Koj puas muaj teeb meem pob khaus no thiab? Cia peb tham txog nws!

Xav txog seb, thaum koj sawv thaum sawv ntxov thiab saib koj lub ntsej muag hauv daim iav, muaj ib lub pob me me liab ntawm koj lub hauv pliaj lossis sab plhu! Ib lub pob dua lawm! Qhov no yog ib qho uas tshwm sim rau ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog thaum kawm ntawv thiab thaum tseem hluas. Tab sis txawm tias lub pob me me no kuj tuaj yeem ua rau neeg chim siab heev, puas yog? Yog li hnub no peb yuav tham txog cov pob no lossis '(Pimple)', vim li cas lawv tshwm sim, yuav ua li cas thaum lawv tshwm sim, thiab yuav ua li cas tsis txhob ua.

Pob khaus yog dab tsi? Muaj dab tsi tshwm sim rau daim tawv nqaij?

Hais yooj yim xwb, pob khaus yog ib lub qhov me me hauv koj daim tawv nqaij, tseem hu ua "pores," uas raug txhaws los ntawm ntau yam. Tam sim no saib qhov no.

Muaj cov qog roj hauv qab peb daim tawv nqaij hu ua '(Oil glands).' Cov no yog cov uas tsim ib hom roj hu ua '(Sebum)' uas pab kom peb daim tawv nqaij noo thiab tsis qhuav. Qhov no yeej zoo rau daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom dhau mus txog hnub nyoog laus , koj lub cev cov kev hloov pauv hormonal ua rau cov roj no tsim ntau ntxiv me ntsis.

Xav txog seb, qhov uas tshwm sim ntawm no zoo li thaum av qias neeg daig hauv cov kav dej, cov dej tsis ntws tawm thiab puv rau hauv ib qho chaw.

Yog li, cov roj ntau dhau uas tsim tawm los ntawm txoj kev no yuav lo rau hauv cov qhov hws uas peb tau hais, nrog rau cov hlwb tawv nqaij tuag ntawm qhov chaw ntawm daim tawv nqaij. Thaum cov kab mob lossis lwm hom kab mob nkag mus rau hauv qhov chaw ntawd, qhov chaw ntawd yuav liab, o, thiab qee zaum puv nrog kua qaub, uas tom qab ntawd tawm los ua pob khaus. Muaj ntau tus neeg muaj teeb meem no nrog pob khaus. Tab sis qhov mob no feem ntau ploj mus tom qab hnub nyoog laus, yog li tsis txhob txhawj .

Puas muaj lwm yam ua rau pob txuv tshwm sim?

Raws li tau hais ua ntej lawm, txawm hais tias qhov ua rau muaj mob yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones, tab sis kuj muaj ntau yam me me uas tuaj yeem ua rau mob pob txuv.

• Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones: Qhov no yog qhov ua rau muaj pob txuv. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum lub hnub nyoog hluas, txij li hnub nyoog 12-13 mus txog rau thaum ntxov 20s. Qee tus poj niam txawm muaj pob txuv nyob ib puag ncig lawv lub voj voog txhua hli.
• Kev mob caj ces: Qee zaum, yog tias koj niam, txiv, lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj pob txuv thaum lawv tseem hluas, koj yuav muaj feem yuav muaj pob txuv thiab. Qhov ntawd yog ib yam dab tsi uas peb tswj tsis tau.
• Kev Nyuaj Siab: Koj puas nco qab thaum koj xav tias koj lub cev pib mob pob txuv ntau dua thaum koj mus kuaj mob lossis muaj teeb meem hauv tsev? Yog lawm, kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis ncaj qha rau kev loj hlob ntawm pob txuv. Qhov ntawd yog, kev ntxhov siab tuaj yeem hloov pauv kev ua haujlwm ntawm qee cov tshuaj hormones hauv lub cev thiab ua rau cov roj ntau ntxiv.
• Tej yam khoom noj:Muaj ntau lub tswv yim sib txawv txog qhov no. Ib txhia hais tias cov khoom noj uas muaj roj ntau, chocolate, thiab cov khoom noj mis nyuj ua rau pob txuv ntau ntxiv. Tab sis qhov no tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau pom tias cov khoom noj uas qab zib heev thiab muaj cov carbohydrates uas zom tau sai (xws li mov ci thiab ncuav qab zib) tuaj yeem ua rau pob txuv ntau ntxiv rau qee tus neeg. Kev noj zaub mov kom sib npaug yog qhov tseem ceeb heev.
• Cov khoom siv kho tawv nqaij thiab pleev kom zoo nkauj: Qee zaum, yog tias cov tshuaj pleev ntsej muag thiab pleev kom zoo nkauj uas koj siv tsis haum rau koj hom tawv nqaij, lawv tuaj yeem ua rau cov qhov hws txhaws thiab ua rau pob txuv. Koj yuav tsum ceev faj tshwj xeeb thaum xaiv cov tshuaj pleev roj. Koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo no los ntawm kev xaiv cov khoom uas muaj cov ntawv sau tias tsis yog comedogenic.
• Kev Huv Si: Tsis yog tib qho ua rau koj lub ntsej muag puas tsuaj xwb. Txawm li cas los xij, kev sib sau ua ke ntawm cov hws thiab cov av qias neeg thoob plaws hnub tuaj yeem ua rau cov qhov hws txhaws. Tsis tas li ntawd, kev siv tes qias neeg kov koj lub ntsej muag ntau zaus kuj tuaj yeem ua rau cov kab mob nkag mus rau hauv daim tawv nqaij thiab ua rau muaj pob txuv.

Puas muaj ntau hom pob txuv sib txawv? Koj muaj hom pob txuv twg?

Yog, muaj ntau hom pob txuv sib txawv. Thaum koj paub tias koj muaj hom twg, nws yuav yooj yim dua los kho nws kom zoo.

• Cov pob dawb: Cov no yog cov pob me me, dawb uas raug thaiv los ntawm cov qhov hws thiab npog nrog ib txheej tawv nqaij nyias nyias.
• Cov pob dub: Cov no kuj yog cov qhov hws uas txhaws. Tab sis vim lawv qhib rau sab saum toj, cov roj thiab cov hlwb tuag sab hauv sib xyaw nrog huab cua thiab zoo li dub. Tsis txhob xav txog qhov no ua av qias neeg , qhov no yog lwm yam vim yog kev tshuaj lom neeg.
• Cov pob me me uas liab, o me ntsis, thiab mob thaum kov. Lawv tsis muaj kua qaub uas pom tseeb.
• Cov pob khaus: Cov no zoo ib yam li mob qhua pias, tab sis lawv muaj ib qho chaw daj lossis dawb uas puv nrog cov pob khaus. Qhov no yog qhov peb feem ntau hu ua "pimple."
• Cov pob khaus: Cov no yog cov mob hnyav dua me ntsis. Lawv yog cov pob loj, tawv, mob uas tsim tob hauv qab daim tawv nqaij. Lawv siv sijhawm ntev los kho thiab kuj tuaj yeem ua rau muaj qhov txhab.
• Cov pob khaus: Cov no kuj yog cov pob loj uas tsim nyob rau hauv qab daim tawv nqaij, zoo li cov pob khaus. Txawm li cas los xij, cov no puv nrog kua qaub. Ob hom no mob heev thiab muaj feem yuav ua rau mob qog , yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.

Tej yam dab tsi uas koj yuav tsum tsis txhob ua thaum koj muaj pob txuv?

Thaum peb pom pob ntxau, thawj qhov uas peb xav ua yog nias nws tawm. Tiam sis...

Auj, niam, tsis txhob siv koj txhais tes nias lossis tsoo pob khaus! Qhov ntawd yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua li koj xav.

• Kev nias cov pob khaus:Thaum koj nias ib lub pob khaus, cov kab mob thiab cov roj sab hauv tuaj yeem nkag mus rau hauv daim tawv nqaij ntxiv. Qhov no tuaj yeem ua rau thaj chaw ntawd o, liab, thiab loj dua. Tsis yog li ntawd xwb, cov kab mob tuaj yeem kis mus rau lwm qhov chaw thiab ua rau muaj pob khaus ntau dua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev nias cov pob khaus ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob caws pliav thiab cov xim dub ntev.
• Txhuam koj lub ntsej muag kom zoo: Ib txhia neeg xav tias txhuam koj lub ntsej muag kom zoo yuav txo tau pob txuv. Qhov no yog qhov tsis yog. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau lub txheej tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij puas tsuaj, ua rau daim tawv nqaij qhuav, ua rau roj ntau ntxiv, thiab ua rau pob txuv hnyav zuj zus.
• Kov ntsej muag ntau zaus: Muaj pes tsawg cov av qias neeg thiab cov kab mob uas peb tsis pom nyob rau ntawm peb txhais tes? Yog li ntawd, thaum peb kov peb lub ntsej muag tsis saib xyuas, cov no tuaj yeem nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau pob txuv ntau ntxiv.
• Siv ntau yam tshuaj pleev ib zaug: Tsis txhob siv ntau yam tshuaj thiab tshuaj pleev rau ntawm koj lub ntsej muag ib zaug, vam tias yuav kho tau pob txuv sai. Qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij ua xua, liab, thiab kub hnyiab.

Yog li koj ua li cas thaum koj muaj pob txuv? Tej yam yooj yim uas koj ua tau hauv tsev

Qhov tseem ceeb yog tsis txhob ntshai thaum koj muaj pob txuv, tab sis yuav tsum saib xyuas koj daim tawv nqaij kom zoo. Muaj ob peb yam yooj yim uas koj ua tau hauv tsev.

• Ntxuav koj lub ntsej muag maj mam: Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub (thaum sawv ntxov thiab thaum hmo ntuj ua ntej yuav mus pw) nrog cov tshuaj ntxuav uas tsis muaj xab npum thiab mos mos. Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo kom ntxuav koj lub ntsej muag tom qab ua si lossis tawm hws. Siv dej sov so, tsis yog dej kub.
• Ua kom koj cov plaub hau huv si: Yog tias koj cov plaub hau muaj roj ntau, cov roj ntawd tuaj yeem poob rau ntawm koj lub ntsej muag thiab ua rau muaj pob txuv. Yog li ntawd, ntxuav koj cov plaub hau ntau zaus thiab tsis txhob cia nws nkag rau koj lub ntsej muag.
• Tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce uas muaj roj ntau: Thaum xaiv cov tshuaj pleev ntsej muag, tshuaj pleev ib ce, thiab pleev ib ce, xaiv cov uas muaj daim ntawv lo "Non-comedogenic" (tsis ua rau cov qhov hws txhaws) lossis "Tsis muaj roj" (tsis muaj roj).
• Kev noj zaub mov thiab dej kom sib npaug: Noj ntau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, thiab haus dej ntau yog qhov zoo heev rau kev noj qab haus huv tag nrho thiab daim tawv nqaij.
• Kev kho mob uas tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj: Muaj qee cov tshuaj pleev pob txuv uas tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj. Cov no muaj cov khoom xyaw xws li Benzoyl Peroxide lossis Salicylic Acid. Cov no pab kom cov pob txuv qhuav thiab tua cov kab mob. Tab sis nco ntsoov ua raws li cov lus qhia kom zoo thaum siv cov no. Sim me ntsis ua ntej kom pom tias nws puas ua haujlwm rau koj daim tawv nqaij.
• Ua kom koj lub siab tus: Raws li tau hais ua ntej lawm, kev ntxhov siab kuj tuaj yeem cuam tshuam rau pob txuv, yog li sim ua kom koj lub siab tus. Tej yam xws li kev xav thiab ua ib yam dab tsi uas koj nyiam ua yuav pab tau.

Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob rau pob txuv?

Feem ntau, pob txuv tuaj yeem tswj tau los ntawm kev siv cov tshuaj kho mob hauv tsev thiab cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj. Txawm li cas los xij, muaj qee kis uas koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog kws kho mob tawv nqaij.

• Txawm tias koj tau saib xyuas koj daim tawv nqaij hauv tsev tau ob peb lub hlis lossis siv tshuaj los ntawm lub tsev muag tshuaj los xij, koj cov pob txuv tseem tsis tau ploj mus.
• Yog tias cov pob khaus loj heev thiab tob (zoo li cov uas peb tau hais, "Nodules" thiab "Cysts").
• Yog tias pob txuv tau pib ua rau muaj cov qhov txhab.
• Yog tias koj xav tias tsis xis nyob thiab txaj muag heev vim yog pob txuv, yog tias nws tau cuam tshuam rau koj tus kheej txoj kev ntseeg siab.

Tsis txhob ntshai mus ntsib kws kho mob. Nws yuav kuaj koj daim tawv nqaij thiab sau ntawv qhia koj txoj kev kho mob uas haum rau koj tshaj plaws. Tej zaum yuav yog tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij, lossis tej zaum yuav yog tshuaj noj. Qee zaum, tej zaum yuav pom zoo kom siv lwm yam kev kho mob.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li peb tau tham ntau txog pob txuv hnub no, puas yog? Thaum kawg, ntawm no yog cov yam tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov.

• Pob txuv yog ib qho uas muaj ntau heev , tshwj xeeb yog tias koj tseem hluas. Koj tsis yog tib tug uas ntsib qhov teeb meem no.
• Feem ntau, cov no yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej raws sijhawm .
• Khaws koj daim tawv nqaij kom huv, tab sis tsis txhob txhuam nws hnyav dhau .
• Tsis txhob siv tes nias pob khaus! Nws tsuas yog yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv xwb.
• Yog tias nws nyuaj rau tswj nrog kev saib xyuas hauv tsev, tsis txhob txaj muag lossis ntshai nrhiav kev qhia los ntawm kws kho mob.
• Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob cia pob txuv ua rau koj poob siab . Koj yuav tau koj daim tawv nqaij zoo nkauj rov qab los. Yog ua siab ntev me ntsis, cia peb saib xyuas nws kom zoo.

Yog li, kuv vam tias koj tau pom cov lus teb rau ntau yam ntawm koj cov lus nug txog pob txuv. Cov lus qhia no yuav pab koj kom koj daim tawv nqaij noj qab nyob zoo!

Pob txuv, Pob txuv, Pob txuv, Kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, Hluas, Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones, Kev kho pob txuv, Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij