Ne apsorbirate li pravilno ono što jedete? Razgovarajmo o ovome (malapsorpcija)!

Imate li često problema sa želucem? Osjećate li se ponekad sito i imate li plinove? Ili često patite od nadutosti? Ponekad mislimo da su to normalne stvari, nešto što se događa kada je hrana malo začinjena. Međutim, ako ovi simptomi potraju, to može biti zato što vaše tijelo ne apsorbira hranjive tvari koje su mu potrebne iz hrane koju jedete. U medicini to stanje nazivamo (malapsorpcija).

Što je ovo (malapsorpcija)?

Jednostavno rečeno, malapsorpcija je općeniti naziv za nemogućnost vašeg tijela da pravilno apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedete. To nije jedna bolest, već stanje koje može biti uzrokovano mnogim čimbenicima. Razmislite o tome, kada jedemo hranu, da bi ona našem tijelu osigurala energiju i hranjive tvari, ona mora biti pravilno probavljena i apsorbirana, zar ne?

Proces probave hrane možemo podijeliti na tri dijela:

1. Prvi dio: Dobro sjeckanje hrane i njezino razbijanje na probavljive komade.

2. Drugi dio: Apsorpcija svih hranjivih tvari koje su tijelu potrebne iz probavljene hrane.

3. Treći dio: Izlučivanje otpadnih produkata koji ostaju nakon što su sve dobre stvari apsorbirane.

Ako imate probavnih problema, problem bi mogao biti u bilo kojoj od ovih faza. Malapsorpcija je dio druge faze . To znači da iako se hrana probavlja, hranjive tvari se ne apsorbiraju u tijelo. To mogu uzrokovati stanja poput nedostatka enzima koji sprječavaju tijelo da probavlja određenu hranu (na primjer, neki ljudi ne mogu probaviti mlijeko) i razne crijevne bolesti koje utječu na vaš probavni sustav.

Što se događa kada postoji malapsorpcija?

Ako imate malapsorpciju, možete imati problema s apsorpcijom svih hranjivih tvari ili možete imati problema s apsorpcijom samo nekoliko specifičnih hranjivih tvari. Stvari koje ne možete apsorbirati izlučuju se stolicom bez probave. Mnogi ljudi s malapsorpcijom također imaju stanja poput proljeva, što može pogoršati ovaj problem apsorpcije. To je zato što kada imate proljev, hrana se prebrzo kreće kroz crijeva, pa hranjive tvari nemaju vremena za apsorpciju.

Kratkoročno, malapsorpcija može uzrokovati želučane tegobe i nelagodu jer se neke namirnice ne mogu probaviti. No s vremenom će vaše tijelo početi pokazivati ​​nedostatke hranjivih tvari koje ne možete apsorbirati. Ako vam nedostaje makronutrijenata - poput proteina, masti i ugljikohidrata - počet ćete primjećivati ​​znakove pothranjenosti, poput propadanja mišića i oslabljenog imunološkog sustava . Slično tome, ako vam nedostaje mikronutrijenata - poput vitamina i minerala - vaše oči, kosti, koža i kosa mogu biti pogođeni.

Koje su glavne vrste malapsorpcije?

Neke crijevne bolesti, poput celijakije i upalne bolesti crijeva (IBD), mogu uzrokovati probleme s apsorpcijom svih vrsta hranjivih tvari. U drugim slučajevima možete imati problema s apsorpcijom samo određene hranjive tvari. Evo nekih od njih:

Ugljikohidrati se ne apsorbiraju pravilno u tijelu.

Neki ljudi su osjetljivi na jedan ili više ugljikohidrata (šećera). To možete primijetiti prvenstveno kao plinove, nadutost i bol u želucu . Ugljikohidrate koji se ne apsorbiraju pravilno u tankom crijevu fermentiraju bakterije u debelom crijevu. Te ih bakterije pretvaraju u plin i kratkolančane masne kiseline. Taj plin uzrokuje plinove u želucu, a kratkolančane masne kiseline mogu učiniti vašu stolicu masnijom.

Tijelo ne apsorbira masnoću pravilno

Ovo je također česta vrsta malapsorpcije. Može imati mnogo uzroka. Masnoća koja se ne apsorbira u tankom crijevu prelazi u debelo crijevo, uzrokujući masnu stolicu sličnu proljevu. To nazivamo i steatorejom. Ova vrsta stolice je masna, vodenasta i neugodnog mirisa . Može biti svijetle boje i plutati u vodi. Budući da se mast ne apsorbira pravilno, apsorpcija vitamina topivih u mastima (vitamini A, D, E i K) također je oštećena.

Malapsorpcija žučne kiseline

Ponekad se mast ne može apsorbirati jer žučni mjehur, žučni kanali ili jetra ne proizvode dovoljno žuči. Ali ponekad je uzrok nešto drugo. Tada neapsorbirane žučne kiseline ostaju u tankom crijevu i prelaze u debelo crijevo. Ova nuspojava naziva se malapsorpcija žučne kiseline. Žučne soli koje na taj način ostaju povećavaju izlučivanje vode iz debelog crijeva, uzrokujući dugotrajni proljev .

Tijelo ne apsorbira proteine ​​kako treba

Općenito, osim ako nemate intoleranciju na određenu vrstu proteina, odnosno nemogućnost njegove probave, rijetko ćete imati problema s apsorpcijom samog proteina. Primjeri za to su nemogućnost probave proteina u mlijeku i nemogućnost probave hrane koja sadrži gluten.

Koji su simptomi ako postoji malapsorpcija?

U početku, malapsorpcija može izgledati kao jednostavna probavna smetnja. Simptomi mogu uključivati:

• Bol u želucu.
• Nadutost, punjenje želuca.
• Često propuštanje zraka (plina).
• Mučnina i povraćanje.
• Proljev.
• (Steatoreja) - Masna, uljasta, ponekad promijenjene boje, plutajuća stolica.

S vremenom se počinju pojavljivati ​​znakovi pothranjenosti.

Pothranjenost ključnih nutrijenata može izgledati ovako:

• Nenamjerni gubitak težine .
• Propadanje mišića, gubitak težine.
• Česte bolesti (zbog smanjenog imuniteta).
• Koža postaje plava čak i s malom modricom.
• Suha koža, kožne lezije.
• Suha kosa, gubitak kose.
• Dehidracija (nedostatak vode u tijelu).
• (Edem) - Oticanje tijela (zbog zadržavanja tekućine).
• Anemija - bljedilo, slabost, vrtoglavica.
• Stalna razdražljivost, nedostatak interesa, umor.
• Prestanak ili neredovita menstruacija kod žena (amenoreja).
• Usporeni razvoj kod djece.

Pothranjenost mikronutrijentima može izgledati ovako:

• Smanjen vid noću (nedostatak vitamina A).
• Slabe kosti, bol u kostima (nedostatak vitamina D).
• Krvarenje desni, krvarenje iz nosa (nedostatak vitamina K).
• Crveni jezik, rane na jeziku (nedostatak vitamina B12).
• Bljedilo, slabost, vrtoglavica (anemija uzrokovana nedostatkom vitamina).

Koji su glavni uzroci malapsorpcije?

Malapsorpcija može biti privremena, poput želučanih problema ili želučane gripe. No, dugotrajna malapsorpcija uzrokovana je osnovnim zdravstvenim stanjem koje imate već dugo vremena. Postoji mnogo uzroka malapsorpcije, ali oni se općenito dijele u nekoliko kategorija.

Oštećenje sluznice tankog crijeva

Većina hranjivih tvari apsorbira se u tankom crijevu (neke se apsorbiraju i u debelom crijevu). Sluznica crijevnih stijenki uključena je u lučenje probavnih enzima i apsorpciju tekuće hrane u krvotok. Međutim, ova sluznica može biti oštećena upalom (enteritisom) i ozljedom. To oštećenje može biti privremeno (akutno) ili dugotrajno (kronično). Za to postoji nekoliko razloga:

• Zarazne bolesti poput Whippleove bolesti i tropske sprue.
• Upalne bolesti crijeva (IBD) poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti.
• Autoimune bolesti poput celijakije.
• Prekomjerna upotreba određenih lijekova.
• Poremećaj upotrebe alkohola.
• Radioterapija i kemoterapija.
• (Sindrom kratkog crijeva) - Kratkoća tankog crijeva.
• (Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu - SIBO) - Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu.
• Prekomjerna proizvodnja želučane kiseline u stanjima poput Zollinger-Ellisonovog sindroma.

Bolesti gušterače, žučnog mjehura, jetre

Vaša gušterača, jetra i žučni mjehur rade zajedno s tankim crijevom kako bi vam pomogli u probavi hrane. Gušterača proizvodi važne probavne enzime. Jetra i žučni mjehur proizvode i pohranjuju žuč. Ova žuč je neophodna za probavu masti. Kada se hrana jede, ovi organi ispuštaju svoje sekrete u tanko crijevo. Međutim, ako ovi organi ne rade ispravno zbog neke bolesti, tanko crijevo ne može pravilno probaviti i apsorbirati hranu. Primjeri:

• Gušteračna insuficijencija.
• (Cistična fibroza).
• Blokade žučnih kanala.
• Bolesti žučnog mjehura.
• Bolest jetre.

Bolesti limfnog sustava

Mast se apsorbira iz tankog crijeva u krvotok kroz limfne žile. Ako se te žile začepe zbog bolesti limfnog sustava, apsorpcija masti može biti otežana. Crijevna limfangiektazija i limfom su dva primjera za to.

Nemogućnost probave određene hrane (intolerancija na hranu)

Nemogućnost probave određenih ugljikohidrata ili proteina može biti nuspojava crijevnih bolesti. (Primjer je nemogućnost probave fruktoze). Ali ponekad se ljudi rađaju bez enzima potrebnih za probavu određenih hranjivih tvari. (Najbolji primjer za to je nemogućnost probave laktoze - intolerancija na laktozu).

Kako znate imate li malapsorpciju?

Kao i kod mnogih crijevnih bolesti, dijagnosticiranje malapsorpcije je donekle postupan proces. Liječnik će vas prvo pregledati i uzeti u obzir vašu medicinsku povijest i simptome. Na malapsorpciju se može posumnjati ako imate kroničnu crijevnu bolest u anamnezi ili ste imali operaciju.

Malapsorpcija i pothranjenost mogu se ozbiljno posumnjati ako su prisutni određeni simptomi, poput spomenute steatoreje (masne stolice) i upornog proljeva ili očite anemije i propadanja mišića. Međutim, u nekim slučajevima to nije tako očito. Vaš liječnik će provesti odgovarajuće pretrage kako bi utvrdio točan uzrok vaše nelagode.

Koji se testovi koriste za dijagnosticiranje malapsorpcije?

• Testovi daha: Test daha s vodikom može pomoći u dijagnosticiranju stanja poput intolerancije na laktozu, specifičnih problema s probavom ugljikohidrata i SIBO-a (prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu).
• Testovi stolice: Test stolice može izmjeriti količinu masti u stolici i pomoći u dijagnosticiranju malapsorpcije masti. Također može otkriti stvari poput parazitskih infekcija i disfunkcije gušterače.
• Krvne pretrage: One mogu pokazati znakove specifičnih nedostataka hranjivih tvari koji mogu biti uzrokovani malapsorpcijom i specifičnim medicinskim stanjima poput celijakije.
• Test znojenja: Ovo je specifičan test za dijagnosticiranje stanja (cistične fibroze).
• Slikovni testovi: Vaš liječnik će možda htjeti pregledati organe vašeg probavnog sustava kako bi utvrdio postoje li ikakvi simptomi. To može uključivati ​​rendgenski pregled probavnog sustava, endoskopski ultrazvuk ili videokapsula endoskopiju.
• Biopsija tankog crijeva:Liječnik će možda htjeti uzeti uzorak tkiva iz vašeg tankog crijeva za testiranje u laboratoriju. Ovom biopsijom mogu se tražiti dokazi oštećenja sluznice crijeva. Ovaj uzorak može se uzeti tijekom endoskopije.

Kako se liječi malapsorpcija?

Postoji mnogo mogućih temeljnih uzroka malapsorpcije, a raspon učinaka koje može uzrokovati je širok. Vaše liječenje bit će određeno na temelju tih čimbenika.

Za liječenje učinaka malapsorpcije možda će vam trebati dodaci prehrani . Mogu se davati kao tekućine na usta, kroz sondu (hrana kroz sondu) ili u venu (IV - intravenski). Možda ćete također morati uzimati posebne probavne enzime. To može biti zato što ne možete probaviti određenu hranu ili zato što vaša gušterača ne radi ispravno. Ako imate malapsorpciju žučne kiseline, možda će vam se dati nešto što se zove sekvestrant žučne kiseline kako bi se spriječio proljev.

Liječenje temeljnog uzroka malapsorpcije može biti malo složenije. Ako se radi samo o intoleranciji na hranu, možda ćete samo trebati promijeniti prehranu. Jednostavne infekcije mogu se liječiti antibioticima. No, dugotrajna stanja zahtijevaju specijaliziraniji tretman. Ponekad nema trenutnog lijeka, ali promjene načina života mogu pomoći u kontroli simptoma.

Hoće li se malapsorpcija izliječiti?

To ovisi o utvrđivanju točnog uzroka i njegovom pravilnom liječenju. Neke je uzroke lakše liječiti od drugih. Nakon što vam se postavi dijagnoza, liječnik će vam objasniti detalje vašeg stanja. U mnogim slučajevima, promjene načina života mogu vam pomoći u liječenju stanja (malapsorpcije) i njegovih simptoma.

Mnogi ljudi povremeno imaju probavne smetnje, nadutost, plinove i proljev. Ako vam nešto što jedete ne pomaže, možete osjetiti privremene simptome, ali oni obično prolaze sami od sebe. Ova vrsta probavnih smetnji nije razlog za brigu. Ali ako ove simptome imate redovito, to bi mogao biti znak nečeg ozbiljnijeg. Proljev koji potraje nešto je oko čega biste se uvijek trebali brinuti.

Malapsorpcija može biti skriveni uzrok pothranjenosti. Budući da se pothranjenost razvija sporo, možda je nećete primijetiti sve dok ne postane vrlo teška, posebno ako ste dobro uhranjena osoba. To je posebno opasno za djecu. Trebaju više hranjivih tvari za rast i razvoj i možda vam neće moći reći o svojim simptomima. Ako vaše dijete pokazuje znakove ponovljenih želučanih tegoba, posebno rijetke stolice, važno je posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da nema stanje malapsorpcije.

Koju poruku želimo prenijeti ovim člankom?

U redu, sada znamo da je malapsorpcija općeniti naziv za nemogućnost tijela da apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedemo. Za to može postojati mnogo uzroka, a simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe.

• Ako imate simptome poput čestih želučanih tegoba, proljeva, nadutosti i nenamjernog gubitka težine , nemojte to odbaciti kao samo probavne smetnje.
• Malapsorpcija može uzrokovati pothranjenost , što može imati mnoge štetne učinke na tijelo.
• Ako vi ili vaše dijete i dalje imate ove simptome, svakako potražite liječnički savjet .
• Ako se pravilno dijagnosticira i liječi, ovo stanje se često može kontrolirati.

Zapamtite, važno je slušati što vam tijelo govori. Iako se može činiti kao mala stvar, ponekad to može biti početak nečeg velikog. Stoga je briga o vašem zdravlju najvažnija stvar.

Malapsorpcija , nutritivni nedostatak, probava, proljev, pothranjenost, nedostatak vitamina, želučane tegobe