Normalno je da novopečena majka, a ponekad i otac, osjeća mnogo promjene, umora, a ponekad i tuge kada dočeka svoju bebu kod kuće. Učenje brige za novorođenče puno mijenja u životu. Ali je li to nešto što se može odbaciti kao 'samo malo tuge'? Iako ne govore svi o tome, postporođajna depresija (PPD) je češća nego što mislimo. Danas ćemo govoriti o nekim zabludama koje postoje u društvu o tome. Važno je da vi i vaša obitelj budete svjesni tih stvari.
Zabluda 1: "Ovo je samo mala tuga zvana 'baby blues'"
Tu se mnogi ljudi zbune. Normalno je da se majka osjeća neraspoloženo, tužno i plačljivo prva dva do tri tjedna nakon poroda. To nazivamo 'baby blues'. Uzrokuju ga hormonalne promjene i prolazi samo od sebe nakon nekoliko dana.
Međutim, postporođajna depresija je mnogo ozbiljnije i dugotrajnije stanje.
- Ako se tjednima, možda mjesecima, osjećate izrazito tužno, tjeskobno ili beznadno...
- Ako više nemate interesa za stvari u kojima ste prije uživali...
- Ako se osjećate toliko apatično da se ne želite ni brinuti za svoju bebu...
Može biti više od same 'baby bluesa'. Stoga, ako imate ove simptome, nemojte ih tek tako odbaciti kao normalne. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o tome.
Zabluda 2: "Ovo se događa samo majkama"
Ne, ovo je potpuno pogrešno. Istraživanja su pokazala da oko 10% novih očeva, ili otprilike jedan od deset, može iskusiti ovo stanje. Ovaj rizik je posebno visok za očeve između 3 i 6 mjeseci nakon rođenja djeteta.
Zamislite samo, kada majka pati od ovog stanja, to također ima veliki utjecaj na njezinog partnera kod kuće. Ako supruga ima postporođajnu depresiju, veća je vjerojatnost da će je razviti i suprug. Stoga je važno shvatiti ovo kao problem koji utječe na cijelu obitelj.
Zabluda 3: "Ovo će se samo od sebe poboljšati, bit će sve u redu kad se odlučiš"
Netko vam je možda rekao stvari poput: "Nemoj biti toliko tužna", "Budi jaka" i "Budi sretna sa svojom bebom". Ali postporođajna depresija nije nešto što se poboljšava samo pozitivnim stavom.
Ovo je medicinsko stanje koje treba liječiti.
Točnije, ovo je stanje uzrokovano neravnotežom kemikalija (neurotransmitera) u vašem mozgu. Stoga je teško oporaviti se od ovoga bez stručne pomoći. Ako se vaši simptomi pogoršavaju ili ako vam briga o bebi postaje teret, bolje je da bez odgađanja otvoreno razgovarate o svojim osjećajima sa svojim liječnikom.
Vaš liječnik može preporučiti sljedeće:
- Antidepresivi: Ako dojite, obavezno obavijestite svog liječnika. Postoje mnogi lijekovi koji su sigurni za bebe.
- Psihoterapija: Razgovor sa savjetnikom za mentalno zdravlje i učenje upravljanja emocijama može biti vrlo korisno.
- Programi vježbanja i prehrane: Uravnotežena prehrana i lagana tjelovježba također mogu pomoći u kontroli simptoma.
Zabluda 4: "Vidim i čujem stvari koje ne postoje"
Ovo je vrlo zbunjujuća i opasna zabluda. Vidjeti stvari koje nisu tu (vizualne halucinacije), čuti stvari koje nisu tu (slušne halucinacije) ili biti neuobičajeno sumnjičav prema drugima (paranoja) nisu simptomi postporođajne depresije.
Ovo su simptomi vrlo rijetkog, ali vrlo ozbiljnog stanja koje se naziva postporođajna psihoza . Ovo stanje zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Tablica u nastavku pomoći će vam da shvatite razlike između ova tri stanja.
| Karakteristično | 'Baby Blues' | Postporođajna depresija (PPD) | Postporođajna psihoza |
|---|---|---|---|
| Uobičajenost | Vrlo često | Uobičajeno | Vrlo rijetko i ozbiljno |
| Glavne značajke | Osjećaj ljutnje, tuge ili plačljivosti (manje od 2 tjedna) | Ekstremna tuga, beznađe, gubitak radosti u bilo čemu, mišljenje da ste loš roditelj (traje dulje od 2 tjedna) | Vidjeti/čuti stvari koje ne postoje (halucinacije), deluzije, ekstremna zbunjenost, misli o nanošenju štete sebi ili bebi |
| Što učiniti | Odmor i podrška obitelji. Zacijelit će samo od sebe. | Svakako posjetite liječnika. Trebate liječenje. | Ovo je hitno medicinsko stanje! Odmah idite na hitnu pomoć bolnice. |
Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o tome da ozlijedite sebe ili svoju bebu, nemojte to skrivati. Riječ je o medicinskoj hitnosti . Odmah se obratite najbližoj bolničkoj hitnoj službi (ETU) .
Zabluda 5: "Zbog ovoga ste loš roditelj"
Ovo je zabluda koja će vam donijeti najveću bol, ali ona koju svakako morate zaboraviti.
Postporođajna depresija nije vaša slabost, niti je znak da ste loša majka/otac. To je bolest. Baš kao i dijabetes ili visoki krvni tlak, to je stanje koje treba liječiti. Niste si to sami učinili.
Zapravo, razmišljanje „Ja sam neuspješan/na“, „Nisam dobar/na roditelj“ simptom je ove bolesti. Stoga ne dopustite da vas te misli kontroliraju. Najbolji način da budete dobar roditelj jest da shvatite da vam je potrebna pomoć i zatražite je. Razgovarajte sa svojim liječnikom, partnerom ili nekim kome vjerujete o tome što vam je na umu. Niste sami.
Poruka za ponijeti kući
- Postoje dva stanja koja se nazivaju 'baby blues', privremena tuga i postporođajna depresija (PPD). PPD svakako zahtijeva liječnički savjet.
- Ovo stanje se može javiti i kod majki i kod očeva.
- PPD nije nešto što se može izliječiti jednostavnom promjenom mišljenja. To je izlječivo medicinsko stanje.
- Ovo nije vaša krivnja niti znak da ste loš roditelj. To je dio bolesti. Ne bojte se tražiti pomoć.
- Ako razmišljate o tome da ozlijedite sebe ili svoju bebu, to bi mogao biti znak ozbiljnog stanja koje se naziva postporođajna psihoza. Ovo je hitno medicinsko stanje i trebali biste odmah otići na hitnu pomoć bolnice.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න