Jeste li se ikada zapitali kako vam srce kuca bez prestanka čak i kada ste u dubokom snu, kako dišete, a da to niste ni svjesni? Ne morate razmišljati o tim stvarima, zar ne? Događaju se automatski, kao na autopilotu. Tako ćemo govoriti o nevjerojatnom sustavu u našem tijelu nalik superračunalu koji kontrolira sve bitne funkcije našeg tijela. To je autonomni živčani sustav (ANS) .
Jednostavno rečeno, što je autonomni živčani sustav?
Da bismo to razumjeli, prvo pogledajmo cijeli naš živčani sustav. Naš živčani sustav je poput strukture velike tvrtke.
1. Središnji živčani sustav: Sastoji se samo od mozga i leđne moždine. Sve odluke u tijelu donose se i sve poruke kontroliraju se iz ovog dijela.
2. Periferni živčani sustav: To uključuje sve živce u tijelu osim mozga i leđne moždine. To je mreža koja prenosi poruke iz glavnog ureda u sve ostale dijelove tijela i vraća poruke odatle.
Sada je ova mreža grana, odnosno periferni živčani sustav, također podijeljena na dva dijela.
- Dio koji kontrolira što radimo s našim mislima (somatski živčani sustav): Ako želite podići ruku, ako želite hodati, ako želite govoriti... to znači da sve što radite, pod vašom kontrolom, kako želite, kontrolira ovaj dio.
- Autonomni živčani sustav: Evo našeg protagonista. Ovo je autonomni živčani sustav o kojem danas govorimo. On kontrolira bitne životne funkcije, poput otkucaja srca, disanja, probave i znojenja, koje su izvan vaše kontrole.
Jednostavno rečeno, autonomni živčani sustav kontrolira sve automatske funkcije u vašem tijelu koje su potrebne za vaš opstanak, a da toga niste ni svjesni.
Ovaj sustav autopilota sastoji se od tri glavna dijela!
Ovaj autonomni živčani sustav također je podijeljen u tri podsustava. Poput gasa i kočnice u automobilu, ova dva djeluju međusobno suprotno kako bi održali tijelo u ravnoteži.
| Dio sustava | Obavljeni posao (jednostavno) |
|---|---|
| Simpatički živčani sustav | Ovo je "akcelerator" našeg tijela. Priprema tijelo za hitnu situaciju, opasnost ili stresnu situaciju. To se naziva odgovorom " bori se ili bježi ". |
| Parasimpatički živčani sustav | To je poput "kočnice" našeg tijela. Smiruje tijelo, opušta ga i čuva energiju. To se naziva odgovorom " odmori se i probavi". |
| Enterički živčani sustav | Ovo je zasebna mreža živaca specifična za naš probavni sustav i kontrolira njegove funkcije. Neki je čak nazivaju i "drugim mozgom". |
Zamislite da hodate ulicom i odjednom vas napadne pas. Srce vam brže kuca, disanje vam se ubrzava, oči vam se šire, znojite se i spremate se trčati. Tada vas vaš simpatički sustav priprema za suočavanje s hitnim slučajem.
Sada zamislite, nakon što opasnost prođe, dođete kući, pojedete dobar obrok i osjećate se ugodno. U tom trenutku, vaš se puls vraća u normalu, disanje postaje normalno i počinje probava. Tako parasimpatički sustav smiruje tijelo i vraća ga u normalu.
Ravnoteža između ta dva elementa je vrlo važna u našim životima.
Koje stvari u našem tijelu kontrolira ovaj sustav?
Bit ćete zadivljeni popisom stvari koje kontrolira. Zapravo, kontrolira gotovo svaki glavni organ u našem tijelu, uključujući naše automatske funkcije.
| Dio tijela/organa | Kontroliranje djelovanja |
|---|---|
| Oči | Zjenica oka se širi i povećava ovisno o količini svjetlosti koja ulazi u oko, te se fokusira pri gledanju na blizinu ili daljinu. |
| Žlijezde | Suze teku, slina teče iz usta i curi nos. |
| Koža | Kontroliranje znojenja. Također, kada ste uplašeni ili vam je hladno, zbog ove radnje vam rastu dlake. |
| Srce i krvne žile | Kontroliranje otkucaja srca i snage, krvnog tlaka. |
| Pluća | Povećanje ili smanjenje širine dišnih putova. |
| Probavni sustav | Kontrola probave, pražnjenja crijeva i defekacije. |
| Jetra i gušterača | Proizvodnja hormona poput inzulina od strane gušterače i kontrola proizvodnje energije od strane jetre. |
| Mokraćni sustav | Funkcija mjehura i kontrola mokrenja. |
| Reproduktivni sustav | Ovaj sustav je ključan za seksualno uzbuđenje i funkcioniranje. |
Koje bolesti utječu na ovaj sustav?
Ovo oštećenje autonomnog živčanog sustava nazivamo autonomnom neuropatijom.Za to postoji nekoliko razloga.
- Dijabetes (dijabetes tipa 2): Ako se dijabetes ne kontrolira dulje vrijeme, ovi živci mogu biti oštećeni. Ortostatska hipotenzija, koja je čest simptom, je nesvjestica pri naglom ustajanju.
- Autoimune bolesti: Bolesti kod kojih vlastiti imunološki sustav tijela napada te živce. Primjer je Guillain-Barréov sindrom.
- Infekcije: Ove živce mogu oštetiti virusi poput HIV-a i bakterijske infekcije poput Lymeove bolesti.
- Taloženje abnormalnih proteina: Kod bolesti poput amiloidoze, proteini koji se nakupljaju u tijelu mogu oštetiti živce.
- Nedostatak vitamina: Nedostatak vitamina, posebno vitamina B12, može uzrokovati oštećenje živaca.
- Toksini: Teški metali poput žive i olova, pesticidi i prekomjerna konzumacija alkohola mogu uzrokovati oštećenje živaca.
- Trauma: Trauma, posebno leđa i leđne moždine, može oštetiti ovaj živčani sustav.
- Tumori: Neke vrste raka i nekancerogeni tumori također mogu ometati funkcioniranje ovog sustava.
Simptomi koji ukazuju na problem
Kada postoji problem s ovim sustavom, simptomi koji se pojavljuju varirat će ovisno o tome gdje se oštećenje događa. No, evo nekih uobičajenih simptoma.
- Iznenadni osjećaj vrtoglavice i omaglice dok stojite.
- Poremećaji srčanog ritma (aritmije).
- Teškoće s gutanjem hrane (disfagija).
- Usporena probava, nadutost želuca (gastropareza).
- Zatvor ili ponekad proljev.
- Teškoće s kontrolom urina ili stolice (inkontinencija).
- Prekomjerno znojenje (hiperhidroza) ili nedostatak znojenja (anhidroza).
- Problemi poput seksualne disfunkcije.
- Teško podnošenje vrućeg vremena.
Važno je da se ovi simptomi mogu pojaviti i kod mnogih drugih bolesti. Stoga, ako imate ovakav simptom, vrlo je važno da se svakako obratite liječniku kako biste saznali točan uzrok.
Kako možemo zaštititi ovaj vrijedan sustav?
Najbolje što možete učiniti je spriječiti oštećenje ovog autonomnog živčanog sustava. Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste to učinili.
- Jedite uravnoteženu prehranu: Jedenje hrane bogate vitaminom B, posebno, vrlo je važno za zdravlje živaca.
- Izbjegavajte zlouporabu droga i alkohola:To su stvari koje izravno oštećuju živce.
- Održavajte zdravu težinu i vježbajte: To može smanjiti rizik od bolesti poput dijabetesa, koji je glavni uzrok oštećenja ovog živčanog sustava.
- Pravilno liječite kronične bolesti: Ako imate bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, točno slijedite upute svog liječnika. Pravilno uzimajte lijekove. To može smanjiti oštećenje ovih živaca.
- Ostanite sigurni: Nosite potrebnu zaštitnu opremu na poslu, tijekom bavljenja sportom i tijekom vožnje. Vrlo je važno spriječiti ozljede leđa i leđne moždine uslijed nesreća.
Poruka za ponijeti kući
- Autonomni živčani sustav je sustav "autopilota" koji kontrolira bitne funkcije tijela (poput otkucaja srca i disanja) bez vaše kontrole.
- Ravnoteža između "akceleratorskog" (simpatičkog) i "kočničkog" (parasimpatičkog) dijela ovog sustava je bitna za naše zdravo postojanje.
- Dijabetes, prekomjerna konzumacija alkohola i neke infekcije glavni su uzroci koji mogu oštetiti ovaj sustav.
- Važno je potražiti liječnički savjet ako osjetite simptome poput vrtoglavice dok stojite, poremećaja znojenja ili probavnih problema.
- Ovaj vrijedni sustav možete zaštititi pridržavanjem zdravog načina života i pravilnim liječenjem kroničnih bolesti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar