Kev ua pa yog ib yam dab tsi uas peb txhua tus ua txhua lub sijhawm, tab sis peb tsis xav ntau txog nws. Cov txheej txheem no tshwm sim txij li hnub peb yug los txog hnub peb tuag. Tab sis koj puas tau xav paub tias leej twg yog tus phab ej tiag tiag, lossis tus kws ua haujlwm loj, tom qab cov txheej txheem ua pa no? Ntawd yog tus uas peb yuav tham txog hnub no. Ntawd yog lub diaphragm , lossis qhov peb hu nws ua lus Askiv. Qhov no tsis yog tsuas yog ib qho leeg nqaij xwb, tab sis yog ib tus neeg tseem ceeb thiab zoo kawg nkaus hauv peb lub cev.
Hais yooj yim xwb, lub diaphragm zoo no yog dab tsi?
Xav txog ib tug leeg nqaij nyias nyias thiab muaj zog nyob nruab nrab ntawm koj lub hauv siab thiab koj lub plab, zoo li ib lub kaus. Qhov ntawd yog lub diaphragm. Nws nyob hauv qab peb lub ntsws thiab lub plawv.
Cov leeg nqaij no tsis yog tsuas yog dai ncig xwb. Nws txuas nrog rau:
- Cov pob txha nyob hauv nruab nrab ntawm koj lub hauv siab (sternum)
- Mus rau sab nraud ntawm koj lub qhov ncauj
- Yog koj nraub qaum tawg lawm, koj tus txha nqaj qaum yuav tawg.
Ib qho ntawm nws lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua haujlwm ua phab ntsa ntawm koj lub hauv siab (qhov chaw koj lub ntsws thiab lub plawv nyob) thiab koj lub plab (qhov chaw koj cov kabmob xws li koj lub plab, txoj hnyuv, thiab siab nyob).
Lub diaphragm loj ua haujlwm li cas? Puas yog nws tsuas yog ua pa xwb?
Tsis yog, ua pa tsuas yog qhov tseem ceeb uas nws ua thiab yog yam peb txhua tus paub. Muaj ntau yam tseem ceeb ntxiv rau qhov ntawd. Cia peb saib txhua yam ntawm lawv ib qho zuj zus.
1. Tus tswv ntawm txoj kev ua pa
Qhov no yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm Phab Ntsa Loj. Qhov no tshwm sim rau hauv txoj kev zoo kawg nkaus.
- Thaum koj ua pa: Koj lub diaphragm nruj, txav mus rau hauv koj lub plab zoo li lub tshuab nqa. Qhov no ua rau qhov chaw hauv koj lub hauv siab ntau dua. Qhov no ua rau qhov chaw uas koj lub ntsws yuav tsum tau ua pa ntau dua, uas ua rau cua nkag mus rau hauv koj lub ntsws.
- Thaum koj ua pa tawm: Lub diaphragm tsis nruj thiab so. Tom qab ntawd nws txav mus rau saum thiab mus rau hauv siab, ua ib lub duab zoo li lub kaus. Thaum lub sijhawm no, cov huab cua hauv lub ntsws raug thawb tawm.
Hais yooj yim xwb, txhua zaus koj ua pa, lub diaphragm zoo no txav mus rau saum thiab nqis. Nws zoo li lub twj tso cua ntuj tsim hauv peb lub cev.
2. Lwm yam tseem ceeb uas yuav tsum ua ntxiv rau kev ua pa
Lub diaphragm tsis yog tsuas yog ua pa xwb, tab sis nws ua ntau yam haujlwm tseem ceeb heev.
- Kev siab ntxiv hauv plab: Thaum lub diaphragm cog lus, nws tsim kev siab hauv plab. Qhov kev siab no pab peb ua ntau yam. Piv txwv li, qhov kev siab no yog qhov tseem ceeb rau tej yam xws li tso zis thiab tso quav.
- Tiv thaiv cov kua qaub rov qab los:Ib qho teeb meem uas ntau tus neeg muaj yog mob gastritis, uas yog ib qho mob ntawm lub plab. Ib qho laj thawj rau qhov no yog vim cov kua qaub hauv plab nce mus rau hauv caj pas. Lub raj uas peb cov zaub mov hla (Esophagus) mus rau lub plab los ntawm lub diaphragm. Lub diaphragm ua haujlwm zoo li lub clamp ncig lub raj zaub mov no, tiv thaiv cov kua qaub hauv plab kom tsis txhob nce mus.
- Qhib kev rau cov hlab ntsha tseem ceeb thiab cov hlab ntsha: Ntau cov hlab ntsha tseem ceeb tshaj plaws, cov hlab ntsha, thiab lwm yam qauv hauv peb lub cev hla dhau lub septum.
| Lub qauv uas hla lub Great Barrier Reef | Nws txoj haujlwm yooj yim. |
|---|---|
| Aorta | Lub hlab ntsha tseem ceeb uas nqa cov ntshav uas muaj oxygen los ntawm lub plawv mus rau tag nrho lub cev. |
| Txoj hlab pas | Lub raj uas nqa cov khoom noj uas peb noj thiab haus los ntawm caj pas mus rau lub plab. |
| Inferior Vena Cava | Cov hlab ntsha tseem ceeb uas coj cov ntshav tsis huv los ntawm cov qhov hauv qab ntawm lub cev rov qab mus rau lub plawv. |
| Cov hlab ntsha Phrenic | Cov hlab ntsha uas tswj kev txav ntawm lub diaphragm, uas yog, nws txoj kev txav mus rau saum thiab nqis. Qhov no zoo li lub chaw taws teeb tswj. |
| Txoj hlab ntsha hauv siab | Ib txoj hlab uas nqa cov kua dej hu ua lymph, uas yog ib feem ntawm lub cev lymphatic system. |
| Cov hlab ntsha Vagus | Ib txoj hlab ntsha uas ua ntau yam haujlwm tseem ceeb, suav nrog kev tswj peb lub cev zom zaub mov. |
Cov kab mob dab tsi cuam tshuam rau lub diaphragm loj?
Ib yam li lwm qhov ntawm peb lub cev tuaj yeem muaj kab mob, lub diaphragm kuj tuaj yeem raug puas tsuaj los ntawm ntau yam teeb meem, kab mob, thiab xwm txheej. Cia peb saib cov tseem ceeb tshaj plaws.
- Kab mob qog:
- Hiatal Hernia: Qhov no yog hom mob uas feem ntau tshwm sim. Qhov no yog thaum sab saud ntawm koj lub plab thawb mus rau hauv lub qhov hauv daim diaphragm, mus rau hauv koj lub hauv siab. Xav txog nws zoo li lub pob me me uas tawm los. Qhov mob no feem ntau tshwm sim thaum koj laus zuj zus thiab hnyav zuj zus.
- Kab mob diaphragmatic hernia: Qhov no yog thaum lwm lub cev hauv plab (xws li txoj hnyuv) thawb los ntawm lub qhov hauv daim diaphragm mus rau hauv lub hauv siab. Cov no qee zaum tuaj yeem muaj thaum yug los lossis tuaj yeem tshwm sim tom qab muaj xwm txheej loj.
- Kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha Phrenic: Raws li peb tau tham ua ntej, cov hlab ntsha no tswj lub diaphragm. Yog tias cov hlab ntsha no raug puas tsuaj, lub diaphragm yuav tsis ua haujlwm tau zoo. Cov hlab ntsha no tuaj yeem raug puas tsuaj los ntawm mob qog noj ntshav, phais (tshwj xeeb tshaj yog phais plawv), xwm txheej, thiab qee qhov kev kis kab mob.
- Cov leeg nqaij ntswj: Vim tias lub diaphragm kuj yog ib qho leeg nqaij, nws qee zaum tuaj yeem ntswj. Qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim thaum peb tawm dag zog ntau dhau lossis khiav, thiab qhov mob uas los ntawm sab ntawm lub plab, hu ua "side stitch," feem ntau yuav txo qis los ntawm kev so ib pliag.
- Tsis muaj zog lossis tuag tes tuag taw: Qee cov kab mob ntawm lub paj hlwb, xws li Multiple Sclerosis (MS) thiab Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), tuaj yeem ua rau lub diaphragm tsis muaj zog lossis tuag tes tuag taw tag nrho. Diabetic neuropathy, kev raug mob ntawm tus txha caj qaum, thiab cov kab mob ntsws xws li COPD kuj tuaj yeem ua rau lub diaphragm tsis muaj zog.
Cov tsos mob ntawm qhov teeb meem nrog lub diaphragm loj yog dab tsi?
Yog tias muaj teeb meem nrog lub diaphragm loj, koj yuav muaj ntau yam tsos mob. Cov no yuav tshwm sim thiab ploj mus ib ntus, lossis lawv yuav nyob mus ib txhis.
- Mob plab, mob hauv siab, thiab saj qaub hauv caj pas (Acid reflux, heartburn).
- Hnoos ntau zaus thiab nyuaj nqos zaub mov.
- Tawv nqaij hloov xim (qee zaum tawv nqaij yuav xiav).
- Lub plawv dhia ceev ceev, mob hauv siab los yog nruj.
- Hnov tsis taus pa, tshwj xeeb tshaj yog thaum pw.
- Mob taub hau.
- Cov mob ntsws uas tuaj thiab mus tas li lossis tseem mob tsis ploj mus.
- Mob los yog mob siab rau hauv siab, nraub qaum, sab, xub pwg, lossis plab (tshwj xeeb tshaj yog hauv qab lub tav). Qhov mob no yuav hnyav dua tom qab noj mov.
- Zoo li mob plab hauv qab tav.
