Imate li problema sa seksualnim životom? Razgovarajmo o seksualnom terapeutu!

Seks je vrlo važna stvar u našim životima. Ali ponekad se u tom pogledu mogu pojaviti razni problemi i problemi. Kada se to dogodi, neki ljudi pate, a da nikome ne kažu iz srama i straha. Ali jeste li znali da postoje stručnjaci koji mogu pomoći s takvim stvarima? O njima ćemo danas razgovarati, "seksualni terapeuti".

Tko je ovaj seksualni terapeut?

Jednostavno rečeno, „seksualni terapeut“ je licencirani zdravstveni stručnjak koji razumije mentalne i emocionalne barijere koje utječu na vaš seksualni život i pomaže vam pronaći rješenja za njih. Razmislite o tome, ponekad ne možemo imati seks ili izgubimo interes zbog straha, tjeskobe ili prethodnog neugodnog iskustva. U tome nam ti ljudi pomažu.

„Seksualni terapeut“ može biti socijalni radnik, liječnik opće prakse ili čak psiholog. Ali najvažnije je da mora imati posebnu obuku o seksualnom zdravlju i seksualnim problemima. Ne može samo davati savjete bilo kome. Rade s pojedincima ili parovima kako bi im pomogli u rješavanju seksualnih poteškoća, na primjer, straha od spolnog odnosa ( anksioznosti zbog performansa) ili problema u intimnim vezama (problema s intimnošću).

Što radi seksualni terapeut?

A sada da vidimo što točno radi 'seksualni terapeut'.

Pomažu u liječenju raznih seksualnih disfunkcija, uglavnom onih koje su uzrokovane psihološkim čimbenicima ili na koje utječu psihološki čimbenici. Također pomažu kod problema vezanih uz seksualni život i veze. Sve se to događa u podržavajućem, neosuđujućem, poštovanom i sigurnom okruženju.

Ali evo nešto vrlo važno što treba zapamtiti. Seksualni terapeuti ne liječe fizička stanja koja utječu na seksualnost. Na primjer, ne mogu liječiti nizak testosteron . Dakle, ako imate bilo kakvih problema sa seksualnom funkcijom, prvo biste trebali posjetiti svog obiteljskog liječnika, ginekologa (ako ste žena) ili urologa (ako ste muškarac) kako biste utvrdili postoji li fizički uzrok.Ako ne postoji fizički uzrok ili ako postoji psihološki učinak uz fizički uzrok, tada je potrebna pomoć „seksualnog terapeuta“.

Seksualni terapeuti koriste niz znanstveno dokazanih tretmana za poboljšanje seksualnog života ljudi. Često koriste nešto što se naziva psihoterapija. Jednostavno rečeno, ovo je terapija razgovorom. Uključuje razgovor o vašim osjećajima, mislima i ponašanjima, njihovo razumijevanje i pokušaj uvođenja potrebnih promjena. Postoji nekoliko vrsta psihoterapije koje se koriste u seksualnoj terapiji :

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
• Terapija temeljena na emocijama
• Intervencije temeljene na svjesnosti
• Tehnike komunikacije u parovima

Druga stvar je da su 'seksualni terapeuti' vrlo zaštitnički nastrojeni prema vašoj privatnosti i povjerljivosti. Zapravo, to je dio njihovog profesionalnog kodeksa etike. Terapeuti koji krše povjerljivost pacijenata mogu izgubiti svoju profesionalnu licencu.

Za što biste trebali posjetiti seksualnog terapeuta?

Seksualna aktivnost (ne samo spolni odnos, već i spolni odnos i masturbacija) složeno je iskustvo koje uključuje sva tri aspekta: emocionalni, mentalni i fizički. Ako imate želju i potrebu za seksom, zdrava seksualna funkcija važan je dio vaše kvalitete života. Povezana je s fizičkim i mentalnim blagostanjem, kao i zadovoljstvom u vezi.

Zdravstveni radnici i spolni edukatori dijele seksualnu aktivnost u četiri glavne faze. To se naziva ciklus seksualnog odgovora:

• Želja/Libido: To znači želja za seksom, želja za seksom.
• Uzbuđenje/Uzbuđenje: Spremnost tijela za seksualnu aktivnost.
• Orgazam: Vrhunac seksualnog zadovoljstva.
• Rješenje: Proces kojim uzbuđenje smiruje i tijelo se vraća u normalu.

Seksualni problemi mogu se pojaviti u bilo kojoj fazi ovog ciklusa. Poznavanje kako reagirate mentalno i fizički u svakoj fazi ne samo da može poboljšati vaše seksualno iskustvo, već vam i pomoći u prepoznavanju uzroka seksualne disfunkcije.

„Seksualni terapeut“ može pomoći s mentalnim i emocionalnim aspektima povezanim s raznim seksualnim disfunkcijama. Evo nekoliko primjera:

• Nedostatak seksualne želje.
• Nedostatak seksualnog uzbuđenja.
• Teškoće u postizanju orgazma (anorgazmija).
• Bol tijekom spolnog odnosa (dispareunija). Na primjer, bol uzrokovana vaginalnom stezanjem (vaginizam).
• Teškoće s postizanjem ili održavanjem erekcije (erektilna disfunkcija).
• Preuranjena ejakulacija, odgođena ejakulacija ili drugi problemi s ejakulacijom.

Osim toga, „seksualni terapeut“ vam može pomoći s mnogim drugim izazovima:

• Pružanje ispravnog spolnog odgoja i razbijanje zabluda.
• Doživljavanje seksualnog napada ili seksualne traume.
• Osjećaji tjeskobe, straha ili srama povezani sa seksom.
• Problemi uzrokovani kulturnim, religijskim i društvenim pogledima na seksualnost.
• Poboljšajte komunikaciju između vas i vašeg partnera o seksu i intimnosti .
• Neusklađena seksualna želja između partnera.
• Problemi u vezi zbog seksualnih poteškoća.
• Loša slika tijela i kako ona utječe na seksualnost.
• Uspješan život sa spolno prenosivim infekcijama (SPI).
• Hiperseksualni poremećaj ili ovisnost o seksu.
• Ovisnost o pornografiji.

Što se događa tijekom seanse seksualne terapije?

U redu, sada da vidimo što se događa tijekom seanse 'seksualne terapije', odnosno kada idete kod terapeuta.

Tijekom ovih sesija, vi i vaš seksualni terapeut surađujete kako biste identificirali i promijenili misli i ponašanja koja ometaju vaš seksualni život. Možete se sastati sa svojim terapeutom nasamo ili možete otići sa svojim dečkom/djevojkom, mužem/ženom ili seksualnim partnerom.

Vaš terapeut vam može postavljati pitanja o stvarima poput:

• O vašem zdravlju i seksualnoj pozadini .
• O spolnom odgoju koji si primio/la.
• Vaša uvjerenja i stavovi o seksu .
• Koje specifične seksualne probleme imate?

Istina je da razgovor o seksu ponekad može biti neugodan i sramotan. Seksualni terapeuti to jako dobro znaju. Zato se trude stvoriti atmosferu u kojoj možete slobodno i bez straha razgovarati.

Zapamtite, budući da se psihoterapija svodi na razgovor, morate biti aktivni sudionik u procesu. Povjerenje i odnos između vas i vašeg terapeuta ključni su za uspjeh ove terapije.

Vaš 'seksualni terapeut' bi vam mogao dati 'domaću zadaću'.Također možete davati. To jest, aktivnosti i vježbe koje možete raditi kod kuće, na način koji štiti vašu privatnost. To mogu biti stvari poput „eksperimentiranja“, na primjer, „igranje uloga“. Ili to mogu biti vježbe koje radite sami ili s partnerom kako biste izgradili povjerenje i intimnost.

Jedna stvar koju svakako trebate znati jest da tijekom seansi „seksualne terapije“ neće biti fizičkog kontakta ili seksualne aktivnosti između vas i terapeuta. To nije moguće. Ako se osjećate neugodno zbog bilo kojeg aspekta terapije, svakako to recite svom terapeutu. Ili imate pravo prestati ga posjećivati ​​i podnijeti pritužbu na to.

Koja je razlika između seksualnog terapeuta i seksualnog savjetnika?

Možda ste čuli za dva pojma, "seksualni terapeut" i "seksualni savjetnik". Oboje su osobe koje su prošle opsežnu obuku o seksualnosti. U zemljama poput Sjedinjenih Država, obje osobe moraju biti certificirane od strane organizacije pod nazivom "Američko udruženje edukatora, savjetnika i terapeuta za seksualnost" (AASECT). U Šri Lanki također moraju imati priznate kvalifikacije za to.

Razlika leži u načinu na koji njih dvoje pristupaju seksualnim pitanjima.

• Seksualni terapeut: Koriste psihoterapiju ili terapiju razgovorom kako bi pomogli kod seksualnih problema. Ti problemi mogu biti jednostavni ili složeni. Dolaze do korijena problema i traže mentalne i emocionalne uzroke.
• Seksualni savjetnik: Njihov pristup donekle se temelji na djelovanju. Pružaju edukaciju o kratkoročnim problemima, podučavaju raznim tehnikama i često se usredotočuju na prenošenje znanja i davanje praktičnih savjeta.

Kako postati seksualni terapeut?

Postati "seksualni terapeut" nije lako. Zahtijeva značajno obrazovanje i obuku. Opći put je otprilike ovaj (ovo se može malo razlikovati od zemlje do zemlje):

• Prvostupnička diploma: Osnovna diploma sa sveučilišta.
• Magisterij ili doktorat: Magisterij ili doktorat iz srodnog područja, kao što je psihologija ili socijalni rad. Osim toga, potrebno je imati kliničko iskustvo.
• Posebna obuka: Obuka iz psihoterapije je obavezna. Također, potrebno je završiti određeni broj sati studijskih tečajeva vezanih uz spolni odgoj (npr. oko 90 sati).
• Licenca: Za bavljenje seksualnom terapijom morate dobiti odgovarajuću licencu u dotičnoj zemlji ili saveznoj državi.

Iz ovoga možete vidjeti da je ovo više od pukog savjeta, to je dublja, profesionalnija razina. Obično je potrebno najmanje devet godina da biste postali certificirani "seksualni terapeut". To uključuje sve od osnovne diplome, poslijediplomskog studija i kliničke obuke. Dakle, ovo pokazuje koliko su ti ljudi predani ovom području.

Koju poruku želimo prenijeti iz ove priče?

Razgovor o seksu i seksualnim problemima ponekad može biti težak, neugodan ili zastrašujući. To je normalno. Ali zapamtite, niste sami.

„Seksualni terapeut“ je netko tko vam može pomoći da razumijete ove vrste seksualnih prepreka, prevladate ih i živite punim, zdravim životom.

Oni su stručnjaci u ovom području. Dobro poznaju najnovija istraživanja i najbolje strategije liječenja koje vam mogu pomoći.

Stoga, ako imate bilo kakvih problema vezanih uz seksualni život, nemojte ih zadržavati za sebe i patiti, već se ne bojte potražiti pomoć od kvalificiranog „seksualnog terapeuta“. To je velika pomoć koju možete učiniti za sebe.

Seksualni terapeut, seksualni problemi, mentalno zdravlje, savjetovanje o seksu, psihoterapija, seksualne disfunkcije, problemi u vezama