ඔයා ගර්භණී කාලය ගෙවන කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ කුස ඇතුළේ පුංචි පුංචි හෙලවීම්, දැඟලිලි වගේ දේවල් දැනෙන්න පටන් අරන්ද? මුල්ම වතාවට මේ වගේ දෙයක් දැනෙනකොට හිතට පොඩි අමුත්තක් වගේම පුදුමයකුත් දැනෙන එක සාමාන්‍යයි. සමහරවිට ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් මේ ඇත්තටම බබා දඟලනවද, නැත්නම් බඩේ වාතය හිරවෙලා වගේ දෙයක්ද කියලා. මේ විදිහට ඔයාට මුලින්ම බබාගේ චලනයන් දැනෙන එකට තමයි අපි වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී "Quickening" කියලා කියන්නේ. මේ පුංචි දැඟලිලි දැනෙන්න පටන් ගත්තම, බබා නිරෝගීව, හොඳින් කුස ඇතුළේ වැඩෙනවා කියලා ඔයාට ලොකු සහනයක් දැනේවි. ඒ වගේම, බබා දඟලනවා දැනෙන එක ඔයාටත්, බබාටත් අතර තියෙන බැඳීම තවත් ශක්තිමත් කරන හරිම සුන්දර අත්දැකීමක්.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
මේ දැඟලිල්ල ඇත්තටම දැනෙන්නේ කොහොමද?
මේ අත්දැකීම එකිනෙකාට වෙනස්. ඒ කියන්නේ, එක අම්මා කෙනෙක්ට දැනෙන විදිහටම නෙවෙයි තව කෙනෙක්ට දැනෙන්නේ. හැබැයි සාමාන්‍යයෙන් ගොඩක් දෙනෙක් මේ මුල්ම දැඟලිල්ල විස්තර කරන්නේ මෙන්න මේ වගේ වචන වලින්.
මුලින්ම මේ දැනෙන්නේ මොකක්ද කියලා හරියටම අඳුනගන්න එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මොකද බබා තාම ගොඩක් පොඩියිනේ. එයාගේ චලනයන් හරිම සියුම් සහ හරිම හෙමින් තමයි දැනෙන්නේ. කාලයත් එක්ක ඔයාට බබාගේ මේ චලනයන් හොඳට හුරු වේවි, එතකොට දැඟලිලිත් ටිකෙන් ටික සැර වේවි.
| දැනෙන ආකාරය (විස්තරය) | සරලව පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| සමනලයෙක් පියාඹනවා වගේ | බඩ ඇතුළේ හරිම සියුම්ව එහා මෙහා යනවා වගේ හැඟීමක්. |
| පුංචි තට්ටු දැමීමක් හෝ ස්පන්දනයක් | හරියට ඇඟිල්ලකින් හෙමීට තට්ටු කරනවා වගේ හැඟීමක්. |
| වතුර බුබුළු පිපිරෙනවා වගේ | බඩ ඇතුළේ පොඩි පොඩි බුබුළු පුපුරනවා වගේ දැනීමක්. |
| මාංශ පේශිවල සියුම් ඇදීමක් | හරියට ඇඟේ මස් පිඬු පෙරළෙනවා වගේ පොඩි හැඟීමක්. |
| සැහැල්ලුවෙන් පෙරළෙනවා වගේ | බබා කුස ඇතුළේ හෙමින් පෙරළෙනවා වගේ දැනීමක්. |
බබා දඟලනවා දැනෙන්න පටන් ගන්නේ කවදා ඉඳන්ද?
ඇත්තටම කුසට ආපු දරුවා සති 12ක් විතර වෙනකොට චලනය වෙන්න පටන් ගන්නවා. හැබැයි ඒක ඔයාට දැනෙන්නේ නෑ, මොකද බබා ඒ කාලේ හරිම පොඩියි.
- ඔයා මීට කලින් දරුවෙක් බිහි කරලා තියෙනවා නම්, ඔයාට සති 16ක් විතර වෙනකොටම බබාගේ දැඟලිල්ල දැනෙන්න ඉඩ තියෙනවා. මොකද ඔයාගේ ගර්භාෂයේ (Uterus) මාංශ පේශි කලින් ගර්භණී කාලය නිසා ටිකක් ඇදිලා තියෙන නිසා චලනයන්ට වඩාත් සංවේදී වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, පළවෙනි වතාවට අම්මා කෙනෙක් වෙන කෙනෙක්ට වඩා ඔයා මේ අත්දැකීම ගැන දන්නවනේ.
- මේ ඔයාගේ පළවෙනි ගර්භණී කාලය නම්, ඔයාට බබාගේ චලනයන් දැනෙන්න සති 20ක් විතර යනකල් ඉන්න වෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ නිසා කලබල වෙන්න එපා.
මේ දැඟලිල්ල දැනෙන කාලය වෙනස් වෙන්න තව හේතු කිහිපයක් බලපානවා:
- වැදෑමහ පිහිටලා තියෙන තැන: සමහර වෙලාවට වැදෑමහ ගර්භාෂයේ ඉදිරිපස බිත්තියට සම්බන්ධ වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. අපි ඒකට කියන්නේ (Anterior Placenta) කියලා. ඒ කියන්නේ, වැදෑමහ තියෙන්නේ ඔයාගේ බඩ සහ ගර්භාෂය අතර. එහෙම වුණොත්, බබාගේ මුල්ම චලනයන් දැනෙන එක ටිකක් පරක්කු වෙන්න පුළුවන්.
- බබාගේ ක්‍රියාකාරීත්වය: සමහර බබාලා කුස ඇතුළේ ගොඩක් ක්‍රියාශීලීයි, සමහරු ටිකක් නිශ්ශබ්දයි. ඒකත් මේකට බලපානවා.
මේ දැඟලිල්ල දැනෙන්නේ බඩේ කොයි හරියෙද?
මුල් කාලයේදී මේ දැඟලිල්ල සාමාන්‍යයෙන් දැනෙන්නේ බඩේ පහළ කොටසේ, ඔයාගේ නැබට පහළින්. මොකද මුල් කාලේ බබා වගේම ගර්භාෂයත් තාම පොඩියි.
හිතන්නකෝ, ගර්භණී කාලයට සති 12ක් විතර වෙනකොට ඔයාගේ ගර්භාෂය තියෙන්නේ යටිබඩේ. සති 20ක් විතර වෙනකොට තමයි ගර්භාෂයේ උඩ කොටස (Fundus) ඔයාගේ නැබ මට්ටමට එන්නේ. ඒ කියන්නේ සති 20න් පස්සේ තමයි ඔයාට නැබට ඉහළින් බබා දඟලනවා දැනෙන්න පටන් ගන්නේ.
බබා කොච්චර වාරයක් දඟලනවද? මේ දැඟලිලි පයින් ගහන තරමට සැර වෙන්නේ කවදද?
මුල් කාලයේදී බබා දඟලන වාර ගණන එකිනෙකාට වෙනස්. සාමාන්‍යයෙන් සති 20ත් 24ත් අතර කාලයේදී ඔයාට යම් චලනයක් දැනෙන්න ඕන. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා දැනගන්න පුළුවන්.
තුන්වෙනි ත්‍රෛමාසිකය (සති 28න් පස්සේ) වෙනකොට බබාගේ චලනයන් ගොඩක් ශක්තිමත් සහ තියුණු වෙනවා. ඔයාට බබා පයින් ගහනවා, අත් වලින් ගහනවා, පෙරළෙනවා වගේ දේවල් හොඳටම දැනේවි. පස්සේ කාලෙකදී බබාට ඉක්කාව හැදෙනවත් ඔයාට දැනෙන්න පුළුවන්.
මේ කාලය වෙනකොට, පැය දෙකක් ඇතුළත අවම වශයෙන් චලනයන් 10ක්වත් ඔයාට දැනෙන්න ඕන.
ඔයාට මීට වඩා අඩුවෙන් චලනයන් දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඔයා තාමත් බබාගේ පළවෙනි දැඟලිල්ල දැනෙනකල් බලාගෙන ඉන්නවා නම්, කලබල වෙන්න එපා. ගොඩක් වෙලාවට බබා නිරෝගීව ඉන්නවා, එයාගේ චලනයන් ඔයාට දැනෙන තරම් ශක්තිමත් නැතුව ඇති. හැබැයි ඔයාට හිතේ සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. එතකොට එතුමාට පුළුවන් බබා හොඳින් ඉන්නවාද කියලා පරීක්ෂා කරලා ඔයාව සහනශීලී කරන්න.
ඇයි බබා කුස ඇතුළේ මෙහෙම දඟලන්නේ?
මේක හරිම වැදගත් ප්‍රශ්නයක්. බබා කුස ඇතුළේ දඟලන්නේ නිකම්ම නෙවෙයි. එයාගේ සන්ධි, මාංශ පේශි සහ අස්ථි නිසියාකාරව වර්ධනය වෙන්න මේ චලනයන් අත්‍යවශ්‍යයි. බබා ඇඟපත දිග අරින එක, පයින් ගහන එක, පෙරළෙන එක වගේ දේවල් එයාට කුසෙන් එළියට ආවට පස්සේ ජීවත් වෙන්න ලෑස්ති කරනවා. බබා කුස ඇතුළේ චලනය වෙන්නේ නැත්නම්, ඒක සමහරවිට උල්බ තරල මට්ටමේ (Amniotic fluid) හෝ වැදෑමහේ යම් ගැටළුවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, බබා ඕනවට වඩා ක්‍රියාශීලී නැහැ කියලා කලබල වෙන්න එපා. ඔයාට කරන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාව දැනුවත් කරන එක.
බබා දඟලනවා අඩුයි වගේ නම්, චලනයන් වැඩි කරගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
හරියට ඔයා වගේම, බබාටත් නිදාගන්න-ඇහැරෙන චක්‍රයක් තියෙනවා. සමහර වෙලාවට බබා පණුවෙක් වගේ දඟලනවා දැනේවි, තවත් වෙලාවට කිසිම සද්දයක් නැතුව ඉඳීවි. ඒ වගේම, දවල් කාලයේදී ඔයා එහා මෙහා යනකොට, ඒ චලනයට බබාව නැළවිලා එයා නිදාගන්නවා වෙන්නත් පුළුවන්.
ඔයාට බබා දඟලනවා දැනුනේ නැහැ කියලා හිතුනොත්, මේ දේවල් ටිකක් කරලා බලන්න:
- පළතුරු යුෂ වගේ සීනි සහිත පානයක් බොන්න, නැත්නම් ආහාර වේලක් ගන්න.
- ටිකක් ඇවිදින්න.
- ඔයාගේ බඩට හෙමින් තට්ටු කරන්න නැත්නම් අතගාන්න.
- ටිකක් සද්දෙන් සින්දුවක් දාන්න නැත්නම් කාටහරි කියලා බඩට කතා කරන්න.
- ටික වෙලාවක් සන්සුන්ව වාඩිවෙලා, අත් දෙක බඩ උඩ තියාගෙන හොඳින් අවධානය යොමු කරන්න. සමහරවිට ඔයා කාර්යබහුල නිසා බබා දඟලනවා නොදැනුනා වෙන්න පුළුවන්.
මේ මොනවා කරලත් ඔයාට දවස ගානේ පොඩි හරි චලනයක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
බබා දඟලන එක නැවතිලා වගේ දැනුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයා බබාගේ චලනයන් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න පටන් ගත්තම, එයාගේ සාමාන්‍ය රටාව ඔයාට තේරේවි. උදාහරණයක් විදිහට, රෑ කෑමෙන් පස්සේ ඔයා නිදාගන්න යන වෙලාවට බබා ගොඩක් දඟලනවා වෙන්න පුළුවන්. මේ රටාව දැනගෙන ඉන්න එක, යම් වෙනසක් වුණොත් ඉක්මනට අඳුනගන්න උදව් වෙනවා.
ගොඩක් වෙලාවට මේ රටාවේ වෙන පොඩි වෙනසක් බය වෙන්න කාරණාවක් නෙවෙයි. හැබැයි, පැය කිහිපයක් යනකල්ම ඔයාට චලනයන් 10ක්වත් දැනුනේ නැත්නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න. පැය දෙකකට චලනයන් 10ක් කියන එක තමයි සාමාන්‍යයෙන් පිළිගන්න මට්ටම. ඒත්, ඔයාගේ බබාට සාමාන්‍ය මොකක්ද, ඔයා බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන මොනවද කියලා ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බබාගේ පළවෙනි දැඟලිල්ල (Quickening) කියන්නේ ගර්භණී කාලයේ හරිම සුන්දර සහ වැදගත් අත්දැකීමක්.
- මේක සාමාන්‍යයෙන් සති 16-20 අතර කාලයේදී පටන් ගන්නවා. පළවෙනි දරුවා නම් සති 20-22 විතර වෙන්න පුළුවන්.
- මුලින්ම දැනෙන්නේ සමනලයෙක් පියාඹනවා, වතුර බුබුළු පුපුරනවා වගේ හරිම සියුම් විදිහට.
- සෑම බබෙක්ගෙම චලන රටාව වෙනස්. ඔයාගේ බබාගේ රටාව අඳුනගන්න උත්සාහ කරන්න.
- විශේෂයෙන් තුන්වෙනි ත්‍රෛමාසිකයේදී බබාගේ චලනයන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වුණොත් (උදා: පැය 2කට චලන 10කට වඩා අඩු නම්) කලබල නොවී, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න.
- බබා දඟලනවා දැනෙන එක, එයා නිරෝගීව වර්ධනය වන බවට හොඳ සලකුණක්. මේ සුන්දර කාලය සතුටින් විඳින්න!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.