Koj cov plaub hau puas feem ntau qhuav thiab puas lawm? Los yog koj lub taub hau puas khaus tas li, thiab puas zoo li muaj plaub hau daj? Thaum lub sijhawm zoo li no, ntau tus ntawm peb xav tias peb yuav tsum tau kho peb cov plaub hau. Yog li, roj txiv maj phaub yog ib yam khoom uas peb paub zoo rau cov neeg uas xav siv cov khoom ntuj tsim es tsis txhob siv cov tshuaj lom neeg uas muaj nyob hauv khw. Kev siv roj txiv maj phaub rau lawv cov plaub hau tau ua ib qho kev coj ua txij li thaum peb cov pog thiab niam. Tab sis qhov no muaj txiaj ntsig zoo li cas rau kev noj qab haus huv ? Cia peb kawm ntxiv txog nws.
Cov roj txiv maj phaub muaj dab tsi tiag?
Raws li lub npe qhia, roj txiv maj phaub yog ib hom roj uas rho tawm los ntawm txiv maj phaub. Nws muaj ntxhiab tsw qab thiab qab zib heev. Roj txiv maj phaub muaj ntau yam khoom ntuj uas zoo rau peb daim tawv nqaij. Yog vim li ntawd cov kws kho mob tawv nqaij qee zaum pom zoo kom siv roj txiv maj phaub kom khaws cov dej noo hauv daim tawv nqaij thiab tswj kev laus ntawm daim tawv nqaij.
Tiam sis peb yuav tsum nkag siab qhov no. Roj txiv maj phaub tsis muaj cov vitamins lossis minerals ntau. Nws yog 100% rog. Ntawm qhov ntawd, 80% txog 90% yog cov rog saturated. Qhov no tsis yog hom rog noj qab haus huv rau kev noj qab haus huv. Tab sis nws yog vim qhov khoom no uas roj txiv maj phaub khov kho ntawm chav tsev kub, es tsis yog kua zoo li lwm cov roj.
Lub zog ntawm lauric acid
Kwv yees li 47% ntawm cov roj fatty acids hauv cov roj txiv maj phaub yog lauric acid . Thaum noj, qhov no tuaj yeem ua rau kom cov roj cholesterol phem hauv cov ntshav nce ntxiv. Txawm li cas los xij, thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij, nws muaj cov khoom zoo heev. Ntawd yog nws cov khoom tua kab mob. Hais yooj yim, yog tias koj siv me ntsis roj txiv maj phaub rau ntawm qhov txhab ntawm koj daim tawv nqaij, nws yuav tua cov kab mob phem xws li cov kab mob thiab pab tiv thaiv kev kis kab mob.
Cov roj txiv maj phaub pab tau cov plaub hau thiab tawv taub hau li cas?
Txawm hais tias roj txiv maj phaub tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj haus, nws pab peb cov plaub hau thiab tawv taub hau hauv ob txoj hauv kev tseem ceeb.
1. Ua ib qho kev tiv thaiv
Yog li ntawd, thaum koj siv roj txiv maj phaub rau koj lub taub hau, nws tsim ib txheej tiv thaiv rau ntawm daim tawv nqaij. Qhov no tsim ib txheej uas tiv thaiv cov tshuaj lom neeg tsis pub nkag mus rau hauv lub taub hau, xws li cov kab mob thiab cov hmoov av, kom tsis txhob nkag mus rau hauv lub taub hau. Qhov no tiv thaiv lub taub hau kom tsis txhob khaus thiab qhuav. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav qhov ua rau koj muaj teeb meem taub hau thiab kho nws.
2.Tshuaj pleev kom noo noo
Qhov no yog qhov txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm cov roj txiv maj phaub. Tsis zoo li lwm cov roj, cov roj fatty acid hauv cov roj txiv maj phaub, hu ua lauric acid, tuaj yeem nkag mus tob rau hauv cov plaub hau thiab pub rau nws noj qab haus huv. Qhov no pab txo cov plaub hau frizz thiab tiv thaiv cov plaub hau tawg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv huab cua qhuav thiab noo noo.
Siv cov roj txiv laum huab xeeb: qhov zoo thiab qhov tsis zoo yog dab tsi?
Zoo li txhua yam, muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv roj txiv maj phaub . Cia peb nkag siab qhov no kom meej.
| Zoo | Qhov Tsis Zoo |
|---|---|
| Tsis muaj tshuaj lom neeg dag: Peb paub meej tias muaj dab tsi nyob hauv roj txiv maj phaub, yog li nws muaj kev nyab xeeb siv txawm tias ntawm daim tawv nqaij rhiab heev ntawm cov menyuam yaus. | Kev siv tau tsawg: Roj txiv maj phaub tsis muaj cov khoom xyaw tshuaj uas nquag siv. Yog li ntawd, nws tsis tuaj yeem kho cov mob tawv nqaij hnyav (piv txwv li, cov kab mob fungal). Yog tias cov tsos mob tseem muaj, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. |
| Kev Pab Kom Zoo: Roj txiv maj phaub tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm tus mob psoriasis ntawm lub taub hau, xws li khaus, qhuav, thiab tawv nqaij tawg. Txawm li cas los xij, nws tsis kho tau tus mob no. | Kev Ua Xua: Txawm hais tias tsis tshua muaj neeg ua xua rau roj txiv maj phaub. Yog tias koj muaj kev tsis haum tshuaj ntawm daim tawv nqaij xws li liab, khaus, lossis ua pob liab, tsum tsis txhob siv thiab mus ntsib kws kho mob. |
| Tshuaj pleev kom cov plaub hau noo zoo: Ua kom cov plaub hau thiab tawv taub hau noo zoo. Thaum siv ua ntej ntxuav plaub hau, nws ua rau cov plaub hau zoo. | Cov plaub hau tsis huv: Kev ntxuav koj cov plaub hau nrog roj txiv maj phaub nkaus xwb yuav tsis tshem tawm cov av thiab cov roj ntau dhau ntawm koj lub taub hau. Yog li ntawd, nws tsis yog ib qho kev hloov pauv rau cov tshuaj zawv plaub hau. |
Txoj kev siv roj txiv maj phaub rau cov plaub hau kom raug
Yuav kom tau txais txiaj ntsig ntau tshaj plaws ntawm cov roj txiv maj phaub, koj yuav tsum siv nws kom raug.
Zoo tshaj yog siv roj txiv maj phaub ntshiab, uas koj tuaj yeem tau los ntawm kev nias me ntsis txiv maj phaub zoo li peb cov niam thiab pog tau ua. Los yog, yog tias koj yuav nws los ntawm lub khw, xaiv cov roj txiv maj phaub zoo.
- Kauj Ruam 1: Siv roj txiv maj phaub thiab ua kom sov me ntsis nrog koj txhais tes.
- Kauj Ruam 2: Siv cov tshuaj sib tov rau koj lub taub hau thiab cov plaub hau los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg, thiab zaws koj lub taub hau nrog koj cov ntiv tes li 5 feeb.
- Kauj Ruam 3: Tom qab li 30 feeb, yaug koj cov plaub hau kom huv si siv koj cov tshuaj zawv plaub hau ib txwm muaj. Yog tias koj cov plaub hau qhuav heev, koj tuaj yeem tso nws rau ib hmos thiab ntxuav nws thaum sawv ntxov.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog siv roj txiv maj phaub ua ntej ntxuav plaub hau. Siv tom qab ntxuav plaub hau tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau roj ntau dua thiab ua rau cov av thiab cov av qias neeg ntau ntxiv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Roj txiv maj phaub yog ib yam khoom xyaw ntuj uas pab ua kom cov plaub hau noo thiab tiv thaiv cov plaub hau thiab tawv taub hau.
- Cov kua qaub lauric uas nws muaj nkag mus thiab noj cov plaub hau, txo cov plaub hau tawg thiab qhuav.
- Txawm hais tias nws pab txo cov tsos mob ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li psoriasis, nws tsis yog kev kho rau tus kab mob.
- Yog koj cov plaub hau poob hnyav heev, lossis cov qhov txhab uas tsis kho lossis cov o ntawm koj lub taub hau, tsis txhob sim kho nws hauv tsev thiab mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.
- Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov roj txiv maj phaub, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv nws ua kev kho mob ua ntej ntxuav plaub hau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus