Vjerojatno ste čuli naziv 'Benfotiamin' na internetu ili od prijatelja. Vjerojatno ste čuli da je dobar za dijabetes, živce ili gubitak pamćenja. Pa što je točno Benfotiamin? Je li stvarno toliko dobar? Razgovarajmo o svemu tome jasno i jednostavno.
Prvo, da vidimo što je benfotiamin?
Jednostavno rečeno, benfotiamin je laboratorijski proizveden/sintetski oblik dobro poznatog vitamina B1 (također poznatog kao tiamin). Dostupan je kao dodatak prehrani.
Znanstvenici trenutno istražuju ovo, posebno kako bi vidjeli može li pomoći kod stanja poput oštećenja živaca povezanih s dijabetesom, Alzheimerove bolesti i ovisnosti o alkoholu.
Važno je da iako su rana istraživanja o ovome pokazala neke obećavajuće rezultate, još uvijek nema dovoljno dokaza koji bi 100% potvrdili zdravstvene koristi ovoga. Stoga nemojte to smatrati 'čarobnim štapićem'.
Pa koliko je ovo važno za tijelo?
Prvo ćemo razgovarati o tiaminu ili vitaminu B1. To je vitamin koji je neophodan za rast i funkcioniranje stanica u našem tijelu. Ovaj vitamin B1 prirodno dobivamo iz hrane koju obično jedemo, poput cjelovitih žitarica, mesa, ribe, orašastih plodova i mahunarki.
Ali ovdje postoji mali problem. Naša tijela teško apsorbiraju ovaj prirodni tiamin tako lako. Također, ljudi s određenim zdravstvenim stanjima, poput dijabetesa i Alzheimerove bolesti, mogu imati smanjene razine ovog vitamina u tijelu.
Benfotiamin je važno rješenje za to. Pretvara se u tiamin kada uđe u tijelo. Također ga tijelo lakše apsorbira od prirodnog tiamina . Stoga istraživači vjeruju da će to pomoći u dovođenju niske razine tiamina na potrebnu razinu.
Postoji li učinak na komplikacije uzrokovane dijabetesom?
Glavni problem koji mnogi ljudi s dijabetesom razvijaju tijekom vremena je neuropatija, koju karakteriziraju simptomi poput utrnulosti, trnaca i boli u udovima.
- Neke manje studije su pokazale da upotreba benfotiamina može donekle smanjiti simptome ovih neuroloških poremećaja.
- Ali moramo shvatiti da je većina tih studija vrlo mala i da su provedene kratko vrijeme, poput nekoliko tjedana.
- S druge strane, neke druge studije nisu pronašle nikakvu korist za živce.
Stoga još uvijek postoje mješoviti rezultati o ovom pitanju. Također još nije jasno ima li benfotiamin ikakav učinak na druge komplikacije dijabetesa, poput zatajenja srca, bolesti bubrega (nefropatije) i oštećenja oka (retinopatije).
Postoji li lijek za Alzheimerovu bolest?
Alzheimerova bolest je stanje u kojem sposobnost razmišljanja i pamćenja postupno opada s godinama. Istraživanja su pokazala da ljudi s ovom bolešću imaju nisku razinu tiamina u tijelu.
Nacionalni institut za starenje trenutno financira malu pilot studiju kako bi se utvrdilo može li benfotiamin usporiti pad kognitivnih sposobnosti kod osoba s Alzheimerovom bolešću u ranoj fazi. Ako bude uspješna, to bi moglo utrti put većim studijama.
Međutim, do sada nije bilo velikih, dobro osmišljenih studija o benfotiaminu kao liječenju Alzheimerove bolesti.
Ovisnost o alkoholu i benfotiamin
Razina tiamina u tijelu može biti znatno smanjena kod osobe koja prekomjerno pije alkohol tijekom duljeg vremenskog razdoblja, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
U tom smislu provedeno je samo nekoliko vrlo malih studija:
- Jedna studija je otkrila da davanje visokih doza benfotiamina dnevno ženama s ovisnošću o alkoholu može pomoći u smanjenju njihove želje za pićem.
- Druga studija je otkrila da može pomoći u smanjenju stresa kod muškaraca koji pokušavaju prestati s alkoholom.
Međutim, još uvijek je potrebno provesti velik broj istraživanja kako bi se potvrdili ovi rezultati.
Stvari koje trebate znati prije korištenja ovoga
Ovo je najvažniji dio ovog članka. Neki proizvođači dodataka prehrani na tržištu mogu tvrditi da je benfotiamin odličan za razinu šećera u krvi, živce i imunološki sustav. Nemojte se zavarati takvim oglašavanjem.
Prije upotrebe bilo kojeg dodatka prehrani, postoji nekoliko stvari koje svakako trebate učiniti.
| Što trebate učiniti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. | Samo liječnik može utvrditi je li ovo prikladno za vaše zdravstveno stanje ili ne. |
| Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima i drugim dodacima prehrani koje trenutno uzimate. | Benfotiamin može stupiti u interakciju s nekim lijekovima, stoga je važno osigurati sigurnost. |
| Pitajte svog liječnika o marki, dozi i koliko dugo uzimati. | Nisu svi proizvodi na tržištu iste kvalitete. Vrlo je važno znati ispravnu dozu i trajanje. |
Ima li ikakvih nuspojava?
U studijama nisu zabilježene ozbiljne nuspojave kod ljudi koji su uzimali između 300 i 600 miligrama dnevno. Međutim, ako ste skloni alergijama, možete osjetiti nešto poput osipa na koži . Zato je bitno potražiti liječnički savjet.
Poruka za ponijeti kući
- Benfotiamin je laboratorijski proizveden oblik vitamina B1 (tiamina) koji tijelo lakše apsorbira.
- Istraživanje njegovih koristi za stanja poput dijabetičke neuropatije i Alzheimerove bolesti još je u ranoj fazi , a rezultati nisu 100% potvrđeni.
- Nikada nemojte početi koristiti takve dodatke prehrani bez savjetovanja s liječnikom , slušanja o njima na internetu ili od prijatelja.
- Kada posjetite svog liječnika, budite jasni o svim drugim lijekovima i dodacima prehrani koje uzimate.
- Izbjegavajte donošenje odluka isključivo na temelju reklama. Vaš liječnik je najbolji savjetnik za vaše zdravlje.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment