais tias lawv tsis yooj yim pom thaum kov.
Lawv tuaj yeem mob thiab ua rau mob heev, tab sis thov tsis txhob txhawj - muaj kev kho mob zoo. Cov ntaub so sov thiab qee cov tshuaj pleev rau sab nraud tuaj yeem pab txo qhov o thiab txhawb kom lawv nqaim.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob sim nias lossis tsoo lub pob khaus dig muag! Ua li ntawd tuaj yeem ua rau qhov o tuaj ntxiv thiab ua rau muaj qhov caws pliav mus tas li.
Leej twg muaj feem yuav tau txais lawv ntau dua?
Txhua tus neeg yeej muaj pob khaus dig muag, tab sis feem ntau cov hluas feem ntau yog cov hluas txij thaum lawv tseem hluas mus txog thaum lawv loj hlob. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias lawv tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog. Yog tias koj tsev neeg muaj keeb kwm ntawm pob khaus , koj yuav muaj feem yuav muaj lawv thiab.
Cov no feem ntau tshwm sim li cas?
Nws nyuaj rau cov kws kho mob txiav txim siab tus lej tseeb, vim tias lawv feem ntau tshwm sim nrog rau lwm hom pob txuv. Pob txuv yog ib qho mob ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim ntau heev, cuam tshuam rau ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb. Nws kuj yog qhov kev txhawj xeeb ntau heev rau ntau tus neeg hauv Sri Lanka no.
Vim li cas cov pob khaus dig muag thiaj tshwm sim?
Ib yam li lwm hom pob txuv, cov pob txuv no tshwm sim thaum cov qhov hws hauv koj daim tawv nqaij raug thaiv. Cov kws kho mob hu cov qhov hws no ua cov plaub hau follicles. Lawv tuaj yeem raug thaiv los ntawm:
- Cov kab mob
- Tuag lawmcov hlwb tawv nqaij
- Cov plaub hau
- Sebum (cov roj uas koj lub cev tsim tawm los ua kom daim tawv nqaij noo)
Dab tsi yog cov ua rau muaj qhov hws txhaws?
Yog tias koj lub cev tsim cov sebum ntau dhau lossis yog tias koj daim tawv nqaij tsis tau ntxuav kom huv, cov roj thiab cov hlwb tawv nqaij tuag no yuav raug kaw hauv qab ntawm qhov chaw, ua rau muaj kua paug . Qhov kev txhaws no ua rau o thiab mob.
Cov yam uas ua rau muaj ntau cov sebum ntau ntxiv thiab cov qhov hws txhaws muaj xws li:
- Keeb Kwm Tsev Neeg: Yog tias koj niam koj txiv tau muaj pob txuv, koj yuav muaj feem ntau dua rau nws.
- Kev Hloov Pauv Hormonal : Kev hloov pauv Hormonal thaum lub sijhawm puberty, lub voj voog ncig , lossis cev xeeb tub tuaj yeem ua rau muaj kev tawg tawm.
- Qee cov tshuaj: Cov tshuaj xws li corticosteroids tuaj yeem ua rau lossis ua rau cov pob khaus dig muag hnyav dua.
- Tawm hws : Cov dej num uas ua rau tawm hws ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum hnav lub kaus mom, lub kaus mom hlau, lossis cov khaub ncaws nruj, tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
- Cov khoom siv saib xyuas tawv nqaij: Cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev uas muaj roj ntau tuaj yeem ua rau koj cov qhov hws txhaws.
- Kev Nyuaj Siab : Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov cortisol ("hormone kev ntxhov siab") ntau ntxiv, uas ua rau muaj kev tsim cov sebum ntau ntxiv.
Tej zaum koj yuav muaj ib lossis ob lub pob khaus dig muag, lossis rau qee tus, lawv yuav nyob ntev li ntau lub hlis. Ib hom mob hnyav hu ua "Nodular acne" muaj ntau lub pob khaus mob, liab, thiab o uas muaj cov kab mob thiab kua paug, uas zoo li khov kho thaum kov.
Cov tsos mob yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm pob khaus dig muag muaj xws li:
- Muaj ib lub pob me me lossis ib qho nce siab hauv qab daim tawv nqaij, uas tej zaum yuav tsis pom tas li.
- Mob, mob, lossis tsis xis nyob hauv thiab ib puag ncig lub pob.
- Localized o thiab liab .
Qee cov pob dawb lossis cov pob dub pib ua cov pob "dig muag" lossis cov pob tob. Raws li lub sijhawm dhau mus, lawv txav mus los ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm koj daim tawv nqaij mus rau saum npoo. Tej zaum koj yuav pom ib lub pob liab, mos mos uas thaum kawg tsim "lub taub hau" - uas tuaj yeem yog daj, dawb, lossis dub.
Koj yuav paub cov no li cas, thiab koj puas yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Feem ntau koj tuaj yeem paub cov cim ntawm pob khaus dig muag ntawm koj tus kheej. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob hnyav heev, yog tias koj muaj ntau qhov mob tawm, lossis yog tias lawv rov tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj daim tawv nqaij thiab yuav xa koj mus rau kws kho mob tawv nqaij kom tau txais kev kho mob tshwj xeeb.
Cov tshuaj kho mob hauv tsev twg yuav pab tau?
Yog tias koj muaj pob khaus me me uas tsis ua rau mob lossis o, koj tuaj yeem sim cov kev saib xyuas hauv tsev no kom txo qhov tsis xis nyob thiab o:
- Cov ntaub sov so: Muab daim ntaub huv ntub rau hauv dej sov (tsis txhob kub dhau!) thiab muab tso rau ntawm qhov chaw ntawd li 10 feeb, ob peb zaug hauv ib hnub. Qhov sov so no tuaj yeem pab kom cov kua qaub ncaug nce lossis yaj mus li qub.
- Cov daim nplaum pob txuv: Cov daim nplaum no feem ntau muaj cov khoom xyaw nquag xws li salicylic acid. Thaum siv rau thaj chaw uas raug mob, lawv xa cov tshuaj ncaj qha mus rau hauv daim tawv nqaij li ob peb teev. Nco ntsoov ua raws li cov lus qhia kom zoo kom tsis txhob khaus.
- Cov Tshuaj Kho Mob Ntuj: Zib ntab ntshiab, nyoos yuav pab txo cov kab mob thiab kev o. Ib yam li ntawd, me ntsis roj ntoo tshuaj yej uas tau diluted siv ob zaug hauv ib hnub tuaj yeem pab txo qhov o vim nws cov khoom tiv thaiv kev o.
- Cov tshuaj pleev thiab cov gels rau sab nraud: Cov tshuaj kho mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj uas muaj benzoyl peroxide, retinoids, lossis salicylic acid, nrog rau cov tshuaj ntxuav lossis serums tshwj xeeb, tuaj yeem pab tua cov kab mob lossis ua kom lub pob khaus qhuav. Nug koj tus kws muag tshuaj lossis tus kws kho mob seb cov khoom twg zoo tshaj plaws rau koj hom tawv nqaij.
Tseem Ceeb: Yog tias koj muaj ntau lub pob khaus uas tsis pom kev uas nyob ntev lossis mob heev, thov mus ntsib kws kho mob kom tau kev qhia los ntawm kws tshaj lij. Cov pob khaus uas tawm ntau zaus thiab tawv ncauj tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias muaj pob khaus hnyav uas xav tau kev kho mob tshwj xeeb, xws li cov tshuaj noj lossis cov tshuaj txhaj corticosteroid.
Koj puas yuav tsum tau muab ib lub pob khaus dig muag?
Txawm li cas los xij, tsis txhob sim nias lossis tsoo lub pob khaus uas tsis pom kev! Ua li ntawd yuav ua rau cov roj thiab cov kab mob uas nyob hauv koj daim tawv nqaij tob dua, uas ua rau mob o thiab muaj feem yuav kis tau kab mob hnyav. Kev siv cov pob khaus no yog ib qho ua rau muaj qhov txhab ntawm pob khaus mus tas li. Thov tsis txhob ua li ntawd.
Koj puas tiv thaiv tau lawv?
Txawm hais tias koj yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv txhua qhov kev tawg tawm, koj tuaj yeem txo qhov uas lawv yuav tsim lossis zuj zus tuaj los ntawm kev ua raws li cov kauj ruam no:
- Ua kom koj daim tawv nqaij huv si: Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub thiab tom qab tawm hws siv cov tshuaj ntxuav mos mos, tsis muaj kev sib txhuam.
- Tshem tes: Tsis txhob kov lossis zawm koj daim tawv nqaij kom tiv thaiv kev khaus thiab kev kis kab mob tsis tsim nyog.
- Siv cov khoom zoo: Xaiv cov pleev, tshuaj pleev, thiab tshuaj pleev uas muaj daim ntawv lo "non-comedogenic," uas txhais tau tias lawv tau tsim tshwj xeeb kom tsis txhob txhaws koj cov qhov hws. Ib txwm xyuas cov ntawv lo.
Koj yuav tsum paub dab tsi ntxiv txog cov pob khaus dig muag?
Yog tias koj saib xyuas zoo, feem ntau cov pob khaus uas dig muag yuav ploj mus li ntawm ib mus rau ob lub lis piam. Txawm li cas los xij, tej zaum lawv yuav nyob hauv qab daim tawv nqaij tau ntau lub hlis, ua rau koj tsis xis nyob. Yog tias mob hnyav, cov roj, cov khib nyiab, thiab cov kab mob uas nyob hauv pob khaus yuav ua rau koj kis tau kab mob loj heev uas koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Thov hu rau tus kws kho mob yog tias:
- Koj muaj kev mob pob khaus ntau zaus, rov tshwm sim dua.
- Qhov mob los yog o tuaj yeem hnyav heev los yog ua rau qaug zog.
- Koj pom cov cim qhia tias muaj kev kis kab mob rau txhua lub cev, xws li kub taub hau.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
Cov pob khaus uas dig muag tuaj yeem ua rau koj chim siab thiab mob heev, tab sis feem ntau yuav ploj mus li ntawm ob peb lub lis piam. Yog tias koj pom koj tus kheej muaj teeb meem nrog cov pob khaus uas kav ntev lossis hnyav, tham nrog koj tus kws kho mob. Tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob ntawm tus kws kho mob tawv nqaij kom tswj koj txoj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij kom zoo.
Nco ntsoov: Tsis txhob xaiv, nias, lossis nias lub pob khaus uas tsis pom kev. Nws tsuas yog ua rau qhov xwm txheej hnyav dua thiab tuaj yeem ua rau mob qog. Ua kom koj cov tawv nqaij zoo nkauj, tsis txhob siv cov tshuaj uas ua rau cov qhov hws txhaws, thiab ua siab ntev rau koj cov tawv nqaij. Ntawm Nirogi Lanka , peb xav kom koj muab qhov tseem ceeb rau koj cov tawv nqaij kev noj qab haus huv!
Cov Lus Tseem Ceeb: Pob txuv, pob txuv tob, pob txuv dig muag, kev txhawj xeeb ntawm daim tawv nqaij, kev kho pob txuv, ua rau pob txuv, kev kho mob tawv nqaij
