Koj puas tau xav txog seb peb siv peb lub pob qij txha rau ntau yam hauv peb lub neej txhua hnub? Txij li kev taug kev, nce ntaiv, sawv ntawm lub rooj zaum, zaum, qhov pob qij txha no pab peb txhua yam. Feem ntau peb tsis paub nws qhov tseem ceeb, tab sis tsuas yog thaum peb hnov mob me ntsis hauv peb lub pob qij txha peb thiaj li paub nws qhov tseem ceeb. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv peb lub cev, lub pob qij txha.
Lub pob qij txha no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, lub pob qij txha ntawm lub duav yog qhov sib koom ua ke uas koj lub pob txha ntawm koj lub duav txuas nrog koj lub duav. Nws yog ib qho ntawm cov pob qij txha loj tshaj plaws thiab muaj zog tshaj plaws hauv peb lub cev. Nws zoo li lub pob uas haum rau hauv ib lub khob. Hauv kev kho mob, peb hu nws ua "pob qij txha uas sib txuas ua ke." Cov duab tshwj xeeb no yog qhov uas tso cai rau peb txav peb ob txhais ceg mus rau ntau qhov kev taw qhia. Nws yog qhov sib koom ua ke uas txhawb nqa qhov hnyav ntawm peb lub cev tag nrho.
Cov haujlwm tseem ceeb ntawm lub pob qij txha yog dab tsi?
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm lub pob qij txha ntawm lub duav yog los pab txhawb kev txav mus los. Qhov no txhais tau tias lub pob qij txha no pab ob txhais ceg txav mus tom ntej, rov qab, sab, thiab tig. Nws kuj tseem ua kom kev sib txuas ntawm sab saud thiab sab hauv qab ntawm peb lub cev ruaj khov.
Xav txog nws, peb muaj peev xwm sawv ntsug thiab taug kev ntawm ob txhais ceg vim yog txoj hauv kev tshwj xeeb uas peb cov pob qij txha thiab lub duav tau teeb tsa. Qhov ntawd yog qhov zoo dua peb muaj dua li tsiaj txhu. Tab sis vim li no, peb lub duav me ntsis nqaim dua.
Lub pob qij txha ntawm lub duav no ua li cas?
Lub pob qij txha ntawm lub duav tsis yog ib qho chaw uas ob lub pob txha sib ntsib xwb. Nws yog ib lub cev uas muaj ntau yam sib txuas ua ke xws li pob txha, pob txha mos, cov leeg, cov leeg sib txuas, cov leeg nqaij, thiab cov hlab ntsha.
Cov pob txha tseem ceeb ntawm lub duav
Lub pob qij txha ntawm lub duav feem ntau yog tsim los ntawm qhov zoo li lub pob ntawm pob txha ncej puab (femur) thiab qhov zoo li khob ntawm lub duav (acetabulum). Ob feem no sib haum xeeb zoo kawg nkaus los ua lub pob qij txha.
Cov leeg nqaij tseem ceeb nyob ib puag ncig lub duav
Muaj ntau tshaj 15 cov leeg nqaij uas pab txav thiab ruaj khov lub duav. Cia peb saib qee cov ntawm lawv. Kev paub txog lawv yuav pab koj thaum koj tawm dag zog.
| Cov leeg nqaij | Lub luag haujlwm tseem ceeb |
|---|---|
| Gluteus maximus | Cov leeg nqaij loj tshaj plaws hauv lub pob tw. Nws pab koj sawv ntawm lub rooj zaum, khiav, thiab nce roob. Nws kuj pab kom koj lub cev sib npaug. |
| Gluteus nruab nrab | Cov leeg nqaij tseem ceeb uas pab txav ceg mus rau sab (deb ntawm lub cev). Nws tswj kev sib npaug thaum taug kev thiab khiav. |
| Gluteus minimus | Cov leeg nqaij gluteus me tshaj plaws. Pab kom lub duav ruaj khov. |
| Psoas loj | Ib cov leeg nqaij tseem ceeb heev uas khiav ntawm nraub qaum mus rau lub duav. Nws txuas thiab ua kom lub cev sab saud thiab sab hauv qab ruaj khov. Nws pab tsa ceg. |
| Piriformis | Nws pab tsa thiab tig ceg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum hloov qhov hnyav ntawm lub cev los ntawm ib sab mus rau ib sab thaum taug kev. |
Cov hlab ntsha uas cuam tshuam nrog lub duav
Cov hlab ntsha hauv thaj tsam lub duav muab kev xav rau ob txhais ceg thiab tswj kev txav mus los. Ntawm cov no, koj yuav tau hnov txog cov hlab ntsha sciatic. Rau qee tus neeg, kev nias ntawm cov hlab ntsha no tuaj yeem ua rau mob duav.
Cov tsos mob uas qhia tias muaj teeb meem ntawm lub duav
Peb cov pob qij txha ntawm lub duav yeej siv tas li, yog li ntawd lawv yooj yim dua rau kev hnav thiab rhuav thiab raug mob raws sijhawm. Mob duav thiab mob txhav feem ntau yog thawj cov cim qhia tias muaj teeb meem.
Tseem Ceeb: Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, tsis txhob tsis quav ntsej lawv li qub. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau.
| Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU). | |
|---|---|
| 🚨 | Yog tias koj lub duav zoo li deformed. |
| 🚨 | Yog tias koj tsis tuaj yeem txav koj ceg lossis koj lub duav. |
| 🚨 | Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv nrog koj qhov hnyav ntawm ceg raug mob. |
| 🚨 | Yog muaj mob uas tsis tuaj yeem zam tau. |
| 🚨 | Yog tias ceg o sai sai lossis o ntau dhau. |
| 🚨 | Yog koj kub taub hau thiab daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj lub duav liab. |
Cov mob uas feem ntau cuam tshuam rau lub pob qij txha
- Mob Pob Qij Txha: Qhov no yog qhov mob feem ntau uas cuam tshuam rau lub duav. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov pob txha mos hauv qhov sib koom ua ke yuav lwj thiab cov pob txha pib sib txhuam rau ib leeg. Qhov no ua rau mob hnyav thiab mob pob qij txha. Kev kho mob suav nrog kev siv tshuaj tua kab mob thiab kev kho lub cev. Hauv qee kis mob hnyav, kev phais hloov duav yuav tsim nyog.
- Kab mob Bursitis: Qhov mob no yog tshwm sim los ntawm o ntawm lub bursa, uas yog cov hnab me me uas muaj kua dej uas pab peb cov pob qij txha ua haujlwm tau zoo. Nws raug kho tib yam li mob pob qij txha. Nws feem ntau tuaj yeem kho tau los ntawm kev so thiab tshuaj.
- Avascular necrosis: Qhov no yog ib qho mob hnyav dua. Qhov no tshwm sim thaum cov ntshav mus rau lub pob qij txha raug txiav tawm vim muaj xwm txheej lossis lwm yam ua rau, ua rau cov nqaij ntawm thaj chaw ntawd tuag. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov pob txha qaug zog thiab pib tawg. Cov tsos mob tseem ceeb yog maj mam mob lub pob qij txha.
Yuav ua li cas kom cov pob qij txha noj qab nyob zoo?
Cov lus qhia no yuav pab koj txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem ntawm lub duav thaum koj laus thiab noj qab nyob zoo.
- Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Qhov hnyav ntau dua uas koj muaj, qhov kev nyuaj siab ntau dua uas koj muab rau koj lub pob qij txha.
- Ua kom koj cov leeg nqaij tseem ceeb muaj zog: Ua cov kev tawm dag zog uas ua rau koj cov leeg nqaij glutes thiab cov leeg nqaij plab muaj zog, tshwj xeeb.
- Xaiv cov kev tawm dag zog uas tsis muab kev nyuaj siab rau koj cov pob qij txha: Hloov chaw ntawm cov kev tawm dag zog uas muaj kev cuam tshuam loj uas suav nrog kev dhia, ua cov kev tawm dag zog uas tsis muaj kev cuam tshuam loj xws li kev ua luam dej thiab kev caij tsheb kauj vab.
- Tswj koj lub cev kom zoo: Khaws koj nraub qaum kom ncaj thaum zaum thiab sawv ntsug.
- Tsis txhob zaum ntev: sawv thiab taug kev ib ncig tsawg kawg ib teev ib zaug.
- Yog koj mob: Muab dej khov rau thaj chaw ntawd thiab so. Yog tias cov tshuaj kho mob hauv tsev tsis pab, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob. Kev ntes tau qhov teeb meem thaum ntxov tuaj yeem tiv thaiv nws kom tsis txhob loj dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub pob qij txha ntawm lub duav yog ib qho pob qij txha tseem ceeb heev uas tseem ceeb rau peb cov dej num txhua hnub xws li kev taug kev thiab sawv ntsug.
- Tsis txhob xav tias qhov mob ntawm lub duav zoo li ib txwm muaj. Tej zaum nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm ib qho mob.
- Yog koj mob heev, o, lossis sawv tsis taus, ces yog xwm txheej ceev. Nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.
- Kev tswj hwm qhov hnyav kom noj qab nyob zoo thiab ua cov kev tawm dag zog kom raug tuaj yeem tiv thaiv tau ntau yam kab mob ntsig txog pob qij txha.
- Yog tias mob lub duav tseem mob, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais cov lus qhia zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus