Ponekad se osjećamo tužno. To je normalno. Tuga i žaljenje koji dolaze s drugim događajima u životu normalni su osjećaji koje osjećamo kao ljudi. Ali ako se ta tuga pojavi bez razloga, nekontrolirana je i traje danima ili tjednima, može biti ozbiljnija nego što mislimo. Danas govorimo o ovoj depresiji ili depresiji, te o uobičajenim pitanjima koja imate na umu i odgovorima na njih.
1. Je li depresija doista mentalna bolest?
Da, apsolutno. Depresija, ili kako je liječnici nazivaju, klinička depresija , ozbiljna je, izlječiva mentalna bolest. To nije osobna slabost, to je medicinsko stanje koje može pogoditi bilo koga.
Razmislite o tome, normalno je osjećati tugu kada izgubite nekoga koga volite ili kada padnete na ispitu. To postupno prolazi tijekom nekoliko dana. Ali, ono što liječnici nazivaju "velikim depresivnim poremećajem" je nešto drugačije. To je ozbiljno stanje koje zahtijeva stručnu dijagnozu i liječenje. Češće je u društvu nego što mislite.
2. Pate li i mala djeca od depresije?
Da. Nemojte se iznenaditi, i mala djeca mogu oboljeti od depresije. Isti čimbenici koji utječu na odrasle mogu utjecati i na djecu. Na primjer, promjene u fizičkom zdravlju, traumatični životni događaji (npr. razdvajanje roditelja), genetski utjecaji koji se prenose s generacije na generaciju, utjecaji okoline i neravnoteža moždanih kemikalija mogu doprinijeti tome.
Depresija kod djece razlikuje se od tuge i promjena raspoloženja koje su uobičajene za njihovu dob. Dijete s depresijom može doživjeti dugoročne promjene u ponašanju . To remeti njihov normalan način života. Može utjecati na odnose s prijateljima, školske obaveze, hobije i obitelj.
Ponekad kada dijete ima depresiju, mogu postojati i druga temeljna stanja, poput poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP). Stoga je vrlo važno posvetiti djetetu posebnu pozornost.
3. Može li nedostatak sna uzrokovati depresiju?
Ne. Nedostatak sna sam po sebi nije uzrok depresije, ali igra važnu ulogu . Na primjer, ako ne spavate dovoljno zbog neke druge bolesti ili osobnih problema, to može pogoršati vašu depresiju. Također, dugotrajni nedostatak sna dobar je pokazatelj da je netko možda depresivan.
Pogledajmo neke od glavnih uzroka depresije u ovoj tablici.
| Mogući uzrok depresije | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Obiteljska povijest | Ako je netko u vašoj obitelji (majka, otac, braća i sestre) imao depresiju, i vi imate veći rizik od njenog razvoja. |
| Traumatični događaji | Pretjerana reakcija na smrt voljene osobe, razvod ili rastavu. |
| Fizičko, seksualno ili psihičko zlostavljanje | Biti izložen ovoj vrsti zlostavljanja kao dijete ili nedavno. |
| Velike promjene u životu | Velike promjene poput selidbe, diplomiranja ili odlaska u mirovinu. |
| Ozbiljne bolesti | Kronične bolesti poput raka, bolesti srca, moždanog udara i HIV-a. |
| Konzumacija droga i alkohola | To može uzrokovati kemijske promjene u mozgu i uzrokovati depresiju. |
| Socijalna izolacija | Izolacija od obitelji, prijatelja ili društvenih grupa. |
4. Postoje li drugi načini liječenja depresije bez lijekova?
Da, postoje neki alternativni tretmani. Međutim, njihova učinkovitost još nije u potpunosti znanstveno dokazana. To uključuje promjene u prehrani, promjene načina života i mentalne vježbe.
Među njima , tjelovježba je nedavno dobila dobre dokaze. Utvrđeno je da tjelovježba može postići dobre rezultate kod blage do umjerene depresije .
Drugi alternativni tretmani uključuju akupunkturu, jogu, meditaciju i masažu.
Ali zapamtite, svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što započnete bilo što slično. Ponekad ovo možda nije prikladno za vaše stanje. Stoga nemojte ništa poduzimati bez liječničkog savjeta.
5. Zašto su žene izloženije riziku od razvoja depresije?
Prema statistikama, žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će patiti od depresije nego muškarci. Jedan od glavnih razloga za to mogu biti velike promjene u razini hormona koje se događaju u ženskom tijelu.
Na primjer:
- Tijekom trudnoće
- Nakon što je dobio dijete
- Nakon pobačaja
- Tijekom menopauze
- Predmenstrualni sindrom (PMS i PMDD)
Tijekom svih ovih razdoblja dolazi do velikih hormonskih fluktuacija, što može doprinijeti depresiji.
6. Je li istina da neki lijekovi za depresiju međusobno djeluju s drugim stvarima?
Da, ta je priča istinita. Morate biti posebno oprezni ako uzimate stariju, ali vrlo učinkovitu klasu antidepresiva koji se nazivaju "MAOI" (inhibitori monoaminooksidaze). Obično se propisuju za tešku depresiju i djeluju tako što povećavaju količinu kemikalija koje prenose poruke između živčanih stanica u mozgu.
Postoje namirnice i drugi lijekovi koje treba izbjegavati prilikom uzimanja ove klase MAOI lijekova.
| Što treba izbjegavati s MAOI-ima | Primjeri |
|---|---|
| Drugi antidepresivi | Svi lijekovi u kategoriji „SSRI“, kao što su Paxil i Prozac. |
| Neki lijekovi protiv bolova | Lijekovi poput Demerola i Tramadola. |
| Lijek za prehladu | Neki sirupi protiv kašlja i dekongestivi za nos. |
| Neke namirnice | Konzervirani sirevi i meso, ukiseljena ili dimljena hrana (kiseli kupus), fermentirana hrana (soja sos, točeno pivo). |
Stoga je izuzetno važno obavijestiti svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. On ili ona će vam objasniti nuspojave i kontraindikacije tih lijekova.
7. Ako jednom imate depresiju, može li se ona ponoviti?
Jedno iskustvo velike depresije povećava rizik od ponovnog javljanja u budućnosti. Ali neće je svi koji se oporave od depresije ponovno imati. Ponekad depresiju pokrene životni događaj, bolest ili kombinacija čimbenika koji su jedinstveni za taj trenutak. Ponekad se može pojaviti bez ikakvog vidljivog razloga.
Dobivanje pravog liječenja, tijekom pravog vremenskog razdoblja, najbolji je način za oporavak i sprječavanje budućih recidiva.
8. Koliko dugo traje depresija?
Ako se ne liječe, različite vrste depresije mogu trajati mjesecima, ponekad čak i godinama.
- Velika depresivna epizoda: Skup simptoma koji obično traje nekoliko mjeseci.
- Sezonski afektivni poremećaj (SAD): Obično traje tijekom cijele zime i poboljšava se u proljeće i ljeto.
- Bipolarni poremećaj: Stanje koje karakteriziraju izmjenjiva razdoblja ekstremne sreće (manije) i ekstremne tuge (depresije). Ovo depresivno stanje može trajati sve dok se ne pronađe učinkovito liječenje.
- Distimija: Ovo je blago, ponekad neotkriveno depresivno stanje. Kod odraslih traje dvije godine ili više. Ako se ne liječi, može se razviti u veliku depresiju.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije tvoja slabost, to je stvarno medicinsko stanje koje se može liječiti.
- Postoji velika razlika između normalne tuge i depresije. Ako osjećate nekontroliranu tugu i dosadu u životu koja traje tjednima, budite zabrinuti.
- Depresija može pogoditi bilo koga, bez obzira na spol, uključujući djecu, mlade, odrasle i žene.
- Ako sumnjate da ste vi ili netko koga poznajete depresivan, obratite se liječniku. To je najbolje što možete učiniti.
- Vrlo je važno da uzimate terapiju koju vam je propisao liječnik tijekom cijelog trajanja. Nemojte stati na pola puta.
- Nisi sam/sama. Postoje ljudi koji ti mogu pomoći da ovo prebrodiš. Zato se ne boj tražiti pomoć.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar