Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas peb nyob hauv lub ntiaj teb uas muaj kev ntxhov siab . Nrog rau teeb meem ua haujlwm, kev ua haujlwm hauv tsev, thiab teeb meem nyiaj txiag, peb txhua tus nyob hauv qab kev ntxhov siab me ntsis. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, nws nyuaj rau nrhiav sijhawm nyeem phau ntawv. Tab sis koj puas paub tias kev teem sijhawm me ntsis txhua hnub los nyeem phau ntawv tuaj yeem pab tau koj txoj kev noj qab haus huv? Cia peb tham txog qhov ntawd hnub no.
Vim li cas kev nyeem phau ntawv thiaj li zoo rau koj?
Kev nyeem phau ntawv muaj ntau yam txiaj ntsig rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm hais tias cov txiaj ntsig no feem ntau pab tau koj lub hlwb, nws kuj pab tau koj lub cev.
Txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab
Xav txog seb koj yuav zoo siab npaum li cas thaum koj rov qab los tsev tom qab ua haujlwm ib hnub nyuaj thiab pib nyeem ib phau ntawv uas muaj ib zaj dab neeg uas koj nyiam. Koj tsis paub tias koj yuav hnov qab txhua yam teeb meem uas nyob ib puag ncig koj, puas yog? Nws tsis yog ib qho kev xav xwb.
Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2009 pom tias nyeem ib phau ntawv tsuas yog 6 feeb xwb tuaj yeem txo kev ntxhov siab tau 68% ! Qhov ntawd zoo dua li kev taug kev lossis mloog nkauj.
Qhov no yog vim thaum koj nyeem ib phau ntawv, koj lub siab yuav tsum tsom mus rau ib yam. Thiab, los ntawm cov lus hauv phau ntawv, koj pib xav txog ib zaj dab neeg hauv koj lub siab. Hais yooj yim xwb, koj nkag siab txog zaj dab neeg heev ua rau koj tsis nco qab txog lub ntiaj teb sab nraud kiag li. Zoo li kev xav xwb.
Tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab tiv thaiv cov kab mob xws li kev puas hlwb
Kev puas hlwb (dementia), hais yooj yim xwb, yog ib yam kab mob uas ua rau lub cim xeeb tsis zoo uas tshwm sim thaum muaj hnub nyoog. Hauv qhov xwm txheej no, nws nyuaj rau xav, nco qab, thiab txiav txim siab. Nws feem ntau cuam tshuam rau cov neeg laus.
Tiamsis qhov xov xwm zoo yog tias ua tej yam uas ua rau lub hlwb tawm dag zog, xws li nyeem phau ntawv, tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob no. Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau lees paub qhov txuas no.
| Cov ntsiab lus los ntawm kev tshawb fawb | Qhov tshwm sim |
|---|---|
| Cov neeg uas nyeem phau ntawv tas li ua ib qho kev nyiam ua si | Pom tau tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob dementia qis dua piv rau cov neeg uas tsis nyeem phau ntawv. |
| Cov neeg uas tau nyeem/sau ntawv tag nrho lawv lub neej | Txawm hais tias muaj qee qhov kev puas tsuaj rau lub hlwb los xij, qhov nrawm ntawm kev nco qab qeeb heev. |
| Cov neeg uas pib nyeem ntawv thaum muaj hnub nyoog nruab nrab lossis laus | Txawm hais tias pib lig los xij, ob tus neeg no tau txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob dementia. |
Ib qho tshuaj ntsuab zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb
Cov kab mob hlwb xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab yog ib qho uas pom ntau heev hauv lub neej niaj hnub no. Rau ib tus neeg uas muaj tus mob zoo li no, kev nplij siab ntawm lub hlwb uas los ntawm kev nyeem phau ntawv muaj nqis heev. Tab sis nws tsis xaus rau ntawd. Qee zaum cov kws kho mob pom zoo kom nyeem phau ntawv ua ib feem ntawm kev kho mob hlwb. Qhov no hu ua 'bibliotherapy'.
Kev kho mob hauv phau ntawv yog dab tsi?
Qhov no yog ib hom kev kho mob tiag tiag. Hauv qhov no, koj tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim yuav xaiv ib phau ntawv (zaj dab neeg tsis tseeb lossis zaj dab neeg tseeb) uas cuam tshuam rau koj qhov xwm txheej. Thaum koj nyeem phau ntawv, koj yuav tham nrog lawv.
Feem ntau qhov no ua ke nrog lwm yam kev kho mob. Qee qhov txiaj ntsig ntawm txoj kev no suav nrog:
- Kev txhim kho lub peev xwm los nkag siab txog kev xav ntawm lwm tus ( Empathy ).
- Muaj kev paub txog tus kheej zoo.
- Kev khuv leej ntxiv zuj zus.
- Kev txhim kho cov txuj ci daws teeb meem.
Yog li ntawd, koj yuav tsum nyeem ntev npaum li cas hauv ib hnub?
Yeej tsis muaj sijhawm teem tseg rau qhov no. Raws li tau hais ua ntej lawm, txawm tias 6 feeb hauv ib hnub los kuj txaus kom txo tau kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev nyeem ntawv li ib teev hauv ib hnub zoo rau koj lub hlwb thiab tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm tej yam xws li kev puas hlwb.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob ntxhov siab rau koj tus kheej los ntawm kev hais tias, 'Auj, kuv nyeem tsis tau hnub no.' Hauv koj lub neej uas koj tsis khoom, nrhiav sijhawm me ntsis thaum twg koj ua tau, txhua txoj kev uas koj ua tau. Thaum caij tsheb npav, ua ntej mus pw thaum hmo ntuj, thaum haus tshuaj yej thaum sawv ntxov... nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum teem sijhawm me ntsis.
Tsis txhob ntxiv kev ntxhov siab rau koj lub neej uas muaj ntau yam ua. Hloov chaw, nrhiav lub sijhawm uas koj nrhiav tau thiab ua ib tus cwj pwm nyeem ntawv thaum lub sijhawm ntawd. Nws yuav yog ib qho khoom plig muaj nqis uas koj muab rau koj tus kheej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyeem phau ntawv yog ib txoj hauv kev zoo thiab yooj yim heev los txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
- Nws yog ib qho kev tawm dag zog zoo rau koj lub hlwb thiab tseem pab tiv thaiv cov kab mob ntsig txog kev nco xws li dementia uas tuaj yeem tshwm sim thaum koj laus.
- Txawm tias cov kws kho mob pom zoo kom nyeem phau ntawv ua ib txoj kev kho mob hlwb, raws li txoj kev hu ua 'Bibliotherapy'.
- Tsis muaj txoj cai hais tias koj yuav tsum nyeem ntawv ntev npaum li cas hauv ib hnub. Txawm tias ob peb feeb xwb los txaus lawm. Tsis txhob ua rau nws nyuaj siab.
- Yog tias koj raug kev ntxhov siab heev, kev nyuaj siab, lossis lwm yam kev mob hlwb, kev nyeem phau ntawv tuaj yeem pab tau zoo heev, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob thiab nrhiav kev kho mob kom zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus