Trebate li pomoć pri porodu? Jeste li čuli za doulu?

Kao buduća majka, ovih dana imate puno toga na umu, zar ne? Kako se približavate rođenju svoje bebe, možda ćete se osjećati pomalo uplašeno, znatiželjno, ali i vrlo sretno. Danas ćemo razgovarati o nekome tko vam može pomoći, učiniti da se osjećate bolje i učiniti iskustvo poroda lijepim. Ta osoba je doula.

Tko je doula?

Jednostavno rečeno, doula je netko tko vam pomaže tijekom trudnoće, tijekom poroda i nakon poroda. Važno je zapamtiti da doula nije medicinski stručnjak . To znači da nemaju medicinske vještine ili ovlasti za porođaj. Oni vam pružaju fizičku i emocionalnu podršku koja vam je potrebna, uz medicinsku skrb koju primate od opstetričara, medicinskih sestara i primalja.

Zamislite da imate nekoga poput svog najboljeg prijatelja, obitelji, tu uz sebe, da vas podržava i pomaže vam da vaše iskustvo poroda učinite što ljepšim i ugodnijim. To je ono što doula radi. Ona stoji uz vas, daje vam snagu i pomaže vam da se osjećate ugodno i zbrinuto tijekom tog vremena. Neki ljudi doulu nazivaju i 'trenerom za porod' ili 'pratnjom pri porodu'.

Ako osjećate da vam je potrebna netko tko će biti na vašoj strani, usredotočiti se na vas i podržati vas tijekom poroda, možda bi bilo dobro zatražiti pomoć doule. Doula vam može pomoći da prenesete svoje želje o porodu (na primjer, kako želite da se vaša beba rodi, što mislite o lijekovima protiv bolova), a može vam pružiti i utjehu i ohrabrenje tijekom poroda. Također vam može pomoći da se prilagodite životu s novom bebom nakon što je rodite.

Što radi doula?

Usluge koje primate od doule mogu se razlikovati od osobe do osobe. To je često određeno njihovim područjem stručnosti. Međutim, uloga doule može biti vrlo fleksibilna ovisno o vašim potrebama . Razgovarat će s vama o tome kakva vam je pomoć potrebna i mogu li je pružiti.

Ako tražite doulu, napravite popis stvari za koje mislite da će vam trebati pomoć. Neke doule mogu pružiti više usluga od drugih. Na primjer, neke se prvenstveno usredotočuju na brigu za vas i vašu bebu, dok druge mogu pomagati i s kućanskim poslovima ili obavljati poslove za vašu obitelj.

Sada pogledajmo različite vrste doula i što one rade.

Porođajna doula

Porođajna doula - ponekad nazvana i doula za trudove - priprema vas za porod i pruža kontinuiranu podršku tijekom poroda. Vi i vaša doula obično počinjete surađivati ​​u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće. Ovo je danas najpopularnija vrsta doule.

Porođajna doula radi sljedeće stvari:

• Razgovor o vašim željama i očekivanjima za porod: Doula će razmotriti stvari poput mjesta gdje biste željeli roditi, koju metodu biste željeli i što mislite o lijekovima protiv bolova. Zalagat će se za vaše potrebe i želje u rađaonici.
• Priprema vas mentalno i emocionalno za porod: Doula za porod može vam pomoći da shvatite što možete očekivati ​​kada rodite bebu i naučiti vas kako da iskustvo učinite ugodnijim (na primjer, vježbe disanja, tehnike opuštanja).
• Doula za porod pomaže fizički tijekom poroda: pomaže vam prilagoditi položaje, pokrete, pomaže vam u upravljanju boli, vježba vježbe disanja i opuštanja te pazi da pijete dovoljno vode.
• Emocionalna podrška tijekom poroda: Doula vas može ohrabriti, dati vam snagu i pomoći vama i vašem partneru da ostanete mirni.
• Zastupanje vaših želja u vezi s porodom: Doula za porod će prenijeti vaše potrebe i želje medicinskom timu, tako da se ne morate brinuti o tome.

Doula za trudnice

Trudnička doula, poznata i kao antepartalna doula, pomaže tijekom trudnoće kada je potrebna posebna njega i pažnja. Pruža fizičku i emocionalnu podršku ako imate visokorizičnu trudnoću , propisan vam je mirovanje u krevetu ili imate simptome koje ne možete kontrolirati, poput jakih jutarnjih mučnina. Trudnička doula također radi sljedeće:

• Planiranje i priprema obroka.
• Planiranje i organizacija dječje sobe (dječje sobe).
• Pomaganje u kućanskim poslovima i briga o djeci.

Doula nakon poroda

Postporođajna doula pomoći će vam kroz prvih nekoliko tjedana ili mjeseci nakon poroda. Osim što će vam pomoći da se emocionalno prilagodite životu s novom bebom, postporođajna doula će također:

• Pomoć u kućanskim poslovima poput pranja rublja i pripreme obroka.
• Pomaže vam u brizi za vašu bebu.
• Pomaže u učenju pravilnih tehnika dojenja.
• Dat će vama i ostatku obitelji savjete o tome kako se brinuti za novorođenče.
• Koordiniranje kućanskih obaveza.

Doula punog spektra

Doula punog spektra pruža podršku koja nadilazi tradicionalnu ulogu doule za porod. Pruža podršku tijekom cijelog porođaja. Doula punog spektra može:

• Pružaju podršku sličnu onoj koju pružaju porođajna doula i postporođajna doula.
• Pruža informacije i psihološku podršku obiteljima i pojedincima u raznim situacijama poput pobačaja i mrtvorođenčadi.
• Potpora u trudnoći pruža se pojedincima i obiteljima koje se nadaju začeću ili posvajanju djeteta.

Koje kvalifikacije mora imati doula?

Ne postoji zakon koji zahtijeva da doula bude certificirana od strane priznate organizacije. Međutim, mnoge doule pohađaju obuku i stječu certifikate . Postoji niz organizacija koje nude certifikaciju doula. Iako se obuka i certifikacija mogu razlikovati, većina programa očekuje od doule da:

• Trebali biste pročitati materijale za čitanje koji pokrivaju teme poput procesa porođaja, metoda podrške tijekom porođaja i brige za novorođenče. Također možete polagati ispit kako biste provjerili svoje znanje.
• Morate pohađati nekoliko dana programa obuke ili radionica.
• Moram prisustvovati i pomagati kod nekoliko poroda.
• Preporuke trebaju dostaviti medicinski stručnjaci i oni kojima su oni pomogli.
• Moraju nastaviti pohađati nastavu i održavati svoju certifikaciju.

Koje su prednosti doule?

Podrška doule može uvelike poboljšati vaše iskustvo tijekom i nakon poroda. Također može poboljšati zdravstvene ishode. Istraživanja su pokazala da su porodi uz pomoć doule skloniji:

• Povećani vaginalni porođaji.
• Manja upotreba lijekova protiv bolova tijekom trudnoće.
• Skraćivanje kišne sezone.
• Povećani uspjeh dojenja.
• Smanjena anksioznost i stres kod majke koja rađa.

Koji su mogući nedostaci doule?

Postoje i razlozi zašto neki ljudi ne traže usluge doule. Evo nekih od njih:

• Cijena: Cijena doule ponekad može biti visoka. Usluge doule obično nisu pokrivene osiguranjem. Možete provjeriti pokriva li vaše zdravstveno osiguranje bilo koji dio usluga doule.
• Teškoće u pronalaženju odgovarajuće osobe: Prilikom odabira doule važno je pronaći onu koja vam odgovara. Ponekad može biti teško pronaći nekoga tko dijeli vaše ideje, strasti i vrijednosti.
• Pravila bolnice/porodilišta:Neka mjesta imaju pravila o tome koliko ljudi može ući u rađaonicu. Na primjer, doulu mogu smatrati posjetiteljem. Vama može biti dopušten samo jedan posjetitelj. To znači da vaš partner možda neće moći ući u rađaonicu.
• Uloga partnera: Vaš partner može osjećati da ne može puno učiniti tijekom poroda ili se može osjećati nelagodno zbog svoje uloge u porodu ili brizi za svoje dijete.

Kako pronaći dobru doulu?

Odnos između vas i doule je vrlo poseban i važan. Dobra doula trebala bi biti osoba koja ima znanja, netko koga volite i kome vjerujete. Zatražite preporuke od medicinskih stručnjaka, prijatelja i obitelji.

Kada upoznate nekoga tko bi mogla biti doula, poslušajte svoj instinkt. Osjećate li se ugodno razgovarajući s tom osobom? Možete li slobodno izraziti svoje misli? Osjećate li da imate dobar "klik" među vama?

Tijekom prvog susreta s potencijalnom doulom, postavite ova pitanja:

• Gdje si trenirao/la?
• Koje certifikate imate?
• Na koliko ste poroda asistirali?
• S koliko ste obitelji surađivali?
• Imate li popis preporuka?
• Koliko naplaćujete?
• Imate li vremena oko mog termina?
• Što ako ne možeš doći kada počnem svoj odmor?

Ako ste zainteresirani za doulu, počnite tražiti što je prije moguće. Ovisno o vašem području, doule mogu biti vrlo tražene. One mogu pomoći samo ograničenom broju beba istovremeno.

Koja je razlika između doule i primalje?

Primalja ima medicinsku obuku. Stoga je kvalificirana za porođaje kod poroda niskog rizika. Također može propisati lijekove. Međutim, primalje ne mogu izvoditi operacije poput carskih rezova.

Doule nisu medicinski stručnjaci. Ne mogu pružati liječenje ili medicinske savjete. Umjesto toga, one su pratiteljice pri porodu koje su obučene za zagovaranje vaših fizičkih i emocionalnih potreba.

Najvažnije: Doula nikada ne može roditi. Može vas samo podržati i zastupati tijekom poroda. Samo medicinski stručnjak može roditi ili liječiti dijete.

Vrijedi li trošiti novac na doulu?

Mnogi ljudi koji rade s doulom cijene dodatnu podršku koju primaju. Liječnici i medicinske sestre također cijene važan posao koji doule obavljaju. Prisutnost doule u rađaonici koja brine o vašim emocionalnim potrebama može pomoći vašem medicinskom timu da se u potpunosti usredotoči na rađanje zdravog djeteta.

Razmišljate li o angažiranju doule? Cilj doule je učiniti vaše iskustvo poroda što ugodnijim. One djeluju kao vaš osobni prijatelj, osiguravajući da su vaše emocionalne i fizičke potrebe zadovoljene. Pitajte ljude koje poznajete i kojima vjerujete za preporuke doula u vašem području. Neke doule specijalizirane su za različita područja i pružaju različite usluge. Razgovarajte s nekoliko doula kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara vama i vašoj obitelji.

Najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

U redu, puno smo pričali o douli, zar ne? Ukratko, evo što trebate zapamtiti:

• Doula nije liječnica: ne rađa djecu niti daje medicinske savjete.
• Podrška je ključna: oni vam pružaju puno podrške mentalno, fizički i emocionalno.
• Vaše želje su na prvom mjestu: Pomažemo vam da rodite bebu onako kako želite, u udobnosti.
• Postoje različite vrste: Doulu možete odabrati na temelju svojih potreba (trudnoća, porod, postporođajno razdoblje).
• Istražite: Vrlo je važno odabrati doulu koja vam odgovara i kojoj vjerujete.

Porođaj je izazovno, ali prekrasno iskustvo. Ako osjećate da vam je potrebna dodatna podrška tijekom ovog putovanja, možda bi bilo dobro razmisliti o douli. Želimo vam puno sreće pri porodu!

Doula , porod, trudnoća, majke, postporođajna skrb, usluge podrške, usluge primaljstva