Koj puas muaj pob txuv ntawm koj nraub qaum? (Tom Qab Pob txuv) Cia peb tham txog qhov no!

Puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias koj muaj cov pob me me ntawm koj nraub qaum uas mob thaum koj hnav khaub ncaws, thiab tej lub sij hawm lawv loj me ntsis thiab ua rau koj ntxhov siab? Qhov no yog qhov peb feem ntau hu ua 'mob nraub qaum'. Yog li, peb puas yuav tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis hnub no?

Pob txuv nraub qaum yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, cov no yog cov pob khaus uas tshwm sim rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj nraub qaum. Lawv zoo ib yam li pob khaus ntawm koj lub ntsej muag. Qee zaum lawv tuaj yeem tshwm sim ua cov pob me me liab, cov pob dawb (cov pob dawb), lossis cov pob dub. Qee zaum lawv tuaj yeem loj heev thiab mob. Nws yog qhov ntxhov siab heev uas muaj lawv rau ntawm koj nraub qaum, puas yog? Nws tuaj yeem tsis xis nyob txawm tias hnav khaub ncaws.

Zoo, tam sim no cia peb saib seb cov pob khaus no tsim li cas. Peb daim tawv nqaij muaj cov qhov me me, peb hu lawv ua qhov hws . Cov qhov hws no puv nrog roj (peb hu lawv ua sebum ), cov hlwb tawv nqaij tuag, av qias neeg, thiab qee zaum cov kab mob. Qhov laj thawj tseem ceeb rau pob khaus, tshwj xeeb tshaj yog ntawm nraub qaum, yog hws. Thaum koj tawm dag zog, khiav, ua si, lossis ua koj txoj haujlwm txhua hnub, koj hws ntau heev. Thaum cov hws ntawd tsis nqus los ntawm koj cov khaub ncaws, tab sis nws nyob nruab nrab ntawm koj daim tawv nqaij thiab koj cov khaub ncaws, cov hws thiab av qias neeg yuav sib sau ua ke thiab txhaws cov qhov hws ntawd. Thaum ntawd pob khaus pib tshwm sim ntau dua ntawm koj nraub qaum. Qee zaum, cov khaub ncaws nruj tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej no hnyav dua.

Leej twg yuav muaj pob txuv ntawm lawv nraub qaum ntau dua?

Tseeb tiag, pob txuv nraub qaum tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg, txhua lub hnub nyoog, tsis hais poj niam txiv neej. Txawm li cas los xij, nws feem ntau tshwm sim rau cov tub ntxhais hluas, txij li hnub nyoog kaum ob txog kaum peb mus txog rau lawv cov hnub nyoog nees nkaum xyoo. Kuj tau pom tias cov txiv neej hluas feem ntau yuav raug cuam tshuam los ntawm tus mob no.

Kab mob ntawm daim tawv nqaij no hu ua pob txuv yog ib qho uas neeg feem ntau ntsib. Muaj coob tus neeg hauv ntiaj teb no muaj qhov teeb meem no. Ib yam li pob txuv tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag, nws kuj tuaj yeem tshwm sim rau lwm qhov chaw xws li nraub qaum, xub pwg nyom, hauv siab, thiab caj dab.

Vim li cas peb thiaj li muaj pob txuv ntawm peb nraub qaum?

Zoo, cia peb saib cov ua rau mob pob txuv nraub qaum. Tsis yog muaj ib qho ua rau mob xwb, tab sis muaj ntau yam ua rau mob pob txuv nraub qaum.

• Keeb kwm tsev neeg: Yog tias koj niam, txiv, lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj pob txuv, koj yuav muaj feem ntau dua rau pob txuv thiab. Qhov no yog ib qho mob caj ces.
• Kev sib txhuam los ntawm cov khaub ncaws thiab cov khoom siv: Qhov no yog ib yam dab tsi uas cuam tshuam rau ntau tus neeg. Xav txog seb lub tsho T-shirt uas koj hnav thaum koj tawm hws, cov hlua ntawm koj lub hnab, lossis cov khoom siv uas koj siv thaum ua si kis las (piv txwv li, cov "pads" uas koj hnav thaum ua si cricket) pheej sib txhuam rau koj daim tawv nqaij, qhov no tuaj yeem ua rau pob txuv thiab ua rau pob txuv uas twb muaj lawm hnyav dua. Qhov teeb meem no tshwj xeeb tshaj yog los ntawm kev hnav cov khaub ncaws nruj ua los ntawm cov ntaub ua los ntawm cov khoom siv xws li polyester, uas tsis nqus cov hws thiab nyob ntawm daim tawv nqaij.
• Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones:Nws yog ib qho uas feem ntau yuav muaj pob txuv thaum lub sijhawm uas peb lub cev cov tshuaj hormones hloov pauv, piv txwv li thaum cev xeeb tub lossis thaum lub sijhawm hluas. Thaum lub sijhawm no, cov tshuaj hormones ua rau cov roj ntau ntxiv (uas kuv tau hais ua ntej tias yog "sebum". Qhov no tuaj yeem txhaws cov qhov hws thiab ua rau pob txuv.
• Qee cov tshuaj: Qee cov tshuaj uas koj noj, xws li corticosteroids, kuj tuaj yeem ua rau pob txuv lossis ua rau cov mob uas twb muaj lawm hnyav dua. Yog li, yog tias koj noj tshuaj dab tsi, ceev faj txog qhov ntawd thiab.
• Kev tu cev tsis huv: Qhov no kuj yog ib qho tseem ceeb. Yog tias lub taub hau tsis huv, cov roj ntawm lub taub hau tuaj yeem kis mus rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau pob txuv. Tsis tas li ntawd, hnav khaub ncaws hws ntau zaus, siv cov ntaub pua chaw pw thiab phuam da dej qias neeg kuj yog cov ua rau pob txuv.
• Cov khoom siv saib xyuas tawv nqaij: Qee zaum cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev uas peb siv rau ntawm peb daim tawv nqaij tuaj yeem ua rau peb cov qhov hws txhaws thiab ua rau pob txuv. Cov khoom siv roj tshwj xeeb tuaj yeem ua rau qhov no.
• Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab: Tej zaum koj yuav xav tsis thoob, tab sis tej yam xws li kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab kuj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txuv. Thaum peb muaj kev ntxhov siab ntau, peb lub cev tsim ntau yam tshuaj hormones hu ua '(Cortisol)'. Thaum qib '(Cortisol)' no nce ntxiv, daim tawv nqaij tsim roj ntau dua. Yog li qhov tshwm sim yog pob txuv.
• Cov hws uas raug kaw: Kuv tau hais qhov no ua ntej lawm. Thaum cov hws raug kaw rau hauv lub cev, nws ua rau cov qhov hws ntawm daim tawv nqaij txhaws thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txuv. Ib txhia neeg muaj tus mob hu ua "Hyperhidrosis" uas lawv hws ntau dhau. Cov neeg zoo li ntawd yuav muaj pob txuv rov qab.

Cov pob khaus nraub qaum no zoo li cas? Cov tsos mob yog dab tsi?

Thaum nws los txog rau pob txuv nraub qaum, nws muaj ntau hom sib txawv rau txhua tus neeg. Ib txhia neeg tsuas yog muaj nws ntawm lawv lub xub pwg nyom lossis sab nraub qaum sab saud xwb. Lwm tus neeg yuav muaj pob txuv thoob plaws lawv nraub qaum, txawm tias mus txog lawv lub duav. Cov pob txuv no qee zaum yuav mob thiab tuaj yeem tsim ua pawg. Koj yuav pom ib hom pob txuv, lossis kev sib xyaw ua ke ntawm ntau hom:

• Cov pob dub: Cov no yog cov pob dub uas tshwm sim vim yog qhov qhib ntawm daim tawv nqaij, qhov twg cov roj thiab cov av sab hauv sib xyaw nrog cov pa oxygen los ua cov pob dub.
• Cov pob dawb: Cov no yog cov pob dawb uas tshwm sim thaum cov qhov hws ntawm daim tawv nqaij raug txhaws thiab roj thiab av sib sau ua ke sab hauv, ua rau lawv nce mus rau saum npoo.
• Cov pob liab uas tsis muaj "lub taub hau": Cov no yog cov pob liab, me ntsis o, thiab qee zaum mob uas tshwm sim hauv qab daim tawv nqaij. Lawv tsis muaj "lub taub hau" dawb rau saum.
• Cov pob txuv: Cov no yog ib hom pob txuv uas hnyav dua. Kuj hu ua "Cystic acne." Cov no yog cov pob txuv loj, mob uas tsim tob hauv qab daim tawv nqaij. Lawv tej zaum yuav muaj cov khoom zoo li kua qaub.
• Cov pob tawv (Nodules):Qhov no kuj yog ib hom pob txuv loj heev, hu ua "Nodular acne." Cov no yog cov pob loj, tawv uas tsim nyob rau hauv qab daim tawv nqaij. Cov no kuj tuaj yeem mob heev.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, txawm koj muaj pob khaus hom twg los xij, tsis txhob nias lossis tsoo nws. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau qhov mob hnyav dua, ua rau muaj qhov caws pliav thiab kis kab mob.

Tus kws kho mob paub qhov no li cas?

Feem ntau, koj tuaj yeem paub yog tias koj muaj pob txuv ntawm koj nraub qaum. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj pob txuv ntau ntawm koj nraub qaum, lossis yog tias nws rov qab los tas li, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob yuav kuaj koj daim tawv nqaij. Qee zaum, lawv kuj tseem yuav pom zoo kom koj mus ntsib kws kho mob tawv nqaij.

Yog li ntawd, yuav ua li cas rau qhov pob txuv nraub qaum no? Yuav kho li cas?

Qhov xov xwm zoo yog tias pob txuv nraub qaum feem ntau tuaj yeem kho tau nrog kev kho mob yooj yim hauv tsev. Tab sis nws yuav tsum tau ua siab ntev me ntsis.

Tej yam koj ua tau hauv tsev:

• Tsis txhob muab pob khaus los yog muab pob khaus pov rau hauv: Kuv yuav hais li no dua, kev muab pob khaus pov rau hauv tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis kuj tseem muaj feem ntau dua ntawm kev ua rau mob thiab kis kab mob.
• Ua kom koj daim tawv nqaij huv si: Ntxuav koj lub cev tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub siv cov tshuaj ntxuav lub cev uas tsis muaj roj, tsis ua rau tawv nqaij tawm pob. Nco ntsoov da dej thiab hnav khaub ncaws huv si, tshwj xeeb tshaj yog tom qab ua si lossis tawm hws. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob txhuam koj daim tawv nqaij hnyav dhau. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau pob khaus hnyav dua.
• Siv cov tshuaj pleev, cov gels, thiab cov tshuaj ntxuav: Cov khoom uas yuav tau ntawm daim ntawv yuav tshuaj uas muaj benzoyl peroxide zoo heev rau pob txuv. Yog tias koj siv cov tshuaj ntxuav uas muaj benzoyl peroxide, cia nws rau ntawm pob txuv li 5 feeb ua ntej yaug nws tawm. Koj tuaj yeem sim siv cov retinoid gel lossis daim nplaum pob txuv uas muaj salicylic acid. Cov no tuaj yeem tso rau ob peb teev, kom cov tshuaj nqus tau rau hauv pob txuv.
• Siv cov ntaub pua chaw pw thiab phuam da dej huv: Qhov no kuj tseem ceeb heev. Ntxuav koj cov ntaub pua chaw pw, cov ntaub hauv ncoo, thiab phuam da dej tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, ziab kom qhuav, thiab siv dua. Qhov no yuav txo qhov kev sib sau ua ke ntawm cov kab mob.

Yog tias, tom qab cov tshuaj kho mob hauv tsev no, koj cov pob txuv nraub qaum tseem muaj lossis rov tshwm sim dua, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tawv nqaij. Nws tuaj yeem sau ntawv rau koj cov tshuaj pleev rau sab nraud, tej zaum cov tshuaj uas kws kho mob sau (xws li tshuaj tua kab mob), lossis cov tshuaj noj.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau pob txuv rov qab los?

Tej zaum yuav tsis muaj peev xwm tiv thaiv tau pob txuv nraub qaum tag nrho, tab sis koj tuaj yeem txo koj qhov kev pheej hmoo los ntawm kev ua cov hauv qab no:

• Hloov khaub ncaws sai sai tom qab tawm hws: Qhov no yog ib qho yuav tsum ua. Tsis txhob tos kom cov hws qhuav ntawm koj lub cev.
• Khaws koj daim tawv nqaij kom huv: Da dej kom zoo thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, tshwj xeeb yog tias koj ua haujlwm uas ua rau koj hws.
• Txwv kev siv cov khoom siv uas nruj thiab ua rau muaj kev sib txhuam ntau ntxiv: Piv txwv li, tsis txhob hnav lub hnab ev khoom hnyav ntev ntev, lossis hnav cov ntaub qhwv uas nias koj lub cev thaum ua si kis las. Los yog, hnav khaub ncaws ua pa tau thaum siv lawv.
• Tswj kev ntxhov siab: Sim txo kev ntxhov siab los ntawm kev xav, kev tawm dag zog, thiab kev ua si uas koj nyiam.
• Siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum tawm mus rau hauv lub hnub: Qee cov tshuaj kho pob txuv tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij rhiab heev rau lub hnub. Nws tseem ceeb heev rau kev tiv thaiv koj daim tawv nqaij ntawm lub hnub.
• Siv cov khoom 'noncomedogenic' (tsis ua rau txhaws): Thaum xaiv cov tshuaj pleev, tshuaj pleev, thiab xab npum, nrhiav daim ntawv lo no.
• Hnav cov khaub ncaws xoob, uas nqus hws ua los ntawm cov ntaub xws li paj rwb: Hom khaub ncaws no zoo heev thaum koj tawm dag zog thiab tawm hws.

Yog tias koj muaj pob txuv ntawm koj nraub qaum, koj yuav xav tau dab tsi?

Feem ntau, pob txuv nraub qaum tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv cov tshuaj yooj yim hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj tsis ua haujlwm, cov kws kho mob tawv nqaij tuaj yeem sau ntawv yuav cov tshuaj rau pob txuv hnyav.

Nyob ntawm seb koj muaj pob txuv ntau npaum li cas ntawm koj nraub qaum, koj yuav tsum sim ntau yam kev kho mob sib txawv. Qee zaum nws yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam kom cov no ploj mus. Yog li ua siab ntev. Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv ntau yam tshuaj sib xyaw ua ke kom tau txais cov txiaj ntsig koj xav tau.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog pob txuv nraub qaum?

Hauv cov xwm txheej no, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob:

• Yog tias pob txuv ntawm koj nraub qaum hnyav heev, lossis yog tias nws kho tau thiab tom qab ntawd rov qab los.
• Yog koj hnov ​​mob tawv, mob pob (`nodules`) lossis cysts (`cysts`) hauv qab daim tawv nqaij.
• Yog tias muaj mob hnyav los yog o.
• Yog koj muaj cov tsos mob ntawm kev kis kab mob, xws li kub taub hau.

Yog li ntawd, thaum kawg, nco ntsoov qhov no (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Txawm hais tias pob txuv nraub qaum yuav zoo li me ntsis xwb los, rau qee tus neeg nws tuaj yeem mob thiab txaj muag heev. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua si kis las lossis siv cov khoom siv uas cuam tshuam koj txoj kev, nws yuav siv sijhawm ntev kom kho tau.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ntxuav koj daim tawv nqaij sai sai tom qab tawm hws thiab hnav khaub ncaws qhuav thiab huv si.Tsis tas li ntawd, sim txo qhov kev sib txhuam thiab kev nyuaj siab rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj nraub qaum. Ceev faj thaum hnav khaub ncaws nruj thiab hnab hnyav. Yog tias cov pob khaus no tsis txo qis nrog kev kho mob hauv tsev, lossis yog tias lawv mob, nrhiav kev pab kho mob. Tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog, qhov mob no tuaj yeem tswj tau nrog kev kho mob kom zoo!

Nco ntsoov, kev saib xyuas koj daim tawv nqaij yog qhov tseem ceeb heev rau koj txoj kev noj qab haus huv.

Pob txuv nraub qaum, pob txuv, kab mob ntawm daim tawv nqaij, pob txuv nraub qaum, tawm hws, kev saib xyuas daim tawv nqaij, kev kho pob txuv