Imate li ove simptome kao odrasla osoba? Razgovarajmo o ADHD-u (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje) kod odraslih!

Događa li se i vama ovo? Čak i ako započnete zadatak, nemate volje da ga završite. Teško vam je ostati fokusirani . Stalno zaboravljate stvari i ne možete pronaći ključeve ili torbicu. Čak i sitnice na poslu ili kod kuće uzrokuju da se osjećate tjeskobno i nemirno. Ako te stvari imaju veliki utjecaj na vaš život, moguće je da imate i ADHD, stanje koje se javlja kod odraslih. Ne brinite, razgovarajmo o tome detaljnije.

Što je ADHD? Kako se dijagnosticira kod odraslih?

Jednostavno rečeno, ADHD ili poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje je stanje koje nastaje zbog promjene u neuronskoj aktivnosti mozga. Mnogi ljudi misle da je to nešto što pogađa samo malu djecu. Ali to nije slučaj, ovo stanje se nastavlja i u odrasloj dobi.

Važno je da ne postoji jedan definitivan test za dijagnosticiranje ADHD-a. Ne može se dijagnosticirati krvnim testom ili ultrazvukom. Vaš liječnik će postaviti dijagnozu na temelju informacija koje mu date, vaših obrazaca ponašanja i nekoliko drugih čimbenika.

Postoje tri glavna simptoma na koje treba obratiti pozornost:

• Problemi s pažnjom: Teškoće s koncentracijom na jednu stvar istovremeno, lako se ometaju.
• Hiperaktivnost i nemir: Teškoće s ostajanjem na jednom mjestu, često vrpoljenje i nemir.
• Biti impulzivan: Činiti i govoriti što god vam odmah padne na pamet, bez razmišljanja o posljedicama.

Ako imate ADHD kao odrasla osoba, možete primijetiti i druge simptome poput ovih.

Ponekad je teško prepoznati ADHD kod starijih osoba. To je zato što simptomi mogu biti slični drugim bolestima koje se javljaju s godinama, poput ranih stadija Alzheimerove bolesti. No, posebnost ADHD-a je u tome što te simptome morate imati od djetinjstva (prije 12. godine). Možda se u tom trenutku ne čini kao problem, ali počinje postajati veliki problem kako starite i preuzimate više odgovornosti.

Kome to trebam pokazati? Kako mogu dobiti pomoć?

Važno je posjetiti liječnika koji ima posebnu obuku i iskustvo u liječenju ADHD-a kod odraslih. Postoji nekoliko stručnjaka kojima se možete obratiti za to:

• Psihijatar
• Neurolog
• Vaš obiteljski liječnik ( liječnik primarne zdravstvene zaštite )
• Klinički psiholog

O tome možete pitati svog obiteljskog liječnika i po potrebi dobiti uputnicu specijalistu. Ako se dijagnoza potvrdi, psihijatar ili neurolog propisat će lijekove i pratiti vaše zdravlje.

Osim toga, terapeut ili životni trener može vam pomoći da napravite pozitivne promjene i organizirate svoj svakodnevni život.

Naučimo i o online testiranju

Na internetu možete pronaći mnogo testova za samoprocjenu ADHD-a. Nema ništa loše u tome da ih napravite kako biste dobili okvirnu ideju o tome imate li možda ovo stanje. Međutim, nemojte se oslanjati isključivo na rezultate ovih testova za samodijagnosticiranje. Nisu znanstveno dokazani. Da biste bili sigurni, svakako biste trebali posjetiti liječnika koji ima iskustva u ovom području.

Što te pita doktor?

Kada odete liječniku, on će vas zamoliti da ispunite upitnik i pitati vas o vašem životu.

• Imao si problema u školi i na poslu.
• Zloupotreba droga ili alkohola.
• Povijest vožnje (dokument o vožnji).
• Odnosi s obitelji i prijateljima.

Možda ćete se osjećati neugodno ili posramljeno govoreći o takvim osobnim stvarima. Ali vrlo je važno reći cijelu istinu i biti iskren. Samo tada će vam liječnik moći pružiti upravo onu pomoć koja vam je potrebna.

Da bi se postavila dijagnoza, ovi simptomi moraju uzrokovati ozbiljne probleme u barem dva od tri glavna područja vašeg života (posao, obrazovanje, osobni život/dom). Na primjer, ako ste dobili otkaz, ako ste pali na ispitima, ako imate stalne probleme s plaćanjem računa, to su važni čimbenici za dijagnozu.

Liječnik može zatražiti dopuštenje od vaših roditelja ili partnera da razgovara s vama. To ne služi za provjeru lažete li. To služi za saznanje više o ponašanjima koja ne vidite ili ne sjećate. To će mu pomoći da dobije jasniju sliku o vašim prošlim i sadašnjim izazovima. Ako imate školske svjedodžbe ili ocjene učinka na poslu, također je korisno da ih ponesete sa sobom.

Koji su tretmani? Jesu li lijekovi jedino rješenje?

Postoje dva glavna tipa ADHD-a. Neki ljudi imaju hiperaktivni/impulzivni tip. Drugi imaju nepažljivi tip. Neki ljudi mogu imati kombinaciju oba tipa (kombinirani tip).

Ovisno o vašim simptomima, vaš liječnik će razviti plan liječenja koji je pravi za vas. To će obično uključivati:

1. Lijekovi: Postoje lijekovi koji vam mogu pomoći da se usredotočite i koncentrirate. Na primjer, lijekovi poput `(metilfenidata)`. Iznenadit ćete se koliko brzo i učinkovito ovi lijekovi djeluju. Međutim, može proći neko vrijeme dok ne pronađete pravi lijek i dozu za vas. Također, ako uzimate lijekove za druga stanja, poput visokog krvnog tlaka, trebali biste i o tome obavijestiti svog liječnika.

2. Terapija i koučing:Lijekovi su samo jedan dio liječenja. Trebate pomoć u upravljanju svakodnevnim životom, stvaranju novih navika i obavljanju stvari. Terapeut vam u tome može pomoći.

3. Praktični savjeti: Jednostavne stvari poput postavljanja alarma i podsjetnika na telefonu, korištenja dnevnih planera i popisa obaveza mogu napraviti veliku razliku.

Zamolite svog liječnika za pomoć kako biste svojoj obitelji objasnili ovu situaciju. Kada svi surađuju, bit će vam puno lakše suočiti se s ovim izazovom.