Koj puas xav tias koj muaj zog heev thaum ib tug neeg tsis kam lees koj? Qhov no yuav yog qhov tsis hnov ​​lus zoo (RSD)!

Qee zaum thaum ib tug neeg tsis lees txais peb, nws yog ib qho ib txwm muaj uas peb yuav muaj kev tu siab thiab kev mob siab heev hauv peb lub siab. Tab sis koj puas tau muaj kev mob siab heev, kev puas tsuaj loj heev, txawm tias muaj kev tsis lees txais me me xwb los? Puas muaj ib qho xwm txheej uas zoo li ib txwm muaj rau lwm tus ua rau koj xav tsis thoob? Yog tias muaj, tej zaum muaj ib lub npe tshwj xeeb rau qhov koj tab tom ntsib uas cov kws kho mob hu ua. Cia peb tham txog nws.

Kev Tsis Kam Txais Yuav (RSD) yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, RSD yog ib qho mob siab heev uas ib tug neeg yuav ntsib thaum lawv raug tsis lees txais. Lo lus "dysphoria" yog los ntawm lus Greek. Nws txhais tau tias mob lossis tsis xis nyob uas tsis tuaj yeem ua tau.

RSD tseem tsis tau lees paub tias yog ib qho mob nkeeg. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob thiab cov kws tshwj xeeb siv lo lus no los hais txog qee yam mob hlwb uas twb tau lees paub lawm.

Feem ntau, peb tsis nyiam raug tsis lees txais. Tiam sis qhov mob uas ib tug neeg uas muaj (RSD) hnov ​​muaj zog dua thiab nyuaj rau tswj. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj (RSD) qee zaum tuaj yeem nkag siab yuam kev txawm tias cov lus sib tham tsis meej, ib txwm yog kev tsis lees txais. Tom qab ntawd lawv yuav muaj teeb meem tswj lawv cov lus teb rau nws.

Qhov txawv ntawm Rejection Sensitivity (RSD) thiab Rejection Sensitivity (RSD) yog dab tsi?

Qhov no (RSD) thiab "kev rhiab heev thaum raug tsis lees txais" zoo sib xws heev. Tab sis muaj qee qhov sib txawv me ntsis. Yuav kom nkag siab tag nrho qhov sib txawv no, peb yuav tsum xub nkag siab tias "kev tswj hwm kev xav tsis zoo" yog dab tsi.

Qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm kev xav no yog dab tsi?

Xav txog nws zoo li ib lub network loj. Txhua feem ntawm nws ua haujlwm ua ke. Qee qhov khaws cia cov cim xeeb, lwm qhov tswj kev xav, thiab lwm qhov tau txais cov ntaub ntawv los ntawm peb qhov kev xav. Thaum peb loj hlob tuaj, peb lub hlwb kawm tswj cov kev xav no, uas yog, kom khaws cia rau theem uas peb tuaj yeem ua siab ntev. Nws zoo li tig lub suab ('volume') ntawm TV ntau npaum li peb xav tau.

Yog li ntawd, kev tswj tsis tau peb txoj kev xav yog thaum peb lub hlwb tsis tuaj yeem tswj peb txoj kev xav kom zoo. Thaum qhov ntawd tshwm sim, nws zoo li yuav tsum txo qhov ntim ntawm lub TV thiab nws nrov heev uas nws yuav luag hnov ​​​​​​lus tsis zoo. Ntawd yog, koj txoj kev xav nrov heev uas koj tsis tuaj yeem sawv ntsug lawv. Koj yuav xav tias kiv taub hau, ntxhov siab, thiab txawm tias mob.

Qhov teeb meem no hauv kev tswj hwm kev xav tuaj yeem pom nrog ntau yam mob hlwb, tshwj xeeb tshaj yog cov uas cuam tshuam rau cov qauv ntawm lub hlwb lossis txoj kev uas nws ua cov ntaub ntawv. Piv txwv li, nws yog ib qho tshwm sim nrog cov teeb meem ntawm tus cwj pwm thiab kev puas siab puas ntsws.

Kev sib raug zoo ntawm kev tsis tswj hwm kev xav thiab kev tsis lees txais (RSD)

Cov neeg uas muaj kev tsis kam lees thiab cov neeg uas muaj RSD yuav muaj teeb meem tswj lawv txoj kev xav. Tab sis qhov 'dysphoria' uas kuv tau hais ua ntej, uas yog qhov mob hnyav , tsuas yog muaj nyob rau hauv RSD.

Ib tug neeg uas muaj "kev rhiab heev rau kev tsis lees paub" yuav muaj cov hauv qab no:

• Thaum koj xav tias yuav muaj ib tug neeg tsis kam lees koj, koj yuav ntxhov siab heev lossis muaj lwm yam kev xav tsis zoo.
• Txawm tias nws tsis yog qhov tsis zoo, uas yog, kev teb dav dav lossis tsis meej, nws tseem suav tias yog kev tsis lees txais. Yog li ntawd lawv thiaj coj cwj pwm.
• Lawv ua txuj ua li ntawd ntau dhau thaum lawv raug tsis lees txais. Qhov no txhais tau tias lawv qhia tawm tej kev xav xws li kev npau taws, kev chim siab, kev tu siab heev, thiab kev ntxhov siab uas tsis muaj zog.

Tag nrho cov no tuaj yeem tshwm sim rau ib tus neeg uas muaj (RSD). Tiam sis, muaj ib qho ntxiv: Cov neeg uas muaj (RSD) hais tias lawv muaj kev mob siab heev, tsis tuaj yeem ua tau .

Cov tsos mob ntawm ib tus neeg uas muaj tus kab mob Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) yog dab tsi?

Raws li tau hais ua ntej lawm, cov tsos mob tseem ceeb ntawm RSD yog mob hnyav heev. Qhov mob no feem ntau tshwm sim thaum ib tug neeg tsis kam lees lossis tsis pom zoo. Txawm li cas los xij, nws nyuaj rau cov neeg uas muaj RSD piav qhia txog qhov mob no zoo li cas, vim nws mob heev thiab txawv ntawm lwm yam mob.

Cov neeg uas muaj RSD yuav muaj cov tsos mob thiab tus cwj pwm hauv qab no:

• Lawv yooj yim txaj muag heev, thiab tsis muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej . Xav txog, koj hu rau ib tug phooj ywg thiab nws tsis tuaj yeem teb xov tooj. Tej zaum koj yuav xav tias, 'Auj, nws puas yuav cia kuv teb? Kuv puas yog tus neeg ua rau neeg ntxhov siab?'
• Lawv qhia tias lawv tsis muaj kev ntseeg siab rau lawv tus kheej thiab tsis muaj kev hwm rau lawv tus kheej . Tej kev xav zoo li 'Kuv ua tsis tau qhov no' thiab 'Kuv tsis muaj txiaj ntsig' yuav tshwm sim ntau zaus.
• Thaum ib tug neeg xav tias lawv raug tsis lees txais, nws nyuaj rau tswj kev xav. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas muaj tus mob no. Ib txhia yuav cia li npau taws thiab chim heev . Lwm tus yuav cia li quaj nrov nrov . Xav txog, txawm tias tus xib fwb hauv tsev kawm ntawv cem lawv rau qee yam me me, qee tus menyuam rov qab los tsev thiab kaw lub qhov rooj thiab quaj ntau teev.
• Muaj ib txhia neeg uas muaj RSD khaws lawv txoj kev xav cia es tsis qhia tawm. Qhov no zoo li kev nyuaj siab sai sai. Qee zaum, nws yuav raug yuam kev rau kev hloov pauv sai sai uas cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar lossis kev puas siab puas ntsws borderline personality disorder ntsib.
• Lawv feem ntau yog "cov neeg ua kom txaus siab"Lawv siv zog heev kom tsis txhob raug lwm tus ntxub. Yog ib tug phooj ywg thov kev pab me ntsis, lawv yuav tsis hais tias 'tsis tau', txawm tias nws nyuaj npaum li cas los xij, vim lawv ntshai tias lawv yuav tsis nyiam.
• Lawv zam tsis txhob pib ua tej yaam num, tej hauj lwm, thiab tej hom phiaj uas yuav ua tsis tiav. Lawv ntshai tias lwm tus yuav xav li cas yog tias lawv ua tsis tiav.
• Zoo li yog xav kom them rov qab rau lawv qhov kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav lossis kev raug tsis lees paub, lawv sim ua txhua yam kom zoo tshaj plaws ntawm lawv lub peev xwm ('kev ua kom zoo tag nrho'). Lawv xav tias txhua yam yuav tsum zoo tag nrho. Tab sis sab tod ntawm qhov no yog tias lawv xav tias ntxhov siab tas li. Lawv yuav plam sijhawm los xav txog lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev so.

Tus mob no (RSD) cuam tshuam rau leej twg? Nws tshwm sim ntau npaum li cas?

Tseem muaj cov ntaub ntawv tshawb fawb tsawg tsawg txog leej twg RSD cuam tshuam thiab nws feem ntau tshwm sim li cas. Txawm li cas los xij, nws zoo li feem ntau tshwm sim ntawm cov neeg uas muaj ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . ADHD txhais tau tias Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Tsis tas li ntawd, cov kws tshaj lij tau txuas nws rau lwm yam kev mob ntawm tus cwj pwm thiab kev xav. Txawm li cas los xij, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv kom paub tseeb tias RSD cuam tshuam rau leej twg thiab nws feem ntau tshwm sim li cas.

Dab tsi yog cov ua rau muaj (RSD)?

Cov kws tshaj lij tsis paub meej tias yog dab tsi ua rau muaj RSD, tab sis lawv xav tias nws yog los ntawm teeb meem nrog cov qauv ntawm koj lub hlwb . Lawv kuj xav tias nws yog los ntawm tib yam uas ua rau muaj ADHD.

Cov kws tshawb nrhiav paub tias kev tsis lees txais los ntawm zej zog—txawm tias nws tsis meej thiab tsis paub meej—ua haujlwm hauv peb lub hlwb tib yam li nws ua haujlwm thaum peb hnov ​​mob. Lawv kuj paub tias txoj kev uas cov ntaub ntawv sib txuas lus hauv lub hlwb ntawm cov neeg uas muaj ADHD txawv ntawm lub hlwb ntawm cov neeg uas tsis muaj ADHD. Cov feem ntawm lub hlwb uas ua thiab tswj cov ntaub ntawv tsis tshua muaj zog hauv cov neeg uas muaj ADHD. Qhov no txhais tau tias kev ua haujlwm ntawm lub hlwb tsis tshua lim.

Qhov kev hloov pauv no hauv txoj kev uas lub hlwb tswj cov ntaub ntawv yog vim li cas cov neeg uas muaj ADHD muaj teeb meem ua cov ntaub ntawv los ntawm lawv qhov kev xav. Nws kuj yog vim li cas lawv muaj teeb meem daws cov suab nrov nrov, teeb ci ntsa iab, lossis kev hloov pauv sai sai hauv lawv ib puag ncig. Lub hlwb ntawm ib tus neeg uas muaj ADHD yuav tsis tuaj yeem tswj cov kev mob no. Qhov no yuav yog vim li cas kev tsis lees txais tuaj yeem ua rau mob heev rau ib tus neeg uas muaj RSD.

Kev sib raug zoo ntawm cov noob caj noob ces

ADHD yog ib yam mob uas muaj los ntawm noob caj noob ces. Qhov no txhais tau tias nws tuaj yeem kis tau los ntawm tsev neeg. Ib yam li ntawd, RSD, uas muaj feem cuam tshuam nrog ADHD, kuj yuav muaj feem cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces.

Puas yog (RSD) kis tau?

Tsis yog, RSD tsis yog ib yam kab mob sib kis tau. Koj yuav kis tsis tau los ntawm leej twg, thiab leej twg yuav kis tsis tau los ntawm koj.

Yuav ua li cas thiaj paub tias yog (RSD)?

(RSD) tsis yog ib yam mob uas raug lees paub los ntawm tsoomfwv. Thiab muaj kev tshawb fawb tsawg heev txog nws. Yog li ntawd, cov kws kho mob, suav nrog cov kws kho mob, tej zaum yuav tsis muaj kev paub lossis kev paub ntau txog nws.

Tiamsis, cov kws kho mob yuav xav tias koj muaj nws raws li koj cov tsos mob thiab seb koj puas muaj lwm yam mob, xws li ADHD. Hmoov tsis zoo, qee tus kws kho mob yuav tsis kuaj pom nws, vim lawv tsis paub txog RSD lossis vim lawv yuam kev nws rau lwm yam mob.

Yuav kho tus mob RSD li cas? Puas muaj tshuaj kho tau tag nrho?

Txawm hais tias muaj ntau yam uas cov kws tshaj lij tsis paub txog (RSD), muaj ntau txoj hauv kev los kho nws. Kev kho mob tuaj yeem sib txawv. Nws yog ib qho uas yuav tsum siv ntau yam kev kho mob tib lub sijhawm.

Cov tshuaj

Cov tshuaj yog txoj kev kho mob tseem ceeb (RSD). Cov tshuaj no feem ntau yog muab rau (ADHD) thiab cov mob zoo sib xws. Qhov tshwm sim yog tias thaum kho cov mob no, cov tshuaj cuam tshuam rau tib qho ntawm lub hlwb uas ua rau muaj cov tsos mob (RSD). Yog li thaum koj kho ib qho mob, nws kuj cuam tshuam rau lwm qhov. Qee qhov mob lwm yam cuam tshuam rau tib qho ntawm lub hlwb li (RSD), thiab cov tshuaj uas muab rau cov mob ntawd kuj yuav pab tau qhov no thiab.

Vim tias RSD tsis yog ib yam mob uas tau lees paub los ntawm txoj cai, tsis muaj tshuaj uas tau pom zoo tshwj xeeb los kho nws. Hloov chaw, cov kws kho mob siv txoj kev hu ua "kev sau tshuaj uas tsis muaj daim ntawv lo."

Kev sau ntawv tsis muaj daim ntawv lo yog thaum tus kws kho mob sau ntawv rau cov tshuaj rau lwm yam mob uas tsis yog cov uas tau kev pom zoo. Qhov no raug cai thiab tau txais kev kho mob. Nws kuj tsim nyog ua li ntawd yog tias muaj pov thawj tias cov tshuaj muaj kev pheej hmoo tsawg ntawm cov kev mob tshwm sim loj thiab muaj txiaj ntsig txawm tias siv tsis muaj daim ntawv lo.

Cov tshuaj zoo li no tuaj yeem pab kho RSD:

• Cov tshuaj Alpha-2 receptor agonists : Cov tshuaj no ua kom ib hom tshuaj tshwj xeeb ntawm cov hlwb hlwb (neurons). Thaum cov tshuaj xws li clonidine thiab guanfacine ua kom cov receptors no ua haujlwm, cov feem ntawm lub hlwb ntawd yuav ua haujlwm ntau dua. Qhov no ua rau nws yooj yim dua rau lub hlwb los tswj cov ntaub ntawv ntws hauv nws tus kheej, txo cov teebmeem ntawm RSD.
• Cov tshuaj txhawb zog('Cov tshuaj txhawb zog'): Cov tshuaj no ua rau cov neurotransmitters hauv koj lub hlwb ntau ntxiv. Cov neurotransmitters yog cov tshuaj xa xov uas lub hlwb siv los sib txuas lus thiab pib lossis nres qee cov txheej txheem. Thaum qee hom neurotransmitters nce ntxiv, kev ua haujlwm hauv qee qhov ntawm lub hlwb yuav nce ntxiv. Cov tshuaj txhawb zog, xws li amphetamine/dextroamphetamine (feem ntau hu ua 'Adderall®') thiab methylphenidate (paub zoo dua li 'Ritalin®'), ua kom cov qhov ntawm lub hlwb uas tswj kev sib txuas lus ua haujlwm li no.
• Cov tshuaj Monoamine oxidase inhibitor (MAOI) : Cov tshuaj no yog siv los kho kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij paub tias cov tshuaj xws li tranylcypromine (tranylcypromine) kuj tseem tuaj yeem pab nrog RSD. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no yuav tsum tsis txhob noj nrog lwm cov tshuaj rau ADHD. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum ceev faj heev txog yam koj noj thiab haus. Qee cov khoom noj, xws li cheese laus thiab nqaij laus, tuaj yeem cuam tshuam nrog MAOIs thiab ua rau muaj ntshav siab txaus ntshai.

Kev kho mob hlwb

Kev kho mob hlwb (qee zaum hu ua kev sab laj txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb) tuaj yeem pab cov neeg uas muaj RSD. Kev sab laj tsis tuaj yeem tiv thaiv RSD kom tsis txhob tshwm sim lossis hloov cov tsos mob. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem pab ib tus neeg nkag siab txog lawv txoj kev xav thiab kawm paub tswj lawv. Qhov no pab lawv kom tsis txhob xav tias ntxhov siab thiab tswj tau lawv txoj kev xav.

Tej yam kev mob tshwm sim lossis teeb meem ntawm kev kho mob yog dab tsi?

Cov kev mob tshwm sim thiab teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim nrog ntau yam kev kho mob sib txawv nyob ntawm ntau yam. Nws txawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob ntawm txoj kev kho mob. Yog li ntawd, koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los qhia rau koj paub txog cov kev mob tshwm sim lossis teeb meem uas koj yuav ntsib, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los txwv lawv cov kev cuam tshuam rau koj.

Kuv yuav ua li cas thiaj saib xyuas kuv tus kheej lossis tswj cov tsos mob ntawm kuv tus kheej?

Yog koj xav tias koj muaj (RSD), nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj mob dab tsi cuam tshuam nrog, xws li (ADHD). Nws kuj yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog tus kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Ib txhia neeg tuaj yeem kawm tswj hwm (RSD) ntawm lawv tus kheej, tab sis nws tuaj yeem nyuaj. (RSD) yog tshwm sim los ntawm qee yam ua rau koj lub hlwb ua haujlwm.

Cov neeg uas muaj RSD feem ntau muaj lwm yam mob hlwb, xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Feem ntau, kev kawm kom nyob nrog tus mob no yuav tsum tau siv tshuaj thiab kev sab laj txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo cov kev kho mob thiab qhia koj txog tej yam uas yuav pab koj tswj tau RSD.

Kuv yuav zoo dua sai npaum li cas tom qab kho tas?

Lub sijhawm uas siv los pom qhov txawv ntawm kev kho mob nyob ntawm hom kev kho mob uas koj tau txais. Tshuaj tuaj yeem pab kho cov tsos mob, tab sis kev sab laj txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm ua neej nrog RSD.

Vim tias txhua tus neeg lub hlwb txawv, thiab cov mob xws li ADHD thiab RSD tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam, lub sijhawm uas nws siv los pom kev hloov pauv thiab rov zoo tuaj yeem txawv. Koj tus kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los tham txog qhov no.

Puas yuav txo tau lossis tiv thaiv tau tag nrho cov kab mob RSD?

Tu siab kawg li, RSD tshwm sim rau cov laj thawj uas cov kws tshaj lij tseem tsis nkag siab lossis kwv yees tsis tau. Yog li ntawd, tam sim no tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv nws lossis txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tshwm sim.

Yog tias kuv muaj (RSD) kuv yuav cia siab li cas?

Cov neeg uas muaj (RSD) feem ntau muaj teeb meem kev coj cwj pwm thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas yog los ntawm kev ntshai tsam raug tsis lees txais. Cov menyuam uas muaj ob qho tib si (ADHD) thiab (RSD) feem ntau ntsib teeb meem xws li kev tsis ntseeg tus kheej, ntshai tsam ua tsis tau zoo, thiab kev ntxhov siab heev hauv zej zog . Cov teeb meem no tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, kev sib raug zoo hauv zej zog, kev phooj ywg, thiab ntau ntxiv. Cov kws tshawb fawb tau pom tias kev tsis lees txais kuj tseem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo siab dua ntawm kev tsim tus cwj pwm tsis zoo.

Cov neeg laus uas muaj RSD feem ntau yuav muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev kho siab . Cov neeg uas muaj RSD feem ntau zam cov xwm txheej uas tsis paub meej txog qhov tshwm sim, kev vam meej, lossis kev ua tiav. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv plam txoj haujlwm, kev phooj ywg, lossis kev sib raug zoo.

Lub sijhawm ntev npaum li cas (RSD) kav ntev npaum li cas?

Muaj kev tshawb fawb tsawg tsawg los qhia tias (RSD) kav ntev npaum li cas. Rau qee tus neeg, (ADHD) yuav ploj mus thaum lawv lub hlwb loj hlob, txhais tau tias qhov mob yuav ploj mus ntawm nws tus kheej. Rau cov neeg uas tsis ua li ntawd, (ADHD) feem ntau tuaj yeem yog qhov mob mus tas li, mus ib txhis .

Txawm li cas los xij, kev kuaj mob thiab kev kho mob - tshwj xeeb tshaj yog thaum ntxov hauv lub neej - tuaj yeem pab tib neeg hloov kho thiab tswj hwm nws. Thaum kawg, cov neeg uas muaj RSD tuaj yeem kawm kom kov yeej nws cov teebmeem, lossis tsawg kawg txwv nws cov teebmeem rau lawv lub neej.

Qhov xwm txheej no yuav zoo li cas?

Kab mob (RSD) tsis yog ib yam txaus ntshai rau nws tus kheej xwb. Tiam sis nws muaj feem cuam tshuam nrog cov mob uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov no yog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Cov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua phem rau tus kheej lossis kev tua tus kheej.

Thaum twg koj yuav tsum nrhiav kev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev?

Yog tias koj xav ua phem rau koj tus kheej, suav nrog kev xav tua tus kheej , lossis ua phem rau lwm tus, koj yuav tsum nrhiav kev pab tam sim ntawd.Tsis tas li ntawd xwb, yog koj xav tias ib tug neeg uas koj paub yuav muaj kev phom sij rau lawv tus kheej, nrhiav kev pab tam sim ntawd.

Yog xav tau kev pab hauv cov xwm txheej zoo li no, koj ua tau:

• Yog tias nyob hauv Sri Lanka, hu rau National Mental Health Helpline ntawm 1926 (qhov no qhib 24 teev hauv ib hnub).
• Yog tias muaj cov xov tooj hu rau cov koom haum thiab cov chaw kho mob hlwb hauv koj cheeb tsam, koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm lawv.
• Hu rau koj tus xov tooj xwm ceev hauv zos, xws li 119 (tub ceev xwm xwm ceev) lossis 1990 (kev pabcuam tsheb thauj neeg mob) . Yog tias koj xav tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj kev phom sij tam sim ntawd ntawm kev ua phem rau lawv tus kheej lossis tua tus kheej, hu rau cov xov tooj no. Cov neeg teb xov tooj xwm ceev no tuaj yeem pab thiab xa kev pabcuam thawj zaug rau cov neeg uas muaj kev phom sij tam sim ntawd vim muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb hnyav.

Kuv yuav saib xyuas kuv tus kheej li cas? (Muaj ntau cov lus qhia ntxiv)

Yog koj xav tias koj muaj tus mob (RSD), nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog ib tus kws kho mob uas muaj kev txawj ntse lossis kev paub dhau los hauv kev kho (ADHD) thiab lwm yam mob cuam tshuam tham. Kws kho mob yog tus neeg zoo tshaj plaws los kuaj mob (RSD), coj koj mus rau cov kev xaiv kho mob, thiab pab koj tswj tus mob.

Nco ntsoov cov no thiab:

• Kev siv tshuaj ua rau muaj qhov sib txawv loj heev. Yog tias kev siv tshuaj yog ib feem ntawm koj txoj kev npaj kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua kom nws yog ib feem ntawm koj txoj kev ua neej txhua hnub. Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau nws yooj yim dua rau koj nkag siab thiab tswj RSD thiab nws cov teebmeem.
• Nrhiav ib tug kws pab tswv yim uas koj ntseeg siab thiab ntsib nrog lawv tsis tu ncua. Kev kawm hloov koj txoj kev xav thiab tus cwj pwm yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm RSD. Cov kws pab tswv yim tuaj yeem pab koj xav txog txoj hauv kev tshiab thiab tsim cov tswv yim los txo qhov cuam tshuam ntawm RSD rau koj lub neej.
• Ua kom kev saib xyuas tus kheej tseem ceeb. Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau RSD hnyav dua. Kev nrhiav txoj hauv kev los txo koj qhov kev ntxhov siab tuaj yeem pab koj daws qhov teeb meem RSD.
• Ua siab zoo rau koj tus kheej. Kev ua tsis tiav thiab kev raug tsis lees paub yog tej yam uas txhua tus neeg ntsib thaum twg los tau hauv lawv lub neej. Kev nkag siab thiab kev lees txais lawv yog ib feem ntawm kev tswj hwm (RSD). Thaum koj ntsib cov kev xav no, kev nrhiav txoj hauv kev los lees paub thiab nkag siab lawv hauv txoj kev noj qab haus huv tuaj yeem pab koj zam kev teb sai uas koj yuav khuv xim tom qab.

Yog tias kuv xav tias kuv tus menyuam muaj (RSD), kuv yuav pab nws li cas?

Cov menyuam yaus uas muaj ADHD kuj muaj feem yuav mob RSD ntau dua. Yog tias koj tus menyuam muaj cov tsos mob ntawm ib qho ntawm cov no, koj tuaj yeem ua cov no los pab lawv:

• Tham nrog kws kho mob. Kev kuaj mob thaum ntxov thiab kev kho mob tuaj yeem ua qhov sib txawv loj rau qhov cuam tshuam tag nrho ntawm RSD thiab cov mob cuam tshuam.
• To taub tias (RSD) muaj tseeb thiab nws ua haujlwm li cas. Kev tshawb fawb tau qhia tias (ADHD) yog ib qho mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv tshwj xeeb hauv lub hlwb ntawm tus neeg mob. Cov kev hloov pauv no feem ntau yog qhov ua rau (RSD). Qhov no txhais tau tias cov menyuam yaus uas muaj cov mob no, txawm tias lawv xav ua npaum li cas thiab lawv sim ua npaum li cas los xij, tej zaum yuav tsis muaj peev xwm tswj lawv tus cwj pwm vim yog txoj kev uas lawv lub hlwb ua haujlwm.
• Ua siab ntev. Cov menyuam uas muaj ADHD ntsib teeb meem (koj tuaj yeem kawm paub ntxiv txog qhov no hauv peb tsab xov xwm Dab Tsi Txhais Tau Tias Yuav Muaj Neurodivergent?). Kev liam lwm tus tas li tuaj yeem ua rau cov teebmeem ntawm ADHD hnyav dua, ua rau nws hnyav dua rau tus menyuam.
• Pab koj tus menyuam kom muaj lub siab ntev. Txhua tus neeg yeej ua tsis tau zoo thiab tsis kam lees lawv tej kev ua tsis tau zoo. Kev qhia cov menyuam kom kawm tau los ntawm tej kev ua tsis tau zoo thiab rov sawv dua yuav pab koj tus menyuam daws tau teeb meem RSD thiab nws tej teeb meem.

Yog li ntawd, peb yuav tsum nco ntsoov dab tsi ntawm txhua yam no?

Kev Tsis Kam Txais Kev Pab (RSD) yog ib qho mob uas cuam tshuam rau koj lub peev xwm los tswj koj cov kev xav thaum raug tsis kam txais thiab ua tsis tau zoo. Txawm hais tias kev tsis kam txais yeej ib txwm tsis zoo, cov neeg uas muaj RSD ntsib kev nyuaj siab ntxhov siab uas tsis muaj zog. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb mus sij hawm ntev, ntshai tsam ua tsis tau zoo, thiab hloov pauv tus cwj pwm uas tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lawv thoob plaws hauv lawv lub neej.

Txawm hais tias RSD tsis yog ib qho mob uas tau lees paub los xij, tab sis muaj pov thawj thiab kev nkag siab txog nws ua haujlwm li cas. Cov kws kho mob, suav nrog cov kws kho mob, tuaj yeem kho nws los ntawm kev siv cov kev kho mob thiab cov hau kev uas pab nrog cov mob zoo sib xws lossis cuam tshuam.

Yog koj xav tias koj muaj (RSD), nrog ib tug kws kho mob uas tshwj xeeb hauv cov mob xws li (ADHD) tham. Cov kws tshaj lij no yog cov neeg zoo tshaj plaws los pab koj nkag siab txog qhov teeb meem thiab kawm tswj nws. Nco ntsoov tias, koj tsis nyob ib leeg, thiab kev pab muaj.

Kev Tsis Lees Txais Kev Xav Tsis Zoo, RSD, ADHD, Kev Tswj Xyuas Kev Xav, Mob Hlwb, Kev Noj Qab Haus Huv Hlwb, Kev Xav