Thaum koj tus menyuam raug kuaj pom tias muaj Autism Spectrum Disorder (ASD), kuv paub tias koj yuav sim txhua yam koj ua tau los pab txo cov tsos mob. Thaum lub sijhawm zoo li no, koj hnov txhua yam hauv online thiab los ntawm cov phooj ywg. Ib qho ntawm cov khoom uas tau nrov yog "Gluten-Free/Casein-Free" lossis GFCF kev noj haus. Qee tus niam txiv hais tias lawv tau pom qhov sib txawv loj hauv lawv tus menyuam cov lus thiab tus cwj pwm tom qab hloov mus rau qhov kev noj haus no. Yog li hnub no, cia peb dhia tob me ntsis rau hauv qhov nws yog dab tsi tiag tiag, qhov kev tshawb fawb hauv qab nws yog dab tsi, thiab qhov koj yuav tsum paub ua ntej koj pib qee yam zoo li no nrog koj tus menyuam.
Kev noj zaub mov GFCF yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, GFCF yog ib lo lus luv rau "Gluten-Free/Casein-Free." Qhov no yog lwm txoj kev kho mob uas siv rau cov menyuam yaus uas muaj autism. Thaum ua raws li cov zaub mov no, txhua yam khoom noj uas muaj gluten thiab txhua yam khoom noj uas muaj casein raug tshem tawm tag nrho ntawm cov zaub mov ntawm tus menyuam.
- Gluten yog ib qho protein uas pom muaj nyob rau hauv cov nplej xws li nplej, barley, thiab rye.
- Casein ( CAS ein) yog ib qho protein uas pom muaj nyob rau hauv mis nyuj thiab cov khoom noj mis nyuj.
Muaj ib txhia niam txiv ntseeg tias lawv cov menyuam muaj kev ua xua lossis muaj kev tsis haum rau gluten thiab casein. Ib txhia txawm ua kev kuaj mob ua xua los xyuas qhov no. Tab sis qhov xav tsis thoob, txawm tias thaum cov kev kuaj ntawd lees paub tias tsis muaj kev ua xua, qee tus niam txiv txiav txim siab muab cov zaub mov GFCF no rau lawv tus menyuam. Lawv hais tias lawv pom kev txhim kho meej meej hauv lawv tus menyuam txoj kev hais lus thiab tus cwj pwm vim li ntawd.
Koj xav li cas txog qhov kev noj zaub mov no ua haujlwm li cas?
Lub tswv yim tom qab kev noj zaub mov GFCF yog tias lub cev ntawm cov menyuam yaus uas muaj autism zom cov protein thiab peptides pom muaj nyob rau hauv cov zaub mov uas muaj gluten thiab casein txawv ntawm cov neeg nruab nrab.
Xav txog, raws li txoj kev xav no, qee cov tshuaj lom neeg uas tsim los ntawm kev zom zaub mov sib txawv no ua haujlwm zoo li cov tshuaj lom neeg cuav uas cuam tshuam rau peb lub hlwb. Nws ntseeg tau tias lub hlwb teb rau cov tshuaj lom neeg no ua rau tus menyuam cov tsos mob autism hnyav dua (nyuaj hais lus, teeb meem nrog kev sib raug zoo hauv zej zog, tus cwj pwm txawv txawv).
Yog li, qhov kev cia siab ntawm cov zaub mov no yog kom tiv thaiv gluten thiab casein kom tsis txhob nkag mus rau hauv lub cev, tiv thaiv kev tsim cov tshuaj lom neeg, thiab txo cov tsos mob ntawm tus menyuam.
Tej zaum yuav muaj qee qhov kev tshawb fawb txog lub tswv yim no. Cov kws tshawb fawb tau pom tias qee tus menyuam yaus uas muaj autism muaj cov peptides tsis zoo hauv lawv cov kua dej hauv lub cev. Tab sis ntawm no yog qhov teeb meem: Tsis tau muaj kev tshawb fawb txog kev kho mob txaus los ua pov thawj tias kev noj zaub mov GFCF yog kev kho mob zoo rau autism. Qhov tseeb, ntau txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau xaus lus tias tsis muaj pov thawj txaus los hais tias kev noj zaub mov no puas muaj txiaj ntsig lossis tsis muaj.
Cov khoom noj twg muaj gluten thiab casein?
Yog koj ua raws li cov zaub mov no, koj yuav tsum paub txog cov khoom noj uas muaj cov tshuaj no, vim tias lawv tuaj yeem ntxiv rau hauv koj tus menyuam cov zaub mov yam tsis tau koj paub.
| Cov khoom xyaw | Cov khoom noj tseem ceeb uas yuav tsum tsis txhob noj (piv txwv li feem ntau hauv Sri Lanka) |
|---|---|
| Gluten (Muaj nyob rau hauv cov nplej, barley, rye) |
|
| Casein (Muaj nyob rau hauv mis nyuj thiab cov khoom noj mis nyuj) |
|
Tej yam yuav ua rau muaj teeb meem nrog kev noj zaub mov no
Gluten thiab casein muaj ntau yam khoom noj ntau dua li peb xav. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb uas yuav tsum nyeem cov ntawv qhia txog kev noj haus. Thiab thaum ua raws li cov zaub mov no , koj yuav tsum ceev faj heev txog seb koj tus menyuam puas tau txais cov as-ham zoo.
- Thaum tshem tawm cov khoom noj uas muaj gluten (cov nplej): Cov fiber, cov vitamins, thiab cov minerals uas koj tus menyuam tau txais yuav txo qis.
- Thaum tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj casein (cov khoom noj mis nyuj): Tej zaum yuav muaj qhov tsis txaus calcium thiab vitamin D, uas yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm cov pob txha thiab cov hniav ntawm tus menyuam.
Yog li ntawd, tsis txhob pib noj zaub mov nruj li no yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham. Koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws noj zaub mov uas tau tso cai tham kom npaj meej tias yuav muab cov khoom noj khoom haus rau koj tus menyuam li cas los ntawm lwm yam khoom noj lossis cov tshuaj ntxiv.
Cov lus qhia ua tau thaum ua raws li kev noj zaub mov GFCF
Nws tsis yooj yim kom ib tug me nyuam tau siv hom kev noj haus no. Yuav tsum tau mob siab thiab npaj ntau yam.
- Saib xyuas cov gluten/casein uas zais cia: Gluten tuaj yeem pom muaj nyob rau hauv cov khoom noj kib, qee cov kua ntses, cov ntses hauv qab, thiab txawm tias qee cov tshuaj thiab cov tshuaj pleev ib ce. Txawm tias lawv tau sau tias "Tsis muaj mis nyuj" lossis "Tsis muaj Lactose," lawv qee zaum tuaj yeem muaj casein. Yog li nyeem cov ntawv lo kom zoo.
- Npaj pluas noj hauv tsev: Kev npaj pluas noj hauv tsev ntau li ntau tau yog txoj hauv kev nyab xeeb tshaj plaws. Koj tuaj yeem ua cov pluas noj GFCF ntxiv thiab khaws cia rau hauv lub tub yees ua ntu zus.
- Nrhiav lwm yam khoom noj: Niaj hnub no, cov khw muag khoom loj thiab cov khw muag khoom hauv online muaj cov ntu tshwj xeeb rau cov khoom noj "Gluten-Free". Koj tuaj yeem ua cov tais diav qab qab siv cov khoom xws li hmoov nplej, hmoov taum pauv, hmoov cassava, mis txiv maj phaub, thiab mis taum pauv.
- Ceev faj thaum noj mov sab nraud: Yog tias koj mus rau lub tsev noj mov, nug tus thawj coj lossis tus neeg tos zaub mov txog cov khoom xyaw hauv cov zaub mov. Cov tsev noj mov vegetarian / vegan feem ntau yuav pab cov neeg uas muaj kev xav tau zaub mov tshwj xeeb, yog li nws yuav yooj yim dua los nrhiav kev pab los ntawm lawv.
Thaum kawg, autism yog ib qho mob nyuaj heev. Kev noj zaub mov GFCF tsuas yog ib qho kev xaiv uas tau hais tseg. Txawm hais tias cov niam txiv tau tshaj tawm tias nws muab qee qhov kev pab rau qee tus menyuam, nws tsis yog 100% kev daws teeb meem uas tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb rau txhua tus. Yog li ua ntej ua qhov kev txiav txim siab loj zoo li no, ib txwm tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob thiab xyuas kom koj nkag siab txog ob qho zoo thiab qhov tsis zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis muaj pov thawj tseeb txog kev tshawb fawb tias kev noj zaub mov GFCF pab tau rau tus mob autism. Nws tseem yog ib lub tswv yim xwb.
- Qhov no yog ib qho kev noj haus nruj heev, nyuaj rau ua raws.
- Tsis txhob pib noj cov zaub mov no rau koj tus menyuam yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob lossis kws noj zaub mov uas tau sau npe.
- Yog koj ua raws li cov zaub mov no, xyuas kom koj tus menyuam tau txais calcium, vitamin D, fiber, thiab lwm yam khoom noj tseem ceeb txaus.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nyeem cov ntawv lo rau khoom noj kom zoo thiab paub txog cov gluten/casein uas zais cia.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus