Koj tus me nyuam puas muaj cem quav thiab? (Menyuam Yaus Mob Cem Quav) Cia peb tham txog qhov no!

Cov niam thiab cov txiv, koj tus me nyuam puas tsis tau tso quav kom raug ob peb hnub lawm? Los yog nws puas quaj thaum nws tso quav, los yog nws puas nyuaj tso quav? Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav ntshai heev thaum koj pom tej yam zoo li no. Nws yog ib qho ib txwm muaj rau cov menyuam yaus uas yuav cem quav li no. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev rau peb kom paub txog qhov no.

Kab mob cem quav rau menyuam yaus yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, cem quav yog thaum koj tus me nyuam yaus tso quav tsawg dua li niaj zaus. Tsis yog txhua tus menyuam mos zoo ib yam, tab sis yog tias lawv tso quav tsawg dua ob zaug hauv ib lub lim tiam, peb suav tias lawv cem quav. Thaum lawv tso quav, lawv feem ntau tuaj yeem qhuav, ua pob, lossis ua tej daim loj. Lawv kuj tuaj yeem nyuaj thiab mob rau tso zis.

Tiam sis tsis txhob ntshai qhov no. Feem ntau, kev cem quav rau cov menyuam yaus tsis kav ntev. Feem ntau nws tsis yog qhov yuav tsum txhawj txog. Tsis tshua muaj, nws yog ib qho tsos mob ntawm lwm yam mob hnyav.

Leej twg raug kev txom nyem tshaj plaws los ntawm kev cem quav?

Raws li kev suav txheeb, kwv yees li 20% ntawm cov menyuam yaus me yuav muaj mob raws plab txhua lub sijhawm. Qhov mob no feem ntau tshwm sim rau cov hauv qab no:

• Ntawm cov tub hluas.
• Ntawm cov menyuam yaus uas muaj kev loj hlob qeeb lossis muaj teeb meem kev coj cwj pwm.
• Ntawm cov menyuam yaus uas tau kuaj pom tias muaj mob ntsig txog lub qhov quav lossis lub qhov quav.
• Thaum lub sijhawm kawm siv chav dej.

Kuv yuav paub li cas yog tias kuv tus me nyuam cem quav?

Koj tus me nyuam yuav tsis tuaj yeem qhia koj tam sim ntawd tias lawv cem quav, yog li koj yuav tsum yog tus uas yuav tsum tau saib xyuas cov cim no:

• Tso quav tsawg dua ob zaug hauv ib lub lim tiam.
• Cov quav qhuav, pob, thiab tawv zoo li pob zeb. Qee zaum lawv tuaj yeem yog cov daim loj, nyuaj rau tso zis, thiab mob heev. Xav txog seb ib tug menyuam yaus yuav mob npaum li cas thaum lawv muaj teeb meem tso zis heev.
• Tej yam uas lawv ua thiab tej yam txav mus los txawv txawv. Piv txwv li, sawv ntawm ko taw lossis seev cev. Tej zaum cov no yog tej yam uas lawv ua kom tsis txhob quav lossis ncua kev tso quav.
• Cov mob xws li mob plab, o, lossis o.
• Xeev siab.
• Me ntsis ntshav hauv cov quav.
• Cov quav zoo li raws plab muaj cov xim av rau ntawm cov ris tsho hauv qab. Qhov no tshwm sim thaum cov quav me me uas yog kua tawm hauv qab cov quav tawv uas raug kaw hauv. Peb hu qhov no tias "raws plab ntau dhau".

Dab tsi ua rau cem quav rau cov menyuam yaus?

