Thaum lub sijhawm cev xeeb tub no, koj xav ntau txog koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus menyuam hauv plab, puas yog? Ib lo lus uas peb feem ntau hnov, thiab qee zaum ntshai me ntsis, yog 'mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub'. Nws yog ib qho ib txwm muaj kev ntshai me ntsis thaum koj hnov lub npe no. Tab sis qhov no tsis yog dab tsi yuav tsum ntshai, yog tias tswj hwm kom zoo, koj tuaj yeem coj tus menyuam noj qab haus huv los rau hauv lub ntiaj teb no yam tsis muaj teeb meem. Yog li, cia peb tham txog qhov no hauv txoj kev yooj yim thiab meej hnub no.
Kab mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib hom mob ntshav qab zib ib ntus uas qee tus poj niam tsuas yog tshwm sim thaum cev xeeb tub xwb. Feem ntau nws tshwm sim thaum kawg ntawm cev xeeb tub, kwv yees li 24 lub lis piam. Qhov tseem ceeb yog tias cov poj niam uas muaj tus mob no tsis tau muaj tus mob ntshav qab zib ua ntej cev xeeb tub. Yog li nws tsis yog tus mob uas kav ntev mus ib txhis. Tus mob feem ntau ploj mus tag tom qab tus menyuam yug los.
Qhov laj thawj rau qhov no yog vim muaj qee cov tshuaj hormones uas lub cev tsim tawm thaum cev xeeb tub cuam tshuam me ntsis rau kev ua haujlwm ntawm insulin, uas tswj cov suab thaj hauv lub cev. Yog li nws yog ib qho tseem ceeb heev rau txhua tus niam cev xeeb tub kom paub txog qhov no thiab ua qhov kev kuaj mob tsim nyog.
Vim li cas koj thiaj hais kom txhua tus mus xeem qhov kev xeem no?
Tej zaum koj yuav xav tias, "Kuv tsis muaj kev pheej hmoo, vim li cas kuv thiaj yuav tsum tau ua qhov kev kuaj no?" Txawm li cas los xij, ntshav qab zib thaum cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim txawm tias rau cov neeg uas tsis muaj cov yam ntxwv pheej hmoo. Yog vim li ntawd, hauv Sri Lanka thiab ntau lub tebchaws thoob ntiaj teb, qhov kev kuaj no raug pom zoo rau txhua tus poj niam cev xeeb tub .
Qhov kev kuaj no yog tsim los nrhiav qhov mob no thaum ntxov thiab tiv thaiv cov teeb meem rau koj thiab koj tus menyuam. Yog tias kuaj pom thaum ntxov, nws tuaj yeem tswj tau los ntawm kev hloov pauv zaub mov yooj yim.
Qhov kev xeem no ua tiav thaum twg?
Koj tus kws kho mob feem ntau yuav xaj qhov kev kuaj no ntawm 24 thiab 28 lub lis piam ntawm kev cev xeeb tub.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tau muaj hom ntshav qab zib no thaum cev xeeb tub dhau los, lossis yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj lwm yam kev pheej hmoo, xws li ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj ntshav qab zib, nws yuav pom zoo kom ua qhov kev kuaj no txawm tias ua ntej dua, xws li ua ntej 13 lub lis piam . Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia zoo tshaj plaws rau koj txog qhov no.
Qhov kev xeem OGTT no ua li cas?
Qhov kev kuaj no hu ua Oral Glucose Tolerance Test los yog (OGTT) . Nws yog ib qho kev kuaj dej qab zib uas neeg feem coob paub zoo. Qhov ntawd yog qhov uas tshwm sim.
Xav txog seb muaj dab tsi tshwm sim thaum koj mus rau lub tsev kho mob.
1. Ua ntej, koj yuav tau txais ib yam kua qab zib (qee zaum hu ua "Glucola") uas muaj 50 grams ntawm glucose yaj rau hauv. Qhov no yuav qab zib me ntsis, tab sis koj haus tau sai.
2. Tom qab haus cov kua qab zib no tas, koj yuav tsum tos li ib teev. Thaum lub sijhawm no, koj lub cev nqus cov piam thaj no, ua rau koj cov piam thaj hauv ntshav nce siab me ntsis.
3. Ib teev tom qab , yuav muab ib qho ntshav me me los ntawm cov leeg ntshav hauv koj txhais caj npab.
4. Cov ntshav no raug kuaj xyuas seb koj lub cev tau tswj (ua kom cov piam thaj hauv koj cov ntshav) li cas.
Yuav nkag siab cov txiaj ntsig ntawm kev xeem li cas?
Qhov no yog qhov uas ntau tus neeg muaj teeb meem me me. Ib txhia neeg ntshai thaum lawv tau txais lawv daim ntawv qhia kev xeem thawj zaug. Cia peb saib seb yuav nkag siab qhov no li cas.
Kev xeem thawj zaug (Kev Xeem Tshuaj Xyuas)
Yog tias cov piam thaj hauv cov ntshav uas coj mus kuaj ib teev tom qab ntawd siab dua 130mg/dL lossis 140mg/dL (tus nqi no yuav txawv me ntsis ntawm chav kuaj mus rau chav kuaj thiab nyob ntawm tus kws kho mob lub tswv yim), tus kws kho mob yuav qhia koj tias koj yuav tsum tau kuaj xyuas dua.
Tseem ceeb heev: Qib qab zib siab me ntsis thaum kuaj thawj zaug tsis tau txhais hais tias koj muaj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub. Nws tsuas txhais tau tias "peb yuav tsum tshawb xyuas qhov no ntxiv." Yog li ntawd, tsis txhob ntshai.
Qhov thib ob, Kev Ntsuas Kom Paub Tseeb
Tsuas yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev xeem thawj zaug siab xwb, koj yuav tsum tau ua qhov kev xeem thib ob no. Qhov no txawv me ntsis ntawm thawj zaug.
| Feature | Kev xeem thawj zaug (Kev Xeem Tshuaj Xyuas) | Kev xeem thib ob (Kev xeem lees paub) |
|---|---|---|
| Kev yoo mov | Feem ntau tsis tsim nyog. | Yeej tsim nyog (8-10 teev). |
| Tus nqi ntawm cov glucose uas noj | 50 grams (50g) | 100 grams (100g) |
| Lub sijhawm ntawm qhov kev xeem | 1 teev | 3 teev |
| Tus naj npawb ntawm cov sijhawm los ntshav | Ib zaug (tom qab ib teev) | Plaub zaug (ua ntej haus dej, ib teev tom qab, ob teev tom qab, peb teev tom qab) |
Yog tias tsawg kawg yog ob ntawm plaub qhov ntshav uas tau coj los kuaj zaum ob no siab dua qib uas pom zoo , tus kws kho mob yuav lees paub tias koj muaj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub.
Txawm tias koj tau lees paub tias muaj qhov no los xij, tsis txhob ntshai. Koj tus kws kho mob thiab tus kws noj zaub mov yuav qhia koj txog kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog uas haum rau koj. Yog tias koj ua raws li cov lus qhia no, koj thiab koj tus menyuam tuaj yeem dhau lub sijhawm no yam tsis muaj kev phom sij.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub yog ib yam mob uas tswj tau thiab tsuas yog tshwm sim rau thaum cev xeeb tub xwb. Tsis txhob txhawj txog qhov no yam tsis tsim nyog.
- Kev Ntsuas Ntshav Qab Zib Hauv Qhov Ncauj (OGTT) yog ib qho kev ntsuam xyuas uas muaj kev nyab xeeb, tus qauv uas pom zoo rau txhua tus poj niam cev xeeb tub.
- Yog tias kuaj thawj zaug tau qhov ntsuas ntau (50g) tsis tau txhais hais tias koj muaj ntshav qab zib. Yuav tsum kuaj zaum ob (100g) kom paub tseeb tias qhov no yog qhov tseeb.
- Yog koj muaj lus nug txog qhov no, es tsis txhob ntshai qhov koj nyeem hauv internet, nrog koj tus kws kho mob tham ncaj qha . Nws yuav muab cov lus qhia zoo rau koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus