Nije tajna da se, baš kao i vaša koža, i vaša kosa mijenja s godinama. Ponekad vam kosa počne postajati sve rjeđa, njezina prethodna crna boja blijedi i počinje izgledati suho. To je vrlo normalno. Za to postoji mnogo razloga, poput hormonalnih promjena u našem tijelu i smanjenja proizvodnje ulja u vlasištu. Ali dobra je vijest da čak i uz te promjene postoji mnogo toga što možemo učiniti kako bismo održali kosu lijepom i zdravom. Dakle, pogledajmo što možemo učiniti kako bismo održali mladenački izgled naše kose kako starimo.
Prvo, ako imate problema, posjetite liječnika.
Ako osjećate da vam se kosa prorjeđuje ili stanjiva, nemojte to ignorirati . Ponekad to nije samo posljedica starosti.
„Vrlo je važno otkriti prorjeđivanje kose u ranoj fazi“, kažu liječnici.
To je zato što ponekad druga medicinska stanja, poput nedostatka željeza, anemije, nedostatka vitamina ili određenih autoimunih poremećaja, mogu uzrokovati gubitak kose. To također može biti nuspojava nekih lijekova koje uzimate.
Stoga je najbolje i najsigurnije posjetiti liječnika kako biste provjerili postoji li neki drugi uzrok tome. Ako nema takvog uzroka, možete razgovarati sa svojim liječnikom i o tretmanima poput "(Minoksidila)" koji pomažu rastu kose.
Hoćemo li ga ošišati da odgovara kosi?
Mnogi ljudi misle da kako starite, trebate skratiti kosu. Ali to nije istina. U redu je ošišati je malo kraće kada vam se kosa prorjeđuje, ali ne morate nužno.
I dalje možete izgledati prekrasno s kosom dužom od ramena. Ključno je kako je ošišate. Šišanje kose u dugim slojevima dodat će joj punoću, umjesto da je zadržite iste duljine. Previše slojeva može učiniti da vaša kosa izgleda tanje. Stoga razgovarajte sa svojim stilistom o frizuri koja odgovara vašem tipu kose i daje joj puniji izgled.
Također treba malo razmisliti o hrani i piću.
Proteini i željezo su dva esencijalna nutrijenta za zdravu i lijepu kosu. Ako se ne hranite uravnoteženo, to može izravno utjecati na vašu kosu.
Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom i, ako je potrebno, napravite krvnu pretragu kako biste provjerili nedostatak željeza i vitamina D. Ako postoji nedostatak, liječnik će vam propisati potreban tretman ili dodatke prehrani. Na primjer, postoje proizvodi poput Nutrafola koji sadrže cink i antioksidanse koji pomažu rastu kose. Ali nikada nemojte koristiti ove proizvode bez savjetovanja s liječnikom .
Upoznajmo točno prirodu kose
Prije nego što počnete brinuti o svojoj kosi , važno je da malo razumijete njezinu prirodu. Uglavnom ćemo govoriti o dvije stvari: teksturi i gustoći kose.
| Karakteristično | Kako jednostavno shvatiti? |
|---|---|
| Tekstura kose | Ovo je debljina jedne vaše dlake. Uzmite pramen kose i opipajte ga između dva prsta. Ako se osjeća kao komadić konca, 'grub je'. Ako se jedva osjeća, 'tanak je'. |
| Gustoća kose | To se odnosi na količinu kose na vašoj glavi. Pogledajte se u ogledalo. Ako vam je kosa razdijeljena po sredini i lako možete vidjeti tjeme, imate 'tanku' kosu. Ako vam je tjeme jedva vidljivo, imate 'gustu' kosu. |
Ne zaboravite hidratizirati kosu.
Kako starimo, uobičajeno je da kosa postane suha zbog smanjene proizvodnje sebuma. Stoga je bitno dobro hidratizirati kosu.
- Izbjegavajte proizvode za isušivanje kose: Izbjegavajte pjene i gelove koji isušuju kosu. Oni mogu lišiti vašu kosu prirodnog sjaja i učiniti je beživotnom.
- Koristite dobar regenerator: Dobar dubinski regenerator ("bogati regenerator ") treba koristiti otprilike jednom tjedno.`) Napravite ovo. Maska koja sadrži nešto poput `ulja makadamije` je vrlo dobra za to.
- Budite oprezni sa šamponom: Ako vam je vlasište suho i svrbi, dobra je ideja koristiti šampon koji sadrži cink pirition. Obično se nalazi u šamponima protiv peruti. Ovaj sastojak hidratizira i umiruje vlasište.
Zapamtite ove stvari u svakodnevnoj njezi
Čak i male stvari koje radimo svaki dan mogu imati veliki utjecaj na našu kosu.
1. Redovito češljajte kosu.
Zaboravite priču "trebate četkati kosu sto puta dnevno". Nije potrebno. Međutim, redovito četkanje kose četkom s mekim vlaknima poboljšava protok krvi u vlasište. To je vrlo dobro za rast kose. Neke studije sugeriraju da masaža vlasišta može čak povećati debljinu kose.
2. Zaštitite kosu od prekomjerne topline.
Prekomjerna toplina je veliki neprijatelj prorjeđivanja kose. Toplina od uređaja poput pegli za kosu i sušila za kosu može uzrokovati lomljenje kose. Kako starimo, naša prirodna ulja se smanjuju, pa je veća vjerojatnost da će doći do oštećenja od topline. Stoga pokušajte smanjiti upotrebu ovih alata .
3. Ograničite upotrebu laka za kosu
Mnogi lakovi za kosu sadrže alkohol. Oni mogu isušiti kosu i učiniti je sklonijom lomljenju. Stoga izbjegavajte prečesto korištenje sprejeva.
4. Dodajte sjaj bijeloj kosi
Bijela kosa je prirodno malo grublja i tamnija, pa reflektira manje svjetlosti.
- Bojanje kose: Bojanje kose može smanjiti grubost i dodati punoću. Ako ne želite potpuno prekriti sijedu kosu, možete dodati malo pramenova na kosu kako biste dodali sjaj i punoću.
- Sakrivanje prorjeđivanja kose: Ako vam se kosa prorjeđuje i vlasište vam se vidi, postoje proizvodi poput „Toppika“ koji to mogu privremeno sakriti. Napravljeni su od „biljnih vlakana“. Mogu učiniti da vaša kosa izgleda gušće.
Poruka za ponijeti kući
- Ako vam kosa opada više nego inače ili se prorjeđuje, svakako posjetite liječnika kako biste vidjeli postoji li neki drugi medicinski uzrok.
- Jedite uravnoteženu prehranu bogatu proteinima i željezom. Ako je potrebno, napravite test vitamina prema uputama liječnika.
- Hidratizirajte kosu koja s godinama postaje suha. Jednom tjedno napravite dubinski regenerator.
- Izbjegavajte korištenje pretjerane topline, poput sušila za kosu i pegli za kosu, te lakova za kosu koji sadrže alkohol.
- Razmislite o odgovarajućoj frizuri i boji koja će vašoj kosi dodati punoću.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar