Je li samo majka ta koja osjeća tugu nakon rođenja djeteta? Upoznajmo se s postporođajnom depresijom koja pogađa i očeve.

Vrlo je sretno vrijeme kada vam u dom dođe novi mali gost. Sva je pažnja usmjerena na novorođenče i novu majku. Ali usred sve te radosti, jeste li ikada pomislili na novog oca? Je li danima bio malo mrzovoljan, ljutio se na najmanje stvari i nije se smiješio kao prije? Možda mislite da je to zato što je umoran. Ali moglo bi biti i nešto više.

Je li 'postporođajna depresija' nešto što pogađa samo majke?

Svi smo čuli za mentalni stres koji majke doživljavaju nakon poroda ili postporođajnu depresiju . Ovo stanje se može pojaviti kod majki iz mnogo razloga, uključujući hormonalne promjene nakon poroda, nedostatak sna i pritisak koji dolazi s novim odgovornostima.

Ali jedna stvar o kojoj ne pričamo puno, a vrlo je važna, jest da ovo stanje može utjecati i na očeve . Prema najnovijim istraživanjima, 10% novih očeva, ili otprilike jedan od deset, ima rizik od razvoja ovog stanja. Ovo možda zvuči iznenađujuće, ali istinito je.

Koji su razlozi zašto očevi imaju ovo stanje?

Možda mislite: "Kako se ovo može dogoditi očevima, a da ne prolaze kroz iste hormonalne promjene kao mame?" Tako je. Muškarci ne prolaze kroz iste ogromne hormonalne promjene kroz koje prolazi žena tijekom poroda. Međutim, dodatni stres u očevom životu tijekom tog razdoblja nije mali podvig.

• Prekomjerni nedostatak sna: Kada se beba probudi noću, i majka i otac doživljavaju nedostatak sna. Kontinuirani nedostatak sna danima može poremetiti bilo čiju mentalnu ravnotežu.
• Financijski pritisak: Troškovi koji dolaze s novom bebom su visoki. S bebinim mlijekom, pelenama, odjećom i liječničkim troškovima, otac može osjećati kao da je financijska odgovornost obitelji pala na njegova ramena.
• Promjena obiteljskih odnosa: Nakon dolaska bebe, pažnja oba roditelja u potpunosti je usmjerena na bebu. Sloboda i vrijeme provedeno zajedno koje su prije imali su smanjeni. Neki muževi mogu se osjećati zanemareno jer su im supruge zauzete.
• Strahovi koji dolaze s novim odgovornostima: Mogu vam pasti na pamet strahovi i sumnje poput "Hoću li biti dobar otac?", "Hoću li se moći nositi s tim odgovornostima?".

Kada se mnogi od ovih razloga spoje, šanse da otac postane depresivan su velike.

Kako se mijenjaju simptomi kod očeva?

Važno je ovdje da se simptomi postporođajne depresije kod očeva mogu malo razlikovati od onih kod majki. Dok majke često pokazuju simptome poput tuge, plača i samookrivljavanja, muškarci te osjećaje izražavaju drugačije.

Donja tablica će vam pomoći da shvatite ovu razliku.

Što se događa ako se ovo stanje ne liječi?

Nije dobra ideja samo zaboraviti na ovo, misleći da će "samo proći za nekoliko dana". Ako se ne liječi, ovo stanje može trajati i do godinu dana . Ne utječe samo na oca, već na cijelu obitelj.

Posebno, depresivan otac možda neće moći pravilno uspostaviti vezu sa svojim djetetom. Možda neće biti pažljiv na djetetove potrebe, neće se igrati s njim ili će biti stalno oštar prema njemu. Istraživanja su pokazala da to može negativno utjecati na emocionalni i fizički razvoj djeteta koje odrasta u takvom okruženju.

Kako možete pomoći svom mužu?

Ako vaš suprug pokazuje ove simptome, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

1. Razgovor: Odaberite vrijeme za razgovor s njim/njom. Vrijeme kada ste oboje malo slobodniji. Umjesto da ga/ju optužujete: "Što je s tobom?", s ljubavlju ga/ju pitajte: "Vidim da si malo umoran/a i pod stresom. Možemo li razgovarati o tome?"

2. Shvati: Daj mu do znanja da ovo nije njegova slabost, već zdravstveno stanje koje treba liječiti. Daj mu osjećaj da si uz njega.

3. Potražite liječnički savjet: Najvažnije je potražiti stručnu pomoć. Potaknite ga da posjeti vašeg obiteljskog liječnika . Ili da posjeti savjetnika za mentalno zdravlje. To se ne treba sramiti. Poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka, ovo je stanje koje se može liječiti liječenjem. Ponekad samo savjetovanje može biti dovoljno ili vam mogu biti potrebni lijekovi kratko vrijeme. Vaš liječnik će donijeti tu odluku.