Feem ntau, cov menyuam yaus me me cem quav vim lawv tuav lawv lub quav.Thaum qhov no tshwm sim, lawv txoj hnyuv loj (colon) nqus dej ntau dua, ua rau cov quav qhuav, tawv, thiab nyuaj rau tso zis. Muaj ntau yam ua rau cov menyuam yaus me me muaj cov quav khaws cia:

• Lawv txoj kev tsis kam tso tseg qhov lawv tab tom ua, zoo li ua si.
• Kev txaj muag lossis tsis xis nyob thaum siv chav dej pej xeem, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw pej xeem.
• Vim nws mob thaum kuv tso quav ua ntej, kuv ntshai tias nws yuav mob thaum kuv tso quav dua.
• Kev ntxhov siab lossis ntshai txog kev kawm siv chav dej .
• Tej zaum lawv tseem tsis tau npaj txhij rau kev cob qhia mus tso quav. Xav txog seb, thaum Nilanthi Akka tus ntxhais, Ura Ti Nimali, pib cob qhia mus tso quav, nws pheej hais tias nws tsis tuaj yeem tso quav tau ib pliag. Tsuas yog tom qab ntawd kuv thiaj li paub tias nws ntshai me ntsis.

Ntxiv rau cov no, muaj lwm yam ua rau mob plab:

• Kev noj zaub mov uas tsis muaj fiber ntau.
• Tsis tau txais dej txaus.
• Kev siv qee yam tshuaj .
• Cov mob xws li kab mob Hirschsprung lossis kab mob celiac.
• Cov teeb meem yug los xws li spina bifida.
• Cov mob nkeeg uas cuam tshuam rau cov metabolism, xws li ntshav qab zib.
• Cov kab mob uas cuam tshuam rau cov tshuaj hormones, xws li hypothyroidism (cov thyroid caj pas tsis ua haujlwm).
• Cov kab mob uas ua rau tsis qab los noj mov.
• Kev ntxhov siab los ntawm kev pib kawm ntawv, kev hloov pauv ntawm kev ua neej niaj hnub, kev hloov pauv ntawm huab cua, lossis kev mus ncig.

Tus kws kho mob kuaj mob raws plab li cas?

Yuav kom paub seb koj tus menyuam puas cem quav, koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj tus menyuam cov tsos mob thiab keeb kwm kev kho mob. Tom qab ntawd lawv yuav kuaj lub cev. Koj tus kws kho mob yuav nug koj txog:

• Tus menyuam tus cwj pwm mus tso zis thiab kev txav mus los ntawm quav.
• Kev noj haus thiab kev coj noj coj ua.
• Cov ntsiab lus hais txog kev cob qhia siv chav dej.
• Lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv (yog muaj).
• Cov tshuaj siv (yog tias muaj).

Thaum lub sijhawm kuaj lub cev, tus kws kho mob yuav kov tus menyuam lub plab. Lawv yuav kuaj seb lub plab puas o, mob thaum kov, lossis puas muaj dab tsi daig, xws li pob. Qee zaum tus menyuam lub qhov quav kuj tseem yuav raug kuaj seb puas muaj ntshav lossis puas muaj dab tsi daig.

Yuav kuaj li cas los kuaj mob cem quav?

Feem ntau, koj tus menyuam yuav tsis tas yuav kuaj mob tshwj xeeb los kuaj mob raws plab. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus kws kho mob xav tias qhov ua rau mob raws plab yog ib qho mob hauv qab, nws yuav xaj qee qhov kev kuaj mob. Piv txwv li:

• X-ray plab: Qhov no siv tau los xyuas seb puas muaj quav uas daig hauv tus menyuam txoj hnyuv loj.
• Kev kuaj ntshav:Piv txwv li, kev kuaj ntshav zoo li "kev suav cov ntshav tag nrho" tuaj yeem txheeb xyuas cov tsos mob ntawm qee yam kab mob.
• Kuaj cov quav: Ib daim qauv quav tuaj yeem kuaj xyuas seb puas muaj kab mob lossis ntshav.
• Kuaj zis: Tshawb xyuas seb puas muaj kab mob hauv lub zais zis.
• Kev kuaj mob plab hnyuv: Qhov no tuaj yeem xyuas seb cov quav txav mus los hauv plab hnyuv zoo li cas.
• Kev kuaj mob ntawm lub qhov quav: Muab ib daim ntaub me me ntawm qhov kawg ntawm lub qhov quav thiab kuaj hauv qab lub tshuab microscope.

Yog tias tseem cem quav, yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?

Feem ntau cov menyuam yaus uas muaj mob cem quav feem ntau tsis mob ntev. Txawm li cas los xij, thaum tsis tau mus quav, uas yog, yog tsis kho, yuav muaj qee yam teeb meem tshwm sim:

• Kev cuam tshuam ntawm cov quav: Cov quav tawv yuav tawv heev ua rau nws nyob hauv tus menyuam txoj hnyuv thiab lub qhov quav ua rau tus menyuam tsis tuaj yeem thawb nws tawm. Nws zoo li muaj ib yam dab tsi daig hauv cov yeeb nkab.
• Encopresis: Tsis muaj peev xwm tswj tau kev tawm ntawm cov quav, uas tuaj yeem ua rau cov quav xau rau hauv cov ris tsho hauv qab yam tsis paub.
• Qhov quav tawg: Muaj tej qhov tawg me me thiab mob me me tshwm sim hauv tus menyuam lub qhov quav. Qhov no tuaj yeem ua rau los ntshav, khaus, thiab mob.
• Qhov quav poob qis: Ib feem ntawm tus menyuam lub qhov quav tawm los ntawm qhov qhib qhov quav.
• Kab mob hemorrhoids: Cov leeg ntshav o hauv tus menyuam lub qhov quav lossis ib ncig ntawm qhov qhib qhov quav.

Tej yam koj ua tau hauv tsev rau kev cem quav yog dab tsi? (Kev Kho Mob)

Yog koj tus me nyuam yaus cem quav, koj feem ntau yuav nrhiav tau kev pab los ntawm tej yam yooj yim uas koj ua tau hauv tsev. Nov yog qee yam kev kho mob hauv tsev uas koj tuaj yeem sim ua:

• Kev hloov pauv zaub mov: Muab koj tus menyuam noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj fiber ntau . Tej yam xws li spinach, kale, collard greens, papaya, txiv tsawb (siav zoo), thiab txiv nkhaus taw yog cov zoo heev.
• Kev Haus Dej: Xyuas kom koj tus menyuam haus dej ntau. Yog tias koj muab kua txiv hmab txiv ntoo rau menyuam noj, nug koj tus kws kho mob txog qhov ntawd. Qee cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab txo qhov mob raws plab.
• Ua ib txoj kev coj ua niaj hnub: Qhia koj tus menyuam kom siv mus rau chav dej tas li, tshwj xeeb tshaj yog tom qab noj mov tas. Koj tuaj yeem sim siv txoj kev txhawb zog los txhawb koj tus menyuam.
• Nres kev cob qhia mus tso quav ib pliag: Tej zaum yuav zoo dua yog nres kev cob qhia mus tso quav ib pliag kom txog thaum koj tus menyuam txoj kev cem quav zoo dua.

Nco ntsoov, tsis txhob yuam koj tus menyuam ua tej yam no. Txhawb lawv nrog kev hlub thiab kev siab zoo.

Cov khoom noj twg yuav tsum tsis txhob muab rau ib tug me nyuam yaus thaum lawv cem quav?

Cov khoom noj uas muaj fiber tsawg lossis tsis muaj fiber kiag li yuav tsum tsis txhob noj rau cov menyuam yaus uas muaj mob raws plab. Piv txwv li:

• dej khov
• Txiv tsawb (nyoos los yog siav me ntsis)
• Kua txiv applesauce ('Applesauce')
• Mov (tshwj xeeb yog mov dawb)
• Khoom noj ceev ceev
• Cov qos yaj ywm kib
• Cheese
• Cov khoom noj uas tau npaj tiav lawm
• Cov khoom noj ua tiav lawm
• Muab mis nyuj tshiab ('mis tag nrho') ntau dhau.

Tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv rau tshuaj dab tsi rau kev cem quav?

Ua ntej koj muab tshuaj rau koj tus menyuam kom tsis txhob cem quav, koj yuav tsum nrog kws kho mob tham. Nyob ntawm koj tus kws kho mob cov lus qhia, tej zaum lawv yuav hais kom koj siv cov tshuaj xws li:

• Cov Probiotics
• Cov tshuaj fiber ntxiv
• Cov tshuaj electrolyte
• Cov tshuaj ua kom quav mos
• Cov tshuaj laxatives
• Glycerin suppositories - Cov no yog cov tshuaj me me uas muab tso rau hauv lub qhov quav.
• Enemas - Qhov no kuj yog ib txoj kev los ntxig cov kua dej los ntawm lub qhov quav los pab tso cov quav tawm.

Tsis txhob muab hom tshuaj no rau koj tus menyuam yam tsis tau tus kws kho mob qhia.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau cem quav rau cov menyuam yaus?

Yog koj ua raws li cov lus qhia no, koj tuaj yeem ua tau ntau yam los tiv thaiv koj tus menyuam kom tsis txhob cem quav:

• Kev Noj Haus: Xyuas kom koj tus menyuam tau txais cov fiber txaus hauv lawv cov zaub mov noj. Qhov no txhais tau tias muab txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab zaub ntsuab rau lawv ntau dua. Nug koj tus kws kho mob txog kev hloov mus rau cov khoom noj mis nyuj uas muaj roj tsawg dua.
• Dej: Txhawb kom koj tus menyuam haus dej ntau. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev muab lwm yam kua rau nws, xws li kua txiv hmab txiv ntoo.
• Lub Sijhawm Tshwj Xeeb: Tsim kom muaj tus cwj pwm mus rau chav dej rau lub sijhawm tshwj xeeb.
• Kev Ua Si: Txhawb kom koj tus menyuam tawm dag zog thiab ua si tsis tu ncua. Kev khiav thiab dhia kuj ua rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov zoo dua.

Cov kws kho mob xav li cas (kev kwv yees) txog kev cem quav?

Feem ntau qhov mob cem quav tsuas yog ib ntus xwb thiab kho tau. Yog koj saib xyuas kom zoo, xws li pub mis thiab haus dej kom txaus, koj tus menyuam yuav rov qab muaj peev xwm quav tau dua.

Txawm li cas los xij, kev cem quav tuaj yeem hnyav dua yog tias tsis kho. Thaum koj tus menyuam cov quav nyob hauv lawv txoj hnyuv, lawv yuav loj dua, tawv dua, thiab qhuav dua. Qhov no ua rau lawv nyuaj thiab mob dua rau kev tso zis. Yog li koj tus menyuam yuav sim zam kom tsis txhob muaj kev tso zis dua.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Yog tias kev kho mob hauv tsev ob peb hnub lossis ntau tshaj ob lub lis piam tsis zoo dua, koj yuav tsum coj koj tus menyuam mus ntsib kws kho mob. Tej zaum koj tus menyuam yuav xav tau kev kho mob ntxiv.

Thaum twg yog qhov xwm txheej ceev rau cov menyuam yaus uas raws plab?

Yog koj tus me nyuam muaj mob raws plab thiab kub taub hau, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Tsis tas li ntawd, yog tias lawv muaj cov tsos mob no, hu rau kws kho mob tam sim ntawd:

• Ntuav
• Kev los ntshav ntawm qhov quav
• Ntshav hauv lawv cov quav
• Lub plab o / lub plab o
• Mob plab tas li
• Kev poob phaus

Muaj cov tsos mob zoo li no tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog tus mob hnyav, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob sai sai.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Qhia Coj Mus Tsev)

Nws nyuaj rau niam txiv pom lawv tus menyuam yaus raug kev cem quav. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias kev cem quav feem ntau yog ib ntus xwb. Los ntawm kev hloov me me rau koj tus menyuam cov zaub mov thiab kev ua neej niaj hnub, koj tuaj yeem pab tau sai sai.

Txawm li cas los xij, yog tias cov tshuaj kho mob hauv tsev tsis pab , tsis txhob ntshai mus ntsib kws kho mob yam tsis ncua sijhawm. Qee zaum cov menyuam yaus yuav xav tau kev kho mob tshwj xeeb. Koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws!

Cem quav, menyuam yaus, menyuam mos, quav, quav, kev zom zaub mov, kev noj qab haus huv