Osjećate li se tužno nakon rođenja djeteta? Razgovarajmo o postporođajnoj depresiji.

Svi mislimo da je život divan nakon rođenja djeteta, ali ponekad se osjećamo pomalo tužno, usamljeno ili teško negdje u srcu? Naviru li vam suze na oči bez razloga? Ne osjećate li potrebu raditi stvari koje ste prije voljeli? Niste sami, mnoge nove majke diljem svijeta suočavaju se s tim iskustvom. Danas razgovaramo o temi o kojoj se mnogi ljudi boje govoriti, ali svakako vrijedi razgovarati o njoj, naime o postporođajnoj depresiji.

To se može dogoditi bilo kome.

Možda mislite da sam to samo ja, da je to zbog neke moje slabosti. Ali to nije slučaj. Čak je i Chrissy Teigen, svjetski poznata manekenka, autorica kuharica i supruga popularnog pjevača, podijelila svoje iskustvo sa svijetom. Unatoč tome što se činilo da ima sve, ova se situacija dogodila i njoj nakon što je rodila kćer.

Prema njezinim riječima, kada je rodila kćer i počela se vraćati na posao, osjećala se kao da više nije ista osoba kakva je bila. Bilo joj je stvarno teško ustati iz kreveta i otići na posao na vrijeme. Rekla je da je ne bole samo leđa i ramena, već čak i zglobovi. Nije imala apetita. Samo bi razgovarala s ljudima i ne bi čak ni izlazila iz kuće kada ne radi. Ponekad bi počela plakati bez razloga.

Tek kad je konačno otišla liječniku, shvatila je da se radi o postporođajnoj depresiji. Najvažnija stvar koju učimo iz ove priče jest da se ovo stanje može dogoditi bilo kome i da se ne treba sramiti toga ili patiti sami.

Jesu li 'baby blues' i 'postporođajna depresija' ista stvar?

Da. Ovo je mjesto gdje se mnogi ljudi zbune. Oko 80% majki doživljava 'baby blues' nakon poroda. Ali postporođajna depresija je puno ozbiljnije stanje. Razumijemo razliku između ta dva.

Koji su drugi simptomi postporođajne depresije?

Jednostavno rečeno, ovo je oblik velike depresije. Dakle, simptomi su slični. Provjerite imate li sljedeće:

• Stalni osjećaj tuge, praznine ili beznađa.
• Gubitak interesa za stvari koje su prije bile ugodne (npr. razgovor s prijateljem, gledanje filma).
• Promjene u apetitu - Neki ljudi nemaju želju za jelom, dok drugi imaju želju za jelom više nego što bi trebali.
• Problemi sa spavanjem - nemogućnost zaspanja čak ni kada beba spava ili stalna pospanost.
• Osjećaj jakog umora i nedostatka energije .
• Osjećaji krivnje poput "Nisam dobra majka" i "Sve je ovo moja krivnja".
• Teškoće s koncentracijom i donošenjem odluka.
• Fizički simptomi poput glavobolje, bolova u trbuhu i bolova u tijelu koji se javljaju bez vidljivog razloga.
• Vrlo rijetko,Misli o nanošenju štete sebi ili bebi.

Prisutnost jednog ili dva od ovih simptoma ne znači da imate bolest. Ali ako nekoliko njih traje dulje od dva tjedna i utječe na vaš svakodnevni život, važno je potražiti liječnički savjet.

Zašto se ovo događa baš meni?

Teško je odrediti samo jedan razlog za to, ali tome može doprinijeti kombinacija nekoliko čimbenika.

1. Hormonske promjene: Tijekom trudnoće, razine hormona estrogena i progesterona u tijelu dramatično se povećavaju. Nakon što se dijete rodi, razine ovih hormona naglo padaju. Ova nagla promjena može utjecati na kemiju mozga i uzrokovati depresiju.

2. Stres: Briga o novorođenčetu velika je odgovornost. Nedostatak sna, gubitak neovisnosti, financijski problemi i nesuglasice sa suprugom neki su od glavnih razloga za to.

3. Prethodna anamneza: Ako ste prije imali depresiju ili neku drugu mentalnu bolest ili ako ju je imao netko u vašoj obitelji, imate veći rizik od razvoja ovog stanja.

4. Nedostatak društvene podrške: Ako ne dobijete dovoljno podrške od supruga, obitelji i prijatelja tijekom ovog teškog razdoblja, osjećaji usamljenosti također mogu pogoršati situaciju.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate ove simptome, molim vas, nemojte patiti sami. Ovo nije vaša slabost, to je izlječiva bolest.

• Ako vaša 'baby blues' ne prođe nakon dva tjedna .
• Ako se simptomi pogoršavaju iz dana u dan .
• Ako vam je preteško obavljati svakodnevne zadatke i brinuti se za bebu .
• Ako imate i najmanju pomisao da biste mogli ozlijediti sebe ili svoju bebu , odmah se obratite liječniku. Ako je potrebno, možete se obratiti i hitnoj službi (ETU) najbliže bolnice.

O tome možete razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom, ginekologom-opstetričarom ili psihijatrom. Oni vam mogu pomoći.

Koji su tretmani?

Dobra vijest je da je postporođajna depresija vrlo izlječivo stanje. Postoje dvije glavne mogućnosti liječenja.

1. Psihoterapija/Savjetovanje: Ovdje razgovarate s obučenim savjetnikom ili psihijatrom o svojim osjećajima i problemima. Oni će vas voditi kako se nositi s tim teškim osjećajima i riješiti probleme.

2. Lijekovi:U nekim slučajevima, liječnik vam može propisati antidepresive. Oni pomažu uravnotežiti moždane kemikalije i poboljšati raspoloženje. Ne bojte se reći: "Ne mogu uzimati lijekove jer dojim." Sada postoji mnogo lijekova koji su sigurni za dojilje. Vaš liječnik će preporučiti najbolji i najsigurniji tretman za vas i vašu bebu.

Često, korištenje oba ova tretmana zajedno može postići bolje rezultate.