Zamislite da igrate kriket ili badminton s prijateljima. Odjednom, dok pokušavate trčati, čujete zvuk 'trzanja' straga, odmah iznad pete noge, kao da vas je netko udario kamenom. Kad se osvrnete, nema nikoga, ali istovremeno osjećate oštru bol. Većinu vremena, ovo iskustvo je stanje o kojem danas govorimo, 'ruptura Ahilove tetive'. To nije tako jednostavno kao što se čini, pa hajde da to pravilno shvatimo.
Što je ovo Ahilova tetiva?
Jednostavno rečeno, ovo je jaka tetiva koja povezuje mišić potkoljenice naše noge s petnom kosti. Zapravo, to je najveća i najjača tetiva u našem tijelu. Ova tetiva pomaže u osiguravanju snage koja je našoj nozi potrebna kada hodamo, trčimo i skačemo.
'Ruptura Ahilove tetive' je potpuna ili djelomična ruptura, odnosno puknuće, ove jake tetive. To je akutna ozljeda koja se javlja iznenada. Do nje dolazi kada je tetiva izložena prekomjernom pritisku.
Tko ima veću vjerojatnost da će ovo razviti? Koji su uzroci?
To se najčešće vidi među sportašima, posebno onima između 30 i 40 godina, a muškarci su izloženi većem riziku od žena.
Zamislite da postoje ljudi koji rade u uredu svih pet dana u tjednu, a samo vikendom izlaze van i igraju kriket ili neki drugi sport. Te ljude nazivamo i "vikend ratnicima". Budući da odjednom puno opterećuju svoje tijelo bez odgovarajućeg treninga, takvi ljudi imaju veći rizik od rupture Ahilove tetive nego dobro utrenirani mladi sportaš.
Glavni razlozi su ovakve stvari:
- Nagle radnje: Ovaj rizik može se pojaviti pri igranju sportova koji uključuju naglo trčanje, zaustavljanje i promjenu strana (na primjer, nogomet, košarka, tenis, kriket).
- Druge nesreće: Ovo nije uvijek sportska nesreća. Ovu venu možete pocijepati i ako se poskliznete i padnete dok hodate, promašite stepenicu dok se spuštate niz stepenice ili uganete nogu u jarku.
- Određeni lijekovi: Neki antibiotici i injekcije steroida u to područje mogu oslabiti ovu venu i povećati rizik od rupture.
Koji su točno simptomi ovoga?
Glavni i najočitiji simptom ovog stanja je čuti i osjetiti zvuk 'uvlačenja' ili 'pucketanja' koji dolazi sa stražnje strane noge, iznad pete. Mnogi ljudi misle da ih je netko udario straga, ali ono što se zapravo osjeća je puknuće živca.
Donja tablica prikazuje neke druge karakteristike koje mogu pomoći u prepoznavanju ovoga.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Iznenadna, jaka bol | Oštra, nepodnošljiva bol u području prepona, iznad pete. |
| Oticanje i plavo/ljubičasta promjena boje | Područje ozljede može biti otečeno, moguće krvarenje ispod kože i postati plavo. |
| Teškoće pri hodanju | Možda nećete moći normalno hodati. Bol je posebno jaka pri penjanju stepenicama ili uzbrdicama. |
| Bol pri dodiru | Ako prstom dodirnete puknutu venu, jako boli. |
Kako liječnik to otkriva?
Kada idete liječniku, on će prvo pažljivo pregledati vaše stopalo i gležanj.
- Provjerite možete li okretati noge u različitim smjerovima.
- Područje se ručno pregledava kako bi se vidjelo postoji li praznina tamo gdje je vena prerezana.
- Ultrazvuk ili magnetska rezonancija također se mogu preporučiti kako bi se točno vidjelo koliko je vena oštećena.
Najvažnije je da neliječenje ovakve nesreće može uzrokovati veliku štetu. Ako se ne liječi, vena neće pravilno zacijeliti. Stoga je rizik od ponovnog pucanja iste vene u budućnosti mnogo veći.
Koji su tretmani za ovo?
Prije nego što odete liječniku, postoji nešto što možete učiniti kod kuće kako biste smanjili bol i oteklinu. To zovemo RICE metodom.
- R - Odmor: Ne opterećujte ozlijeđenu nogu. Odmorite se.
- I - Led: Nanesite ledeni oblog na područje boli i otekline.
- C - Kompresija:Za kontrolu otekline, područje čvrsto omotajte zavojem.
- E - Elevacija: Kad god je moguće, držite nogu podignutu iznad razine srca, poput jastuka.
Postoje dvije glavne vrste medicinskog liječenja. Vaš liječnik će odlučiti o vrsti liječenja na temelju vaše dobi, razine aktivnosti i prirode ozljede.
| Metoda liječenja | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Nekirurški tretmani | Na nogu se stavlja poseban gips ili ortoza kako bi se održala nepokretnom. To omogućuje veni da sama zacijeli. To se radi s nogom savijenom prema dolje. |
| Kirurgija | Ovo se posebno preporučuje aktivnim, mladim ljudima. Kirurg sašije dva kraja puknute vene. Nakon operacije morat ćete nositi gips dok ne zacijeli. |
| Fizikalna terapija | Ovo je obavezno. Bez obzira na operaciju ili ne, nakon što vena zacijeli, trebali biste vježbati pod vodstvom fizioterapeuta kako biste povratili snagu i fleksibilnost u nozi i veni. |
Obično je potrebno oko 4 do 6 mjeseci da se ova ozljeda potpuno zacijeli.
Može li se spriječiti ovakva nesreća?
Iako se nesreće ne mogu spriječiti u 100% slučajeva, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik:
- Dobro se zagrijte prije vježbanja ili igranja.
- Nemojte naglo povećavati intenzitet treninga. Povećajte ga postupno.
- Redovito radite vježbe istezanja mišića zadnje lože i Ahilove tetive.
Kada svakako trebate posjetiti liječnika?
Ako vam se nešto slično dogodi, nemojte odgađati.
- Ako čujete 'klik' zvuk sa stražnje strane noge tijekom bavljenja sportom ili nekom drugom aktivnošću.
- Ako se istovremeno pojavi iznenadna, oštra bol .
- Ako je nakon nesreće teško hodati.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite liječniku. Ako je potrebno, idite na hitnu pomoć (ETU) najbliže bolnice.
Poruka za ponijeti kući
- Ruptura Ahilove tetive nije nešto tako jednostavno kao uganuće noge, to je ozbiljno stanje.
- Glavni simptomi su pucketajući zvuk i iznenadna bol u stražnjem dijelu noge.
- Ako se nešto takvo dogodi, nužno je odmah potražiti liječničku pomoć. Nemojte odgađati.
- Bez obzira na to je li operacija izvedena ili ne, fizikalna terapija je neophodna za potpuni oporavak.
- Ovaj rizik se može smanjiti dobrim zagrijavanjem prije bavljenja sportom i pravilnim vježbama.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar