Koj tus me nyuam yuav luag muaj plaub xyoos lawm, puas yog? Yog li ntawd, tej zaum koj twb paub txog qhov kev mus ntsib kws kho mob uas yuav los txog no. Hnub no peb yuav tham txog yam uas yuav tsum saib thaum coj tus me nyuam mus kuaj mob thaum muaj hnub nyoog li no, thiab yam uas koj ua niam thiab txiv yuav tsum paub. Yooj yim heev, cia peb tham txog cov no ib qho zuj zus kom koj nkag siab.
Yuav muaj dab tsi tshwm sim hauv kev kuaj mob no? Peb puas yuav pom?
Feem ntau thaum koj coj koj tus menyuam me mus rau kws kho mob lossis tus nais maum ntawm lub tsev kho mob, lawv ua cov no:
1. Yuav ntsuas qhov hnyav thiab qhov siab ntawm tus menyuam. Tom qab ntawd, yuav suav qhov Body Mass Index (BMI) raws li qhov ntawd, thiab yuav kos ib daim duab qhia txog kev loj hlob ntawm tus menyuam. Qhov no yog li cas lawv thiaj nkag siab tias tus menyuam puas loj hlob zoo thiab seb nws puas muaj qhov hnyav thiab qhov siab uas haum rau nws lub hnub nyoog.
2. Siv cov cuab yeej ntsuas kev ntsuas uas siv los ntsuas ntshav siab, pom kev, thiab hnov lus . Cov no yog cov kev ntsuas tseem ceeb heev. Vim tias qee zaum, txawm tias muaj teeb meem nrog cov no los xij, cov menyuam yaus tsis nkag siab yuav paub li cas.
3. Tom ntej no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tus kws kho mob lossis tus nais maum yuav nug koj cov lus nug, tham txog koj cov teeb meem, thiab muab lus qhia rau koj txog ntau yam rau koj tus menyuam.
- Txog zaub mov: Nws tham txog yuav ua li cas muab peb pluag mov tseem ceeb thiab ob pluag mov txom ncauj uas muaj txiaj ntsig zoo rau ib hnub. Yog tias koj tus me nyuam xaiv zaub mov me ntsis, koj yuav tsum muab ntau yam zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau nws xaiv. Txhawb kom nws sim cov zaub mov tshiab. Tab sis tsis txhob yuam nws noj. Qhov ntawd tsuas yog ua rau nws tsis xav noj zaub mov ntxiv lawm.
- Txog Kev Siv Chav Dej : Thaum muaj plaub xyoos, feem ntau cov menyuam yaus me me tau kawm siv chav dej. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho uas qee tus menyuam kawm ntawv preschool feem ntau ntub lub txaj thaum hmo ntuj, txawm tias lawv tau kawm siv chav dej thaum nruab hnub. Tsis tas li ntawd, qhov yuam kev me me tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub sijhawm mus rau lub sijhawm thaum nruab hnub thaum lawv tsis tau ua tib zoo mloog thaum ua si. Xyuas kom pom tias koj tus menyuam puas tuav lawv cov zis / quav, thiab txhawb kom lawv txuas ntxiv siv chav dej. Yog tias koj tus menyuam tseem tsis tau kawm siv chav dej , lossis yog tias lawv tau kawm siv chav dej thiab muaj teeb meem dua, tham nrog koj tus kws kho mob.
- Txog kev pw tsaug zog: Cov menyuam kawm ntawv preschool yuav tsum tau pw tsaug zog li 10-13 teev hauv ib hnub. Thaum muaj plaub xyoos, feem ntau cov menyuam yuav tsum tsis txhob pw tsaug zog thaum nruab hnub. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab muab sijhawm ntsiag to rau lawv thaum nruab hnub.
- Tshawb xyuas koj tus menyuam txoj kev loj hlob: Thaum muaj plaub xyoos, feem ntau cov menyuam yuav tsum muaj peev xwm ua cov no:
- Hais cov kab lus uas muaj plaub lo lus lossis ntau dua.
- Koj tuaj yeem qhia kuv tsawg kawg yog ib yam uas tau tshwm sim hnub ntawd.
- Teb cov lus nug yooj yim xws li "Lub thawv xim siv rau dab tsi?"
- Yog tsis muaj lwm tus menyuam, lawv thov mus ua si nrog lwm tus.
- Thaum ib tug neeg raug mob thiab tu siab, lawv nplij lawv lub siab.
- Thaum koj mus rau ib qho chaw xws li tsev qiv ntawv lossis chaw ua si, koj hloov koj tus cwj pwm kom haum rau qhov chaw ntawd.
- Thaum kos duab tib neeg, peb lossis ntau qhov ntawm lub cev raug kos.
- Koj puas hais tau ob peb xim?
- Yog koj pov ib lub pob loj rau saum ntuj, koj feem ntau yuav ntes tau nws.
- Qee cov nyees khawm tuaj yeem tshem tawm li ntawd.
Yog koj tus menyuam ua tsis tau ib yam lossis ntau yam ntawm cov no, lossis yog koj pom tias lawv tau poob qee yam ntawm lawv cov peev xwm yav dhau los, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb heev.
4. Ua ntej, koj yuav hle koj tus menyuam lub tsho thiab kuaj lub cev tag nrho. Qhov no yuav suav nrog mloog tus menyuam lub plawv thiab lub ntsws, saib tus menyuam lub zog txav mus los , thiab tham nrog tus menyuam kom ntsuas lawv cov kev hais lus thiab kev hais lus.
5. Hloov kho koj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tseem ceeb heev rau kev tiv thaiv koj cov menyuam ntawm cov kab mob loj thaum yau. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais koj cov tshuaj tiv thaiv kab mob raws sijhawm. Txawm li cas los xij, cov sijhawm txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob yuav txawv me ntsis ntawm tus kws kho mob mus rau tus kws kho mob. Yog li ntawd, tham nrog koj tus kws kho mob txog yam yuav tshwm sim.
6. Yog tias tsim nyog, lawv yuav hais kom koj ua qee qhov kev kuaj mob. Qee zaum tus kws kho mob yuav hais kom kuaj seb puas muaj tej yam xws li ntshav tsis txaus, lom los ntawm cov hlau lead, roj cholesterol ntau , thiab mob ntsws . Cov no tsis yog ua rau txhua tus, tab sis ua raws li qhov xav tau.
Nco ntsoov cov no kom txog rau thaum koj mus kuaj mob tom ntej.
Muaj ob peb yam uas koj yuav tsum paub txog kom txog rau thaum koj mus kuaj mob tom ntej thaum koj muaj tsib xyoos. Cia peb saib cov ntawd thiab.
Peb puas yuav tsum ceev faj ntxiv txog zaub mov thiab dej haus?
- Sim kom tsev neeg noj hmo ua ke rau hnub ua haujlwm ntau li ntau tau. Qhov no yuav ua rau tsev neeg sib raug zoo dua thiab pab koj tus menyuam me me kom muaj tus cwj pwm noj mov zoo.
- Ib txwm muab ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Cov no suav nrog cov nqaij tsis muaj roj ntau, ntses, txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab cov nplej tag nrho.
- Cov menyuam kawm ntawv preschool yuav tsum tau haus ob khob thiab ib nrab (kwv yees li 600 ml) mis nyuj uas tsis muaj roj ntau hauv ib hnub. Lwm cov khoom noj mis nyuj uas tsis muaj roj ntau, xws li mis nyuj qaub (yogurt), kuj zoo.Koj tuaj yeem muab rau lawv haus dej taum tsis qab zib thiab muaj cov khoom xyaw ntxiv.
- Yog koj muab kua txiv hmab txiv ntoo 100%, tsis txhob muab ntau tshaj 4-6 ooj (120-180 ml) ib hnub , vim nws muaj suab thaj ntau. Zoo tshaj yog muab txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Kev saib xyuas txhua hnub yog qhov tseem ceeb heev!
- Cia koj tus menyuam ua si txhua hnub nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm cov neeg laus. Ua si ua ke ua ib tsev neeg. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua tej yam xws li mus taug kev luv luv thaum yav tsaus ntuj, ua si, thiab lwm yam.
- Lub sijhawm saib TV - uas yog, lub sijhawm siv nrog TV, xov tooj ntse, ntsiav tshuaj, thiab khoos phis tawj - yuav tsum tsis txhob tshaj ib teev hauv ib hnub. Lub sijhawm uas tau muab rau cov menyuam yuav tsum tsim nyog thiab yuav tsum muaj ib qho kev pab cuam uas muaj qee yam kawm. Yog tias koj thiab koj tus menyuam saib ua ke, nws yuav pab lawv kawm ntau ntxiv. Tsis txhob khaws cov khoom xws li TV thiab xov tooj hauv chav pw ntawm koj tus menyuam.
- Yog koj tus menyuam tsis mus kawm ntawv preschool, nrhiav sijhawm rau nws ua si thiab sib tham nrog lwm tus menyuam.
- Cov no tuaj yeem pab npaj koj tus menyuam mus kawm kindergarten lossis tsev kawm ntawv:
- Tsim kom muaj ib txoj kev ua neej niaj hnub xws li noj mov, noj khoom txom ncauj, ua si, nyeem ntawv, ntxuav tsev, sawv ntxov, thiab mus pw thaum hmo ntuj.
- Xyaum suav cov lej, hais cov ABCs , thiab hu lwm zaj nkauj thiab paj huam.
- Nyeem ib phau ntawv rau koj tus menyuam txhua hnub.
- Txhawb kom lawv kos duab, pleev xim, paub cov ntawv, thiab sau ntawv.
- Muab qee lub luag haujlwm rau nws ua tej yam ntawm nws tus kheej, xws li mus rau chav dej, ntxuav nws txhais tes, txhuam nws cov hniav, thiab hnav khaub ncaws. Nco ntsoov qhia nws thiab pab nws thaum xav tau.
- Qhia koj tus menyuam koj qhov chaw nyob hauv tsev thiab tus xov tooj.
- Txhuam koj tus menyuam cov hniav ob zaug ib hnub nrog me ntsis tshuaj txhuam hniav fluoride. Mus ntsib koj tus kws kho hniav tsis tu ncua raws li koj tus kws kho hniav pom zoo. Txhawm rau pab tiv thaiv kom cov hniav lwj, koj tus kws kho mob lossis kws kho hniav tuaj yeem pleev cov tshuaj fluoride rau koj tus menyuam cov hniav ob mus rau plaub zaug hauv ib xyoos.
Koj yeej yuav tsum xav txog kev nyab xeeb (Kev Nyab Xeeb Ua Ntej!)
Cov menyuam yaus hnub nyoog no nyiam ua si heev, yog li peb yuav tsum ceev faj heev txog lawv txoj kev nyab xeeb.
- Saib xyuas koj tus menyuam thaum ua si sab nraum zoov, tshwj xeeb tshaj yog nyob ze dej lossis txoj kev. Xav txog kev sau npe rau koj tus menyuam kawm ua luam dej yog tias ua tau.
- Xyuas kom cov khoom siv ua si hauv chaw ua si zoo thiab tsim nyog rau tus menyuam lub hnub nyoog. Txhawm rau tiv thaiv kev raug mob thaum poob, hauv pem teb yuav tsum ua los ntawm cov khoom mos mos, xws li xuab zeb, cov lev roj hmab, lossis ib txheej ntoo/roj hmab tuab.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj SPF 30 lossis siab dua tsawg kawg 15 feeb ua ntej koj tus menyuam mus ua si sab nraum zoov.Hu nkauj. Hu nkauj dua txhua ob teev.
- Tiv thaiv koj tus menyuam ntawm cov pa luam yeeb uas siv lawm. Nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab kab mob ntsws. Cov pa luam yeeb los ntawm cov luam yeeb hluav taws xob kuj muaj teeb meem.
- Nco ntsoov xyuas kom koj tus menyuam hnav lub kaus mom hlau thaum caij lub tsheb kauj vab peb lub log lossis tsheb kauj vab.
- Thaum koj tus menyuam mus ncig ua si hauv lub tsheb, cia lawv zaum hauv lub rooj zaum tsheb uas tig mus rau pem hauv ntej ntawm lub rooj zaum tom qab kom txog thaum lawv mus txog qhov hnyav lossis qhov siab tshaj plaws uas lub rooj zaum tuaj yeem txhawb nqa. Thaum lawv loj dhau lub rooj zaum lawm, hloov mus rau lub rooj zaum txhawb nqa uas muaj txoj siv sia uas haum rau qhov chaw zoo . Nws yuav tsum tau siv kom txog thaum tus menyuam siab 4 feet 9 inches (kwv yees li 150 centimeters), uas feem ntau yog li ntawm 8-12 xyoos.
- Tsis txhob khaws phom hauv tsev. Yog tias koj ua li ntawd, khaws cia rau hauv qhov chaw xauv, tsis muaj mos txwv. Khaws cov mos txwv kom xauv sib cais. Tsis txhob tso cov yuam sij rau qhov chaw uas cov menyuam yaus me me tuaj yeem tuav tau. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv cov menyuam yaus ntawm kev raug phom.
- Qhia koj tus menyuam txog kev kov kom raug. Qhia lawv tias qee qhov ntawm lawv lub cev yog qhov ntiag tug thiab yuav tsum tsis txhob kov lossis pom los ntawm leej twg. Yog tias ib tug neeg thov kom pom lossis kov cov qhov chaw ntiag tug, lossis hais kom lawv pom lossis kov lwm tus neeg qhov chaw ntiag tug, lossis hais kom lawv khaws ib qho zais cia, hais kom koj tus menyuam tuaj thiab qhia koj.
- Yog koj muaj lus nug txog koj qhov xwm txheej nyob, xws li koj puas muaj cov khoom koj xav tau los saib xyuas koj tus menyuam, zaub mov txaus, qhov chaw nyob nyab xeeb, thiab kev pov hwm kev noj qab haus huv, nrog koj tus kws kho mob tham. Nws tuaj yeem qhia koj txog cov peev txheej hauv zej zog lossis xa koj mus rau tus neeg ua haujlwm pabcuam zej zog .
Nco ntsoov, txhua yam no yog rau koj tus kheej thiab rau koj tus me nyuam. Tsis txhob ntshai tham txog txhua yam nrog tus kws kho mob.
Hauv luv luv: Tej yam yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)
Zoo, yog li ntawd, peb puas yuav rov qab hais koj dua txog tej yam uas koj yuav tsum nco ntsoov los ntawm qhov peb tau tham txog?
- Coj koj tus menyuam mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas nws tus menyuam tsis tu ncua. Qhov no yuav pab koj pom nws txoj kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv zoo.
- Ua tib zoo saib xyuas koj tus menyuam txoj kev noj mov, kev pw tsaug zog, thiab kev mus tso quav. Yog tias muaj kev hloov pauv lossis teeb meem, qhia rau kws kho mob .
- Paub txog cov theem tseem ceeb ntawm kev loj hlob. Saib seb koj tus menyuam puas ua tej yam raws li nws lub hnub nyoog. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav seb puas muaj kev ncua sijhawm thaum ntxov.
- Tau txais koj cov tshuaj tiv thaiv kab mob raws sijhawm. Nws yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov kab mob.
- Kev nyab xeeb yog qhov tseem ceeb tshaj! Xav txog koj tus menyuam txoj kev nyab xeeb thaum nyob hauv tsev, thaum tawm mus ncig, thiab thaum mus ncig hauv lub tsheb.
- Yog koj muaj lus nug lossis kev tsis ntseeg, nug tus kws kho mob.Txawm yog ib yam me me los tsis muaj teeb meem, qhov zoo tshaj plaws yog nug thiab nrhiav seb puas yog li ntawd.
Tsis txhob hnov qab tias los ntawm kev saib xyuas cov no, koj tab tom tsim txoj hauv kev rau lub neej yav tom ntej noj qab haus huv thiab zoo siab rau koj tus menyuam yaus.
👩🏽⚕️ Cov Lus Nug Ntxiv (FAQs)
💬 Koj puas tham txog preschool thaum lub sijhawm 4-Year Checkup?
Yog lawm! Lub tsev kho mob no feem ntau tsom mus rau kev kuaj xyuas seb tus menyuam puas npaj txhij mus kawm preschool. Lawv kuaj xyuas seb tus menyuam puas tuav cwj mem zoo los sau ntawv, seb lawv puas sawv tau ib ceg, thiab seb lawv puas tab tom sim hnav khaub ncaws rau lawv tus kheej.
💬 Thaum muaj 4 xyoos, ib tug menyuam yuav tsum hais tau pes tsawg lo lus?
Txog rau tam sim no, koj tus menyuam yuav tsum muaj peev xwm piav ib zaj dab neeg thiab teb tau meej txaus kom ib tug neeg txawv teb chaws nkag siab. Yog tsis yog li ntawd, koj yuav tsum xav txog kev kho kev hais lus.
💬 Yuav tsum txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob dab tsi thaum muaj 4 xyoos no?
Thaum ib tug me nyuam yuav muaj 5 xyoos (thaum lawv muaj 4 xyoos), yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob DPT koob thib 5 thiab koob thib 5 ntawm kab mob Polio (OPV).
Chaw kho mob kom noj qab haus huv, kev noj qab haus huv ntawm menyuam yaus, menyuam yaus plaub xyoos, cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev loj hlob, kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob, kev nyab xeeb ntawm menyuam yaus, kev noj zaub mov zoo
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus