Pada li vam šećer u krvi naglo? Razgovarajmo o hipoglikemiji!

Imate li dijabetes? Ako da, osjećate li se ponekad iznenada obliveno znojem, drhtanjem i laganom nelagodom? Možda osjećate glad, vrtoglavicu ili vam se ubrzava rad srca. To medicinski nazivamo 'hipoglikemija'. Jednostavno rečeno, količina šećera koju naše tijelo može koristiti kao energiju naglo se smanjuje.

Što je hipoglikemija?

Zamislite svoje tijelo kao automobil. Kao što automobilu treba benzin za rad, tako i našem tijelu treba energija za obavljanje svakodnevnih zadataka, poput razmišljanja, disanja, hodanja i trčanja. Glavni izvor energije u našem tijelu je glukoza ili jednostavno 'šećer'. Kada razina šećera u tijelu osobe s dijabetesom naglo padne prenisko, tijelo gubi 'gorivo' koje mu je potrebno za funkcioniranje. Obično se ovi simptomi počinju pojavljivati ​​kada razina šećera u krvi padne ispod 70 mg/dL (miligrama po decilitru).

Koji su simptomi u ovakvom trenutku?

Simptomi hipoglikemije nisu isti za sve. Ako imate dijabetes, postupno ćete postati svjesni kako vaše tijelo reagira na ovo stanje. Ovi simptomi mogu se podijeliti u dvije kategorije: rani simptomi i teži simptomi.

Najvažnije je liječiti ove rane simptome čim se pojave. U suprotnom, situacija će vjerojatnije postati ozbiljna.

Zašto šećer u krvi ovako pada?

Za to postoji nekoliko razloga. Glavni su lijekovi koje uzimamo za dijabetes i naši prehrambeni obrasci.

Neki lijekovi za dijabetes

Vrlo je važno pitati svog liječnika mogu li lijekovi za dijabetes koje uzimate uzrokovati nizak šećer u krvi.

• Liječenje inzulinom: Inzulin je glavni hormon koji kontrolira razinu šećera u krvi. Prilikom vanjskog uzimanja inzulina, ponekad ako je uzeta doza veća od potrebne za tijelo, razina šećera u krvi može pasti.
• Sulfonilureje: To su uobičajena vrsta lijekova koji se koriste za liječenje dijabetesa. Djeluju tako što stimuliraju gušteraču da proizvodi više inzulina. To ponekad može uzrokovati nisku razinu šećera u krvi. Neki primjeri uključuju:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glucotrol)
• Glibenklamid (gliburid, mikronaza)

Osim toga, ako pijete alkohol uz lijekove za dijabetes ili ako uzimate druge lijekove poput alopurinola, aspirina ili varfarina, oni mogu međusobno djelovati i uzrokovati nisku razinu šećera u krvi. Stoga obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate.

Učinak hrane i pića

Ako uzimate inzulin ili tablete za dijabetes koje ne odgovaraju količini ugljikohidrata (škroba/šećera) koju unosite, razina šećera u krvi može pasti.

• Preskakanje ili odgađanje obroka: Ako ne jedete u pravo vrijeme nakon uzimanja lijeka, razina šećera u krvi će pasti jer se u tijelo apsorbira manje šećera.
• Konzumiranje hrane bogate jednostavnim šećerima: Ako odjednom pojedete puno hrane bogate šećerom (npr. slatka pića, kolače), vaše će tijelo iznenada proizvesti puno inzulina. To može uzrokovati nagli pad razine šećera u krvi.
• Konzumiranje alkohola na prazan želudac: Konzumiranje alkohola bez hrane može inhibirati proces proizvodnje šećera u jetri i uzrokovati hipoglikemiju.
• Vježbanje: Kada vježbate, vaše tijelo koristi šećer za energiju. Stoga morate paziti na razinu šećera prije i poslije vježbanja.

Što učiniti kada vam je šećer u krvi nizak?

Ako mislite da imate simptome hipoglikemije, nemojte paničariti i slijedite ove korake.

1. Odmah provjerite razinu šećera u krvi: Ako je moguće, provjerite razinu šećera u krvi glukometrotom. Ako je ispod 70 mg/dL, odmah poduzmite mjere.

2. Slijedite pravilo '15-15':

• Korak 1: Jedite ili popijte oko 15 grama brzodjelujućih ugljikohidrata.
• 3-4 tablete glukoze
• 4-6 slatkih karamela (ne bez šećera)
• 1/2 šalice voćnog soka (ne bez šećera)
• 1 šalica zaslađenog mlijeka
• 1/2 šalice zaslađenog gaziranog pića
• Žlica meda (brzo se apsorbira u krvotok kada se stavi pod jezik)
• Korak 2: Pričekajte 15 minuta.
• Korak 3: Ponovno provjerite šećer u krvi. Ako je i dalje ispod 70 mg/dL, ponovno pojedite 15 grama jedne od gore navedenih namirnica.

3. Nakon što se razina šećera u krvi vrati u normalu: Nakon što se razina šećera u krvi vrati u normalu, pojedite mali međuobrok koji sadrži proteine ​​i složene ugljikohidrate (npr. keks s kremom i sirom) kako biste održali stabilnu razinu šećera u krvi.

Što ako netko izgubi svijest?

U nekim teškim slučajevima, hipoglikemija može uzrokovati gubitak svijesti. Ovo je hitno stanje.

• Nikada ne dajte hranu ili piće na usta osobi bez svijesti. To bi moglo uzrokovati zaglavljivanje u dišnim putovima i pogoršati situaciju.
• Odmah nazovite hitnu pomoć ili odvezite osobu u jedinicu hitne medicinske pomoći (ETU) najbliže bolnice.
• Ako vam je liječnik preporučio injekciju glukagona, vrlo je važno da svoju obitelj i prijatelje naučite kako je primijeniti u hitnim slučajevima. Glukagon je hormon koji brzo povisuje razinu šećera u krvi.

Budite oprezni prilikom vožnje!

Vožnja s niskim šećerom u krvi vrlo je opasna . Ako tijekom vožnje osjetite simptome hipoglikemije, odmah zaustavite vozilo na sigurnom mjestu na cesti. Zatim provjerite šećer u krvi, pojedite nešto slatko, pričekajte 15 minuta, ponovno provjerite i ponovno vozite tek kada vam se šećer u krvi vrati u normalu. Uvijek u automobilu držite slatku poslasticu (karamelu, glukozu) za hitne slučajeve.

Kako spriječiti hipoglikemiju?

• Točno se pridržavajte plana prehrane koji vam je propisao liječnik ili nutricionist .
• Jedite svoja tri glavna obroka u redovito vrijeme. Ne dopustite da razmak između obroka bude veći od 4-5 sati.
• Ako vježbate, radite to pola sata ili sat nakon obroka. Provjerite razinu šećera u krvi prije i poslije vježbanja.
• Prije uzimanja lijekova, dvaput provjerite uzimate li ispravan lijek i ispravnu dozu .
• Ako pijete alkohol, ograničite ga. Izbjegavajte piti alkohol na prazan želudac.
• Pitajte svog liječnika o vršnim razinama lijekova koje uzimate.
• Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi prema uputama liječnika .
• Nošenje osobne iskaznice ili narukvice kojom se potvrđuje da imate dijabetes može biti vrlo važno u hitnim slučajevima.

Ako vam je razina šećera u krvi niska nekoliko puta tjedno bez ikakvog vidljivog razloga, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom . Vodite evidenciju o vremenu, datumu i što ste radili u to vrijeme. To će pomoći vašem liječniku da prepozna obrazac i napravi sve potrebne promjene u vašem liječenju.