Tom qab koj tus me nyuam los rau hauv lub ntiaj teb no, ib qho kev xyiv fab tshaj plaws uas koj muaj tau ua ib leej niam yog pub mis rau nws. Nws ua rau koj thiab koj tus menyuam muaj kev sib raug zoo dua. Tab sis koj puas tau xav tias txoj kev pub mis rau menyuam no, lossis hauv kev kho mob , kev pub mis rau menyuam, tshwm sim li cas hauv koj lub cev? Tej zaum koj muaj ntau lo lus nug txog qhov no. Tej yam xws li "Kuv puas yuav tau mis txaus?", "Qhov no tshwm sim li cas?", "Yuav ua li cas yog tias muaj teeb meem?" tej zaum nyob hauv koj lub siab. Tsis txhob txhawj, peb yuav tham txog txhua yam no yooj yim, hauv txoj kev uas koj nkag siab, thiab hauv txoj kev phooj ywg.
Tsuas yog pub niam mis xwb yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, kev pub niam mis yog txoj kev tsim thiab tso kua mis tawm ntawm cov qog mis hauv koj lub mis. Txoj kev zoo kawg no pib thaum koj cev xeeb tub. Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones hauv koj lub cev yog yam "cim" koj lub mis, hais tias, "Okay, tus menyuam yuav los, npaj txhij ua kua mis."
Qhov no feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub, tab sis txawm tias koj tsis cev xeeb tub los xij, koj tuaj yeem ua rau cov kua mis tsim tau los ntawm kev muab cov tshuaj hormones tib yam uas tau tso tawm thaum cev xeeb tub. Cov txheej txheem no yuav tsum nres thaum koj lub cev tsis tsim kua mis lawm.
Thaum koj pub koj tus menyuam noj ncaj qha rau hauv koj lub mis, peb hu nws tias "kev pub niam mis lossis kev pub niam mis." Koj tuaj yeem tso tawm lossis twj koj cov mis rau hauv lub raj mis thiab muab rau koj tus menyuam. Ob txoj kev no zoo heev.
Lub qhov dej mis zoo kawg no tsim tau li cas hauv peb lub cev?
Cov kua mis niam los ntawm cov qog mis hauv koj lub mis. Cov qog no ua haujlwm ua ke los tsim cov kua mis. Nws zoo li lub Hoobkas mis me me. Xav txog lub kaw lus no zoo li ib tsob ntoo loj.
- Alveoli: Cov no yog cov hnab me me zoo li txiv hmab uas tsim thiab khaws cov mis. Lawv pom ua pawg.
- Cov Kav Dej Mis: Txhua lub qog tsim mis txuas nrog cov kav dej mis. Yog los ntawm cov kav dej no cov mis uas tsim tawm mus txog lub txiv mis.
- Lub Mis/Areola: Thaj chaw tsaus nti nyob ib puag ncig lub mis hu ua areola . Cov hlab ntsha hauv thaj chaw no qhia lub cev kom tso mis tawm. Thaum tus menyuam haus, tag nrho thaj chaw no raug txhawb nqa. Cov mis tawm los ntawm cov qhov me me hauv lub mis. Thaum tus menyuam raug txhawb nqa los ntawm tes lossis nrog lub twj tso kua mis, lub hlwb tau txais cov lus qhia nws kom "tso mis tawm."
Nov yog cov khoom no thiab lawv cov haujlwm kom ntxaws ntxiv.
| Ib feem ntawm lub mis | Muaj dab tsi tshwm sim? |
|---|---|
| Alveolis | Cov hnab me me no, uas zoo li cov txiv hmab ua pawg, yog cov uas tsim thiab khaws cov mis. |
| Cov Kav Dej Mis | Cov khoom zoo li lub raj uas nqa cov kua mis uas tsim tawm mus rau lub txiv mis. |
| Areola | Daim tawv nqaij dub nyob ib puag ncig lub txiv mis. Qhov no raug txhawb nqa thaum tus menyuam haus mis, xa cov cim mus rau lub hlwb kom tso cov mis tawm. |
| Lub txiv mis | Qhov no yog qhov uas cov mis tawm hauv lub cev. Thaum cov hlab ntsha hauv thaj chaw no raug txhawb nqa, lawv pab cov txheej txheem tso mis tawm. |
Cov txheej txheem ntawm kev tsim mis pib li cas? (Lactogenesis)
Tag nrho cov txheej txheem no pib nrog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones uas tshwm sim thaum koj cev xeeb tub. Peb hu qhov no (Lactogenesis) . Nws tshwm sim hauv peb theem tseem ceeb.
| Theem | Lub Sijhawm | Muaj dab tsi tshwm sim? |
|---|---|---|
| Thawj theem | Txij li ntawm lub lim tiam 16 ntawm cev xeeb tub mus txog ob peb hnub tom qab tus menyuam yug los. |
|
| Theem ob | Ob peb hnub tom qab tus me nyuam yug los. | |
| Theem thib peb | Txhua lub sijhawm koj pub niam mis. |
Cov tshuaj hormones twg tswj hwm tag nrho cov no?
Tag nrho cov txheej txheem no yog tswj hwm los ntawm lub cev hormones zoo kawg nkaus hauv koj lub cev. Muaj ob tus neeg ua si tseem ceeb.
1. Prolactin: Qhov no yog "tus tsim mis nyuj." Nws txiav txim siab seb koj lub cev yuav tsim mis nyuj ntau npaum li cas. Txawm hais tias prolactin raug tsim tawm thaum cev xeeb tub, nws txoj haujlwm raug txwv los ntawm lwm cov tshuaj hormones. Tsuas yog tom qab tus menyuam yug los xwb prolactin thiaj li muaj lub sijhawm los qhia nws txoj haujlwm.
2. Oxytocin: Qhov no yog "cov tshuaj hormones uas tso cov mis tawm." Thaum tus menyuam mos nqus lub txiv mis, ib lub cim raug xa mus rau lub hlwb, thiab tso oxytocin tawm. Cov tshuaj hormones no ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig cov qog mis nruj, thawb cov mis tawm los ntawm cov kav mis.
Kwv yees li 30 vib nas this tom qab koj tus menyuam pib haus mis, koj puas xav tias koj lub mis puv nrog mis nyuj, lossis tej zaum txawm xau ? Qhov ntawd yog qhov hu ua "mis poob qis." Nws yog tshwm sim los ntawm cov tshuaj hormone oxytocin. Qhov no yog vim tsuas yog ib lub mis thiaj li tswj tau qhov no, yog li thaum koj tus menyuam haus ib sab, mis nyuj kuj tuaj yeem ntws los ntawm sab tod thiab.
Kuv yuav tsum ua li cas thiaj li tsim tau mis zoo?
Raws li tau hais ua ntej lawm, kev pub niam mis yog ib qho teeb meem ntawm "kev muab thiab kev thov." Yog li ntawd, cov no yuav pab koj tswj koj cov kua mis.
- Pub koj tus menyuam noj thaum twg nws xav tau: Pub koj tus menyuam noj thaum twg nws xav tau. Yog tsis pub, tso kua mis tsawg kawg txhua 4 teev.
- Haus dej ntau: Mis niam feem ntau yog dej, yog li nws tseem ceeb heev kom koj lub cev muaj dej txaus. Haus tsawg kawg 8-10 khob dej ib hnub.
- Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo: Koj thiab koj tus menyuam yuav tsum tau txais cov khoom noj uas lawv xav tau. Kev noj cov zaub mov uas tsis muaj calorie ntau tuaj yeem ua rau koj cov kua mis tsawg dua.
- Tsis txhob haus luam yeeb, siv yeeb tshuaj, thiab haus dej cawv: Cov no tsis yog tsuas yog txo koj cov kua mis xwb, tab sis kuj tuaj yeem hla dhau koj cov kua mis mus rau koj tus menyuam lub cev thiab ua rau muaj kev phom sij loj.
Cov teeb meem dab tsi uas feem ntau cuam tshuam rau kev pub niam mis?
Tsis yog txhua tus niam txoj kev pub niam mis zoo ib yam. Muaj ib txhia niam pub niam mis tau ntau xyoo. Lwm tus muaj teeb meem tsim mis txaus rau lawv tus menyuam. Muaj ntau yam ua rau qhov no.
- Cov theem ntawm cov tshuaj hormones thiab cov mob uas cuam tshuam nrog cov tshuaj hormones.
- Qee cov tshuaj uas koj noj.
- Yog tias koj tau txais kev kho mob hluav taws xob rau thaj tsam ntawm lub mis ua ntej lawm.
- Kev raug mob rau lub mis lossis lub txiv mis.
- Kev phais lub mis (piv txwv li, phais kom lub mis loj dua lossis phais kho dua tshiab).
- Lwm yam mob xws li kev kis tus kab mob HIV.
- Kev siv yeeb tshuaj thiab cawv.
Tseem ceeb heev: Thaum koj pub niam mis, tsis txhob noj tshuaj, vitamins, lossis tshuaj Ayurvedic yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham. Muaj ntau yam uas koj noj tuaj yeem kis mus rau koj tus menyuam los ntawm koj cov mis. Yog li ntawd, nrhiav kev pab kho mob tas li.
Yog koj xav tsis pub niam mis rau menyuam noj, koj yuav ua li cas?
Tej zaum koj yuav xav tsis txhob pub niam mis rau ntau yam. Qhov no ua tau raws li ntuj tsim los yog siv tshuaj raws li kws kho mob tau hais.
Kev pub niam mis ntuj
Txoj cai ntawm "kev muab thiab kev thov" ua haujlwm rov qab. Thaum koj maj mam txo qhov zaus lossis qhov ntau ntawm kev pub niam mis, lub hlwb xa lub cim tias "Kuv tsis xav tau mis ntau tam sim no." Tom qab ntawd lub cev maj mam txo thiab tsis tsim mis lawm. Thaum lub sijhawm no, cov mis yuav loj hlob thiab mob. Lub sijhawm ntawd, koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm kev hnav lub tsho hauv siab nruj lossis siv lub hnab dej khov. Yog tias qhov mob hnyav heev, nug koj tus kws kho mob kom tau txais tshuaj tua kab mob tsim nyog.
Los ntawm tshuaj
Muaj tej lub sij hawm, cov tshuaj siv los tiv thaiv kom tsis txhob muaj mis nyuj ntau. Zoo dua yog tham txog qhov no thiab nws cov kev phiv nrog koj tus kws kho mob ua ntej txiav txim siab.
Puas muaj tej yam zoo rau kev noj qab haus huv ntawm kev pub niam mis rau leej niam?
Yog, yeej muaj tseeb tiag! Ntxiv rau qhov txiaj ntsig rau tus menyuam, kev pub niam mis kuj muab ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv rau leej niam. Kev tshawb fawb tau qhia tias kev pub niam mis,
- Qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv lub mis thiab mob qog noj ntshav hauv zes qe menyuam raug txo qis.
- Qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav qab zib hom 2 raug txo qis.
- Qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav siab raug txo qis.
Kev pub niam mis yog ib qho khoom plig muaj nqis rau niam thiab menyuam. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, lus nug, lossis kev tsis xis nyob txog qhov no, tsis txhob txaj muag lossis tu siab. Nws yog ib qho ib txwm muaj. Tham nrog koj tus kws kho mob, tus neeg ua haujlwm hauv tsev neeg, lossis tus kws pab tswv yim pub niam mis kom tau kev pab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev pub niam mis yog ib qho txheej txheem ntuj tsim thiab zoo nkauj uas tswj hwm los ntawm koj lub cev cov tshuaj hormones.
- Cov mis nyuj muaj nyob ntawm "kev muaj thiab kev xav tau." Yog tias tus menyuam haus mis nyuj ntau dua lossis koj tso mis nyuj ntau dua, lub cev yuav tsim mis nyuj ntau dua.
- Colostrum, thawj mis nyuj uas koj tus menyuam tau txais, muaj ntau yam khoom noj khoom haus thiab cov tshuaj tua kab mob uas tiv thaiv kab mob.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj tshuaj thaum pub niam mis.
- Yog koj muaj teeb meem, mob, lossis tsis xis nyob thaum pub niam mis, tsis txhob txaj muag mus nrhiav kev pab kho mob. Muaj ntau tus neeg uas tuaj yeem pab koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus