Peb txhua tus xav kom ib tug neeg tsis kam lees peb hauv peb lub neej, puas yog? Tej zaum yuav yog kev sib hlub, kev phooj ywg, lossis kev ua haujlwm. Thaum qhov ntawd tshwm sim, nws yog ib qho ib txwm muaj uas peb yuav tu siab, npau taws, lossis poob siab. Tab sis feem ntau peb tuaj yeem tswj thiab tswj cov kev xav ntawd ib ntus thiab rov qab mus rau qhov qub.
Tiam sis xav txog seb, yog tias kev tsis lees txais ua rau koj mob siab heev uas koj tsis tuaj yeem ris nws, ntau heev uas koj tsis tuaj yeem xav txog kev tswj hwm cov kev xav ntawd? Tej zaum koj muaj yam uas cov kws kho mob hu ua " kev tsis lees txais kev xav tsis zoo" (RSD) . Kev tshawb fawb tau qhia tias yog tias koj muaj Kev Xav Tsis Zoo (ADHD) , koj yuav muaj feem ntau dua rau kev mob RSD.
Qhov RSD no yog dab tsi tiag?
RSD tsis yog ib yam mob uas tau lees paub los ntawm cov nom tswv uas muaj cov tsos mob. Yog li ntawd, nws tsis suav tias yog ib yam mob sib cais. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob thiab cov kws kho mob hlwb siv lo lus no los piav qhia txog kev xav ntau dhau rau kev tsis lees txais uas feem ntau cuam tshuam nrog cov mob cwj pwm xws li ADHD.
Lo lus "dysphoria" yog los ntawm lus Greek. Nws txhais tau tias "mob hnyav lossis tsis xis nyob." Cov neeg uas muaj RSD pom tias nws nyuaj heev rau kev daws qhov kev tsis lees txais. Qhov tseeb, lawv pom tias nws nyuaj rau piav qhia qhov kev xav hauv cov lus. Lawv feem ntau siv cov lus zoo li "unbearable" thiab "devastating." Vim li no, qee tus neeg zam kev sib raug zoo hauv zej zog vim ntshai kev tsis lees txais.
Kev sib txuas ntawm tus mob no thiab ADHD yog dab tsi?
Kev tshawb nrhiav tseem tsis meej txog leej twg tau txais RSD thiab nws cuam tshuam li cas rau ADHD, vim tias kev tsis lees txais yog qhov nyuaj rau ntsuas. Tab sis cov kws tshaj lij ntseeg tias cov neeg uas muaj ADHD yuav muaj feem ntau dua los qhia cov tsos mob ntawm RSD vim muaj qee qhov kev hloov pauv hauv lawv lub hlwb.
Ib tug neeg uas muaj ADHD muaj ib lub hlwb pem hauv ntej uas txawv me ntsis, uas tswj tej yam xws li kev mloog zoo, kev hais lus, kev txawj sib raug zoo, kev tswj lub siab xav, kev txiav txim siab, thiab kev daws teeb meem. Yog li ntawd, koj yuav tsis nco qab qee yam kev sib raug zoo, muaj teeb meem ua haujlwm nrog ib pab pawg, lossis tsis tuaj yeem mloog cov ntsiab lus.
Vim li no, thaum lwm tus hais ib yam dab tsi txog koj tus cwj pwm , lossis hais ib yam dab tsi tsis meej, koj yuav nkag siab yuam kev tias nws yog kev thuam, kev thuam, lossis kev tsis lees txais .
Qhov kev nkag siab yuam kev no ua rau koj muaj kev ntxhov siab, mob, tu siab, thiab kev ntxeev siab. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem tswj cov kev xav no sai li ib tus neeg uas tsis muaj ADHD.
RSD kuj tseem yuav cuam tshuam nrog lwm yam kev mob hlwb thiab kev puas siab puas ntsws, tab sis yuav tsum tau tshawb fawb ntxiv kom nkag siab qhov no tag nrho.
Cov yam ntxwv ntawm RSD yog dab tsi?
Txawm hais tias RSD tsis yog ib yam kab mob uas raug cai, cov neeg uas muaj tus mob no feem ntau yuav muaj cov tsos mob hauv qab no. Cia peb saib seb cov no puas zoo li koj paub.
| Yam ntxwv | Kev piav qhia |
|---|---|
| Sim ua kom lwm tus txaus siab (Ua kom tib neeg txaus siab) | Sim ua kom lwm tus txaus siab ntau dhau kom tsis txhob raug tsis lees paub. |
| Kev ntseeg tus kheej qis | Poob kev ntseeg siab rau tus kheej, kev ua xyem xyav rau tus kheej tas li thiab kev txaj muag. |
| Kev chim siab sai sai | Tej kev xav uas txawm tias qhia tawm los ntawm lub cev, xws li kev npau taws sai sai, kua muag, thiab kev tu siab uas tsis muaj zog. |
| Kev hais lus tsis zoo rau tus kheej | Ib txwm liam koj tus kheej thaum muaj qee yam tsis raug lossis raug tsis lees paub. |
| Kev kawm tsis nyob nrog zej tsoom | Zam kev sib raug zoo hauv zej zog, kev ua haujlwm, thiab lub luag haujlwm vim ntshai tsam raug tsis lees txais. |
| Kev ua kom zoo tag nrho | Sim ua txhua yam kom zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj chaw rau kev thuam lossis kev ua tsis tiav. |
Qee zaum, kev ntshai tsam lwm tus tsis pom zoo lossis tsis lees txais koj yuav ua rau koj zam qee yam haujlwm thiab lub luag haujlwm lossis tsis koom nrog kev sib raug zoo kiag li. Qhov no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau koj lub neej.
Dab tsi ua rau muaj RSD?
Cov kws tshaj lij tseem tsis tau nkag siab tag nrho tias yog vim li cas qhov no ua rau muaj qhov teeb meem no, tab sis qee tus ntseeg tias qhov qauv ntawm koj lub hlwb muaj feem cuam tshuam nrog nws.
Lub amygdala thiab prefrontal cortex yog cov feem ntawm lub hlwb uas ua cov txheej txheem tsis lees txais, ua tsis tiav, paub txog kev xav, thiab cov lus tsis zoo. Lawv nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hlwb. Feem ntau, thaum peb laus zuj zus, cov feem no yuav zoo dua los tswj thiab teeb tsa kev xav.
Tiamsis rau cov neeg uas muaj tej yam mob hlwb lossis tus cwj pwm, lub hlwb tsis tuaj yeem tswj tau cov teeb liab no kom zoo. Hloov chaw, lub hlwb txhais cov kev xav tsis zoo ua ib yam dab tsi uas mob heev thiab nyuaj rau tswj. Qhov no yog qhov uas cov kws tshaj lij hu ua " kev tsis tswj hwm kev xav ."
Ntxiv rau qhov kev tsim ntawm lub hlwb, qee cov kws tshaj lij ntseeg tias tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam los ntawm caj ces, tshwj xeeb tshaj yog txij li ADHD, qhov mob uas cuam tshuam nrog RSD, tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam.
Yuav kuaj mob thiab kho tus mob no li cas?
Vim tias RSD tsis yog ib qho mob uas raug cai thiab kev tshawb fawb txog nws tseem tsawg, koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim yuav tsis paub ntau txog nws, lossis yuav tsis meej pem nrog lwm yam mob hlwb.
Tab sis yog tias koj twb tau kuaj pom tias muaj ADHD lossis lwm yam kab mob hlwb, koj tus kws kho mob yuav paub txog tus cwj pwm tsis kam lees no.
Tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb rau RSD. Txawm li cas los xij, qee cov tshuaj thiab kev kho mob siv rau ADHD thiab lwm yam kab mob hlwb tuaj yeem pab tswj cov kev xav tsis zoo no.
Kev kho mob tshuaj
- Alpha-2 receptor agonists: Cov tshuaj xws li 'guanfacine (Intuniv)' thiab 'clonidine (Kapvay)' txhim kho lub hlwb lub peev xwm los txais thiab ua cov cim kev xav.
- Cov tshuaj txhawb zog: Cov tshuaj xws li amphetamine (Adderall) thiab methylphenidate (Ritalin) txhawb cov tshuaj xa xov (neurotransmitters) uas nqa cov teeb liab ntawm cov hlwb hlwb. Qhov no pab lub hlwb ua cov lus uas nws tau txais zoo dua.
- Cov tshuaj Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs): Cov no feem ntau yog siv rau kev nyuaj siab. Lawv kuj tau pom tias pab txo qhov rhiab heev rau kev tsis lees txais. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no yuav tsum tsis txhob noj nrog lwm cov tshuaj ADHD lossis nrog qee yam khoom noj (piv txwv li, cheese laus, nqaij). Ua li ntawd tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab heev.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham. Tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
Kev Kho Mob
Ntxiv rau kev siv tshuaj, kev kho mob xws li Kev Kho Mob Paub Txog Tus Kheej (CBT) thiab kev kho mob tham kuj pab tau zoo heev. Cov kev kho mob no pab koj nkag siab txog koj tus kheej cov kev xav.
Txoj kev kho mob no kuj pab koj tsim kom muaj tus cwj pwm zoo, xws li mloog lwm tus neeg, nug kom meej thaum muaj teeb meem, thiab siv sijhawm xav es tsis txhob teb tam sim ntawd. Raws li lub sijhawm dhau mus, koj yuav muaj peev xwm tsim cov cuab yeej thiab cov txheej txheem uas koj xav tau los tswj koj txoj kev xav hauv ntau qhov xwm txheej sib raug zoo.
Daim Ntawv Ceeb Toom Tshwj Xeeb: Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub xav ua phem rau lawv tus kheej, thov mus rau Chav Kho Mob Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Tsis Kam Txais Kev Mob Siab (RSD) yog ib qho kev xav tsis zoo heev, mob heev thiab tsis muaj zog thaum raug tsis kam txais.
- Txawm hais tias qhov no tsis yog ib qho mob uas tau lees paub los xij, nws yog ib qho uas tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj ADHD.
- Nws ntseeg tau tias kev hloov pauv ntawm kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab cov yam ntxwv caj ces yuav yog lub luag haujlwm rau qhov no.
- Tus mob no tuaj yeem tswj tau nrog tshuaj thiab, tshwj xeeb tshaj yog, kev kho mob xws li kev kho tus cwj pwm paub (CBT).
- Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub muaj cov tsos mob no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav kev pab tswv yim los ntawm ib tus kws kho mob uas tsim nyog es tsis txhob raug kev txom nyem ib leeg xwb.
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