Muaj tej hnub, puas yog, uas tsis muaj laj thawj dab tsi ua rau koj lub siab hnyav heev thiab koj lub cev tsis muaj sia nyob? Los yog tom qab tham nrog qee tus neeg, tag nrho kev xyiv fab thiab kev zoo siab hauv koj lub siab ploj mus. Txawm tias peb xav tias "Kuv tsis zoo siab hnub no", tej zaum yuav muaj qee yam tom qab cov no uas peb tsis xav txog. Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem ntsuas los ntawm kev kho mob, qhov 'zog tsis zoo' no lossis raws li peb hu nws, ' zog tsis zoo' yog qee yam uas peb xav. Cia peb tham txog qhov no tob dua me ntsis hnub no.
Lub zog 'tsis zoo' no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho kev xav uas peb hnov. Yog tias peb lub siab thiab lub cev xav tias muaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab vim yog ib tug neeg, ib qho chaw, lossis peb tus kheej txoj kev xav, peb hais tias peb muaj 'lub zog tsis zoo'. Qhov txaus ntshai tshaj plaws txog qhov no yog tias qhov kev xav tsis zoo no nyiam ntau qhov kev xav tsis zoo. Ntawd yog, kev tu siab me me hauv koj lub siab tuaj yeem loj dua vim yog lub zog no thiab ua rau koj puas tsuaj tag nrho hnub. Yog li ntawd, yog tias peb xav tswj peb lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum txheeb xyuas qhov 'lub zog tsis zoo' no thiab tswj nws.
3 qhov chaw tseem ceeb uas lub zog phem no tuaj yeem los ntawm
Tsuas yog tias peb paub meej tias lub zog 'tsis zoo' no los qhov twg peb thiaj li daws tau nws. Saib seb koj puas tuaj yeem hnov qhov kev xav no hauv cov chaw no.
1. Cov Neeg Tsis Zoo
Tej zaum koj twb tau ntsib qhov no ua ntej lawm. Muaj ib txhia neeg ua rau koj zoo siab thiab so kom txaus thaum koj ntsib lawv. Tib lub sijhawm, thaum koj tham nrog lwm tus, koj xav tias muaj qhov hnyav heev rau ntawm koj lub taub hau thiab muaj kev ntxhov siab. Ib txhia kws tshawb fawb ntseeg tias lub zog uas tib neeg tso tawm hauv txoj kev no tuaj yeem ntsuas tau tiag tiag. Lwm tus ntseeg tias peb zoo heev ntawm kev nkag siab lwm tus neeg txoj kev xav , xws li kev npau taws lossis kev tu siab, txawm tias lawv tsis hais nws, los ntawm lawv lub ntsej muag thiab tus cwj pwm (cov lus qhia tsis yog lus).
Xav txog seb puas muaj ib tug neeg hauv koj chaw ua haujlwm uas pheej yws txog txhua yam thiab nrhiav qhov tsis zoo rau lwm tus. Thaum koj rov qab los zaum tom qab nrog lawv tham ib pliag, koj yuav dhuav thiab tsis xav ua dab tsi li, puas yog? Qhov ntawd yog qhov peb hu ua 'lub zog tsis zoo'.
2. Tej Chaw Tsis Zoo
Muaj tej qhov chaw ua rau peb xis nyob thiab so kom txaus. Tiam sis lwm qhov chaw ua rau peb tsis xis nyob heev. Piv txwv li, peb yuav tsis xis nyob ib yam li thaum peb mus ntsib kws kho hniav ib yam li thaum peb mus ntsib ib tug phooj ywg lub tsev. Qhov no tej zaum yog vim peb tau ntsib tej yam uas peb tau ntsib hauv qhov chaw ntawd. Tiam sis tsis yog li ntawd xwb. Txawm tias tej yam uas nyob hauv peb ib puag ncig kuj cuam tshuam rau peb lub siab.
Tshwj xeeb, qhov chaw uas muaj ntau yam khoom tsis huv yog ib yam uas ua rau peb ntxhov siab heev. Koj lub rooj,Thaum koj chav pw puv nkaus thiab ntxhov siab tas li, nws tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog. Qhov no yog qhov uas peb tuaj yeem hais tias ib puag ncig zoo li no tsim 'lub zog tsis zoo' uas ua rau peb tsis xis nyob.
3. Kev Hais Lus Tsis Zoo Rau Tus Kheej
Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg muaj, tab sis tsis paub. 'Kev hais lus rau tus kheej' yog cov kev xav uas khiav ib ncig hauv peb lub taub hau, yam tsis tau peb hais tawm suab. Cov kev xav zoo li "Kuv yeej ua tsis tau qhov no", "Kuv tsis muaj txiaj ntsig", "Txhua tus neeg ntse dua kuv" hu ua 'kev hais lus rau tus kheej tsis zoo' .
Cov kev xav tsis zoo no tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas xav zoo yuav tsis tshua muaj mob khaub thuas, muaj kev noj qab haus huv ntawm lub plawv zoo dua, thiab yuav tsis tshua muaj kev nyuaj siab. Kev xav zoo tsis tau txhais hais tias ua txuj tias tsis muaj teeb meem. Nws txhais tau tias ntseeg tias koj muaj lub zog los daws lawv thaum lawv los txog.
Kuv puas raug cuam tshuam los ntawm 'lub zog tsis zoo'? Txheeb xyuas nws los ntawm cov cim no
Yog tias koj feem ntau nrog cov neeg tsis zoo sib raug zoo, nyob hauv ib puag ncig tsis meej pem, lossis xav tsis zoo txog koj tus kheej, saib seb koj puas muaj cov yam ntxwv hauv qab no.
| Lub Cim | Qhov no txhais li cas? (Nws txhais li cas) |
|---|---|
| Tsis tu ncua thuam lwm tus | Ib qho kev sim ua kom pom tias qhov tsis xis nyob lossis teeb meem uas koj hnov yog lwm tus neeg qhov txhaum lossis lwm yam qhov txhaum. Txawm tias koj zoo siab me ntsis thaum ntawd los, koj yuav tu siab txog nws tom qab. |
| Kev yws txog txhua yam | Muab cov kev xav tsis zoo uas khiav hauv koj lub taub hau tawm ua lus. Thaum qhov no dhau los ua ib qho kev coj ua, koj yuav tsis paub tias koj tab tom yws. Qhov no txhais tau tias koj lub zog phem tau raug xa mus rau lwm tus. |
| Kev puas tsuaj ntawm kev noj qab haus huv lub cev | Kev ntxhov siab los ntawm kev xav tsis zoo cuam tshuam ncaj qha rau lub cev. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam lub cev cov tshuaj hormones , ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, thiab ua rau cov tshuaj zoo hauv lub hlwb ploj mus. Tej yam xws li kev chim siab tsis tswj tau kuj tuaj yeem ua rau lub plawv thiab lub plab zom mov puas tsuaj. |
| Tsis tsaug zog | Muaj kev sib txuas ntawm kev xav tsis zoo tas li thiab kev pw tsaug zog tsis zoo. Nws nyuaj rau hais meej tias qhov tsis tsaug zog ua rau muaj kev xav tsis zoo, lossis kev xav tsis zoo ua rau tsis tsaug zog. Tab sis ob qho no ua ke los tsim ib lub voj voog phem. |
Okay, yog li koj ua dab tsi txog qhov no?
Txawm yog lub zog phem no los ntawm tib neeg, ib puag ncig, lossis koj tus kheej txoj kev xav los tsis muaj teeb meem. Koj tuaj yeem txo nws los ntawm kev ua raws li cov kauj ruam yooj yim no.
Cia peb nyob deb ntawm cov neeg tsis zoo ib pliag.
Yog koj nyob ib puag ncig cov neeg uas coj kev xyiv fab thiab kev zoo siab rau hauv koj lub neej ntau npaum li cas, koj yuav zoo dua. Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav tsum rov xav txog koj lub voj voog ntawm cov phooj ywg. Tej zaum koj yuav tsis muaj peev xwm tshem tawm txhua tus neeg tsis zoo ntawm koj lub neej. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev kom tsis txhob poob koj lub zog zoo rau lawv. Ib txoj hauv kev yog xav txog tias koj muaj lub zog zoo tiv thaiv nyob ib puag ncig koj, kom lawv cov kev xav tsis zoo tsis ncav cuag koj. Lwm txoj hauv kev yog ua kom lub siab kaj siab lug los ntawm kev tso dag thiab luag.
Cia peb ua kom peb ib puag ncig zoo nkauj.
Koj tuaj yeem tshem tawm ntau lub zog tsis zoo los ntawm kev tshem tawm cov khoom tsis zoo hauv koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm. Tsuas yog khaws cov khoom uas muaj txiaj ntsig tiag tiag rau koj thiab cov khoom uas koj nyiam, thiab tshem tawm cov seem. Thaum koj xav txog kev yuav khoom tshiab, nco ntsoov koj tus kheej tias "Cov khoom tsis coj kev zoo siab."
Cia peb tsom ntsoov rau peb tus kheej.
Muaj ntau yam uas peb ua tau los tshem tawm 'lub zog tsis zoo'.
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua : Thaum peb tawm dag zog, peb lub cev tsim cov tshuaj hormones zoo siab (endorphins).
- Noj zaub mov zoo: Cov zaub mov noj qab haus huv zoo heev rau peb lub cev thiab peb lub siab.
- Siv sijhawm nrog xwm: Mus taug kev hauv lub tiaj ua si, mus rau ntug hiav txwv, saib ib tsob ntoo lossis ib nplooj. Tej yam no ua rau koj so kom txaus.
Ntxiv mus, kev xav lossis kev xyaum ua kom lub siab tus yog qhov muaj nqis heev. Ib txoj kev tshawb fawb pom tias txawm tias ntxuav tais diav kuj tuaj yeem yog qhov kev paub zoo siab yog tias koj tsuas yog tsom mus rau qhov koj tab tom ua. Txawm tias koj tsis xav, rov hais dua cov lus qhuab qhia rau koj tus kheej tuaj yeem pab koj tswj koj lub zog zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- 'Lub zog tsis zoo' yog ib qho kev xav tiag tiag uas peb muaj uas cuam tshuam rau peb lub hlwb thiab lub cev kev noj qab haus huv.
- Qhov no feem ntau yog vim cov neeg tsis zoo, ib puag ncig tsis muaj kev kub ntxhov, thiab peb tus kheej txoj kev xav tsis zoo.
- Cov tsos mob yuav suav nrog kev thuam lwm tus tas li, kev yws yws, pw tsis tsaug zog, thiab mob ntau zaus.
- Tus mob no tuaj yeem tswj tau los ntawm tej yam xws li kev sib raug zoo nrog cov neeg zoo, khaws koj qhov chaw kom huv si, kev tawm dag zog, thiab ua haujlwm zoo.
- Yog tias cov kev xav no nyuaj rau tswj thiab xav tias nyuaj heev, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tsim nyog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus