Bole li i vas koljena? Naučimo sve o artritisu na jednostavan način!

Osjećate li i vi ukočenost koljena kada se ujutro probudite i teško ih je saviti ili ispraviti? Osjećate li bol uz 'pucketanje' iz koljena kada se penjete stepenicama ili neko vrijeme hodate? Ako su vam ove stvari poznate, možda i vi imate uobičajeno, ali pomalo iritantno stanje među mnogim ljudima. Danas govorimo o artritisu koljena. Ne brinite, o svemu ćemo govoriti jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Jednostavno rečeno, što je ovaj artritis?

Zamislite zglobove u našim tijelima kao šarke na vratima. Da bi te šarke radile glatko, tiho i lako, između njih treba nešto poput ulja. U našim zglobovima, posebno zglobovima koji nose težinu poput koljena, gdje se dvije kosti susreću, postoji glatki, gumeni sloj. To nazivamo hrskavicom . To je ono što djeluje kao ulje u tim šarkama. To jest, kada hodamo, trčimo ili plešemo, sprječava trljanje kostiju jedna o drugu i pomaže zglobu da se glatko kreće.

Kod stanja koje se naziva artritis, iz nekog razloga , ovaj zaštitni omotač nazvan hrskavica postupno se troši . Zatim se ta glatkoća gubi, a krajevi kostiju počinju trljati jedan o drugi. Tada se pojavljuju simptomi poput boli, otekline i ukočenosti zglobova. To najčešće utječe na velike zglobove našeg tijela koji nose težinu, poput koljena.

Koje vrste artritisa utječu na koljeno?

Postoji preko 100 vrsta artritisa, ali postoji nekoliko glavnih vrsta koje najčešće pogađaju koljeno. Pogledajmo ih.

Osim toga, i druge vrste artritisa, poput gihta , mogu utjecati na koljena. Kako biste točno utvrdili koju vrstu imate, svakako biste trebali posjetiti liječnika .

Koji su simptomi koji ukazuju na artritis u koljenu?

Simptomi artritisa mogu varirati od osobe do osobe, ali postoje neki uobičajeni.

• Bol: Bol se javlja prvo. Bol se može pojačati, posebno pri hodanju, penjanju stepenicama ili savijanju koljena. Bol može popustiti nakon kratkog odmora, ali se može vratiti kada nastavite s radom.
• Ukočenost: Jedan od glavnih simptoma je osjećaj ukočenosti u koljenu nakon buđenja ujutro, koji može trajati oko 30 minuta.
• Oteklina: Možete primijetiti oteklinu oko koljena. Ponekad možete osjetiti toplinu kada dodirnete koljeno.
• Krepitacija: Zvuk ili osjećaj koji zvuči kao "pucketanje" mlijeka kada savijete ili ispravite koljeno. Uzrokuje ga trošenje hrskavice i trljanje kostiju jedna o drugu.
• Slabost koljena: Koljeno se može iznenada osjećati kao da "slabi" i ne može podnijeti težinu.
• Ograničeno kretanje: S vremenom možete postati nesposobni potpuno saviti ili ispraviti koljeno.

Koji su faktori rizika za razvoj artritisa?

Iako svatko može razviti artritis, neki ljudi imaju veći rizik.

• Dob: Rizik od razvoja osteoartritisa, posebno nakon 50. godine života, se povećava.
• Pretilost: Kada se udebljamo, naša koljena nose najveći teret, što može uzrokovati brže trošenje hrskavice.
• Stare ozljede: Ako ste prethodno imali ozljedu koljena, sportsku ozljedu ili operaciju, veća je vjerojatnost da ćete kasnije razviti artritis.
• Zanimanje: Ljudi koji se bave poslovima koji opterećuju koljena (npr. sjedeći posao, poljoprivreda, dizanje teških tereta) imaju veći rizik.
• Nasljednost: Ako netko u vašoj obitelji ima ovu bolest (posebno reumatoidni artritis), i vi možete imati veći rizik od njenog razvoja.
• Spol: Neke vrste artritisa, na primjer reumatoidni artritis, češće su kod žena.

Kako vam se ovo čini, doktore?

Kada odete liječniku, prvo će vas pitati o vašim simptomima. Zatim će vam pregledati koljeno. Provjerit će ima li oteklina, topline i boli prilikom pomicanja.

Zatim se može napraviti nekoliko testova kako bi se potvrdila bolest:

1. Rendgenska snimka: Ovom se snimkom može provjeriti je li se razmak između kostiju koljena suzio ili je hrskavica istrošena.

2. Magnetna rezonancija ili CT: Ovi pregledi pomažu u dobivanju jasnije slike oštećenja mekih tkiva poput hrskavice i ligamenata.

3. Krvne pretrage: Krvne pretrage mogu se naručiti za mjerenje određenih stvari u krvi (npr. upalnih markera), posebno ako se sumnja na stanje poput reumatoidnog artritisa.

Pa, kakav se tretman sada može provesti?

Važno je da je artritis stanje koje se ne može u potpunosti izliječiti, ali se može vrlo dobro kontrolirati . Baš kao i kod dijabetesa i visokog krvnog tlaka, glavni ciljevi liječenja su kontrola boli, povećanje funkcije zglobova i sprječavanje pogoršanja bolesti.

Postoji nekoliko mogućnosti liječenja. Vaš liječnik će procijeniti vaše stanje i razviti plan liječenja koji vam najbolje odgovara.

1. Promjene načina života i tjelovježba

Ovo je temelj liječenja. Ove stvari mogu biti važnije od lijekova.

• Gubitak težine: Ako imate malo prekomjerne težine, gubitak čak i jednog kilograma može značajno smanjiti pritisak na koljena.
• Ispravna vježba:Pogrešno je misliti da „ne biste trebali vježbati jer vas koljeno boli“. Vježbe koje jačaju mišiće oko koljena povećat će potporu zglobu i smanjiti bol. Najbolje su vježbe niskog intenziteta koje ne vrše preveliki pritisak na koljeno, poput plivanja, vožnje bicikla i hodanja . Vrijedi se o tome konzultirati s fizioterapeutom .
• Topli i hladni oblozi: Primjena termofora može pružiti olakšanje kod boli i ukočenosti. Ako postoji oteklina, najbolje je primijeniti ledeni oblog.

2. Lijekovi

Liječnik može propisati različite lijekove za kontrolu boli i upale.

3. Operacija

U slučajevima kada se bol ne može kontrolirati unatoč svim drugim tretmanima i koljeno je toliko oštećeno da je nemoguće obavljati svakodnevne aktivnosti, operacija se mora razmotriti kao krajnja opcija.

• Artroskopija koljena: Kamera se ubacuje kroz male rezove kako bi se očistio ili izvršili manji popravci unutar zgloba.
• Zamjena koljena: Dijelovi ili cijeli istrošeni zglob zamjenjuju se umjetnim zglobom izrađenim od metala i plastike. Ovo je vrlo uspješna operacija koja uklanja bol i omogućuje vam ponovno dobro hodanje.