Alzheimerova bolest je strah koji mnogi ljudi imaju u mislima. Svi se pitamo hoćemo li mi ili netko koga volimo razviti ovu bolest. "Je li ovo nasljedna bolest?", "Je li moguće da je i ja dobijem?" Vjerojatno vam se motaju po ovakvim pitanjima. Stoga danas razgovarajmo o tome koji su pravi uzroci Alzheimerove bolesti, odnosno koji su faktori rizika.
Što se događa s mozgom kod Alzheimerove bolesti?
Jednostavno rečeno, Alzheimerova bolest je stanje u kojem moždane stanice postupno odumiru. Znanstvenici su utvrdili dva glavna razloga za to. Zamislite naš mozak kao veliki grad, a živčane stanice su kuće u tom gradu. Te kuće moraju međusobno komunicirati kako bi grad ispravno funkcionirao.
1. Beta-amiloidne naslage: To su poput onih ljepljivih, teško uklonjivih nakupina "smeća" koje se nakupljaju na pločnicima između kuća. U zdravom mozgu, ovi se proteini razgrađuju i uklanjaju. Ali kod Alzheimerove bolesti, one se nakupljaju i formiraju naslage. To remeti komunikaciju između stanica.
2. Neurofibrilarni (tau) spletovi: Zamislite ih kao nešto što remeti sustav prijenosa poruka unutar vaše kuće. Nastaju od proteina zvanog tau. To zaustavlja transport hranjivih tvari i važnih stvari unutar vaših stanica.
Ove plakove i čvorovi ometaju komunikaciju između moždanih stanica. S vremenom te oštećene stanice umiru. Mozak se zatim postupno počinje smanjivati. To uzrokuje simptome poput zaboravnosti, poteškoća s govorom, zbunjenosti i promjena u ponašanju .
Je li ovo nasljedna bolest?
To je nešto čega se mnogi ljudi boje. Istina, postoji određena genetska veza. Ako netko u vašoj užoj obitelji (poput majke, oca ili brata ili sestre) ima Alzheimerovu bolest, malo je veća vjerojatnost da ćete je razviti. Ali to ne znači da ćete je sigurno razviti.
Znanstvenici su otkrili gen nazvan `(Apolipoprotein E - APoE)`. Ako imate varijantu `(APoE4)` ovog gena, veća je vjerojatnost da ćete razviti bolest od drugih. Ali neće svi koji imaju ovaj gen razviti bolest, a neće je razviti ni svi koji nemaju ovaj gen.
Vrlo rijetko, manje od jedne od 100 osoba s Alzheimerovom bolešću može razviti bolest zbog specifične genske mutacije. To se naziva „rano nastala obiteljska Alzheimerova bolest“. Može početi u srednjoj dobi.
Stoga, ne brinite ako netko u vašoj obitelji ima ovu bolest. U većini slučajeva uzrok nije samo genetika. Naš način života i okolina također igraju veliku ulogu.
Glavni faktori rizika za Alzheimerovu bolest
Alzheimerova bolest nije bolest uzrokovana jednim uzrokom. To je kombinacija mnogih čimbenika, uključujući gene, način života i okoliš. Pogledajmo glavne čimbenike rizika.
Starenje
Zaboravnost nije normalan dio starenja. Međutim, rizik od razvoja Alzheimerove bolesti povećava se s godinama. Taj rizik obično doseže vrhunac nakon 65. godine života.
Trauma glave
Osoba koja pretrpi traumatsku ozljedu mozga nakon 50. godine života ima povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, posebno unutar prve dvije godine nakon ozljede.
Downov sindrom
Osobe s Downovim sindromom imaju povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti jer se gen koji stvara amiloidne plakove, o kojem smo ranije govorili, nalazi na dodatnom kromosomu.
| Faktor rizika/povezano stanje | Veza s Alzheimerovom bolešću |
|---|---|
| Visoki kolesterol i visoki krvni tlak | Ovi uvjeti mogu oštetiti osjetljive krvne žile u mozgu. To smanjuje protok krvi i hranjivih tvari do mozga, što može oštetiti moždane stanice. Ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak. |
| Dijabetes | Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od Alzheimerove bolesti. Ponekad moždane stanice postanu otporne na inzulin. Zbog toga neki znanstvenici Alzheimerovu bolest nazivaju "dijabetesom tipa 3". |
| Apneja u snu | San je ključan za zdravlje mozga. Apneja u snu smanjuje količinu kisika koja dopire do mozga. Ako se ne liječi, povećava rizik od Alzheimerove bolesti. |
| Gubitak sluha | Gubitak sluha može smanjiti funkciju nekih dijelova mozga. Također povećava rizik od socijalne izolacije zbog gubitka sluha. Korištenje slušnih aparata može smanjiti taj rizik. |
| Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola | Toksini u cigaretama oštećuju stanice. Prekomjerna konzumacija alkohola može smanjiti područja mozga uključena u pamćenje. Oboje značajno povećava rizik od Alzheimerove bolesti. |
| Pretilost | Pretilost može uzrokovati kroničnu upalu u tijelu. To također može oštetiti moždane stanice. Pretilost također povećava druge čimbenike rizika, poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka. |
| Depresija i socijalna izolacija | Postoji veza između depresije i Alzheimerove bolesti. Možda imaju zajedničke uzroke. Također, usamljenost i društvena izolacija nisu dobre za zdravlje mozga. |
Raspravljane, ali još nepotvrđene činjenice
Iako su se proširile glasine o određenim stvarima, još nije znanstveno dokazano da one izravno utječu na Alzheimerovu bolest.
- Aluminij: U prošlosti se vjerovalo da korištenje aluminijskog pribora za jelo uzrokuje Alzheimerovu bolest. Međutim, mnoge studije sada pokazuju da količina aluminija konzumirana u normalnim količinama ne predstavlja rizik.
- Virusi: Provode se istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li veza između određenih vrsta virusa (npr. herpes virusa) i Alzheimerove bolesti, ali još nije donesen konačan zaključak.
Stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik
Iako još uvijek ne postoji način da se 100% spriječi Alzheimerova bolest, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik.
1. Redovito vježbajte: Kada vježbate, vaš mozak dobiva bolji protok krvi i kisika. To poboljšava zdravlje mozga.
2. Jedite prehranu zdravu za srce: Smanjite unos hrane bogate uljem, mastima i šećerom te jedite više povrća, voća i zelenog lišća. Što je dobro za srce, dobro je i za mozak.
3. Dovoljno se naspavajte: Bitno je dobro spavati 6-8 sati dnevno. Tijekom spavanja mozak se čisti.
4. Izazovite svoj mozak: Naučite nešto novo, čitajte knjige, rješavajte zagonetke, budite društveni. Održavanje aktivnosti mozga vrlo je važno.
5. Kontrolirajte druge bolesti: Ako imate bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili kolesterola, pažljivo slijedite upute svog liječnika . Njihova dobra kontrola također može pomoći u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti.
Poruka za ponijeti kući
- Alzheimerovu bolest ne uzrokuje samo jedan uzrok. To je kombinacija mnogih čimbenika, uključujući gene, način života i zdravstvena stanja.
- Samo zato što je netko u vašoj obitelji imao bolest ne znači da ćete je i vi razviti. Naš način života može imati veći utjecaj od gena.
- Postoji jaka veza između zdravlja srca i zdravlja mozga. Činjenje stvari koje su dobre za srce također štiti mozak.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s tim, otvoreno razgovarajte o tome sa svojim liječnikom . On ili ona vam mogu dati najbolji savjet.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar