Ua cas kuv thiaj ntxub cov zaub mov no ua luaj? Cia peb kawm txog kev tsis nyiam cov zaub mov!

Qee zaum nws kuj tshwm sim rau peb thiab, puas yog? Txawm tias thaum koj pom ib yam khoom noj uas koj nyiam ua ntej, tam sim no koj xav tias ntxub. Los yog koj tsis xav muab ib yam khoom noj tshiab rau hauv koj lub qhov ncauj, thiab txawm tias thaum koj pom nws, koj xav ntuav. Qhov no yog qhov peb hu ua 'kev ntxub zaub mov' lossis 'kev ntxub zaub mov'. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau koj kom paub meej tias qhov no yog dab tsi.

Kev Tsis Nyiam Khoom Noj Yog Dab Tsi?

Hais yooj yim xwb, kev tsis nyiam noj zaub mov yog kev ntxub ntxaug uas peb muaj thaum peb pom, hnia, lossis saj qee yam zaub mov. Nws txhais tau tias peb ntxub heev uas peb tsis xav noj zaub mov ntawd. Qhov no tuaj yeem tshwm sim rau txhua yam zaub mov. Nws tuaj yeem yog zaub mov uas koj nyiam ua ntej, lossis nws tuaj yeem yog zaub mov uas koj ntxub ua ntej. Nws kuj tuaj yeem tshwm sim sai sai.

Leej twg raug kev cuam tshuam ntau tshaj plaws los ntawm qhov kev ntshaw zaub mov no?

Txhua tus neeg yeej muaj peev xwm muaj qhov kev tsis nyiam noj zaub mov no. Tab sis feem ntau nws tshwm sim rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov menyuam yaus . Qhov tseeb nws yog ib qho tshwm sim ntau heev. Xav txog, raws li kev soj ntsuam qhia, yuav luag 70 ntawm 100 tus poj niam cev xeeb tub muaj qhov kev tsis nyiam noj tsawg kawg ib yam khoom noj thaum cev xeeb tub.

Kev ntshaw zaub mov cuam tshuam li cas rau peb lub cev?

Nws yog ib qho ib txwm rau peb tsis nyiam qee yam khoom noj. Tab sis thaum peb muaj kev ua xua rau zaub mov, koj lub hlwb qhia rau koj lub cev tias, "Cov khoom noj no tsis zoo noj, nws zoo li tshuaj lom." Yog li koj lub cev tsis lees txais cov khoom noj ntawd. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis thaum koj pom, hnia, lossis saj cov khoom noj ntawd, koj yuav xeev siab lossis ntuav. Nws zoo li koj lub cev tab tom qhia koj tias, "Tsis txhob noj ntxiv lawm."

Cov tsos mob ntawm tus mob anorexia yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm qhov tsis nyiam noj zaub mov no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Rau qee tus neeg, nws yuav tsis hnyav heev, txhais tau tias tsuas yog tsis nyiam qee yam zaub mov xwb. Rau lwm tus, nws tuaj yeem hnyav heev uas txawm tias pom qee yam zaub mov ua rau lawv xeev siab.

Cov tsos mob feem ntau yog:

• Tsis nyiam qee yam khoom noj heev.
• Hnoos, ua pa nrov nrov, xeev siab, lossis ntuav rau ntawm qhov tsw lossis saj ntawm cov khoom noj ntawd.

Cov tsos mob ntawm cov menyuam yaus

Thaum cov menyuam yaus sim cov khoom noj tshiab, lawv lub cev yuav teb txawv ntawm cov neeg laus. Yog li cov tsos mob ntawm kev tsis haum zaub mov ntawm cov menyuam yaus yuav txawv me ntsis. Saib seb koj tus menyuam puas muaj ib qho ntawm cov no:

• Thaum lawv tau txais zaub mov uas lawv tsis nyiam , lawv quaj nrov nrov, qw nrov nrov, thiab dov rau hauv av (ua rau lawv chim siab).
• Lawv hais tias lawv tsis tuaj yeem noj lwm yam khoom noj uas zoo li, tsw qab, lossis muaj cov qauv zoo ib yam li cov khoom noj uas lawv tsis nyiam.
• Lawv tsis noj cov zaub mov ntawd ib yam li lawv noj lwm yam zaub mov (piv txwv li, lawv muab cov zaub mov pleev rau txhua qhov chaw thiab sim nqos nws yam tsis tau zom kom zoo).
• Thaum koj tau txais cov khoom noj uas koj tsis nyiam, nws yuav siv sijhawm ntev dua li niaj zaus rau koj kom noj tiav.

Cov tsos mob hnyav heev

Yog tias qhov kev tsis haum zaub mov no hnyav zuj zus, cov menyuam yaus thiab cov neeg laus tuaj yeem muaj cov tsos mob hauv qab no. Cov no yog cov yam uas yuav tsum paub txog:

• Tsis muaj peev xwm nce phaus lossis poob phaus tas li.
• Kev tsis noj zaub mov zoo.
• Kev qhuav dej (kev poob dej hauv lub cev).
• Mob taub hau tas li.

Thaum twg tus mob anorexia pib thaum cev xeeb tub?

Qhov kev ntshaw zaub mov no feem ntau pib thaum lub sijhawm peb lub hlis thawj zaug. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog vim tias thaum lub sijhawm no, lub cev ntawm cov niam cev xeeb tub tsim ntau cov tshuaj hormones hu ua "Human Chorionic Gonadotropin - HCG". Cov tshuaj hormones no feem ntau yog qhov ua rau muaj tej yam xws li mob plab thaum sawv ntxov.

Dab tsi ua rau tsis qab los noj mov?

Qhov ua rau muaj qhov kev tsis nyiam noj zaub mov no tseem tsis tau paub meej, tab sis qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yog los ntawm kev hloov pauv hormonal lossis kev cov nyom hauv txoj kev uas peb lub hlwb ua qhov peb xav los ntawm peb qhov kev xav (kev ua haujlwm ntawm kev xav).

Kev Hloov Pauv Hormonal

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev ntawm cov poj niam cev xeeb tub, tshwj xeeb tshaj yog qhov nce ntxiv ntawm cov tshuaj hormones (HCG) uas tau hais los saum toj no, tuaj yeem ua rau ntshaw zaub mov. Qhov no yog tib yam tshuaj hormones uas ua rau ntshaw qee yam zaub mov thaum cev xeeb tub.

Cov tshuaj hormones no (HCG) kuj yog lub luag haujlwm rau kev mob plab thaum sawv ntxov thaum cev xeeb tub. Feem ntau, cov niam uas muaj qhov tsis xis nyob no txuas qhov kev tsis xis nyob nrog cov khoom noj uas lawv noj thiab ntuav thaum lub sijhawm ntawd. Lawv xav tias, 'Auj ... Kuv noj cov khoom noj ntawd thiab qhov no tau tshwm sim rau kuv.' Qhov no tuaj yeem hloov lawv txoj kev sib raug zoo nrog cov khoom noj ntawd , txhais tau tias lawv yuav tsis nyiam nws.

Cov Teeb Meem Kev Ua Haujlwm ntawm Kev Xav

Peb lub hlwb ua txhua yam uas peb pom, hnia, kov, saj, thiab xav. Qhov no hu ua kev ua haujlwm ntawm kev xav. Cov teeb meem kev ua haujlwm ntawm kev xav no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv kawm siv tag nrho lawv cov kev xav. Lawv kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg uas muaj cov mob uas cuam tshuam rau kev xav, xws li Autism Spectrum Disorder (ASD).

Feem ntau cov menyuam yaus tsis nyiam cov khoom noj tshiab, tsis paub, lossis thaum lawv tau ntsib kev raug mob hnyav, xws li mob plab tom qab noj cov khoom noj dhau los. Piv txwv li, yog tias ib daim ntses daig hauv lawv lub caj pas thaum lawv tseem yog menyuam yaus, lawv yuav tsis noj ntses tau li yav tom ntej.

Cov teeb meem kev ua haujlwm ntawm lub hlwb ua rau tus menyuam yaus tsis nyiam zaub mov vim yog cov laj thawj hauv qab no:

• Tsis nyiam cov qauv ntawm cov khoom noj thaum muab tso rau hauv qhov ncauj (piv txwv li, qee tus neeg tsis nyiam cov kua dej ntawm cov porridge, thaum lwm tus tsis nyiam cov khoom noj crispy).
• Xav tias puv nkaus, tsis tshaib plab.
• Cov khoom noj kub heev los yog txias heev.
• Cov khoom noj yuav tsis zoo li nws xav (piv txwv li, qee tus menyuam hais tias lawv noj tsis tau cov khoom noj ntsuab).
• Teeb meem hniav (xws li mob hniav).
• Nyuaj siab tom lossis nqos zaub mov.
• Kev ua xua uas tsis paub meej - txhais tau tias lub cev yuav ua rau tsis zoo rau cov khoom noj ntawd thaum noj.

Koj paub txog kev ntshaw zaub mov li cas?

Feem ntau, yog tias qhov kev tsis nyiam zaub mov no tsis hnyav heev, txhais tau tias koj tsuas yog tsis nyiam ob peb yam zaub mov uas tsis cuam tshuam rau koj lub peev xwm noj zaub mov kom zoo, tsis tas yuav kuaj mob tshwj xeeb.

Yog tias koj cev xeeb tub, koj tus kws kho mob yuav kuaj zis lossis ntshav kom paub seb koj cov tshuaj hormone "(HCG)" puas yog koj tsis haum zaub mov.

Txawm li cas los xij, nws yuav nyuaj rau kuaj mob rau cov menyuam yaus thiab cov poj niam uas tsis cev xeeb tub, vim tias qhov ua rau mob tsis paub meej. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj tus kws kho mob yuav nug txog koj cov keeb kwm kho mob tag nrho, kuaj lub cev, thiab kuaj ntshav lossis zis kom paub seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau koj tsis xav noj mov. Lub hom phiaj ntawm tus kws kho mob yog tshem tawm lwm yam mob uas yuav muaj cov tsos mob zoo ib yam li koj li thiab kuaj mob kom raug.

Yuav kho tus mob anorexia li cas?

Qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam cev xeeb tub, nws zoo rau kev zam qee yam khoom noj uas ua rau tsis nyiam, tab sis koj yuav tsum tau txais cov as-ham los ntawm cov khoom noj ntawd los ntawm lwm cov khoom noj uas muaj kev nyab xeeb noj. Piv txwv li, yog tias koj tsis tuaj yeem noj nqaij kiag li, koj tuaj yeem noj ntses, qe, lossis taum pauv hloov.

Tab sis yog tias cov khoom noj uas koj tsis nyiam yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv (piv txwv li zaub, txiv hmab txiv ntoo), koj tuaj yeem sim ua cov no los kho qhov kev tsis nyiam noj zaub mov no:

• Noj cov khoom noj uas koj tsis nyiam, muab zais rau hauv cov khoom noj uas koj nyiam (piv txwv li, ntxiv nplooj zaub paj ntsuab rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo smoothie. Ces koj tsis saj nws).
• Kev hloov cov qauv ntawm cov khoom noj (piv txwv li, kib, ci, lossis noj nws ua zaub xam lav es tsis txhob ua kom npau).
• Ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho mob kom nkag siab tias vim li cas koj thiaj tsis nyiam cov khoom noj no, lossis kom koj tus kheej tsis txhob xav txog koj cov khoom noj uas koj ntshaw.
• Maj mam li noj cov khoom noj uas koj tsis nyiam. Ua ntej, saib cov khoom noj, ces hnia nws, ces muab ib daim me me rau hauv koj lub qhov ncauj.

Puas yog kev ntshaw ploj mus raws sijhawm?

Qee zaum, yog tias qhov kev ntshaw zaub mov tsis hnyav dhau, qhov kev tsis nyiam zaub mov ntawd yuav txo qis zuj zus. Qhov ntawd yog, koj yuav dhau los ua tus neeg nyiam nws (tsis ua rau koj tsis xis nyob). Kev ntshaw, tshwj xeeb tshaj yog cov uas tshwm sim thaum cev xeeb tub, feem ntau ploj mus tom qab tus menyuam yug los.

Tiam sis yog tias koj lub siab xav noj mov heev, tshwj xeeb yog tias koj xeev siab, lossis yog tias koj lossis koj tus menyuam tsis nyiam ntau yam khoom noj uas tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv , tsis txhob xav tias nws yuav zoo dua raws sijhawm. Hauv cov xwm txheej hnyav, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev xaiv kho mob.

Koj puas tuaj yeem tiv thaiv kev ntshaw zaub mov?

Vim tias qhov ua rau muaj kev ntshaw zaub mov tsis paub meej, tsis muaj txoj hauv kev tshwj xeeb los tiv thaiv nws. Nws yog qhov nyuaj rau cov niam cev xeeb tub kom tiv thaiv kev ntshaw zaub mov vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones.

Tab sis koj tuaj yeem ua cov kauj ruam no los tiv thaiv kev ntshaw zaub mov rau cov menyuam yaus:

• Maj mam qhia cov khoom noj tshiab rau koj tus menyuam. Tsis txhob muab ntau yam khoom noj tshiab ib zaug.
• Kev nthuav qhia cov khoom noj tshiab hauv txoj kev muaj tswv yim (piv txwv li, npaj cov khoom noj rau ntawm lub phaj ua lub ntsej muag luag ntxhi, lossis txiav cov carrots ua cov duab ntxim hlub).
• Tsis txhob rau txim lossis cem koj tus menyuam vim nws tsis noj ib yam khoom noj. Ua li ntawd yuav ua rau tus menyuam ntshai zaub mov ntxiv.
• Noj cov khoom noj tshiab ua ke nrog koj tus menyuam; ua tus qauv zoo rau koj tus menyuam. Thaum koj tus menyuam pom koj noj mov nrog kev zoo siab, lawv yuav xav sim nws thiab.
• Muab cov khoom noj tshiab rau tib lub phaj ib yam li cov khoom noj uas tus me nyuam nyiam.
• Thaum muab cov khoom noj tshiab, ceev faj txog qhov loj ntawm ib feem (muab me ntsis thaum xub thawj) thiab tsis txhob yuam koj tus menyuam noj ntau dua yog tias lawv hais tias lawv puv lawm.

Yog koj muaj kev ntshaw noj mov ces yuav ua li cas?

Yog koj tsis nyiam noj zaub mov, tej zaum koj yuav nyuaj rau noj qee yam zaub mov vim koj lub cev tsis nyiam qhov zoo li cas, tsw qab, thiab saj ntawm cov zaub mov ntawd. Tsis ua li cas yog tias koj tsis nyiam noj cov zaub mov uas koj tsis nyiam, tab sis tsuas yog tias koj tau txais cov as-ham uas lawv muab los ntawm lwm cov zaub mov lossis cov tshuaj ntxiv. Qee qhov kev tsis nyiam noj zaub mov yuav ploj mus raws sijhawm, thiab thaum muaj mob hnyav, tej zaum yuav xav tau kev kho mob kom kov yeej qhov kev tsis nyiam no.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog tias koj txoj kev ntshaw noj mov ua rau koj nyuaj rau noj mov, lossis yog tias koj tsis tau txais cov as-ham tseem ceeb vim yog qhov kev ntshaw no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tsis tas li ntawd, yog tias tus menyuam tsis hnyav dua lossis tsis kam noj mov tas li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.

Koj yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, koj tuaj yeem nug cov lus nug zoo li no:

• Kuv puas yuav tsum mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb los kho kuv tus mob anorexia?
• Kuv yuav ua li cas thiaj qhia tau cov khoom noj tshiab rau kuv tus menyuam? Kuv yuav ua li cas thaum nws tsis kam noj mov?
• Yog tias kuv tsis noj cov khoom noj uas kuv tsis nyiam no, kuv puas yuav tau txais kev noj qab haus huv txaus? Kuv puas xav tau cov tshuaj ntxiv?
• (Yog tias koj cev xeeb tub) Qhov kev ntshaw zaub mov no puas yuav ploj mus tom qab kuv tus menyuam yug los?

Peb yuav tsum nco ntsoov li cas los ntawm qhov no (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Kev ntshaw zaub mov yog ib qho uas tshwm sim ntau heev thiab tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, txawm tias nws tsuas yog ib pliag xwb. Nws tuaj yeem yog cov zaub mov uas koj nyiam ua ntej, lossis nws tuaj yeem yog cov zaub mov uas koj tau sim ib zaug xwb thiab tom qab ntawd tsis nyiam. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev zam cov zaub mov uas koj tsis nyiam yog tias koj tuaj yeem tau txais cov as-ham uas koj xav tau los ntawm lwm txoj hauv kev.

>

Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev ntshaw zaub mov no cuam tshuam rau koj txoj kev noj mov, cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, lossis ua rau nws hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem noj zaub mov kom zoo, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov kev kho mob. Tsis txhob txhawj, muaj cov kev daws teeb meem! Koj tsis yog tib leeg xwb.

Kev Tsis Nyiam Khoom Noj , Kev Tsis Nyiam Khoom Noj, Kev Xeeb Tub, Kev Noj Qab Haus Huv Rau Menyuam, Kev Noj Haus Zoo, Xeev Siab, Khoom Noj