Niaj hnub no koj puas txham ntau heev? Koj ob lub qhov muag puas liab, khaus, thiab ntws dej? Koj puas nkees ntawm qhov ntswg ntws thiab hnoos ? Muaj coob tus neeg xav tias nws tsuas yog mob khaub thuas xwb, tab sis nws yuav yog kev ua xua tshiab lossis ib qho uas hnyav zuj zus. Tsis txhob xav tsis thoob, vim cov kws kho mob hais tias peb tseem tuaj yeem muaj kev ua xua tshiab thaum peb laus zuj zus.
Qhov kev ua xua no yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, kev ua xua yog thaum peb lub cev tiv thaiv kab mob, lub cev tiv thaiv kab mob , ua rau muaj kev tsis zoo rau qee yam uas tsis muaj teeb meem. Xav txog nws zoo li ib pab tub rog tiv thaiv hauv peb lub cev. Txoj haujlwm ntawm pab tub rog no yog lees paub thiab tawm tsam cov yeeb ncuab xws li cov kab mob thiab cov kab mob uas nkag mus rau hauv lub cev.
Txawm li cas los xij, qee zaum lub cev tiv thaiv kab mob no yuav tsis meej pem me ntsis. Txawm tias tej yam uas tsis muaj teeb meem rau lub cev, xws li paj ntoos los ntawm cov ntoo, hmoov av, thiab qee yam khoom noj, kuj raug suav tias yog tus yeeb ncuab loj. Thaum qhov ntawd tshwm sim, peb lub cev tso tawm cov tshuaj xws li histamines los tawm tsam "tus yeeb ncuab" no.
Thaum cov tshuaj histamine ntawd tawm los ces peb mam li pib txham, khaus qhov muag, ntswg ntws, thiab qee zaum tawv nqaij ua pob. Qhov no tsis yog qhov tsis muaj zog hauv lub cev, tab sis yog qhov tshwm sim ntawm lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm ntau dhau.
Vim li cas cov kev ua xua thiaj li phem ua luaj niaj hnub no? Vim li cas kuv thiaj li tau txais lawv tam sim ntawd?
Yog koj xav tias, "Ua ntej no tsis zoo li no, tam sim no tsuas yog phem zuj zus xwb," qhov ntawd tsis yog koj lub tswv yim xwb. Muaj ntau yam laj thawj uas ua rau qhov ntawd muaj tseeb.
Kev Hloov Pauv Huab Cua
Qhov laj thawj tseem ceeb yog lub ntiaj teb sov zuj zus. Thaum huab cua sov zuj zus, cov ntoo tawg paj ntev dua thiab tsim cov paj ntoos. Tsis tas li ntawd, thaum cov pa roj carbon dioxide hauv huab cua nce ntxiv, cov ntoo tsim cov paj ntoos ntau dua li niaj zaus. Yog li, thaum cov paj ntoos hauv huab cua nce ntxiv, nws yog ib qho uas cov neeg uas muaj kev ua xua yuav muaj cov tsos mob ntxiv thiab rau cov neeg yuav muaj kev ua xua tshiab.
Ib puag ncig koj nyob hauv
Qee zaum thaum koj tsiv mus rau thaj chaw tshiab, koj tuaj yeem pib muaj kev ua xua tshiab. Piv txwv li, yog tias koj tau nyob hauv thaj chaw qhuav, muaj plua plav, thiab tam sim no koj nyob hauv thaj chaw noo noo uas muaj ntau ntoo thiab paj, koj lub cev tuaj yeem pib teb rau cov paj tshiab hauv qhov chaw ntawd. Nws yuav zoo thaum xub thawj, tab sis tom qab li ib xyoos, qhov kev ua xua yuav loj hlob tuaj.
Cov paj ntoos sib txawv tuaj rau lub sijhawm sib txawv
Cov hom paj ntoos uas ua rau muaj kev ua xua sib txawv ntawm ib lub caij mus rau ib lub caij. Txawm hais tias qhov no sib txawv ntawm ib lub teb chaws mus rau ib lub teb chaws, feem ntau, cov caij nyoog hauv qab no tuaj yeem txheeb xyuas tau.
| Hom paj ntoos | Lub sijhawm nrov tshaj plaws | Piv txwv |
|---|---|---|
| Paj ntoos ntoo | Txij thaum kawg ntawm lub caij ntuj no mus txog rau nruab nrab lub caij nplooj ntoo hlav | Thaum cov ntoo zoo li txiv nkhaus taw thiab kohomba tawg paj |
| Cov paj ntoos nyom | Txij lub caij nplooj ntoo hlav mus txog lub caij ntuj sov | Cov nyom zoo li Iluk thiab Mana |
| Paj ntoos los ntawm cov nroj tsuag qus | Txij lub caij ntuj sov mus txog rau lub caij nplooj zeeg | Cov nroj tsuag zoo li Congress Grass (Parthenium) |
Qhov no puas yog kev ua xua? Los yog nws puas yog mob khaub thuas?
Nws yooj yim rau kev tsis meej pem ob qho tib si, tab sis muaj cov txoj hauv kev yooj yim los qhia lawv sib nrug.
- Mob khaub thuas feem ntau ua rau muaj cov tsos mob xws li mob lub cev thiab kub taub hau , thiab feem ntau ploj mus li ob peb hnub lossis ib lub lim tiam.
- Kev ua xua tsis ua rau kub taub hau. Tsis tas li ntawd, cov tsos mob yuav nyob mus txog thaum koj raug cov allergen (piv txwv li, paj ntoos, hmoov av). Yog tias cov tsos mob zoo dua thaum koj tawm hauv ib puag ncig (piv txwv li, thaum koj tawm hauv thaj chaw muaj hmoov av), feem ntau nws yog kev ua xua.
Qee zaum, qhov ntswg ntws tsis yog los ntawm kev ua xua. Hauv ib qho mob hu ua nonallergic rhinitis , tej yam xws li haus luam yeeb, ntxhiab tsw phem, thiab kev hloov pauv ntawm qhov kub thiab txias lossis av noo kuj tuaj yeem ua rau qhov ntswg ntws.
Ceev faj txog tus mob hawb pob thiab!
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Qee zaum, kev ua xua hnyav tuaj yeem nrog los ntawm kev mob hawb pob .
Yog tias, ntxiv rau qhov txham thiab khaus qhov muag, koj ua pa nyuaj, xav tias nruj hauv koj lub hauv siab, hnoos tas li, lossis muaj suab 'whistling' thaum koj ua pa , cov no yuav yog cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob.
Yog koj muaj cov tsos mob no, tsis txhob noj tshuaj rau koj tus kheej thiab mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Yog tias koj ua pa nyuaj heev, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm lub tsev kho mob ze tshaj plaws. Mob hawb pob yog ib yam mob uas tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias tsis kho kom zoo.
Zoo, kuv ua tau dab tsi txog qhov no?
Txawm hais tias kev ua xua tsis tuaj yeem kho tau tag nrho los xij, muaj ntau yam koj tuaj yeem ua tau los tswj koj cov tsos mob thiab ua neej nyob li qub.
1. Kev zam cov tshuaj ua xua
Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws thiab thawj kauj ruam.
- Kaw cov qhov rais thiab cov qhov rooj thaum lub sijhawm muaj paj ntoos ntau tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov.
- Tom qab koj tawm hauv tsev los, hloov koj cov khaub ncaws thiab ntxuav koj lub cev yog tias ua tau. Qhov no yuav txo cov paj ntoos ntawm koj cov khaub ncaws thiab lub cev uas nkag los hauv tsev.
- Nco ntsoov ua kom koj lub tsev huv si, tshwj xeeb yog koj cov ntaub pua chaw pw thiab cov hauv ncoo.
- Yog koj siv lub tshuab lim cua, xaiv ib lub uas muaj lub lim HEPA (high-efficiency particulate air) . Cov no tuaj yeem lim tawm txawm tias cov paj ntoos me me hauv huab cua.
2. Nrhiav kev pab tswv yim kho mob (Kev Kho Mob)
Yog tias koj cov tsos mob hnyav heev thiab cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob .
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog kws kho mob tham ua ntej noj cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj, vim lawv yuav yog cov uas yuav txiav txim siab txoj kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj cov tsos mob.
- Yog tias tsim nyog, koj tus kws kho mob yuav ua qhov kev kuaj mob ua xua kom paub tseeb tias koj ua xua rau dab tsi.
- Yog li ntawd, koj yuav raug xa mus rau kev kho mob mus sij hawm ntev xws li tshuaj ntsiav, tshuaj tsuag qhov ntswg, lossis tej zaum tshuaj txhaj tiv thaiv kev ua xua.
Ib zaj dab neeg me me: Muaj ib txhia neeg hais tias, "Thaum koj haus zib ntab uas ua nyob rau hauv thaj chaw uas koj nyob, koj lub cev yuav siv rau cov paj ntoos ntawm thaj chaw ntawd thiab koj cov kev ua xua yuav txo qis." Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tau muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb. Yog li ntawd, tsis txhob cia siab rau tej yam zoo li ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ua xua yog ib yam mob uas tuaj yeem pib thaum twg los tau, txawm tias thaum laus los xij, yog li ntawd tsis txhob xav tsis thoob.
- Vim muaj kev hloov pauv ntawm huab cua, kev ua xua tam sim no hnyav zuj zus thiab kav ntev dua li yav dhau los.
- Yog koj ua pa nyuaj, hauv siab nruj, lossis hnoos tsis tu ncua ntxiv rau qhov ntswg thiab khaus qhov muag, nws yuav yog ib qho cim qhia tias koj muaj mob hawb pob. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Tej yam yooj yim xws li nyob deb ntawm cov paj ntoos thiab hmoov av thiab ua kom koj lub tsev huv si tuaj yeem pab tswj cov tsos mob tau zoo heev.
- Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj mob thiab kho tau zoo, es tsis txhob noj tshuaj uas koj xav tias zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus