Koj puas tau coj koj tus me nyuam los yog koj tus menyuam los rau hauv ntiaj teb no los ntawm kev phais cesarean ? Los yog koj puas npaj yuav ua? Ua ntej tshaj plaws, peb xav ua kev zoo siab rau koj thiab koj tus me nyuam ! Kev phais cesarean yog qhov kev paub txawv me ntsis ntawm kev yug menyuam ib txwm. Vim tias nws yog kev phais loj, koj yuav tsum pab koj lub cev kom rov zoo sai tom qab phais. Cia peb tham txog nws hauv cov lus yooj yim thiab saib seb koj yuav tsum paub dab tsi thiab koj tsis tas yuav txhawj txog dab tsi.
Tom qab phais tas, muaj dab tsi tshwm sim hauv tsev kho mob?
Feem ntau, koj yuav raug tshuaj loog thaum lub sijhawm phais cesarean, tab sis koj tseem nco qab. Yog li koj tuaj yeem tuav koj tus menyuam sai li sai tau thaum koj yug los. Tom qab phais, koj yuav raug coj mus rau chav kho mob rov zoo. Nyob ntawd, cov kws tu mob yuav saib xyuas koj cov ntshav siab, lub plawv dhia, thiab kev ua pa .
Tej zaum koj yuav xeev siab me ntsis, kiv taub hau, lossis qaug zog tom qab phais. Qhov no yog ib txwm muaj. Cov tshuaj loog mob yuav muab los ntawm ib lub raj nyias nyias uas muab tso rau hauv koj cov leeg ntshav kom tswj tau qhov mob. Qee zaum koj yuav tau txais ib lub twj me me uas cia koj tswj tau qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj loog mob uas koj tau txais. Tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob lossis tus kws saib mob txog qhov no.
Kev hloov pauv hauv lub cev tom qab rov qab los tsev
Tom qab koj muaj koj tus menyuam lawm, koj yuav pom ntau yam kev hloov pauv hauv koj lub cev . Feem ntau ntawm cov no yog ib txwm muaj. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Kev hloov pauv ntawm lub cev | Hais yooj yim xwb... |
|---|---|
| Kev tso zis ntawm qhov chaw mos | Tom qab yug me nyuam tas, tej zaum koj yuav muaj cov kua tawm los ntawm koj lub qhov chaw mos zoo li ntshav li ob peb lub lis piam. Qhov no yog kev tshem tawm cov nqaij ntxiv thiab cov ntshav ntawm lub tsev menyuam uas tau pub rau tus menyuam thaum cev xeeb tub. Nws yog xim liab tsaus thaum ntxov, tom qab ntawd maj mam hloov mus ua xim liab, xim av, thiab tom qab ntawd daj lossis dawb thiab tsis hloov lawm. |
| Mob plab qis (Afterpains) | Ob peb hnub tom qab yug me nyuam, koj yuav mob plab qis zoo li thaum muaj hli. Qhov no yog vim cov hlab ntsha hauv lub tsev menyuam sib zog, tiv thaiv kev los ntshav ntau dhau. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj tua kab mob uas koj noj tau rau qhov mob no. |
| Lub mis o thiab mob | Thaum 3-4 hnub thawj zaug, ua ntej koj cov mis nyuj los txog, koj lub mis yuav tso tawm cov kua dej uas muaj txiaj ntsig hu ua "colostrum" uas ua rau koj tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob. Tom qab ntawd koj lub mis yuav puv nrog mis nyuj thiab pib o. Koj tuaj yeem txo qhov mob no los ntawm kev pub niam mis lossis nias koj lub mis thiab los ntawm kev muab daim ntaub txias tso rau ntawm qhov pub mis niam. Yog tias koj tsis pub niam mis, hnav lub tsho hauv siab nruj thiab txhawb nqa. |
| Kev hloov pauv ntawm cov plaub hau thiab daim tawv nqaij | Tej zaum koj yuav muaj plaub hau poob ntau dua thaum 3-4 lub hlis thawj zaug. Qhov no yog ib txwm muaj vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Tej zaum koj yuav pom cov cim ncab liab lossis xim av ntawm koj lub plab thiab lub mis. Lawv yuav tsis ploj mus tag, tab sis yuav ploj mus ua xim dawb/nyiaj thaum lub sijhawm dhau mus. |
| Kev tu siab thiab kev ntxhov siab ("Baby Blues") | Tom qab koj coj koj tus menyuam los tsev, koj yuav muaj ntau yam kev xav. Tej zaum koj yuav tu siab, npau taws, lossis nkees. Qhov no hu ua "baby blues." Qhov no kuj yog los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Tab sis yog tias qhov mob no kav ntev tshaj ob lub lis piam, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham. Nws yuav yog ib qho mob hnyav hu ua postpartum depression. Muaj kev kho rau nws. |
Yuav ua li cas saib xyuas qhov txiav?
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum tau them sai sai tom qab phais cesarean yog qhov txhab uas tau xaws. Koj tus kws kho mob yuav muab cov lus qhia rau koj txog qhov no thaum koj mus txog tsev los ntawm tsev kho mob. Tab sis nco ntsoov cov no thiab.
- Kev Huv Si: Yog tias koj lub qhov txhab raug kaw nrog cov xov, cov ntsia hlau, lossis cov kua nplaum, nug koj tus kws kho mob seb koj puas tuaj yeem tshem daim ntaub qhwv thiab da dej. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom cia dej ntws hla lub qhov txhab thaum koj da dej.
- Yuav ntxuav li cas: Siv xab npum me me thiab dej los ntxuav qhov txhab kom huv si. Tsis txhob khawb lossis txhuam qhov txhab hnyav, tshwj xeeb tshaj yog siv cov ntawv steri-strips.Yog tias muaj cov steristrips lossis cov gum, ces so nws nrog daim ntaub huv.
- Tej yam yuav tsum zam: Tsis txhob nkag mus rau hauv lub dab da dej lossis pas dej ua luam dej kom txog thaum koj tus kws kho mob tso cai rau koj.
- Yuav ua li cas rau qhov mob: Koj tuaj yeem noj tshuaj tua kab mob xws li Paracetamol lossis Ibuprofen rau qhov mob ib puag ncig qhov phais. Tab sis nug koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj. Tsis tas li ntawd, muab ib daim pam cua sov lossis daim ntaub sov tso rau ntawm koj lub plab tuaj yeem pab txo qhov mob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog saib xyuas seb puas muaj cov cim qhia tias muaj kab mob hauv qhov txhab. Yog tias koj pom muaj, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Cov cim qhia ntawm kev kis kab mob ntawm qhov txhab
Ua tib zoo xyuam xim rau cov yam ntxwv no:
- Yog tias thaj chaw nyob ib puag ncig qhov txhab liab, o, lossis sov so thaum kov .
- Yog tias muaj kua dej zoo li kua qaub tawm ntawm qhov txhab.
- Yog koj kub taub hau .
- Yog tias qhov mob zuj zus tuaj es tsis txo qis .
- Yog tias muaj kev los ntshav ntau dhau.
Ntau cov lus qhia kom rov zoo sai dua
- Kev so yog qhov tseem ceeb: Kev phais cesarean yog ib qho kev phais loj. Yog li ntawd, so kom txaus. Tsis txhob tsa ib yam dab tsi hnyav dua li qhov hnyav ntawm koj tus menyuam rau ob lub lis piam thawj zaug. Khaws txhua yam uas koj thiab koj tus menyuam xav tau ze.
- Txhawb koj lub plab: Tuav koj lub plab nrog ob txhais tes rau ob sab thaum txham, hnoos, lossis luag. Qhov no yuav txo qhov kev nyem rau ntawm cov xov.
- Haus dej ntau: Koj xav tau dej ntau los ntxiv cov kua dej uas poob thaum yug menyuam thiab pub niam mis rau koj tus menyuam.
- Ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov noj: Noj cov khoom noj uas muaj fiber (txiv hmab txiv ntoo, zaub, taum). Yog tias koj raws plab, tsis txhob noj ib pluag mov loj ib zaug, tab sis noj ob peb pluag mov me me. Yog tias tsim nyog, nug koj tus kws kho mob thiab noj cov tshuaj fiber ntxiv.
Pub niam mis rau menyuam tom qab phais cesarean
Koj tuaj yeem pib pub niam mis rau koj tus menyuam yuav luag tam sim ntawd tom qab phais.
Cov tshuaj tua kab mob thiab kev pub niam mis
Cov tshuaj loog uas muab thaum lub sijhawm phais (piv txwv li, epidural) tsis muaj ntau yam cuam tshuam rau tus menyuam. Tus menyuam yuav xav tias me ntsis tsaug zog, tab sis qhov no yuav ploj mus tom qab ib pliag. Tsis txhob tsum pub niam mis vim qhov mob. Qhov tseeb, thaum koj hnov mob, cov tshuaj hormones uas pab koj tsim mis tuaj yeem txo qis.Yog li ntawd, siv cov tshuaj tua kab mob uas koj tus kws kho mob tau sau kom raug kom tswj tau koj qhov mob. Yog tias koj muaj teeb meem nrog koj cov tshuaj, tsis txhob ntshai nug koj tus kws kho mob.
Cov hauj lwm pub niam mis yooj yim
Nws yuav nyuaj me ntsis nrhiav qhov chaw xis nyob los pub niam mis rau koj tus menyuam vim yog cov xov xaws. Muab ib lub hauv ncoo tso rau saum koj lub plab tuaj yeem pab txo qhov kev nyem los ntawm koj tus menyuam rau ntawm cov xov xaws. Sim ob qho chaw no.
- Tuav Ncaws Pob: Tuav koj tus menyuam lub caj dab nrog koj txhais tes, muab koj txhais tes tso rau ntawm nws nraub qaum. Muab tus menyuam ob txhais ceg tso rau hauv qab koj lub qhov tso quav thiab tsa tus menyuam mus rau koj lub mis.
- Pw Ib Sab: Pw rau koj ib sab nrog koj tus menyuam tig rau koj. Siv koj txhais tes coj koj lub mis mus rau ntawm koj tus menyuam lub qhov ncauj. Muab ib lub hauv ncoo tso rau tom qab koj nraub qaum kom tiv thaiv koj tus menyuam kom tsis txhob dov.
Rov pib ua kev tawm dag zog thiab lwm yam dej num
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum sawv ntawm txaj thiab taug kev ncig me ntsis hauv 24 teev tom qab phais. Qhov no yuav txo qhov mob plab uas tshwm sim los ntawm cov pa roj, ua rau nws yooj yim dua rau kev tso quav, thiab tseem tuaj yeem pab tiv thaiv cov ntshav txhaws.
Tom qab ob peb hnub, koj tuaj yeem sim ua cov kev tawm dag zog yooj yim xws li:
- Ua pa kom zoo: Ua pa tob tob 2 lossis 3 zaug txhua ib nrab teev. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv cov hnoos qeev kom tsis txhob sib sau ua ke hauv lub ntsws.
- Kev tig koj lub xub pwg: Zaum ncaj thiab tig koj lub xub pwg li 20 zaug hauv ob qho kev taw qhia.
- Maj mam ncab: Ntsug rau ntawm phab ntsa thiab tsa koj txhais tes rau saum taub hau kom txog thaum koj hnov qhov ncab hauv koj cov leeg nqaij plab. Tuav li 5 vib nas this thiab tom qab ntawd so.
Tab sis nco ntsoov, koj yuav tsum tau kev tso cai los ntawm koj tus kws kho mob ua ntej rov ua cov haujlwm xws li ua haujlwm hnyav, tawm dag zog, thiab tsav tsheb.
Feem ntau, koj yuav tsum tau tos ib pliag rau cov no:
- Lub Limtiam 4-6: Kev tawm dag zog hnyav uas cuam tshuam rau cov leeg nqaij hauv plab thiab tsa cov khoom hnyav dua tus menyuam.
- Lim Tiam 2: Tsav Tsheb.
- Lim Tiam 3 (tom qab qhov txhab zoo tag): Da dej los yog ua luam dej.
- Nco ntsoov nrhiav kev qhia ntawm koj tus kws kho mob ua ntej rov pib sib deev.
Thaum twg yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd
Yog koj muaj ib qho ntawm cov cim ceeb toom hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws.
| Lub cim ceeb toom |
|---|
| Qhov txhab liab, o, sov so thaum kov, lossis muaj kua qaub tawm. |
| Kub taub hau tshaj 100.4 F (38 C). |
| Los ntshav ntawm qhov chaw mos ntau dhau, muaj ntxhiab tsw phem, lossis muaj cov ntshav txhaws loj heev. |
| Qhov mob zuj zus tuaj. |
| O, mob, mob, lossis sov so qhov twg cov plaub hau dov (cov no yuav yog cov cim qhia tias muaj ntshav txhaws). |
| Mob taub hau hnyav tas li. |
| Tes, taw, lossis lub ntsej muag o. |
| Pom kev hloov pauv los yog pom tsis meej. |
| Hnoos, ua pa nyuaj, lossis mob hauv siab (qhov no kuj tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias muaj ntshav txhaws). |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev phais cesarean yog ib qho kev phais loj, yog li ntawd, kev so kom txaus yog qhov tseem ceeb. Tsis txhob ntshai thov tsev neeg lossis cov phooj ywg pab koj.
- Khaws koj qhov phais kom huv thiab qhuav . Ib txwm saib xyuas seb puas muaj cov cim qhia tias muaj kab mob.
- Qhov mob yog ib txwm muaj. Tab sis tsis txhob ua siab ntev. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj tua kab mob uas muaj kev nyab xeeb rau koj thiab koj tus menyuam.
- Saib xyuas koj tus kheej, ob qho tib si lub cev thiab lub siab. Yog tias "baby blues" tseem muaj ntau tshaj ob lub lis piam, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
- Yog koj pom ib qho ntawm cov cim ceeb toom uas tau hais hauv tsab xov xwm no, tsis txhob tsis quav ntsej lawv. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus