Skip to main content

Puas muaj kab laum nyob txhua qhov chaw hauv koj lub tsev? Cia peb kawm seb cov kab no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv (Kab laum & Kev Noj Qab Haus Huv)

Puas muaj kab laum nyob txhua qhov chaw hauv koj lub tsev? Cia peb kawm seb cov kab no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv (Kab laum & Kev Noj Qab Haus Huv)
Thaum koj mus rau chav ua noj thaum hmo ntuj thiab qhib lub teeb, koj yuav hnov ​​​​​​qhov khaus thaum koj pom cov kab laum khiav ib puag ncig, kub hnyiab, puas yog? Nws yog qhov pom tsis zoo heev. Tab sis cov kab laum no tsis yog tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab xwb. Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau koj thiab koj tsev neeg muaj kev noj qab haus huv puas tsuaj. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov kab laum no, lawv qhov cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv, thiab yuav ua li cas kom tshem tau qhov kev ntxhov siab no.

Kab laum yog tsiaj dab tsi?

Hais yooj yim xwb, kab laum yog ib hom kab. Txawm hais tias muaj ntau txhiab hom kab laum thoob plaws ntiaj teb, muaj ob peb hom tseem ceeb uas tuaj thiab cuam tshuam peb lub tsev. Cov tsiaj no muaj cov quav thiab av ntawm lawv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lawv ob txhais ceg, qhov chaw uas lawv taug kev. Thaum lawv taug kev ncig lub tsev, lawv tuaj yeem kis cov kab mob no mus rau txhua qhov chaw. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias cov quav kab laum, cov qaub ncaug, thiab cov tshuaj uas lawv tso tawm thaum lawv tuag tuaj yeem nkag mus rau hauv huab cua thiab ua rau lossis ua rau mob ua xua thiab mob hawb pob . Lawv kuj tuaj yeem ua rau koj cov zaub mov, tais diav, thiab txawm tias qhov chaw npaj zaub mov paug. Qhov no muaj peev xwm ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj xws li kev lom zaub mov.

Yuav ua li cas koj thiaj paub tias muaj kab laum nyob hauv tsev?

Muaj ntau txoj hauv kev los paub seb koj puas muaj kab laum nyob hauv koj lub tsev.
  • Pom cov kab laum uas muaj sia nyob: Cov kab laum feem ntau ua haujlwm thaum hmo ntuj. Yog li ntawd, yog tias koj pom lawv khiav ncig chav ua noj, chav dej, thiab phab ntsa thaum hmo ntuj, qhov ntawd yog ib qho cim tseem ceeb.
  • Cov quav kab laum: Cov no zoo li hmoov kua txob dub lossis cov quav muv me me. Lawv tuaj yeem pom nyob rau hauv qhov chaw uas lawv dai, hauv txee, thiab ntawm phab ntsa. Qee zaum lawv kuj tuaj yeem pom ua cov pob dub.
  • Ib qho ntxhiab tsw txawv txawv: Yog tias muaj ntau tus kab laum hauv tsev, tej zaum yuav muaj ntxhiab tsw ntxhiab.
  • Cov tawv nqaij poob: Cov kab laum poob lawv cov tawv nqaij thaum lawv loj hlob tuaj. Nws kuj yog ib qho cim qhia tias koj yuav pom cov tawv nqaij pob tshab no tawg thoob plaws koj lub tsev.
  • Qe los yog lub thawv qe: Cov kab laum tso lawv cov qe rau hauv cov chaw uas peb tsis pom yooj yim. Cov no tuaj yeem pom hauv cov kab nrib pleb ntawm phab ntsa thiab tom qab rooj tog.

Cov hom kab laum uas feem ntau pom muaj nyob hauv peb lub tsev

Tam sim no cia peb los saib qee hom kab laum uas pom ntau tshaj plaws hauv thiab ib puag ncig peb lub tsev. Kev txheeb xyuas cov no kuj yuav pab tswj tau lawv.
Hom kab laum Cov tsos thiab cov yam ntxwv Cov chaw feem ntau
kab laum German Nws me li ib nrab nti. Nws xim av daj, muaj ob kab dub tom qab nws lub taub hau. Nws khiav zoo dua li ya. Nyob rau hauv qhov chaw tsaus ntuj thiab sov so xws li hauv chav ua noj, hauv qab lub qhov cub, hauv qab lub tub yees, lossis hauv qab lub tshuab ntxuav tais diav.
Kab laum Asmeskas Nws ntev li ob ntiv tes. Nws xim av liab. Nws muaj ib txoj kab daj nyob tom qab nws lub taub hau. Nws ya tau deb me ntsis. Ntau dua li nyob rau hauv cov chaw xws li cov kav dej phwj tuaj, qab nthab, thiab cov khw ci qhob cij dua li nyob rau hauv tsev.
Kab laum sab hnub tuaj Ntev li ib nti. Dub ci ntsa iab. Txav tau zoo dua lwm tus. Tsis tuaj yeem ya. Nyiam qhov chaw ntub thiab txias xws li chav nres tsheb thiab qab nthab. Nyiam qhov chaw uas muaj dej xau.
Kab laum xim av-banded Me dua li tus kab laum German. Muaj cov kab xim dawb ntawm lub cev. Cov txiv neej ya tau. Nyob rau hauv qhov chaw sov thiab qhuav. Lawv tuaj yeem nyob rau ntawm qab nthab, hauv cov khoom siv hluav taws xob, thiab ntawm cov txee ntawv.
Tsis tas li ntawd xwb, muaj ib hom kab laum hu ua kab laum ntoo . Lawv feem ntau nyob sab nraum tsev, hauv cov ntoo uas lwj thiab cov pawg ntoo. Tab sis qee zaum lawv tuaj yeem nkag mus rau hauv tsev.

Cov kab laum muaj feem cuam tshuam li cas rau peb txoj kev noj qab haus huv?

Kab laum tsis tom lossis tawm tsam koj, tab sis lawv ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau kev noj qab haus huv.

Kab laum ua xua

Cov protein nyob rau hauv cov quav kab laum, cov qaub ncaug, thiab cov khoom ntawm lub cev uas poob tawm raug tso tawm mus rau hauv huab cua. Ib yam li cov hmoov av, cov no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj rau cov neeg uas muaj kev tsis haum tshuaj thaum nqus pa. Qhov no hu ua kev tsis haum tshuaj kab laum. Cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj:
Yog tias koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg, tshwj xeeb yog ib tug menyuam yaus, tseem muaj cov tsos mob no, tej zaum nws yog vim muaj kab laum hauv koj lub tsev. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.

Kev kis kab mob sib kis

Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov kab laum tuaj yeem kis tau 33 hom kab mob, 6 hom kab mob parasitic, thiab 7 lwm yam kab mob. Cov kab mob no tuaj yeem kis tau thaum lawv taug kev hauv cov chaw xws li khib nyiab thiab quav thiab ua rau peb cov zaub mov tsis huv. Qee cov kab mob uas kab laum tuaj yeem kis tau:
  • Mob raws plab
  • Kev kis kab mob Salmonella
  • Kev kis tus kab mob E. coli (E. coli)
  • Kab mob cholera
  • Mob khaub thuas typhoid
  • Kab mob plab
  • Kab mob Polio (Poliomyelitis)

Ua li cas koj thiaj li tshem tau cov kab laum no?

Kev tswj cov kab laum tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis, tab sis nws tsis yog qhov ua tsis tau. Nov yog ob peb yam koj tuaj yeem ua tau los pab.

1. Kev huv si yog qhov tseem ceeb tshaj plaws

Cov kab laum feem ntau nrhiav zaub mov thiab dej, yog li ntawd, txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog tshem tawm cov khoom ntawd rau lawv.
  • Tsis txhob tso zaub mov rau hauv pem teb: Tshem tawm cov khoom noj me me lossis cov khoom noj uas poob rau hauv pem teb tom qab noj mov tam sim ntawd. Ib txwm ntxuav cov chaw xws li lub tub yees thiab hauv qab lub qhov cub.
  • Khaws cov khoom noj kom npog: Khaws cov khoom xws li qab zib, hmoov nplej, thiab ncuav qab zib rau hauv cov thawv kaw ruaj ruaj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob tso cov khoom noj tsiaj tawm thaum hmo ntuj.
  • Tsis txhob muab pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab: Tsis tu ncua nchuav pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab. Siv lub thoob khib nyiab uas muaj lub hau kaw.

2. Tswj dej thiab av noo

  • Kho cov kav dej uas xau: Yog tias muaj dej xau hauv chav dej lossis chav ua noj, kho lawv tam sim ntawd. Kab laum xav tau dej noo kom ciaj sia.
  • Khaws cov chaw ntub dej kom qhuav: Tsis txhob tso cov chaw ntub dej, xws li nyob ib ncig ntawm lub dab dej thiab hauv pem teb chav dej, rau hauv pem teb.

3. Thaiv cov kev uas mus rau lub tsev.

  • Kaw cov qhov sib txawv:Kaw cov kab nrib pleb hauv phab ntsa thiab qhov chaw khoob ncig lub qhov rooj thiab qhov rais. Cov kab laum tuaj yeem nkag mus rau hauv txawm tias qhov chaw me tshaj plaws.
  • Lub kaw lus ntws dej: Siv cov ntaub thaiv mesh rau cov dej ntws.

4. Siv cov ntxiab thiab cov tshuaj tua kab

  • Cov ntxiab uas muaj ntxiab: Cov no tuaj yeem muab tso rau hauv cov chaw uas pom muaj kab laum.
  • Tshuaj tua kab: Yog tias kab laum muaj kab ntau heev, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tua kab. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj menyuam yaus lossis tsiaj txhu hauv tsev, koj yuav tsum ceev faj heev thaum siv cov no. Ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob khoom kom meej.
  • Kev pab los ntawm cov kws tshaj lij: Yog tias qhov teeb meem tsis tuaj yeem tswj tau, nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij tswj kab tsuag.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

  • Kab laum tsis yog tsuas yog ib qho teeb meem xwb, lawv yog ib qho ua rau mob hawb pob thiab ua xua .
  • Lawv yog cov neeg nqa cov kab mob txaus ntshai thiab cov kab mob xws li salmonella.
  • Txoj kev zoo tshaj plaws los tswj cov kab laum yog ua kom huv si thiab khaws cov khoom noj thiab dej kom deb ntawm lawv.
  • Kaw cov qhov khoob ntawm phab ntsa thiab cov kav dej ntawm koj lub tsev kom thaiv lawv qhov nkag.
  • Yog koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj cov tsos mob ntawm kev ua xua tas li, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd .
  • Yog tias koj tswj tsis tau kab laum, tsis txhob yig nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij tswj kab tsuag .
Kab laum, kev noj qab haus huv, kev ua xua, mob hawb pob, cov kab mob, cov kab mob, kev huv, kev tswj kab tsuag
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Thov xam: 9 + 7 =
Puas muaj kab laum nyob txhua qhov chaw hauv koj lub tsev? Cia peb kawm seb cov kab no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv (Kab laum & Kev Noj Qab Haus Huv)

Puas muaj kab laum nyob txhua qhov chaw hauv koj lub tsev? Cia peb kawm seb cov kab no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv (Kab laum & Kev Noj Qab Haus Huv)

Thaum koj mus rau chav ua noj thaum hmo ntuj thiab qhib lub teeb, koj yuav hnov ​​​​​​qhov khaus thaum koj pom cov kab laum khiav ib puag ncig, kub hnyiab, puas yog? Nws yog qhov pom tsis zoo heev. Tab sis cov kab laum no tsis yog tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab xwb. Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau koj thiab koj tsev neeg muaj kev noj qab haus huv puas tsuaj. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov kab laum no, lawv qhov cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv, thiab yuav ua li cas kom tshem tau qhov kev ntxhov siab no.

Kab laum yog tsiaj dab tsi?

Hais yooj yim xwb, kab laum yog ib hom kab. Txawm hais tias muaj ntau txhiab hom kab laum thoob plaws ntiaj teb, muaj ob peb hom tseem ceeb uas tuaj thiab cuam tshuam peb lub tsev. Cov tsiaj no muaj cov quav thiab av ntawm lawv lub cev, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lawv ob txhais ceg, qhov chaw uas lawv taug kev. Thaum lawv taug kev ncig lub tsev, lawv tuaj yeem kis cov kab mob no mus rau txhua qhov chaw. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias cov quav kab laum, cov qaub ncaug, thiab cov tshuaj uas lawv tso tawm thaum lawv tuag tuaj yeem nkag mus rau hauv huab cua thiab ua rau lossis ua rau mob ua xua thiab mob hawb pob . Lawv kuj tuaj yeem ua rau koj cov zaub mov, tais diav, thiab txawm tias qhov chaw npaj zaub mov paug. Qhov no muaj peev xwm ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj xws li kev lom zaub mov.

Yuav ua li cas koj thiaj paub tias muaj kab laum nyob hauv tsev?

Muaj ntau txoj hauv kev los paub seb koj puas muaj kab laum nyob hauv koj lub tsev.
  • Pom cov kab laum uas muaj sia nyob: Cov kab laum feem ntau ua haujlwm thaum hmo ntuj. Yog li ntawd, yog tias koj pom lawv khiav ncig chav ua noj, chav dej, thiab phab ntsa thaum hmo ntuj, qhov ntawd yog ib qho cim tseem ceeb.
  • Cov quav kab laum: Cov no zoo li hmoov kua txob dub lossis cov quav muv me me. Lawv tuaj yeem pom nyob rau hauv qhov chaw uas lawv dai, hauv txee, thiab ntawm phab ntsa. Qee zaum lawv kuj tuaj yeem pom ua cov pob dub.
  • Ib qho ntxhiab tsw txawv txawv: Yog tias muaj ntau tus kab laum hauv tsev, tej zaum yuav muaj ntxhiab tsw ntxhiab.
  • Cov tawv nqaij poob: Cov kab laum poob lawv cov tawv nqaij thaum lawv loj hlob tuaj. Nws kuj yog ib qho cim qhia tias koj yuav pom cov tawv nqaij pob tshab no tawg thoob plaws koj lub tsev.
  • Qe los yog lub thawv qe: Cov kab laum tso lawv cov qe rau hauv cov chaw uas peb tsis pom yooj yim. Cov no tuaj yeem pom hauv cov kab nrib pleb ntawm phab ntsa thiab tom qab rooj tog.

Cov hom kab laum uas feem ntau pom muaj nyob hauv peb lub tsev

Tam sim no cia peb los saib qee hom kab laum uas pom ntau tshaj plaws hauv thiab ib puag ncig peb lub tsev. Kev txheeb xyuas cov no kuj yuav pab tswj tau lawv.
Hom kab laum Cov tsos thiab cov yam ntxwv Cov chaw feem ntau
kab laum German Nws me li ib nrab nti. Nws xim av daj, muaj ob kab dub tom qab nws lub taub hau. Nws khiav zoo dua li ya. Nyob rau hauv qhov chaw tsaus ntuj thiab sov so xws li hauv chav ua noj, hauv qab lub qhov cub, hauv qab lub tub yees, lossis hauv qab lub tshuab ntxuav tais diav.
Kab laum Asmeskas Nws ntev li ob ntiv tes. Nws xim av liab. Nws muaj ib txoj kab daj nyob tom qab nws lub taub hau. Nws ya tau deb me ntsis. Ntau dua li nyob rau hauv cov chaw xws li cov kav dej phwj tuaj, qab nthab, thiab cov khw ci qhob cij dua li nyob rau hauv tsev.
Kab laum sab hnub tuaj Ntev li ib nti. Dub ci ntsa iab. Txav tau zoo dua lwm tus. Tsis tuaj yeem ya. Nyiam qhov chaw ntub thiab txias xws li chav nres tsheb thiab qab nthab. Nyiam qhov chaw uas muaj dej xau.
Kab laum xim av-banded Me dua li tus kab laum German. Muaj cov kab xim dawb ntawm lub cev. Cov txiv neej ya tau. Nyob rau hauv qhov chaw sov thiab qhuav. Lawv tuaj yeem nyob rau ntawm qab nthab, hauv cov khoom siv hluav taws xob, thiab ntawm cov txee ntawv.
Tsis tas li ntawd xwb, muaj ib hom kab laum hu ua kab laum ntoo . Lawv feem ntau nyob sab nraum tsev, hauv cov ntoo uas lwj thiab cov pawg ntoo. Tab sis qee zaum lawv tuaj yeem nkag mus rau hauv tsev.

Cov kab laum muaj feem cuam tshuam li cas rau peb txoj kev noj qab haus huv?

Kab laum tsis tom lossis tawm tsam koj, tab sis lawv ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau kev noj qab haus huv.

Kab laum ua xua

Cov protein nyob rau hauv cov quav kab laum, cov qaub ncaug, thiab cov khoom ntawm lub cev uas poob tawm raug tso tawm mus rau hauv huab cua. Ib yam li cov hmoov av, cov no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj rau cov neeg uas muaj kev tsis haum tshuaj thaum nqus pa. Qhov no hu ua kev tsis haum tshuaj kab laum. Cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj:
Yog tias koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg, tshwj xeeb yog ib tug menyuam yaus, tseem muaj cov tsos mob no, tej zaum nws yog vim muaj kab laum hauv koj lub tsev. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.

Kev kis kab mob sib kis

Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov kab laum tuaj yeem kis tau 33 hom kab mob, 6 hom kab mob parasitic, thiab 7 lwm yam kab mob. Cov kab mob no tuaj yeem kis tau thaum lawv taug kev hauv cov chaw xws li khib nyiab thiab quav thiab ua rau peb cov zaub mov tsis huv. Qee cov kab mob uas kab laum tuaj yeem kis tau:
  • Mob raws plab
  • Kev kis kab mob Salmonella
  • Kev kis tus kab mob E. coli (E. coli)
  • Kab mob cholera
  • Mob khaub thuas typhoid
  • Kab mob plab
  • Kab mob Polio (Poliomyelitis)

Ua li cas koj thiaj li tshem tau cov kab laum no?

Kev tswj cov kab laum tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis, tab sis nws tsis yog qhov ua tsis tau. Nov yog ob peb yam koj tuaj yeem ua tau los pab.

1. Kev huv si yog qhov tseem ceeb tshaj plaws

Cov kab laum feem ntau nrhiav zaub mov thiab dej, yog li ntawd, txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog tshem tawm cov khoom ntawd rau lawv.
  • Tsis txhob tso zaub mov rau hauv pem teb: Tshem tawm cov khoom noj me me lossis cov khoom noj uas poob rau hauv pem teb tom qab noj mov tam sim ntawd. Ib txwm ntxuav cov chaw xws li lub tub yees thiab hauv qab lub qhov cub.
  • Khaws cov khoom noj kom npog: Khaws cov khoom xws li qab zib, hmoov nplej, thiab ncuav qab zib rau hauv cov thawv kaw ruaj ruaj. Tsis tas li ntawd, tsis txhob tso cov khoom noj tsiaj tawm thaum hmo ntuj.
  • Tsis txhob muab pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab: Tsis tu ncua nchuav pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab. Siv lub thoob khib nyiab uas muaj lub hau kaw.

2. Tswj dej thiab av noo

  • Kho cov kav dej uas xau: Yog tias muaj dej xau hauv chav dej lossis chav ua noj, kho lawv tam sim ntawd. Kab laum xav tau dej noo kom ciaj sia.
  • Khaws cov chaw ntub dej kom qhuav: Tsis txhob tso cov chaw ntub dej, xws li nyob ib ncig ntawm lub dab dej thiab hauv pem teb chav dej, rau hauv pem teb.

3. Thaiv cov kev uas mus rau lub tsev.

  • Kaw cov qhov sib txawv:Kaw cov kab nrib pleb hauv phab ntsa thiab qhov chaw khoob ncig lub qhov rooj thiab qhov rais. Cov kab laum tuaj yeem nkag mus rau hauv txawm tias qhov chaw me tshaj plaws.
  • Lub kaw lus ntws dej: Siv cov ntaub thaiv mesh rau cov dej ntws.

4. Siv cov ntxiab thiab cov tshuaj tua kab

  • Cov ntxiab uas muaj ntxiab: Cov no tuaj yeem muab tso rau hauv cov chaw uas pom muaj kab laum.
  • Tshuaj tua kab: Yog tias kab laum muaj kab ntau heev, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tua kab. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj menyuam yaus lossis tsiaj txhu hauv tsev, koj yuav tsum ceev faj heev thaum siv cov no. Ua raws li cov lus qhia ntawm lub pob khoom kom meej.
  • Kev pab los ntawm cov kws tshaj lij: Yog tias qhov teeb meem tsis tuaj yeem tswj tau, nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij tswj kab tsuag.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

  • Kab laum tsis yog tsuas yog ib qho teeb meem xwb, lawv yog ib qho ua rau mob hawb pob thiab ua xua .
  • Lawv yog cov neeg nqa cov kab mob txaus ntshai thiab cov kab mob xws li salmonella.
  • Txoj kev zoo tshaj plaws los tswj cov kab laum yog ua kom huv si thiab khaws cov khoom noj thiab dej kom deb ntawm lawv.
  • Kaw cov qhov khoob ntawm phab ntsa thiab cov kav dej ntawm koj lub tsev kom thaiv lawv qhov nkag.
  • Yog koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj cov tsos mob ntawm kev ua xua tas li, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd .
  • Yog tias koj tswj tsis tau kab laum, tsis txhob yig nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij tswj kab tsuag .
Kab laum, kev noj qab haus huv, kev ua xua, mob hawb pob, cov kab mob, cov kab mob, kev huv, kev tswj kab tsuag
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.

Ntxiv koj cov lus

Thov xam: 9 + 7 =