Tom qab peb lub hlis thawj zaug ntawm cev xeeb tub, koj tam sim no nkag mus rau hauv lub trimester thib ob, uas yog lub sijhawm so thiab zoo nkauj rau ntau tus. Qhov mob thiab qaug zog thaum sawv ntxov uas koj muaj thaum sawv ntxov tau txo qis ntau heev los ntawm lub sijhawm no. Koj lub plab kuj pib txav me ntsis vim qhov hnyav ntawm koj tus menyuam. Tsis tas li ntawd, koj yuav xub hnov koj tus menyuam txav thaum lub sijhawm no. Nws yog qhov kev xav zoo kawg nkaus.
Lub sijhawm peb lub hlis thib ob ntawm cev xeeb tub yog txij li lub lim tiam 13 mus txog rau lub lim tiam 28, uas yog lub hlis 4, 5, thiab 6. Qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los npaj rau tus menyuam yug los, vim tias koj yuav tsis xis nyob ntau dua thiab muaj zog ntau dua thaum lub sijhawm no.
Kev hloov pauv hauv koj lub cev hauv lub trimester thib ob
Txawm hais tias koj yuav xav tias zoo tam sim no los xij, muaj ntau yam kev hloov pauv loj tshwm sim hauv koj lub cev. Cia peb saib seb koj yuav ntsib dab tsi thaum lub sijhawm no. Cia peb saib cov ntaub ntawv no hauv lub rooj zoo li no kom yooj yim to taub.
| Kev Tsis Xis Nyob/Kev Hloov Pauv Lub Cev | Vim li cas ho ua li no? | Tej yam koj ua tau |
|---|---|---|
| Mob plab qis/mob plab ntswj | Thaum lub tsev menyuam loj hlob, cov leeg thiab cov leeg nqaij uas nyob ib puag ncig nws yuav ncab. Qhov kev ncab ntawm 'cov leeg nqaij puag ncig' tshwj xeeb tshaj yog tuaj yeem ua rau mob me ntsis lossis mob tam sim ntawd hauv plab qis. | Da dej sov so. So kom txaus. Sim hloov koj lub cev. Muab lub raj mis dej kub qhwv rau hauv phuam. |
| Mob nraub qaum | Koj qhov hnyav nce ntxiv ua rau koj lub nraub qaum muaj zog dua. | Thaum zaum saum lub rooj zaum, koj yuav tsum tig koj lub nraub qaum kom ncaj. Thaum pw tsaug zog, tig koj lub taub hau mus rau ib sab thiab muab ib lub hauv ncoo tso rau nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg. Tsis txhob tsa cov khoom hnyav. Hnav cov khau xis uas muaj pob luj qis. |
| Cov pos hniav los ntshav | Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones ua rau cov ntshav ntws mus rau cov pos hniav ntau ntxiv, ua rau lawv o thiab rhiab heev. | Siv txhuam hniav uas muaj cov plaub mos mos. Txhuam thiab siv xov los ntxuav koj cov hniav ntau zaus. Nco ntsoov saib xyuas koj cov hniav kom zoo. |
| Kev cog lus Braxton-Hicks | Cov no tsis yog mob plab tiag tiag. Lawv yog ib qho mob ib txwm uas zoo li cov leeg ntawm lub tsev menyuam nruj li ib lossis ob feeb. | Nov yog lub sijhawm zoo los xyaum ua pa kom txo qhov mob thaum yug menyuam. Da dej sov so, haus dej ntau me ntsis, thiab hloov koj tus cwj pwm. |
| Kev loj ntawm lub mis | Txawm hais tias qhov mob los ntawm thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub tau ploj mus lawm los xij, koj lub mis yuav txuas ntxiv loj hlob thaum lawv npaj pub koj tus menyuam noj. | Hnav lub tsho hauv siab uas loj dua me ntsis thiab muaj kev txhawb nqa zoo. |
| Ntshav ntswg thiab ntshav | Cov tshuaj hormones ua rau cov ntaub so ntswg hauv lub qhov ntswg o, uas tuaj yeem ua rau lub qhov ntswg txhaws thiab ua snoring. | Nug koj tus kws kho mob ua ntej noj tshuaj rau qhov ntswg txhaws. Koj siv tau cov tshuaj xws li cov tshuaj ntsev. |
| Kev tso zis ntawm qhov chaw mos | Nws yog ib qho ib txwm muaj cov kua tawm ntawm qhov chaw mos uas zoo li mis nyuj thiab nyias nyias (leukorrhea). | Siv cov ntaub qhwv hauv qab kom yooj yim siv. Tab sis tsis txhob siv cov tampons. Yog tias cov kua tawm ntawd tsw ntxhiab, ntsuab/daj, lossis ntshav, qhia rau koj tus kws kho mob. |
| kiv taub hau | Thaum lub tsev menyuam loj hlob tuaj, kev nias rau ntawm cov hlab ntsha, cov ntshav qab zib qis, thiab kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau kiv taub hau. | Tsis txhob sawv ntawm ib qho chaw ntev dhau. Maj mam sawv thaum sawv ntawm txaj lossis ntawm lub rooj zaum. Haus dej ntau ntau. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj tsaus muag lossis kiv taub hau. |
| Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij | Cov tshuaj hormones ua rau daim tawv nqaij "ci ntsa iab". Tsis tas li ntawd, vim muaj melanin ntau ntxiv, cov xim av ntawm lub ntsej muag ("lub ntsej muag thaum cev xeeb tub") thiab ib txoj kab tsaus (linea nigra) nqes mus rau nruab nrab ntawm lub plab tuaj yeem tshwm sim. Thaum lub plab loj hlob, daim tawv nqaij ncab, tsim cov kab liab-ntshav (cov cim ncab). | Tag nrho cov no yuav ploj mus tom qab koj yug koj tus menyuam. Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj SPF 30 lossis siab dua thaum koj mus sab nraum zoov. Siv cov tshuaj pleev kom noo noo kom txo qhov khaus ntawm daim tawv nqaij. |
| Hemorrhoids thiab varicose veins | Qhov o ntawm cov leeg ntshav nyob ib puag ncig lub qhov quav (hemorrhoids) thiab o ntawm cov leeg ntshav hauv ob txhais ceg (varicose veins) tshwm sim vim muaj ntshav ntws ntau ntxiv hauv lub cev thiab lub siab los ntawm lub tsev menyuam. | Nyob hauv ib lub tais dej sov so ib pliag. Thaum zaum ntev, muab koj ob txhais ceg tso rau ntawm lub rooj zaum. Hnav ib txoj hlua khi. |
Txoj kev zoo kawg nkaus uas tus menyuam loj hlob hauv plab
Lub sijhawm trimester thib ob yog lub sijhawm uas koj tus menyuam loj hlob sai heev.
Xav txog seb, thaum kawg ntawm lub sijhawm no, tus menyuam yuav hnyav nce mus txog li 1.4 kilograms thiab yuav ntev li 40 centimeters. Lub plawv me me yuav tso ntshav li 100 pints ib hnub.
Nruab nrab ntawm 18 thiab 22 lub lis piam, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj ua qhov kev ntsuas ultrasound. Qhov no yuav xyuas seb koj tus menyuam loj hlob li cas thiab seb txhua yam puas mus zoo. Yog tias koj xav tau, qhov kev ntsuas no kuj tseem tuaj yeem qhia koj seb koj tus menyuam yog ntxhais lossis tub.
Lwm yam zoo kawg nkaus txog lub cev ntawm tus menyuam:
- Qhov muag thiab pob ntseg: Lawv tab tom txav mus rau lawv qhov chaw kom raug ntawm lub taub hau. Lub qhov muag kuj pib co .
- Ntiv Tes: Ntiv tes thiab ntiv taw sib cais, cov rau tes tsim, thiab cov cim ntiv tes tshwj xeeb tsim rau ntawm cov ntiv tes me.
- Kev Sib Hais:Koj tus me nyuam tam sim no hnov koj lub suab lawm, yog li kev tham thiab hu nkauj rau koj tus me nyuam yog qhov tseem ceeb heev.
- Kev Txav Mus Los: Tus menyuam mos tab tom dov, ncaws, thiab nqus hauv plab. Cov kev txav mus los no yog qhov koj xav tias yog "tus menyuam mos txav mus los." Qhov no hu ua " ua kom sai " hauv kev kho mob.
- Tawv Nqaij: Cov plaub hau tab tom loj hlob ntawm tus menyuam lub taub hau. Tag nrho lub cev yog npog nrog ib daim ntaub mos mos hu ua lanugo . Tsis tas li ntawd, tus menyuam daim tawv nqaij yog tiv thaiv los ntawm ib txheej dawb, creamy hu ua vernix caseosa .
- Placenta: Lub placenta, uas muab cov pa oxygen thiab kev noj haus rau tus menyuam, tau tsim tag nrho los ntawm lub sijhawm no.
Cov tsos mob uas yuav tsum tau saib xyuas thaum muaj xwm txheej ceev
Txawm hais tias nws yog ib qho ib txwm muaj qee qhov tsis xis nyob thaum cev xeeb tub, muaj qee cov tsos mob uas peb yuav tsum paub txog. Cov no yuav yog cov cim qhia txog tus mob txaus ntshai. Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU) yam tsis tas tos koj qhov kev teem caij tom ntej.
- Mob plab hnyav los yog mob plab ntswj
- Kev los ntshav ntawm qhov chaw mos
- Mob taub hau hnyav lossis tsaus muag
- Qhov hnyav nce sai sai (piv txwv li, ntau dua 3 kg hauv ib hlis) lossis qhov hnyav nce tsawg (piv txwv li, tsawg dua 4.5 kg thaum 20 lub lis piam)
- Tawv nqaij thiab qhov muag daj (Jaundice)
- ntuav tas li
Yog koj muaj menyuam ntxaib ...
Nov yog lub sijhawm tshwj xeeb rau leej niam uas tab tom yuav muaj menyuam ntxaib. Thiab, koj yuav tsum ceev faj ntxiv me ntsis. Nov yog qee yam tseem ceeb rau koj.
- Mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb: Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb rau menyuam hauv plab (MFM) , tus kws kho mob uas tshwj xeeb hauv kev xeeb tub uas muaj kev pheej hmoo siab.
- So kom txaus: Tsis txhob yig pw tsaug zog yog tias koj nkees. Txawm tias thaum koj so, koj siv zog ntau dua 10% dua li ib leej niam uas muaj ib leeg xwb.
- Tau txais Omega-3: Koj tuaj yeem tau txais Omega-3 los ntawm cov ntses xws li ntses salmon, ntses herring, thiab ntses sardines. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
- Ceev faj nrog cov vitamins: Nug koj tus kws kho mob seb cov vitamins uas koj noj puas muab cov khoom noj khoom haus uas koj xav tau rau ob tug menyuam.
- Tsis txhob yuav txhua yam ua khub: Ob tug menyuam mos yuav tsis xav tau cov khoom ua si lossis cov rooj zaum co zoo ib yam. Koj tuaj yeem muab ob qho tib si tso rau hauv tib lub txaj thaum tseem yau.
- Ua tib zoo saib xyuas tej yam koj noj: Koj xav tau li ntawm 500 calories ntxiv ib hnub.
- Nug txog kev tawm dag zog: Tom qab 20-24 lub lis piam, nug koj tus kws kho mob seb kev tawm dag zog twg tsim nyog rau koj thiab kev tawm dag zog twg koj yuav tsum tsis txhob ua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub sijhawm peb lub hlis thib ob ntawm cev xeeb tub yog lub sijhawm so thiab zoo siab rau ntau tus niam. Siv lub sijhawm no kom zoo tshaj plaws.
- Paub txog kev hloov pauv hauv koj lub cev. Nkag siab txog qhov txawv ntawm qhov tsis xis nyob ib txwm thiab cov tsos mob uas xav tau kev saib xyuas sai.
- Siv lub sijhawm no kawm txog txoj kev zoo kawg nkaus uas koj tus menyuam loj hlob, tham nrog nws, thiab mloog nkauj.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntawd.
- Ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov noj, kev tawm dag zog, thiab kev so kom txaus. Ib leej niam noj qab nyob zoo yuav ua rau ib tug menyuam noj qab nyob zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus