Pitate li se ponekad: "Zašto danas moram tako često na WC?"? Normalno je osjećati se malo tjeskobno i uplašeno kada morate ići na WC češće nego inače. Možda se pitate: "Je li sa mnom nešto u redu?" Ali prvo što moramo shvatiti jest da se toga ne trebamo uvijek bojati. Većinom postoje vrlo jednostavni razlozi za to. Zato saznajmo više o tome danas.
Što zapravo znači "povećana učestalost posjeta toaletu"?
Jednostavno rečeno, to znači da idete u kupaonicu češće nego inače . Važno je ovdje napomenuti da se ovo razlikuje od proljeva.
Proljev znači rijetku, vodenastu stolicu. Ali "česta stolica" znači da je stolica normalna, ali je učestalost stolice povećana.
Liječnici ponekad koriste izraze "pseudodijareja" ili "hiperdefekacija" kako bi opisali ovo stanje.
Je li abnormalno ići u kupaonicu više od tri puta dnevno?
Zapravo, ne postoji "normalan broj odlazaka" koji odgovara svima. Za neke ljude, odlazak na WC dva ili tri puta dnevno može biti normalan. Za druge, odlazak jednom svaka dva dana može biti normalan. Istraživanja su pokazala da se broj odlazaka zdrave odrasle osobe na WC može kretati od tri puta dnevno do tri puta tjedno.
Dakle, najvažnije je da postoji nagla promjena u odnosu na vaš uobičajeni obrazac . Ako ste navikli ići u kupaonicu jednom dnevno, a odjednom morate ići tri ili četiri puta dnevno, to smatramo "povećanom učestalošću".
Zašto se ovo odjednom događa? Koji su mogući razlozi?
Postoji mnogo razloga zašto se brzina kojom se hrana kreće kroz vaš probavni sustav može promijeniti. Pogledajmo glavne. Neki od njih su vrlo jednostavni i nema razloga za brigu.
| Uobičajeni uzroci oko kojih se često ne isplati brinuti | |
|---|---|
| Uzrok | Jednostavno objašnjenje |
| Konzumiranje prehrane bogate vlaknima | Ako počnete jesti više hrane bogate vlaknima poput voća, povrća, mahunarki i rižinih mekinja, vaša će se crijeva brže očistiti. To je kao da ih metnete metlom. To je zapravo vrlo dobro za vaše tijelo. |
| Navika uzimanja kave ili čaja | Kofein u kavi stimulira crijeva. Neki ljudi mogu iskusiti ovo stanje čak i kada piju kavu bez kofeina. |
| Intolerancija na hranu | Ponekad, kada pojedemo nešto ljuto ili masno, naše tijelo pokušava to brzo izbaciti. Također, možemo imati blagu intoleranciju na određenu hranu, a da toga nismo ni svjesni. |
| Lijekovi i dodaci prehrani | To mogu uzrokovati i neki novi lijekovi koje ste počeli uzimati (npr. neki antidepresivi, lijekovi protiv bolova) ili dodaci prehrani poput vitamina C i magnezija. Ako imate bilo kakve sumnje u vezi s tim, razgovarajte sa svojim liječnikom. |
| Ženske hormonalne promjene | Hormonske promjene (posebno prostaglandina) koje se javljaju kod žena oko menstruacije ili tijekom trudnoće mogu povećati aktivnost crijeva. |
| Stres i anksioznost | Možda ćete se iznenaditi, ali postoji velika veza između vašeg mozga i crijeva. Zato se osjećate kao da vam se želudac prevrće kada se bojite nečega poput ispita ili razgovora za posao. Hormoni stresa (kortizol, adrenalin) mogu uzrokovati brži rad crijeva. |
Međutim, ponekad ovo stanje može biti simptom zdravstvenog stanja. Pogotovo ako postoje i drugi simptomi poput česte stolice, bolova u želucu ili krvi u stolici, trebali biste biti zabrinuti.
| Mogući razlozi za traženje liječničke pomoći | |
|---|---|
| Moguće stanje | Što treba znati |
| Crijevne infekcije | Može biti uzrokovano blažom infekcijom, poput trovanja hranom ili želučane gripe. Neke parazitske infekcije (poput Giardiaze) također mogu uzrokovati da ovo stanje traje. |
| Povećana masnoća u stolici (steatoreja) | Ako vam stolica pluta u vodi ili ostavlja masne mrlje u WC školjci, to je znak da vaša stolica ima visok udio masti. To znači da vaše tijelo ne apsorbira pravilno masnoću iz hrane (malapsorpcija). |
| Hipertireoza | Prekomjerna proizvodnja hormona štitnjače ubrzava metabolizam tijela. To može dovesti do učestalog mokrenja, proljeva i ubrzanog rada srca. |
| Autoimuna bolest | Bolesti poput celijakije ili Crohnove bolesti mogu uzrokovati kroničnu upalu u crijevima i promijeniti obrazac stolice. |
| Rak/Tumori | Promjena u navikama pražnjenja crijeva može biti rani znak stanja poput kolorektalnog karcinoma. Stoga, ako neobjašnjiva promjena potraje, važno je potražiti liječnički savjet. |
Što mogu učiniti da kontroliram ovu situaciju?
Ako osjećate da prečesto idete u kupaonicu, prvo razmislite je li u vašoj rutini nedavno bilo kakvih promjena.
- Konzumirate li previše kave, mliječnih proizvoda ili umjetnih sladila?
- Jeste li u posljednje vrijeme bili pod velikim stresom?
- Jeste li počeli uzimati dodatak prehrani poput magnezija noću kako biste lakše zaspali?
U većini slučajeva, ove promjene načina života mogu se prepoznati i stanje se može ispraviti. Međutim, ako sumnjate da je to zbog lijeka koji uzimate, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. Nikada nemojte prestati uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Iako to obično nije razlog za brigu, ponekad je vrlo važno potražiti liječnički savjet.
Ako imate jedan ili više simptoma navedenih u nastavku, posebno uz učestale posjete kupaonici, svakako se obratite liječniku bez gubljenja vremena.
- Ako imate temperaturu
- Ako imate jake bolove u želucu ili rektumu
- Ako ima krvi u stolici
- Uporna mučnina ili povraćanje
- Ako smršavite bez razloga
- Osjećaj slabosti ili ekstremnog umora
- Fekalna inkontinencija ( nesvjesno curenje stolice )
U tom slučaju, vaš liječnik će, ako je potrebno, naručiti krvne pretrage, pretrage stolice ili ultrazvuk kako bi točno utvrdio uzrok. Liječenje će se odrediti na temelju tog uzroka.
Poruka za ponijeti kući
- Svačiji "normalan" obrazac odlaska na WC je drugačiji. Važna je nagla promjena u vašem uobičajenom obrascu.
- Vrlo jednostavni razlozi poput hrane (vlakna, kava), stresa i nekih lijekova mogu uzrokovati povećanu učestalost posjeta kupaonici.
- Ovo nije proljev (vodenasta stolica). Ovo je povećanje učestalosti stolice.
- Ako osjetite simptome poput učestalog mokrenja, boli, krvarenja, vrućice ili neobjašnjivog gubitka težine, ne gubite vrijeme i posjetite liječnika.
- Dobra je navika obraćati pažnju na promjene u svom tijelu. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, nikada se ne ustručavajte razgovarati sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar