Koj puas mob nraub qaum, caj dab, thiab hauv caug ntau zaus? Qee zaum nws nyuaj heev rau kev dhau ib hnub nrog qhov mob no, puas yog? Txawm tias tom qab noj tshuaj tua kab mob lawm, qee zaum qhov mob tseem nyob ntawd. Yog li koj tej zaum tau hnov txog kev kho mob hu ua 'TENS' uas siv los txo qhov mob no. Hnub no, cia peb tham txog TENS no yog dab tsi, nws puas txo qhov mob tiag tiag, thiab koj yuav tsum paub dab tsi ua ntej siv nws.
Hauv lwm lo lus, TENS yog dab tsi?
Lub ntsiab lus tag nrho ntawm TENS yog Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Tam sim no tsis txhob ntshai cov lus loj no. Cia peb nkag siab qhov no yooj yim.
- Transcutaneous txhais tau tias "los ntawm daim tawv nqaij."
- Kev Siv Hluav Taws Xob Los Pab Txhawb Lub Nerve txhais tau tias "kev siv hluav taws xob los pab txhawb lub paj hlwb".
Yog li ntawd, TENS yog ib txoj kev kho mob uas txo qhov mob los ntawm kev xa cov hluav taws xob qis heev los ntawm daim tawv nqaij, ua rau cov hlab ntsha ua haujlwm. Qhov no ua tiav los ntawm kev siv lub tshuab me me, siv roj teeb (TENS unit). Cov nthwv hluav taws xob los ntawm lub tshuab no tiv thaiv peb lub cev cov cim mob kom tsis txhob mus rau lub hlwb, lossis hloov txoj kev uas peb pom qhov mob.
Kev kho mob no zoo rau ntau tus neeg, tab sis rau lwm tus, nws yuav tsis zoo. Kev tshawb fawb tseem tsis tau pom qhov laj thawj tseeb rau qhov no.
Lub tshuab TENS no ua haujlwm li cas?
Muaj ob lub tswv yim tseem ceeb txog qhov no ua haujlwm li cas. Ob qho tib si tej zaum yuav ua tau.
1. Lub Tswv Yim Txog Qhov Mob: Xav txog tias thaum peb hnov mob hauv peb lub cev, lub teeb liab mus dhau lub 'rooj vag' raws cov hlab ntsha mus rau lub hlwb. Qhov kev xav tingling, lossis hluav taws xob impulses, los ntawm lub tshuab TENS mus sai dua mus rau lub hlwb dua li cov hlab ntsha uas nqa qhov mob. Tom qab ntawd 'rooj vag' uas tso cai rau lub teeb liab mob hla dhau yog 'kaw'. Hais yooj yim, lub teeb liab mob tsis tuaj yeem mus txog lub hlwb. Yog li ntawd, peb hnov mob tsawg dua.
2. Tsim cov tshuaj tua mob ntuj: Peb lub cev tuaj yeem tsim cov tshuaj uas txo qhov mob. Peb hu cov no ua endorphins . Cov no zoo li peb lub cev 'morphine ntuj'. Kev siv hluav taws xob los ntawm lub tshuab TENS ua rau cov endorphins no ntau ntxiv. Tom qab ntawd peb qhov mob ntuj txo qis.
Kev kho mob TENS siv rau cov mob twg?
Kev kho mob TENS yog siv rau ntau yam mob luv luv (mob hnyav) thiab mob ntev (mob ntev). Lub rooj hauv qab no qhia txog qee yam mob no.
| Kab mob xwm txheej | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mob Nraub Qaum thiab Mob Caj Dab | Cov mob xws li mob nraub qaum thiab mob caj dab ntau zaus. |
| Mob pob qij txha | Mob pob qij txha xws li hauv caug thiab lub duav yog los ntawm kev o ntawm pob qij txha. |
| Fibromyalgia | Mob cov leeg nqaij thiab cov nqaij mos thoob plaws lub cev. |
| Mob Tendinitis thiab Bursitis | Qhov mob los ntawm o ntawm cov leeg thiab bursae nyob ib puag ncig cov pob qij txha. |
| Kab mob ntshav qab zib | Mob thiab loog ntawm ob txhais ceg uas tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha vim yog ntshav qab zib. |
| Mob Pelvic Mus Ntev | Mob ntev hauv plab qis uas tuaj yeem tshwm sim rau cov poj niam thiab cov txiv neej. |
Yuav siv lub tshuab TENS li cas?
Qhov no yog ib lub tshuab uas loj li lub xov tooj me me. Nws muaj cov khoom hu ua 'electrode pads' txuas nrog nws los ntawm cov xov hlau. Cov no yog cov pads uas loj li 2x2 ntiv tes, nrog rau daim nplaum uas koj tuaj yeem lo rau koj daim tawv nqaij.
- Ua ntej, koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev yuav qhia koj meej tias yuav tsum muab cov ntaub qhwv no tso rau qhov twg. Feem ntau lawv muab tso rau saum thaj chaw mob lossis raws cov hlab ntsha uas koom nrog.
- Tom qab ntawd peb yuav tsum qhib lub tshuab thiab kho nws cov chaw teeb tsa. Peb tuaj yeem kho qhov muaj zog, zaus, thiab lub sijhawm ntawm cov nthwv hluav taws xob raws li qhov xav tau.
- Lub hom phiaj ntawm qhov no yog, tsis muaj mob,Kho cov chaw kom xis nyob , ua rau mob loog zoo .
- Feem ntau siv li ntawm 15-30 feeb ib zaug. Txawm li cas los xij, lub sijhawm no thiab pes tsawg zaus hauv ib hnub koj yuav tsum txiav txim siab raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav kev pab kho mob ua ntej koj yuav thiab siv lub tshuab TENS ntawm koj tus kheej. Koj yuav tsum paub meej tias nws puas yog rau koj tus mob, qhov twg yuav tsum muab cov ntaub qhwv tso rau, thiab yuav kho qhov chaw li cas.
Cov neeg thiab cov xwm txheej uas TENS kev kho mob tsis haum
Txawm hais tias kev kho mob TENS muaj kev nyab xeeb heev, nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau qee tus neeg thiab rau qee qhov chaw ntawm lub cev, yog li ceev faj nrog qhov no.
| Ceeb Toom: Kev kho mob TENS tsis haum rau cov neeg no | |
|---|---|
| Cov niam cev xeeb tub | Nws tsis haum rau kev siv rau ntawm lub plab thiab lub plab qis. |
| Cov neeg uas muaj lub tshuab pacemakers lossis lwm yam khoom siv implantable | Cov nthwv dej electromagnetic tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov khoom siv no. |
| Cov neeg uas muaj mob qaug dab peg | Tsis txhob siv nws tshwj xeeb tshaj yog rau ntawm lub taub hau thiab caj dab. |
| Cov neeg uas muaj kab mob plawv | Tsis txhob siv yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. |
| Kev Mob Thrombosis Ntawm Cov Hlab Ntsha (DVT) | Tsis txhob siv rau ntawm qhov chaw raug mob vim nws yuav ua rau cov ntshav txhaws tawm. |
| Cov neeg mob qog noj ntshav | Tsis txhob siv nws rau thaj chaw uas muaj cov qog nqaij hlav. |
| Tsis txhob siv TENS rau cov chaw no ntawm lub cev. | |
| |
Cov txiaj ntsig thiab cov kev mob tshwm sim ntawm TENS kev kho mob
Cov txiaj ntsig
- Tsis tas phais lossis txhaj tshuaj: Qhov no yog kev kho mob uas tsis ua rau mob sab nraud lub cev.
- Txo cov tshuaj: Tej zaum ib txhia neeg yuav txo tau cov tshuaj mob uas lawv noj vim qhov no pab tswj lawv qhov mob. Txawm li cas los xij, tsis txhob txo cov tshuaj uas koj noj yam tsis tau nrog koj tus kws kho mob tham.
- Yooj yim nqa: Cov tshuab TENS me me heev, yog li koj tuaj yeem nqa lawv mus rau txhua qhov chaw.
- Cov kev mob tshwm sim tsawg dua: Yog tias siv kom raug, cov kev mob tshwm sim yuav tsawg heev.
Cov Kev Mob Tshwm Sim
- Kev ua xua rau daim tawv nqaij: Ib txhia neeg yuav ua xua rau cov pos hniav hauv cov ntaub qhwv. Daim tawv nqaij yuav liab thiab khaus.
- Kev xav tsis xis nyob: Qee tus neeg tsis nyiam qhov kev xav tingling no.
- Kub hnyiab (tsis tshua muaj): Kub hnyiab ntawm daim tawv nqaij yuav tshwm sim tsis tshua muaj yog tias lub tshuab teeb tsa siab dhau lossis yog tias cov ntaub so tsis sib cuag nrog daim tawv nqaij.
Yog tias koj muaj pob khaus ntawm daim tawv nqaij, khaus, kiv taub hau, mob taub hau, lossis xeev siab, tsum tsis txhob siv TENS thiab qhia rau koj tus kws kho mob .
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- TENS yog ib txoj kev kho mob uas siv hluav taws xob qis los txo qhov mob.
- Qhov no tuaj yeem pab tau rau cov mob ntev xws li mob nraub qaum, mob pob qij txha, thiab fibromyalgia.
- Ua ntej siv lub tshuab TENS,Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev.
- Txoj kev kho mob no tsis haum yog tias koj cev xeeb tub, muaj lub tshuab ua pacemaker, muaj mob qaug dab peg, lossis muaj kab mob plawv.
- Tsis txhob muab TENS pads rau ntawm xub ntiag ntawm lub caj dab, lub taub hau, qhov muag, lossis daim tawv nqaij raug mob.
- Qhov kev vam meej ntawm kev kho mob no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, yog li txoj hauv kev zoo tshaj plaws los paub seb qhov no puas yog rau koj yog ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia.
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