Normalno je ponekad se u životu osjećati tužno i pomalo potišteno. Za svakoga je drugačije. Ali ako su ta tuga i tjeskoba uporni, ako se osjećate tužno veći dio dana i ako vas pogađa do te mjere da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti, to može biti nešto više od obične tuge. U medicini ovo stanje nazivamo kliničkom depresijom. To je stanje koje se može dobro kontrolirati lijekovima, psihoterapijom i promjenama načina života.
Postoje različite vrste depresije. Neke mogu biti izazvane događajima u našim životima. Druge mogu biti uzrokovane kemijskim promjenama u našem mozgu. Bez obzira na uzrok, prvi korak ako se tako osjećate jest razgovor sa svojim liječnikom. On ili ona vas mogu uputiti stručnjaku za mentalno zdravlje. Točno utvrđivanje vrste depresije koju imate važno je kako bi se odredio najbolji tretman za vas.
Velika depresija
Ovo je najteži i najčešći tip depresije. Možda ste čuli svog liječnika kako je naziva 'veliki depresivni poremećaj' ili 'klinička depresija'. Ako se osjećate tužno ili tjeskobno veći dio dana, većinu vremena, većinu dana, većinu vremena, moguće je da imate ovo stanje.
Ovo su neki od uobičajenih simptoma koji se javljaju kod velike depresije.
| Simptom | Jednostavno objašnjeno |
|---|---|
| Gubitak interesa za stvari u kojima ste prije uživali | Gubite interes za stvari poput razgovora s voljenima, gledanja televizije ili slušanja glazbe. |
| Gubitak ili dobitak težine | Promjene težine bez kontrole prehrane. |
| Promjene u snu | Ili sam cijeli dan pospan, ili ne mogu spavati noću. Ujutro se budim. |
| Funkcioniranje tijela i uma | Neki ljudi osjećaju nemir i uznemirenost. Drugi osjećaju kao da su im tijela beživotna, a umovi previše rade. |
| Umor | Osjećam se kao da nemam energije za bilo što, stalno sam umoran/a. |
| Osjećaj bezvrijednosti | Javljaju se pretjerani osjećaji krivnje, poput "nije me briga" i "Moram biti odgovoran za sve". |
| Teškoće s koncentracijom | Teško je odlučiti se i donijeti odluku, čak i o malim stvarima. |
| Misli o završetku života | Osjećaj beznađa u vezi života, razmišljanje o samoubojstvu ili pokušaju samoubojstva. Ako osjetite takve misli, odmah potražite liječničku pomoć. |
Ako pet ili više ovih simptoma potraje dva tjedna ili dulje, liječnik može zaključiti da imate veliku depresiju.
Podtipovi velike depresije
Način na koji svaka osoba može doživjeti ovo stanje može varirati, a postoji nekoliko podtipova:
- Anksiozni stres: Osjećaj nemira i tjeskobe veći dio dana. Strah da će se dogoditi nešto loše i osjećaj gubitka kontrole.
- Melankolija: Nepodnošljiva tuga s osjećajem čežnje za svime što ste nekada voljeli. Ne možete biti sretni čak ni s dobrim stvarima. Osjećate se vrlo teško, posebno ujutro. Možete izgubiti težinu i apetit.
- Mješovite značajke: Uz tugu, postoji i visoka razina aktivnosti. Puno pričanja, kretanja i impulzivnog djelovanja.
Kao tretmani koriste se psihoterapija i antidepresivi. Kombinacijom ove dvije metode mogu se postići vrlo dobri rezultati. Ponekad, u teškim slučajevima koji se ne mogu kontrolirati ovim metodama, liječnici mogu preporučiti specijalizirane tretmane poput „elektrokonvulzivne terapije (ECT)“ i „transkranijalne magnetske stimulacije (TMS)“.
Perzistentni depresivni poremećaj (PDD)
Ako imate trajne depresivne simptome dvije godine ili dulje, to nazivamo PDD-om. Jednostavno rečeno, to je poput kronične tuge. Prije se nazivalo "distimija". Iako nije tako teško kao velika depresija, može trajati dugo i oduzeti vam uživanje u životu.
Zamislite da stalno imate nisku temperaturu. Tako se osjeća ovo stanje. Uvijek se osjećate pomalo tužno, teško i nezainteresirano za bilo što.
Osoba s PDD-om može iskusiti simptome poput:
- Promjene u apetitu (jedenje manje ili više)
- Promjene u spavanju (previše ili premalo sna)
- Nedostatak energije, stalni umor
- Nisko samopoštovanje
- Teškoće s koncentracijom, donošenjem odluka
- Osjećaj beznađa u pogledu budućnosti
To se također liječi psihoterapijom i lijekovima, bilo zajedno ili odvojeno.
Bipolarni poremećaj
Neki ljudi to nazivaju i 'manična depresija'. Osoba s ovim stanjem doživljava promjene raspoloženja između dvije krajnosti. To jest, u jednom trenutku su u visokom stanju manije s visokom energijom i srećom, a u sljedećem trenutku iznenada padnu u stanje teške depresije.
Tijekom depresivne faze, odnosno tijekom depresivne faze, imaju iste simptome velike depresije o kojima smo ranije raspravljali.
Za kontrolu ovog stanja uma daju se lijekovi koji se nazivaju "stabilizatori raspoloženja". Postoji nekoliko specifičnih lijekova za liječenje depresivnih epizoda. U ovoj situaciji, opći antidepresivi se koriste s velikim oprezom, jer ponekad mogu pogoršati "visoku" fazu uma (maniju).
Poremećaj disregulacije raspoloženja (DMDD) u djetinjstvu i adolescenciji
Ovo je depresivni poremećaj koji se javlja u djetinjstvu (u dobi od 6 do 18 godina). Ta djeca imaju česte, nekontrolirane izljeve bijesa. Također su vrlo razdražljiva i nemirna u drugim trenucima. Ovo ponašanje je toliko ozbiljno da ima značajan utjecaj na dom, školu, pa čak i odnose s prijateljima. DMDD se dijagnosticira kada su ovi simptomi prisutni 12 mjeseci ili dulje. Liječenje uključuje psihoterapiju i, ako je potrebno, lijekove.
Sezonski afektivni poremećaj (SAD)
Ovo je također oblik velike depresije. Javlja se s promjenama vremena. Često se javlja zimi, kada su dani kraći, a sunčeve svjetlosti manje. Nestaje kada ponovno dođe ljeto, kada je sunce jače.
Vjeruje se da je to zbog promjena u hormonima serotoninu i melatoninu, koji kontroliraju naš san i raspoloženje. Kada se smanji sunčeva svjetlost, naše tijelo proizvodi više melatonina i smanjuje serotonin. Ta promjena uzrokuje tugu, pospanost i promjene u ponašanju. Za liječenje se koriste antidepresivi, psihoterapija, a posebno svjetlosna terapija.
Psihotična depresija
Osobe s ovim stanjem također pokazuju "psihotične simptome" uz simptome velike depresije.
- Halucinacije: Vidjeti ili čuti stvari koje zapravo ne postoje.
- Zablude: Snažna uvjerenja o stvarima koje nisu istinite.
- Paranoja: Pogrešno uvjerenje da vam drugi pokušavaju nauditi.
Ovo je vrlo ozbiljno stanje. Za to se antidepresivi i antipsihotici koriste zajedno.
Prenatalna i postporođajna depresija
Prenatalna depresija
Hormonske promjene tijekom trudnoće mogu kod nekih žena uzrokovati tešku tugu i tjeskobu koja traje dulje od nekoliko dana. To nije normalno i zahtijeva liječenje. Ovaj rizik je posebno visok kod žena koje imaju povijest mentalnih bolesti, koje su doživjele stresne događaje tijekom trudnoće i koje nemaju podršku partnera ili obitelji.
Postporođajna depresija (PPD)
To je ono što mnogi ljudi nazivaju "postporođajnom depresijom". Osjećaj blage tuge nekoliko dana nakon poroda (baby blues) je normalan. Ali ako osjećate jaku tugu, beznađe i tjeskobu koja traje dulje od dva tjedna, to bi mogao biti PPD. Ti osjećaji mogu biti toliko intenzivni da majci mogu otežati povezivanje s bebom ili čak funkcioniranje u svakodnevnom životu.
Ako se tako osjećate, niste sami. Ovo je situacija koju doživljavaju mnoge majke. Nije vaša krivnja. Molimo vas da ne ignorirate ove simptome. Odmah se obratite svom liječniku.
Najteže i najrjeđe stanje je 'postporođajna psihoza'. U tom slučaju majka može imati halucinacije i misli o nanošenju štete sebi ili bebi. Ovo je hitno medicinsko stanje. Treba potražiti hitnu medicinsku pomoć u bolničkom odjelu za hitnu medicinsku pomoć (ETU).
Druga depresivna stanja
- Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD): Ovo je stanje u kojem žene doživljavaju teške depresivne simptome i druge simptome (poput intenzivnog bijesa i anksioznosti) tjedan ili dva prije menstruacije. Mnogo je teže od običnog PMS-a.
- 'Situacijska' depresija: Ovo nije službeni medicinski termin. Međutim, ovaj se termin koristi za opisivanje stanja tuge koje se javlja kao posljedica stresnog događaja u našim životima (npr. smrt u obitelji, gubitak posla, razvod, neuspjeh na ispitima). Savjetovanje može biti izvrstan način da nam pomogne u oporavku od ove situacije.
- Depresija otporna na liječenje: Neki ljudi imaju poteškoća s upravljanjem depresijom čak i nakon što isprobaju nekoliko tretmana. To ne znači da se ne možete izliječiti. To samo znači da se trebate malo više potruditi sa svojim liječnikom kako biste pronašli tretman koji vam najbolje odgovara.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija je više od pukog osjećaja tuge, to je ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje.
- Ako osjećate nepodnošljivu tugu ili tjeskobu dulje od dva tjedna ili ako vam to otežava svakodnevno funkcioniranje, nemojte to ignorirati.
- Postoje različite vrste depresije, a za pravilno liječenje ključno je odrediti koju vrstu imate.
- Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, odmah potražite liječničku pomoć.
- Uz pravilno liječenje (lijekovi, savjetovanje) i promjene načina života (tjelovježba, dobra prehrana), depresija se može uspješno kontrolirati i živjeti sretno. Prvi korak je razgovarati o tome sa svojim liječnikom.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න