Tseem Ceeb Heev: Cov tsos mob xws li mob hauv siab, mob hauv siab, thiab ua tsis taus pa zoo ib yam li cov mob plawv nres. Yog li, yog tias koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob tsis quav ntsej lawv thiab nyob hauv tsev. Mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd. Qhov no tuaj yeem yog qhov xwm txheej tuag taus.
Cov mob no feem ntau tshwm sim li cas?
Qhov ua rau muaj teeb meem ntawm lub plawv yog kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha hauv lub plawv, txawm yog los ntawm kev phais lossis kev raug mob. Kwv yees li 20% ntawm cov neeg mob yuav muaj qee qhov kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha no tom qab phais plawv bypass.
Tus mob uas peb tau tham txog hu ua '(Hiatal Hernia)' kuj yog ib qho mob uas ntau heev. Nws yog ib qho mob uas ntau tshaj plaws ntawm cov neeg hnub nyoog tshaj 50 xyoo thiab cov neeg uas rog dhau. Raws li kev soj ntsuam, kwv yees li 55% ntawm cov neeg hnub nyoog tshaj 50 xyoo, uas yog, kwv yees li ib ntawm txhua ob tus neeg, yuav muaj qee qib ntawm '(Hiatal Hernia)'.
Peb yuav ua li cas kom Great Barrier Reef noj qab nyob zoo?
Lub diaphragm kuj yog ib qho leeg nqaij. Yog li, zoo li lwm cov leeg nqaij hauv peb lub cev, peb tuaj yeem ua kom nws muaj zog los ntawm kev tawm dag zog. Muaj cov kev tawm dag zog ua pa tshwj xeeb rau nws. Cov no hu ua '(Diaphragmatic breathing exercises)'. Cov no pab lub diaphragm ua haujlwm tau zoo dua. Cov kev tawm dag zog no kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab ntawm lub hlwb.
Tsis tas li ntawd xwb, ua raws li cov kauj ruam no kom koj lub diaphragm noj qab nyob zoo:
- Tsis txhob noj pluas mov loj ib zaug. Noj ob peb pluas mov me me hauv ib hnub. Tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj roj, ntsim, thiab qaub uas ua rau mob plab.
- Tswj koj lub cev kom muaj qhov hnyav zoo. Qhov hnyav ntau dhau ua rau muaj kev nyuaj siab tsis tsim nyog rau ntawm daim diaphragm.
- Ua kom sov ua ntej koj tawm dag zog. Qhov no muab sijhawm rau koj lub diaphragm thiab lwm cov leeg nqaij los npaj rau kev tawm dag zog.
- Thaum koj ua qoj ib ce, tsis txhob ua kom koj lub cev hnyav dhau ib zaug. Maj mam ua kom koj lub cev hnyav zuj zus.
- Yog tias koj muaj mob (piv txwv li, ntshav qab zib, kab mob ntsws) uas ua rau koj muaj feem yuav muaj teeb meem nrog koj lub diaphragm, mus kuaj mob tsis tu ncua.
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob uas peb tau tham ua ntej, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas nws. Qee cov tsos mob tuaj yeem yog cov cim ntawm lwm yam mob, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev kuaj mob kom raug.
Kuv rov hais dua rau koj,Yog koj mob hauv siab, mob hauv siab, lossis ua pa nyuaj, qhov no yog ib qho xwm txheej ceev. Mus rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob tam sim ntawd.
Koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim teeb meem nrog koj daim diaphragm yuav nce ntxiv yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no:
- Cov kab mob autoimmune, piv txwv li Lupus
- Cov kab mob ntsws xws li COPD thiab mob qog nqaij hlav ntsws
- Kab mob plawv uas yuav tsum tau phais
- Kab mob Lyme
- Cov kab mob ntawm cov hlab ntsha hauv lub paj hlwb, piv txwv li MS
- Kev rog dhau
- Cov kab mob sib kis xws li HIV
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub diaphragm yog ib qho leeg tseem ceeb uas cais lub hauv siab thiab lub plab, tseem ceeb rau kev ua pa.
- Ntxiv rau kev ua pa, nws kuj ua haujlwm xws li pab zom zaub mov thiab tiv thaiv cov kua qaub hauv plab kom tsis txhob nkag mus rau hauv caj pas.
- Cov kab mob hernias, cov hlab ntsha puas tsuaj, thiab qee yam mob tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub diaphragm.
- Yog koj muaj cov tsos mob xws li mob plab, ua pa nyuaj, thiab mob hauv siab, tsis txhob tsis quav ntsej.
- Mob hauv siab thiab ua pa nyuaj yog cov xwm txheej ceev uas yuav tsum tau kho tam sim ntawd. Mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ntawm lub tsev kho mob ze tshaj plaws.
- Lub diaphragm tuaj yeem ua kom ruaj khov los ntawm kev ua pa tshwj xeeb thiab kev ua neej noj qab haus huv.
- Yog koj muaj tej yam tsos mob, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau cov lus qhia thiab kev kho mob kom zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus