Koj puas mob los ntawm kev ua si hauv lub gym? Los yog koj puas muaj daim tawv nqaij khaus uas tsis ploj mus? Tej zaum koj tus mob pob qij txha zuj zus tuaj thiab qhov mob tsis tuaj yeem tiv taus. Yog li, koj yuav xav paub seb puas muaj dab tsi koj tuaj yeem ua txog nws dua li tsuas yog tos xwb. Peb cov yawg koob tau siv ib qho tshuaj yooj yim rau qhov no. Nws yog ntsev Epsom. Nws tau siv rau ntau pua xyoo los kho ntau yam mob, suav nrog mob lub cev thiab teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Yog li cia peb saib seb kev da dej hauv dej ntsev Epsom puas pab tau tiag tiag.
Ntsev Epsom yog dab tsi?
Ua ntej tshaj plaws, txawm hais tias lub npe "ntsev," qhov no tsis yog hom ntsev uas peb siv rau zaub mov. Nws hu ua ntsev vim nws cov qauv tshuaj lom neeg. Hais yooj yim, ntsev Epsom yog cov tshuaj lom neeg hu ua Magnesium Sulfate .
Lub npe "Epsom" yog los ntawm qhov tseeb tias cov ntsev no tau pom thawj zaug hauv cov dej ntws ntuj hauv tebchaws Askiv. Niaj hnub no, cov no tuaj yeem yuav tau ntawm txhua lub tsev muag tshuaj lossis lub khw muag khoom loj hauv peb lub tebchaws rau tus nqi qis heev.
Tiamsis qhov no tsis yog hom ntsev uas los ntawm Hiav Txwv Tuag hauv Middle East. Thiab nws tsis yog hom siv lead ua da dej zoo nkauj uas muaj ntxhiab tsw qab thiab muaj xim. Nws kuj tseem muaj lwm yam tshuaj lom neeg, roj, thiab tshuaj tsw qab. Thaum yuav ntsev Epsom, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav ib qho uas hais tias 100% magnesium sulfate .
Muaj ib txhia neeg hais tias thaum koj muab cov ntsev Epsom tso rau hauv dej kub, cov magnesium thiab sulfate hauv nws yuav nqus mus rau hauv koj lub cev los ntawm koj daim tawv nqaij. Tab sis qhov tseeb yog, kev tshawb fawb qhia tau hais tias nws nyuaj heev rau nqus magnesium los ntawm koj daim tawv nqaij li no. Yog li nws nyuaj rau xav tias koj tau txais ntau ntawm nws mus rau hauv koj lub cev.
Tiamsis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias kev da dej ntsev Epsom tsis muaj txiaj ntsig. Kev da dej hauv dej sov muaj ntau yam txiaj ntsig rau peb lub cev thiab lub siab.
Cov txiaj ntsig tiag tiag ntawm kev da dej ntsev Epsom yog dab tsi?
Txawm hais tias tsis tau muaj pov thawj 100% los ntawm kev tshawb fawb, cia peb tham txog qee qhov txiaj ntsig uas tib neeg hais tias tau txais los ntawm kev da dej ntsev Epsom. Ntau yam ntawm cov txiaj ntsig no yuav yog vim qhov zoo ntawm cov dej sov.
| Kev muaj txiaj ntsig | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mob nqaij thiab mob lub cev | Da dej sov so zoo heev rau kev txo qhov mob ntawm cov leeg nqaij tom qab ua si lossis ua haujlwm hnyav. Kev siv ntsev Epsom tuaj yeem pab kom lub hlwb zoo dua. |
| Kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij | Rau cov neeg uas muaj mob ntawm daim tawv nqaij xws li eczema thiab psoriasis, kev da dej kub tuaj yeem pab ua kom daim tawv nqaij noo thiab pab tshem cov tawv nqaij tuag. Kev siv ntsev Epsom tuaj yeem pab txo cov tsos mob xws li khaus. |
| Kev txo kev ntxhov siab thiab kev pw tsaug zog | Da dej kub yog ib txoj hauv kev zoo los txo kev ntxhov siab. Nws kuj tseem pab koj pw tsaug zog zoo dua thaum koj tsis ntxhov siab ntau. |
| Mob pob qij txha thiab o | Rau cov neeg uas mob pob qij txha thiab o, cov txiaj ntsig ntawm dej sov yuav txo qhov mob ib ntus. |
| Mob thiab o ntawm ko taw | Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev muab koj ob txhais ceg tso rau hauv dej kub nrog Epsom ntsev tuaj yeem pab tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub. |
| Cov qhov txhab me me thiab cov rau tes uas loj hlob tuaj | Rau cov qhov txiav, cov qhov txhab, cov pob qij txha, thiab cov rau tes uas loj hlob tuaj, kev siv ntsev Epsom rau thaj chaw uas raug mob yuav pab txo qhov o. |
Puas siv tau ntsev Epsom rau kev cem quav?
Yog, qee zaum cov neeg uas muaj kab mob raws plab yuav muab ntsev Epsom uas yaj rau hauv dej haus. Tab sis tsis txhob ua qhov no yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. Koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob khoom kom meej. Nws tsis zoo siv qhov no ntau tshaj ib lub lim tiam. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kab mob raum, mob plab, xeev siab, ntuav, lossis yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis, tsis txhob haus qhov no yam tsis tau nug koj tus kws kho mob.
Cov kev mob tshwm sim thiab kev ceev faj
Feem ntau cov dej da dej nrog ntsev Epsom muaj kev nyab xeeb heev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho zoo kom tsis txhob siv lawv yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no:
- Yog tias koj daim tawv nqaij o heev
- Yog tias muaj cov qhov txhab qhib
- Yog tias koj daim tawv nqaij muaj kab mob
- Yog tias muaj kev kub hnyiab hnyav
Cov menyuam yaus thiab ntsev Epsom
Cov pob da dej uas muaj niaj hnub no tej zaum yuav muaj cov ntsev Epsom. Cov no muaj xim thiab duab zoo nkauj, uas ua rau lawv nyiam cov menyuam yaus. Xav txog yog tias ib tug menyuam haus ib co dej uas lub pob da dej tau yaj rau hauv, nws yuav tsis yog teeb meem loj. Vim tias cov dej txo qhov ntsev ntau heev.
Txawm li cas los xij, yog tias ib tug me nyuam noj ib daim ntawm lub foob pob da dej, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Yog tias noj ntsev Epsom, nws tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob zoo li raws plab. Yog tias qhov no tshwm sim, yaug tus me nyuam lub qhov ncauj nrog dej. Yog tias koj muaj kev tsis ntseeg, tam sim ntawd mus rau chav kho mob ceev xwm ceev (ETU) ze tshaj plaws. Yog tias koj xav tau cov ntaub ntawv ntxiv, koj tuaj yeem hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau txais lus qhia.
Tsis ua li cas los txhuam dej ntsev Epsom rau ntawm koj tus tsiaj txhais taw. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia lawv haus nws. Nws tuaj yeem ua rau mob plab, ua pa nyuaj, thiab txawm tias muaj teeb meem plawv.
Yuav ua li cas koj thiaj li da dej nrog ntsev Epsom?
Qhov no yooj yim heev.
1. Kub ntawm dej: Cov dej yuav tsum sov txaus rau koj lub cev, tab sis tsis txhob kub dhau uas ua rau koj daim tawv nqaij kub hnyiab.
2. Ntxiv ntsev: Ntxiv ntsev Epsom rau hauv lub thoob dej da dej lossis lub dab dej thaum koj sau dej rau hauv. Qhov no yuav pab kom nws yaj tau yooj yim dua. Rau lub dab dej loj, siv li 1 txog 2 khob ntsev Epsom. Ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob.
3. Lub sijhawm da dej: Tso rau hauv dej li 15 feeb txaus.
4. Cov lus qhia kho mob: Yog tias koj muaj mob, nug koj tus kws kho mob seb koj yuav tsum ua qhov no ntev npaum li cas thiab ua ntau zaus npaum li cas.
Yog tias koj tsis xav muab koj lub cev tag nrho tso rau hauv dej, koj tuaj yeem muab tso rau hauv dej uas tau muab ntsev Epsom sib xyaw ua ke. Muab ib khob ntsev Epsom sib xyaw rau hauv ib liv dej sov, muab ib daim ntaub tso rau hauv, thiab muab tso rau ntawm qhov chaw mob li 15-30 feeb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ntsev Epsom tsis yog ntsev uas peb noj, nws yog ib yam tshuaj hu ua Magnesium Sulfate.
- Tsis muaj pov thawj txaus los ntawm kev tshawb fawb txog ntau yam txiaj ntsig ntawm kev da dej ntsev Epsom. Feem ntau, qhov kev pab cuam los ntawm kev da dej sov so.
- Nws tsis tau muaj pov thawj meej meej tias magnesium nqus tau los ntawm daim tawv nqaij.
- Qhov no feem ntau yog ib txoj hauv kev nyab xeeb, pheej yig, thiab yooj yim los sim kom tau txais kev pab.
- Tsis txhob muab ntsev Epsom da dej yog tias koj muaj qhov txhab qhib, kab mob ntawm daim tawv nqaij, lossis kub hnyiab.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv qhov no rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus