Naučimo o tvojoj erekciji. Hajde da pravilno shvatimo ove stvari!

Kako ste? Danas ćemo razgovarati o temi koja je mnogim ljudima važna i ponekad pomalo neugodna za razgovor, ali svakako vrijedi biti svjestan nje. To je muško seksualno uzbuđenje ili ono što na engleskom zovemo "erekcija". Otvoren razgovor o tome vrlo je važan jer je povezan s vašim zdravljem, kao i s vašom srećom.

Što je točno erekcija?

Jednostavno rečeno, erekcija je kada više krvi uđe u vaš penis, uzrokujući njegovo stvrdnjavanje i povećanje. Kada se penis napuni krvlju, postaje uspravan i proteže se od vašeg tijela. Većinu vremena, erekcija se javlja kada ste seksualno uzbuđeni ili imate seksualne misli. Međutim, ponekad se erekcija može pojaviti bez ikakvog razloga. To je normalno. Kao što ova erekcija nestaje nakon ejakulacije, može nestati i ako ne ejakulirate.

Kako struktura penisa pomaže u tome?

Da bismo u potpunosti razumjeli kako dolazi do ovog pomlađivanja, korisno je imati malo razumijevanja o tome kako je penis napravljen. Razmislite o tome, penis je vrlo složen sustav.

• U osnovi, u penisu postoje dvije komore koje se protežu uzdužno. One se nazivaju "corpora cavernosa". Unutar njih nalazi se mreža krvnih žila koje su oblikovane poput spužve. Baš kao što se prostori u spužvi pune vodom, ovi prostori mogu se ispuniti krvlju.
• Zatim, cijev koja izvodi urin i spermu (tekućinu koja sadrži spermije) iz tijela, „uretra“, nalazi se ispod ove dvije komore „corpora cavernosa“.
• Penis također sadrži posebno tkivo (erektilno tkivo) koje pomaže kod erekcije, dvije glavne arterije i nekoliko vena te brojne živce.
• Najduži dio penisa naziva se "osovina".
• Osjetljivi dio na vrhu penisa nazivamo 'glans'.
• Ovaj otvor (meatus) na vrhu penisa je mjesto gdje izlaze urin i sperma.

Sad vjerojatno imate neku ideju o tome što se nalazi unutar penisa, zar ne?

Kako se točno događa ta revitalizacija?

U redu, sada da vidimo kako se događa ta takozvana revitalizacija. Ovo je vrlo nevjerojatan proces.

Sve počinje u vašem mozgu. Kada primite senzorni podražaj (poput dodira) ili imate seksualnu misao, vaš mozak šalje poruke vašem penisu putem živaca.

Jednostavno rečeno, ove poruke govore mišićima u spomenutom spužvastom dijelu penisa koji se naziva "corpora cavernosa" da se opuste. Tada se krvne žile otvaraju, omogućujući krvi da teče i ispunjava prostor. Nakon što se krv napuni, zarobljava je unutra sustav posebnih ventila pod visokim tlakom, što sprječava njezino lako istjecanje. Tada penis postaje uspravan, odnosno postaje tvrd i uspravan.

Oko corpora cavernosa nalazi se i jaka membrana, nazvana tunica albuginea. Ona pomaže u održavanju čvrstoće i elastičnosti krvi unutar penisa, sprječavajući njezino curenje.

Kako erekcija nestaje? Kada se mišići u penisu ponovno kontrahiraju, krv prestaje teći. Tada se tlak smanjuje, ventil se otvara i krv ponovno teče van. Zatim se penis vraća u svoje normalno stanje, koje je "mlitav". Razumiješ li?

Hoćemo li razgovarati i o prosječnoj veličini erektiranog penisa?

To je problem koji mnogi ljudi imaju, a neki se zbog toga nepotrebno brinu. Kaže se da je erektni penis obično dug oko 13 centimetara.

Ali evo nečega što svakako trebate zapamtiti: ne postoji uvijek velika korelacija između veličine penisa kada je mlohav i veličine kada je u erekciji. Ponekad penis koji izgleda malen kada je mlohav može biti duži nego što je normalno kada je u erekciji. Stoga se ne brinite samo o veličini.

Koje su vrste seksualnog uzbuđenja?

Mnogi ljudi misle da se seksualno uzbuđenje javlja samo tijekom seksa. Ali to nije slučaj. Postoje tri vrste uzbuđenja:

1. Refleksogene erekcije: Nastaju kada dodir stimulira vaše genitalije . Ova vrsta erekcije javlja se tijekom masturbacije ili seksualne predigre, kao što možete očekivati.

2. Psihogene erekcije: Javljaju se kada razmišljate o seksualnim stvarima, imate seksualna sjećanja ili seksualne fantazije. Nema fizičkog kontakta, već mentalnih misli.

3. Noćne erekcije: To su erekcije koje se javljaju dok spavate. Posebno su česte tijekom dubokih faza sna. Zbog toga se ponekad možete osjećati uspravno kada se ujutro probudite.

Zašto neki ljudi ne mogu postići erekciju? (Erektilna disfunkcija – ED)

Ponekad se dogodi da ne možete postići ili održati erekciju dovoljno jaku za spolni odnos. To nazivamo „( erektilna disfunkcija )“. Ovo je vrlo često stanje koje pogađa najmanje 10% muškaraca. Dakle, ovo nije problem koji pogađa samo vas.

Postoji niz razloga koji mogu uzrokovati ED:

• Bolest krvnih žila: Krvne žile koje opskrbljuju penis krvlju mogu se suziti ili začepiti. To može biti uzrokovano visokim krvnim tlakom , visokim kolesterolom, dijabetesom melitusom iliAteroskleroza (zadebljanje stijenki arterija) uzrokovana stvarima poput pušenja .
• Neurološki poremećaji: Moždani udar , dijabetes ili druge neurološke bolesti mogu oštetiti živce koji prenose poruke do penisa.
• Psihološko stanje: Stvari poput stresa, depresije i anksioznosti zbog performansi mogu biti glavni čimbenici.
• Trauma: Trauma penisa ili okolnog područja također može uzrokovati erektilnu disfunkciju.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi koje uzimate također mogu utjecati na vašu plodnost. Stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate.
• Operacija: Neke operacije provedene na prostati i mjehuru također mogu uzrokovati ova stanja.

Koji su tretmani dostupni za oporavak?

Dobra je vijest da danas postoje tretmani koji mogu pomoći kod erektilne disfunkcije. Vaš liječnik može procijeniti vaše stanje i preporučiti tretman koji je najbolji za vas.

• Oralni lijekovi: Često se prvo isprobavaju oralni lijekovi. Na primjer, liječnik vam može propisati lijekove poput sildenafila (Viagra®), vardenafila (Levitra®) ili tadalafila (Cialis®).
• Terapija testosteronom: Ponekad nedostatak hormona testosterona može biti uzrok ovog problema. Ako je tako, vaš liječnik može preporučiti terapiju testosteronom.
• Drugi nekirurški tretmani: Ako sami lijekovi ne djeluju, postoje i drugi nekirurški tretmani.
• „Vakuumski uređaj za erekciju“ (pumpa za penis): Pomaže u uvlačenju krvi u penis i stvaranju erekcije.
• Injekcije u penis: Ovo je metoda ubrizgavanja određenih lijekova izravno u penis.
• Mali komadići lijeka koji se ubacuju u penis ("čepići").
• Liječenje temeljeno na istraživanjima: Neki noviji tretmani, poput „fokusirane terapije udarnim valovima niskog intenziteta“, još se istražuju. Međutim, neki tretmani, poput „terapije radijalnim valovima“, također su se pokazali manje učinkovitima za „(ED)“.

Važno: Prije početka bilo kojeg od ovih tretmana, mudro je razgovarati s liječnikom i odabrati metodu koja najbolje odgovara vašem stanju i potrebama.

Koliko dugo osoba obično može ostati živa?

Trajanje erekcije uvelike varira od osobe do osobe. Teško je reći koje je "normalno" trajanje. Može biti nekoliko minuta, može biti nekoliko sati. Međutim , prosječno vrijeme potrebno za ejakulaciju tijekom seksa je oko sedam minuta.

Postoji nekoliko stvari koje mogu utjecati na duljinu vaše vitalnosti. Primjeri uključuju dob, lijekove, stres i konzumaciju alkohola.

Upozorenje! Ako imate erekciju koja traje dulje od četiri sata, radi se o medicinskoj hitnosti. To se naziva „prijapizam“. Ako se to dogodi, odmah se obratite hitnoj pomoći najbliže bolnice. To može uzrokovati trajno oštećenje penisa.

Što možemo učiniti kako bismo održali dobro zdravlje?

Vaše tijelo je jedinstveno u načinu na koji može razviti i održati erekciju. Imajte na umu da se problemi s erekcijom mogu pojaviti i s godinama ili ako imate drugih zdravstvenih problema. Ako smatrate da vaša erekcija nije dovoljna za zadovoljavajući seksualni život, možete razgovarati sa svojim liječnikom i razviti plan liječenja.

Ali, općenito, postoji nekoliko stvari koje vam mogu pomoći u održavanju vitalnosti:

• Jedite zdravu prehranu i održavajte zdravu tjelesnu težinu koja vam odgovara.
• Poduzmite korake za kontrolu ili sprječavanje kroničnih stanja poput visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola. Ali zapamtite, neki lijekovi za ova stanja ponekad mogu utjecati i na vašu plodnost. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
• Redovito vježbajte . Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje vježbanje barem 20-30 minuta dnevno.
• Izbjegavajte upotrebu droga, izbjegavajte pušenje, a ako pijete alkohol, činite to samo umjereno.
• Pokušajte smanjiti stres .

Konačno, najvažnija stvar koju treba zapamtiti

Dakle, nadam se da ste dobili neku jasnoću o temi seksualnog uzbuđenja o kojoj smo danas raspravljali. To je vrlo složen proces koji uključuje vaš mozak, živčani sustav i krvožilni sustav.

Zdrav libido važan je za vaše seksualno zdravlje, kao i za vaše mentalno zdravlje. Ponekad stanje koje se naziva „erektilna disfunkcija (ED)“ može biti rani znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema, poput bolesti srca.

Stoga, ako imate bilo kakvih pitanja, nedoumica ili sumnji u vezi sa svojom plodnošću, ne ustručavajte se razgovarati s liječnikom. Danas postoje mnogi dobri tretmani koji mogu pomoći kod ovih stanja. Vaš liječnik će vas saslušati i pružiti vam potrebne savjete i liječenje.