Feem ntau, peb cov menyuam yaus thiab txawm tias cov menyuam yaus nyiam "Video Games" heev, puas yog? Qhov tseeb, qee zaum nws mus deb heev uas cov niam txiv yuav tsum hais tias, "
Txaus lawm, tso qhov ntawd tseg thiab ua lwm yam! " Tej zaum koj hnov zaj dab neeg no thaum koj tab tom yuav mus rau qib tom ntej. Txawm li cas los xij, cov lus qhia ntawd muaj txiaj ntsig zoo, vim tias ntau dhau ntawm txhua yam tsis zoo.
Cov kev ua si video puas ua rau koj zoo dua tiag?
Tam sim no tej zaum koj yuav xav tias, "Qhov teeb meem yog dab tsi, puas tsis muaj txiaj ntsig dab tsi rau kev ua si video games?" Koj tsis tuaj yeem hais li ntawd tam sim ntawd. Qhov tseeb, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias qee hom kev ua si video tuaj yeem txhim kho peb txoj kev sib koom tes ntawm tes thiab qhov muag, kev txawj daws teeb meem, thiab kev ua cov ntaub ntawv ceev. Xav txog, thaum peb ua si qee yam kev ua si tswv yim, peb kawm xav, txiav txim siab sai, thiab npaj tej yam. Tsis tas li ntawd, muaj qee qhov kev ua si uas muaj txiaj ntsig kev kawm thiab pab peb kawm tej yam tshiab. Yog li,
hauv cov kev txwv, yog tias koj xaiv lawv kom raug, tuaj yeem muaj qee qhov txiaj ntsig rau kev ua si video.
Yog li ntawd, qhov teeb meem nyob qhov twg?
Hais yooj yim xwb, yog noj ntau dhau tsis zoo. Ib yam li noj zaub mov qab heev ces ua rau mob plab. Siv sijhawm ntau dhau ua si 'Video Games', uas yog,
siv sijhawm feem ntau ntawm hnub saib 'screen', tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem uas tsis tau xav txog. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
Cov teebmeem rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev yog dab tsi?
Cia peb xub saib seb muaj dab tsi tshwm sim rau lub cev.
- Koj puas sim ua kom koj lub cev hnyav dua? ('Nqaij ntau dhau'): Thaum koj ua si 'Video Games' ntau teev, koj lub cev tsis tau txais kev tawm dag zog, puas yog? Thaum koj zaum hauv ib qho chaw yam tsis khiav lossis dhia, lub zog los ntawm cov khoom noj uas koj noj tsis raug hlawv. Tom qab ntawd yuav ua li cas? Maj mam, cov rog sib sau ua ke hauv lub cev thiab koj lub cev pib hnyav dua . Qee zaum qhov no tuaj yeem ua rau koj rog dhau . Tsis yog li ntawd xwb, kev noj thiab haus txhua yam 'khoom noj tsis zoo' thiab dej qab zib thaum ua si kuj pab qhov no. Tom qab qhov no , qhov muaj feem yuav muaj cov kab mob loj xws li 'Mob ntshav qab zib ' thiab kab mob plawv nce ntxiv.
- Ua li cas rau koj ob lub qhov muag?: Thaum koj ntsia ntsoov lub vijtsam ntev ntev, koj ob lub qhov muag yuav nkees heev, puas yog? Koj ob lub qhov muag yuav liab, kua muag, thiab khaus .Pom kev tsis meej thiab qee zaum mob taub hau tuaj yeem tshwm sim. Qee zaum peb hu qhov mob no ua 'Computer Vision Syndrome' . Qhov no tuaj yeem txo tau los ntawm tej yam xws li so koj ob lub qhov muag tsis tu ncua thiab ua kom 'qhov ci' ntawm 'screen' qis. Tab sis qhov zoo tshaj plaws yog txo lub sijhawm koj ua si thiab so ntawm nruab nrab.
- Kev raug mob nraub qaum, caj dab, thiab tes: Zaum tib qho chaw, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw tsis raug, rau ntau teev tuaj yeem ua rau mob nraub qaum thiab mob caj dab. Tsis tas li ntawd, siv nas, keyboard, lossis maub los rau lub sijhawm ntev tuaj yeem ua rau mob thiab loog ntawm tes, ntiv tes, thiab dab teg. Peb hu qhov no ua Kev Raug Mob Rov Ua Dua (RSI) . Yog tias cov no txuas ntxiv mus, lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj yav tom ntej. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ceev faj txog koj qhov kev zaum thiab sawv ntsug thiab ncab koj lub cev qee zaum.
- Puas cuam tshuam rau kev pw tsaug zog?: Yog, yeej muaj tseeb. Tshwj xeeb tshaj yog thaum ua si 'Video Games' thaum hmo ntuj, lub teeb xiav los ntawm 'screen' qhia peb lub hlwb tias nws tseem yog nruab hnub. Tom qab ntawd kev tsim cov ' Melatonin' , ib yam tshuaj hormones uas pab peb pw tsaug zog, raug cuam tshuam. Qhov tshwm sim? Peb tsis tuaj yeem pw tsaug zog, thiab txawm tias peb pw tsaug zog los xij, peb tsis pw tsaug zog zoo . Txawm tias thaum peb sawv thaum sawv ntxov, peb lub cev nkees. Yog tias qhov no txuas ntxiv mus, nws yuav cuam tshuam peb txoj kev kawm thiab lwm yam dej num txhua hnub. Kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev thiab lub siab.
Cov kev cuam tshuam ntawm lub hlwb thiab kev sib raug zoo yog dab tsi?
Ua si video game ntau dhau tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev xwb, tab sis kuj cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev sib raug zoo hauv zej zog.
- Tsis quav ntsej txog kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv thiab lwm yam lub luag haujlwm: Yog tias koj siv zog ua si video game tas hnub, koj yuav tsis quav ntsej txog kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, kev ua haujlwm hauv tsev, thiab lwm yam lub luag haujlwm. Koj yuav tau qhab nia qis thiab tsis dhau qhov kev xeem . Qhov no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej yav tom ntej.
- Kev Sib Nrug Deb: Txawm hais tias qee qhov kev ua si video tuaj yeem ua si hauv online, kev sib txuas lus hauv zej zog uas lawv muab yog txawv ntawm qhov kev paub ntawm kev nyob nrog cov phooj ywg hauv lub neej tiag tiag. Thaum koj ua si video game tas li, koj tuaj yeem poob kev sib cuag nrog koj cov phooj ywg hauv lub neej tiag tiag, nyob deb ntawm koj tsev neeg, thiab xav tias kho siab.
- Kev Ua Phem: Qhov no yog ib qho teeb meem rhiab heev. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas ua si video games tsis tu ncua yuav muaj tus cwj pwm ua phem ntau dua, xws li kev chim siab .Koj tuaj yeem pom ntau yam zoo li no. Kuv tsis tuaj yeem hais tias qhov no tshwm sim rau txhua tus, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog qhov no thiab.
- Kev Quav Yeeb Yam ('Kev Ua Si Tsis Zoo'): Qee zaum kev ua si 'Video Games' tuaj yeem ua rau koj tsis tuaj yeem tswj tau. Ntawd yog, koj tsis tuaj yeem tso tseg kev ua si, koj xav tias tsis xis nyob thaum koj tsis ua si, thiab koj muab qhov tseem ceeb rau kev ua si dua li txhua yam. Qhov no tuaj yeem ua rau mob hnyav, ua rau muaj mob hlwb hu ua 'Kev Ua Si Tsis Zoo' . Lub Koom Haum Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb ('WHO') txawm tias tau lees paub qhov no ua ib qho mob.
"Xav seb, yuav ua li cas yog tias lub sijhawm muaj nqis tshaj plaws hauv koj lub neej, lub sijhawm kawm, ua tej yam tshiab, thiab lom zem nrog cov phooj ywg, raug siv rau ntawm 'screen'?"
Yuav ua li cas thiaj tswj tau qhov sib npaug nrog 'Video Games'?
Zoo, tom qab hnov txhua yam no, tej zaum koj yuav xav tias 'Video Games' yog ib qho phem. Nws tsis yog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog
kev sib npaug . Cia peb saib yuav ua li cas los tsim qhov 'sib npaug' no. 1.
Teem sijhawm txwv ('Txwv Lub Sijhawm Screen'): Teem
sijhawm tshwj xeeb rau ntau npaum li cas 'Video Games' koj ua si ib hnub. Ntxiv rau qhov no lub sijhawm koj saib 'TV', 'computer', 'smartphone', 'tablet', thiab tswj tag nrho 'Screen Time'. Cov niam txiv tuaj yeem pab nrog qhov no. 2.
Xaiv 'Games' zoo: Xaiv 'games' uas tsim nyog rau koj lub hnub nyoog, muaj txiaj ntsig kev kawm, lossis uas txhim kho koj cov txuj ci. 'Games' muaj 'kev ntsuas', ib yam li 'movies'. Nrhiav kev pab los ntawm koj niam txiv thiab xaiv 'game' uas haum rau koj. 3.
Ua sijhawm rau kev ua ub no: Ib yam li kev ua si video games, nco ntsoov nrhiav sijhawm khiav ncig thiab tawm dag zog. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum koom nrog tsawg kawg ib teev ntawm kev tawm dag zog ib hnub. 4.
Muab lwm yam tso ua ntej: Muab tej yam tso ua ntej xws li kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, kev nyiam ua si, siv sijhawm nrog tsev neeg, thiab nyob ua ke nrog cov phooj ywg. Kev ua si video tsuas yog ib feem ntawm lub neej xwb. 5.
Ua si kev ua si nquag: Muaj qee qhov kev ua si video uas ua rau koj sawv thiab txav mus los. Zoo li kev ua si seev cev thiab kev ua si kis las. Yog tias ua tau, xaiv kev ua si zoo li ntawd. Ua li ntawd, koj yuav tau txais kev tawm dag zog me ntsis nrog rau kev lom zem.
Ib qho lus qhia me ntsis rau cov niam txiv
- Paub txog cov kev ua si uas koj tus menyuam ua si.
- Teem cov kev txwv kom meej rau lub sijhawm siv screen, thiab ua kom raws li cov kev txwv ntawd.
- Ua si video game nrog koj tus menyuam. Tham nrog lawv, nws yuav pab koj nkag siab txog lawv lub neej thiab ua kom koj txoj kev sib raug zoo ruaj khov.
- Tsis txhob muaj lub 'computer' lossis 'gaming console' hauv koj tus menyuam chav, muab lawv tso rau hauv ib qho chaw sib koom (xws li chav nyob) uas tsev neeg pom tau lawv. (Koj tuaj yeem tiv thaiv lawv kom tsis txhob saib lwm yam xws li qhov kev ua si nws tus kheej.)
- Txhawb koj tus menyuam kom koom nrog lwm yam kev nyiam ua si, kev ua si nawv, thiab kev sib raug zoo hauv zej zog.
- Yog tias koj tus menyuam zoo li nyiam ua si video game heev, tsis txhob yig mus nrhiav kev qhia los ntawm cov kws tshaj lij.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
Cov kev ua si video tuaj yeem lom zem thiab muaj txiaj ntsig yog tias siv kom raug. Tab sis, zoo li txhua yam,
ntau dhau ntawm lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem . Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog
kev sib npaug .
- Teem ib lub sijhawm tshwj xeeb rau 'Video Games'.
- Xaiv cov "Kev Ua Si" zoo, tsim nyog rau hnub nyoog .
- Muab qhov tseem ceeb rau kev ua ub ua no ntawm lub cev, kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, thiab kev sib raug zoo hauv zej zog .
- Yog koj tus menyuam ua si video games, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas nws thiab .
- Yog koj xav tias kev ua si video ua rau muaj teeb meem, nrhiav kev pab tswv yim .
Cia peb txhua tus sim siv 'Video Games' kom raug, yam tsis ua rau nws ua teeb meem hauv peb lub neej, thiab tsuas yog tau txais cov khoom zoo los ntawm nws. Koj puas nkag siab kuv hais li cas? Kuv nyiam ua si uas kuv tau ua si tsis ntev los no: Red Dead Redemption 2, Horizon Zero Dawn, Forza Horizon, zoo li tsis tau txhais hais tias kuv pom zoo nws, koj nyiam ua si dab tsi? Tawm lus thiab qhia rau kuv paub.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus