Thaum sawv ntxov koj puas xav tias koj tig tsis tau koj lub caj dab? Puas mob heev uas koj yuav tsum tig koj lub caj dab mus rau sab tom qab saib lub computer tas hnub? Mob caj dab yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev, tab sis ua rau peb ntxhov siab heev. Ib txhia neeg xav tias qhov no yog ib txwm muaj thiab tsis quav ntsej txog nws. Tab sis peb yuav tsum paub txog qhov no. Yog li hnub no, cia peb tham txog vim li cas mob caj dab, koj tuaj yeem ua dab tsi hauv tsev, thiab thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.
Vim li cas peb lub caj dab thiaj tseem ceeb ua luaj, thiab vim li cas nws thiaj mob?
Hais yooj yim xwb, peb lub caj dab pab peb tsa peb lub taub hau, saib ncaj nraim rau pem hauv ntej, thiab tig nws los ntawm ib sab mus rau ib sab. Nws muaj 7 lub pob txha, hu ua vertebrae, uas tau muab tso rau saum ib leeg. Cov pob txha no, nrog rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lawv, txhawb nqa qhov hnyav ntawm peb lub taub hau thiab muab kev txav mus los tsim nyog. Xav txog seb, lub caj dab, uas nqa ntau qhov hnyav thiab ua haujlwm ntau heev, tsis tau so me ntsis, puas yog? Yog li qhov mob no tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam laj thawj.
- Kev sawv tsis zoo: Qhov no yog qhov ua rau mob. Saib lub computer tas hnub, khoov koj lub xov tooj ntau teev, thiab siv lub hauv ncoo siab dhau thaum pw tsaug zog txhua yam no ua rau muaj kev nyuaj siab tsis tsim nyog rau cov leeg caj dab.
- Kev Raug Mob : Qhov mob tuaj yeem tshwm sim vim yog raug mob rau lub caj dab, xws li kev sib tsoo tsheb lossis kev poob.
- Kab Mob Degenerative: Thaum peb laus zuj zus, cov pob txha thiab cov pob txha mos hauv peb lub caj dab, zoo li lwm cov pob qij txha, pib lwj. Qhov no kuj tuaj yeem ua rau mob.
- Lwm yam mob: Mob caj dab kuj tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm qee yam mob, xws li Ankylosing Spondylitis .
Mob caj dab nrog rau qhov nyuaj tig caj dab, mob taub hau, thiab muaj kev xav tias cov leeg nqaij caj dab co ('muscle spasms').
Cov tshuaj kho mob hauv tsev rau mob caj dab
Feem ntau, mob caj dab yuav ploj mus hauv ob peb hnub nrog cov tshuaj yooj yim hauv tsev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ceev faj me ntsis thaum ua cov no.
| Txoj kev kho mob | Yuav ua li cas thiab yuav tsum ceev faj txog dab tsi |
|---|
| So thiab ua si qoj ib ce me me | Tsis txhob nqa khoom hnyav lossis tawm dag zog thaum ob peb hnub thawj zaug thaum mob hnyav heev. Thaum qhov mob ploj mus lawm, ua cov kev tawm dag zog yooj yim uas maj mam tig koj lub caj dab los ntawm ib sab mus rau ib sab thiab nce thiab nqis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev qhia los ntawm tus kws kho lub cev thiab kawm qee qhov kev tawm dag zog uas yog rau koj. |
| Lub ncoo cua sov | Muab ib daim ntaub qhwv ib lub raj mis dej kub los yog ib daim ntaub sov thiab muab tso rau ntawm qhov chaw mob ntawm koj lub caj dab li 15-20 feeb. Qhov no yuav ua rau cov leeg nqaij so, ua rau cov ntshav ntws ntau ntxiv, thiab txo qhov mob. |
| Da dej hauv dej kub | Da dej kub kuj yog ib txoj hauv kev zoo los txo qhov mob caj dab. Cia dej sov ntws los rau hauv koj lub caj dab. |
| Cov tshuaj tua kab mob uas siv ntau | Koj siv tau cov tshuaj tua mob uas neeg siv ntau xws li paracetamol, uas koj yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj noj tshuaj rau lwm yam mob hnyav (piv txwv li kab mob plawv, ntshav qab zib, mob plab zom mov tsis zoo), koj yuav tsum nug koj tus kws kho mob ua ntej noj hom tshuaj tua mob no. |
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Yog tias qhov mob tsis ploj mus tom qab ob peb hnub ntawm kev kho mob hauv tsev, lossis yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no,
mus ntsib kws kho mob sai sai. Cov no yuav yog cov cim qhia ntawm tus mob hnyav dua.
Yuav tsum paub txog cov tsos mob no kom zoo. Tej zaum lawv yuav yog ib qho cim qhia tias koj mob caj dab ntau dua li mob caj dab xwb.
Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd!
| Cov tsos mob | Tej zaum yuav muaj mob hnyav heev |
| Yog tias qhov mob kis mus rau caj npab lossis ceg . | Nws tuaj yeem yog cov hlab ntsha uas raug nias los ntawm cov hlab ntsha caj qaum. |
| Yog tias koj muaj qhov tsis muaj zog, tsis muaj zog , lossis tsis hnov mob hauv koj txhais tes lossis ob txhais ceg. | Tej zaum yuav muaj kev puas tsuaj lossis kev nyuaj siab rau cov hlab ntsha. |
| Yog tias koj mob taub hau heev, kub taub hau, lossis ntuav nrog rau mob caj dab. | Nws yuav yog ib qho cim qhia txog kev kis kab mob xws li mob meningitis. |
| Yog tias mob hnyav tom qab muaj xwm txheej. | Tej zaum yuav muaj pob txha caj qaum tawg lossis lwm yam kev raug mob hnyav. |
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav kuaj koj thiab, yog tias tsim nyog, xa koj mus kuaj xws li X-ray lossis MRI scan. Kev kho mob yuav suav nrog kev tua mob, kev kho lub cev, kev txwv tsis pub txav mus los, kev rub, lossis qee zaum kev txhaj tshuaj steroid. Kev phais mob tsis tshua tsim nyog.
Lwm txoj kev pab txhawb nqa
- Kev Zaws : Tus kws zaws uas tau kawm tiav tuaj yeem pab tau ib ntus los ntawm kev zaws cov leeg caj dab. Txawm hais tias muaj pov thawj me ntsis txog kev tshawb fawb txog cov txiaj ntsig mus sij hawm ntev, nws tuaj yeem pab tau qee yam hauv lub sij hawm luv luv.
- Kev Kho Mob Chiropractic : Ib tug kws tshaj lij uas tau kawm tiav (ib tug kws kho mob chiropractor) siv zog rau cov pob qij txha caj dab kom sim coj lawv mus rau qhov chaw raug. Qhov no kuj muab kev pab luv luv rau qee tus neeg. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ib yam dab tsi zoo li no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Mob caj dab tuaj yeem yog los ntawm tej yam yooj yim xws li kev sawv tsis zoo thiab kev mob cov leeg, nrog rau kev puas tsuaj ntawm cov pob txha raws sijhawm.
- Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm kev siv cov ntaub sov sov, kev tawm dag zog me me, thiab cov tshuaj tua kab mob uas feem ntau siv.
- Yog tias qhov mob hnyav heev, kav ntev li ob peb hnub, lossis nrog rau qhov mob loog ntawm caj npab thiab ceg , nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd .
- Yog tias koj noj tshuaj rau lwm yam mob, nco ntsoov nug koj tus kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj tua kab mob.
- Kev tswj tus cwj pwm kom zoo thaum siv lub computer, saib xov tooj, thiab pw tsaug zog yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws los tiv thaiv mob caj dab.
Mob caj dab, Mob caj dab, Kev kho mob hauv tsev, Kev tawm dag zog, Kws kho mob, Mob caj dab Sinhala, Kev sawv ntsug
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus