Koj puas tau muaj mob taub hau tam sim ntawd, kiv taub hau, lossis xeev siab thaum koj hnov tsw ntxhiab tsw qab, pa tsheb, lossis tsw ntxhiab ntawm cov ntaub pua plag tshiab? Ib txhia neeg hais tias cov tsos mob no yog vim muaj tej yam nyob hauv lawv ib puag ncig. Cov kws kho mob muaj ntau lub npe rau qhov mob no. Ib txhia hu nws ua "kev mob hlwb ib puag ncig," lwm tus hu nws ua "kev mob hauv tsev." Tab sis lub npe feem ntau yog Multiple Chemical Sensitivity, lossis MCS . Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav hu nws ua "idiopathic environmental intolerance."
Qhov no puas yog ib yam kab mob tiag? Qhov mob no yog dab tsi?
Lo lus nug loj tshaj plaws ntawm no yog seb qhov no puas yog ib qho mob uas tau lees paub los ntawm kev kho mob. Qhov tseeb, tsis muaj kev pom zoo hauv zej zog kho mob txog qhov no. Piv txwv li, cov koom haum zoo li American Medical Association tsis suav tias MCS yog ib qho mob tshwj xeeb.
Tiamsis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj cov tsos mob yog dag. Qhov koj xav yog 100% tiag tiag. Koj lub taub hau mob, koj nkees, koj tsis xis nyob. Cov kev xav ntawd yog qhov tseeb. Tab sis muaj ntau yam ua rau lawv. Yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb heev kom nkag siab txog qhov mob no.
Hais yooj yim xwb, MCS yog ib yam mob uas ib txhia ntseeg tias txawm tias raug tshuaj lom me me xwb los kuj ua rau muaj ntau yam tsos mob hauv lub cev.
Cov tsos mob uas feem ntau tshwm sim nrog qhov no yog dab tsi?
Cov tsos mob uas cov neeg uas hais tias lawv muaj MCS tau tshaj tawm muaj ntau yam heev. Cov tsos mob yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Cia peb saib seb cov no yog dab tsi. Yuav kom yooj yim to taub, kuv tau muab cov tsos mob no tso rau hauv ib lub rooj.
| Pawg tsos mob | Cov tsos mob uas pom ntau zaus |
|---|---|
| Kev cuam tshuam dav dav thiab lub paj hlwb | Mob taub hau, qaug zog, kiv taub hau, tsis sib haum xeeb, teeb meem nco qab, tsis meej pem hauv siab, hloov pauv tus cwj pwm |
| Kev ua pa thiab caj pas/qhov ntswg cuam tshuam nrog | Qhov ntswg txhaws, txham, mob caj pas, mob hauv siab, ua pa nyuaj, hloov pauv ntawm lub plawv dhia |
| Kev cuam tshuam txog kev zom zaub mov | Xeev siab, o, roj, raws plab |
| Cov tawv nqaij thiab cov leeg nqaij cuam tshuam nrog | Tawv nqaij tawm pob, khaus, mob nqaij lossis mob nqaij tawv |
Tej yam dab tsi ua rau muaj cov tsos mob no?
Cov "yam ua rau" ua rau muaj cov tsos mob no txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Piv txwv li, koj tus phooj ywg yuav tsis mloog tsw ntxhiab ntawm tshuaj tsw qab, tab sis koj pib mob taub hau thaum koj hnov tsw ntxhiab. Nws yog li ntawd. Nov yog qee yam ua rau muaj mob:
- pa luam yeeb
- Tsheb tso pa tawm
- Tshuaj tsw qab thiab cov khoom muaj ntxhiab
- Tshuaj tua kab
- Cov ntaub pua plag tshiab
- Cov tshuaj ntxuav uas zoo li chlorine
- Hom xim
- Cov kua mem hauv qee lub tshuab luam ntawv
Dab tsi ua rau qhov no?
Peb txhua tus paub tias qee cov tshuaj lom neeg tuaj yeem ua rau peb mob yog tias peb noj lawv ntau dhau. Peb kuj paub tias tej yam xws li pa luam yeeb thiab hmoov av tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li mob hawb pob. Tab sis qhov peb tab tom tham txog ntawm no yog qhov tshwm sim thaum peb raug rau cov tshuaj lom neeg tsawg heev uas feem ntau tsis muaj txiaj ntsig rau lwm tus. Qhov ntawd tseem tsis tau nkag siab tag nrho.
Muaj ntau lub tswv yim uas yuav ua rau qhov no:
1. Kev teb ntawm lub cev tiv thaiv kab mob: Qee cov kws kho mob xav tias qhov no yog kev teb los ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob, zoo ib yam li kev ua xua.
2. Kev tsis haum rau ntxhiab tsw: Lwm txoj kev xav yog tias qee tus neeg lub hlwb teb tsis zoo, lossis rhiab heev, rau qee yam ntxhiab tsw.
3. Kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb:Ib txhia kuj ntseeg tias tej yam kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab yuav ua lub luag haujlwm ua rau lossis ua rau cov tsos mob no hnyav zuj zus.
4. Muaj teeb meem loj lossis raug tshuaj lom ntev: Ib txhia neeg hais tias cov tsos mob no pib tom qab muaj teeb meem loj, xws li kev nchuav tshuaj lom. Los yog, lawv hais tias qhov mob no yog los ntawm kev raug tshuaj lom tsawg tsawg ntev, xws li hauv chaw ua haujlwm tsis muaj cua nkag.
Yuav kuaj mob thiab kho qhov no li cas?
Qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm no yog qhov no. Tseem tsis tau muaj kev kuaj mob tseeb thiab txhim khu kev qha los kuaj mob MCS. Thiab tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb uas tau ua pov thawj tias muaj tseeb.
Tiamsis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tsis tuaj yeem tau txais kev pab. Feem ntau cov kws kho mob tsuas yog pab koj tswj koj cov tsos mob xwb.
- Tshuaj: Qee zaum cov tshuaj xws li "SSRIs" (selective serotonin reuptake inhibitors) rau kev nyuaj siab (piv txwv li, Fluoxetine, Paroxetine). Ib txhia neeg kuj pom kev pab los ntawm cov tshuaj rau kev ntxhov siab thiab pw tsis tsaug zog. Koj cov tsos mob tshwj xeeb, xws li mob taub hau, kuj tseem yuav kho tau nrog tshuaj tua kab mob.
- Cov txheej txheem kev qhia tswv yim: Kev Kho Mob Kev Xav (CBT) yog ib txoj kev kho mob hlwb uas muaj txiaj ntsig zoo uas qhia koj kom ua neej zoo nrog cov tsos mob no los ntawm kev hloov koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm.
- Lwm txoj kev: Kev txo qhov ua rau koj tsis xis nyob yog kev kho mob uas maj mam ua rau koj raug cov tshuaj lom neeg tsawg heev uas ua rau koj tsis xis nyob, hauv txoj kev tswj hwm. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshwj xeeb.
- Kev Tswj Tus Kheej: Muaj ntau tus neeg kawm los ntawm lawv tus kheej tej kev paub uas ua rau lawv mob. Kev zam tej yam ntawd yuav pab tau koj zoo heev. Tab sis koj yuav tsum xav ob zaug ua ntej koj txiav txim siab loj, xws li txiav ntau yam khoom noj tam sim ntawd lossis tawm haujlwm yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob.
Ua haujlwm ua ke nrog koj tus kws kho mob.
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm tus mob no, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tham nrog koj tus kws kho mob txog nws.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau tham txog qhov no nrog tus kws kho mob uas koj ntseeg siab, tus ntawd yuav mloog koj, thiab nkag siab koj cov teeb meem.
Ua ntej koj yuav mus kuaj mob lossis kho mob uas kim heev thiab tsis tau ua pov thawj tias zoo, ua tib zoo tshawb nrhiav seb puas zoo. Nws yog ib qho ib txwm uas koj xav tau kev pab, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum xyuas kom meej tias kev kho mob uas peb xaiv muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob.
Ua ke, koj thiab koj tus kws kho mob yuav xav txog txhua yam ua rau koj cov tsos mob.Koj tuaj yeem tsim ib txoj kev npaj kho mob uas tsim nyog thiab muaj kev nyab xeeb rau koj. Lub hom phiaj yuav tsum yog los txhim kho koj lub neej kom zoo dua qub thiab ua rau koj rov qab mus rau qhov qub.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Txawm hais tias Multiple Chemical Resonance (MCS) tsis yog ib qho mob uas tau lees paub los ntawm kev kho mob, tab sis nkag siab tias cov tsos mob uas koj tab tom ntsib (xws li mob taub hau, qaug zog) yog qhov tseeb tiag .
- Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb los kuaj mob no lossis kev kho mob uas tau lees paub tias zoo. Lub hom phiaj ntawm kev kho mob yog los tswj cov tsos mob.
- Koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kev txheeb xyuas thiab zam cov ntxhiab tsw lossis cov tshuaj lom neeg (ua rau) uas ua rau koj tsis xis nyob.
- Ua ntej koj pib siv kev kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nrog ib tus kws kho mob uas koj ntseeg siab tham ua ntej, tshwj xeeb yog cov kev kho mob kim heev lossis cov kev kho mob uas tsis tau lees paub tias muaj pov thawj tseeb los ntawm kev tshawb fawb.
- Ua ke nrog koj tus kws kho mob, tsim ib txoj kev npaj kom muaj kev nyab xeeb los tswj koj cov tsos mob thiab txhim kho koj lub neej zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus