Svi smo čuli riječ 'bakterije', zar ne? Pogotovo u domu s malom djecom često čujemo stvari poput "operi ruke, to su bakci" i "nemoj jesti ono što je na podu, to su bakci". Koliko puta dnevno izgovorimo ovu riječ, a da i ne razmislimo? Ali što su točno te bakci? Iako su nevidljivi golim okom, kako utječu na naše živote? Je li istina da su neki dobri? Danas ćemo o tome razgovarati vrlo jednostavno, jezikom koji vi i ja možemo razumjeti.
Jednostavno rečeno, klice su živa bića koja su premalena da bi se vidjela golim okom. U medicini ih nazivamo mikroorganizmima. Oni su posvuda. U zraku koji udišete, vodi koju pijete, tlu po kojem hodate, hrani koju jedemo, tijelima životinja, biljkama... Ukratko, oni su svugdje gdje možete zamisliti. Ove klice žive na zaslonu telefona na kojem ovo čitate, na kvaki koju dodirujete, na vašoj koži, pa čak i unutar vašeg tijela.
Ali ne bojte se riječi 'bakterije'. Nisu svi ovi mikroorganizmi bolesni. Zapravo, postoje i dobre bakterije koje nam pomažu da ostanemo zdravi i neophodne su nam. Na primjer, neke bakterije u našim crijevima pomažu nam probaviti hranu koju jedemo i štite nas od loših bakterija koje dolaze izvana. Međutim, postoje neke bakterije koje nas, ako uđu u naša tijela, mogu razboljeti. Zato bismo trebali redovito prati ruke kako bismo spriječili širenje ovih loših bakterija koje uzrokuju bolesti.
Koje su glavne vrste klica?
Klice koje mogu uzrokovati bolesti možemo podijeliti u četiri glavne vrste. Svaka vrsta djeluje drugačije i drugačije se liječi. Razumijemo ovo jasno.
| Vrsta dezinficijensa | Jednostavno objašnjenje | Primjeri |
|---|---|---|
| Bakterije | To su sićušni organizmi sastavljeni od jedne stanice. Žive tako što dobivaju hranjive tvari koje su im potrebne iz okoliša. Postoje dobre bakterije, kao i loše bakterije koje uzrokuju bolesti. Ove loše bakterije proizvode toksine u našem tijelu i uzrokuju infekcije. | Karijes, infekcije mokraćnog sustava i streptokokna upala grla. Liječnici obično propisuju antibiotike za liječenje ovih bolesti. |
| Virusi | Virusi nisu cjelovite stanice. Oni su poput genetskog materijala omotanog proteinskim omotačem. Ne mogu živjeti samostalno. Za preživljavanje i širenje potrebna im je druga živa stanica (stanica domaćina). Šire se ulaskom u stanice našeg tijela i preuzimanjem kontrole nad tim stanicama. | Virusi uzrokuju bolesti u rasponu od obične prehlade i gripe do ozbiljnijih bolesti poput ospica, denge i HIV-a/AIDS-a. Antibiotici ne djeluju protiv virusa. Samo neki virusi imaju antivirusne lijekove. |
| Gljive | To su višestanični organizmi, donekle slični biljkama. Uspiju u toplim, vlažnim okruženjima. Zamislite vrstu plijesni koja raste na štruci kruha koja je vani bila dva ili tri dana. | Plijesan i kvasac su vrste gljivica. Atletsko stopalo i gljivične infekcije poput Candide su česte. Obično nisu jako opasne za zdravu osobu. Postoje antifungalni lijekovi za njihovo liječenje. |
| Protozoa | To su jednostanični organizmi poput bakterija. Ali njihova stanična struktura je malo složenija. Jako vole vlagu, pa šire bolesti putem prljave vode. Neke protozoe žive kao paraziti u tijelima drugih životinja. | Ove parazitske protozoe uzrokuju bolesti poput malarije i toksoplazmoze. Za njihovo liječenje koriste se antiparazitski lijekovi. |
Zapamtite jednu stvar. Kada imate temperaturu, kašljete ili ste prehlađeni, ne možete sami odlučiti je li riječ o virusu ili bakteriji. Stoga nemojte samo ići u ljekarnu i sami uzimati antibiotike. Obavezno posjetite liječnika, postavite točnu dijagnozu i uzimajte samo propisanu terapiju.
Kako se te klice šire s jednog mjesta na drugo?
Klice su poput prikrivene vojske. Koriste razne metode za širenje s jednog mjesta na drugo, s jedne osobe na drugu.
- Izravan kontakt: Klice se mogu prenijeti izravno dodirivanjem, rukovanjem, grljenjem ili ljubljenjem nekoga tko je bolesnik. Također, dijeljenje predmeta poput šalica, tanjura, žlica i ručnika koje koristi netko tko je bolesnik može širiti bolest.
- Zračnim putem: Kada zaražena osoba kašlje ili kiše, sitne kapljice sline iz usta i nosa ispuštaju se u okoliš. Te kapljice mogu sadržavati milijune klica. Kada udišemo taj zrak, te klice ulaze u naša tijela.
- Dodirivanje prljavih površina: Ovo je glavni način na koji nesvjesno pokupimo klice. Zamislite da ste u autobusu i dodirnete žicu. Na njoj bi se mogle nalaziti klice s ruku stotina ljudi koji su je već dodirnuli. Zatim istom tom rukom nešto pojedete ili dodirnete nos, usta ili oči. Tada klice mogu lako ući u vaše tijelo. Ovaj rizik postoji svugdje gdje se svakodnevno dodirujemo, poput kvaka, novčanica, bankomata i stolova.
- Nečista hrana i voda: Klice poput bakterija i protozoa mogu lako ući u tijelo putem nepravilno očišćene i kuhane hrane i nečiste vode. Zato uvijek preporučujemo pijenje prokuhane vode, temeljito pranje ruku prije jela te temeljito pranje voća i povrća.
- Putem životinja i insekata: Baš kao što dengu i malariju prenose komarci, kada neke životinje ugrizu, njihova slina može odmah prenijeti klice u naša tijela.
Koliko dugo klice mogu preživjeti u vanjskom okruženju?
To je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Svaka vrsta klice ima različit životni vijek u vanjskom okruženju, odnosno na različitim površinama. Nekoliko čimbenika određuje taj životni vijek:
- Vrsta klice: Vrijeme varira ovisno o tome je li riječ o bakteriji, virusu ili gljivici.
- Vrsta površine: Može dulje preživjeti na neporoznim površinama poput metala i plastike. Može kraće preživjeti na poroznim površinama poput tkanine i papira.
- Okoliš: Temperatura i vlažnost lokacije također utječu na to.
Pogledajmo koliko dugo neki uobičajeni klice preživljavaju na raznim površinama.
| Vrsta dezinficijensa | Vrijeme čekanja (ดีวน ประ มาร) |
|---|---|
| Klice prehlade | Na tvrdim površinama može preživjeti i do tjedan dana. Međutim, nakon prvih 24 sata, njegova sposobnost širenja bolesti znatno je smanjena. Na rukama može preživjeti oko sat vremena. |
| Virus gripe (virus gripe) | Može ostati na tvrdim površinama 24-48 sati. |
| Korona virus | Ovisno o vrsti površine, može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. |
| Bakterije (npr. E. coli, Salmonella) | Iako ponekad uginu za samo 20 minuta, neke vrste mogu preživjeti na tvrdim površinama do 4 sata. |
| Clostridium difficile (C. diff) | Ovo je vrlo opasna bakterija. Može preživjeti na tvrdim površinama do 5 mjeseci. |
Koji su načini uništavanja klica?
Koristimo razne stvari kako bismo uništili te nevidljive neprijatelje oko nas. Ali djeluju li sve one doista?
Mogu li pomoći alkohol i sredstvo za dezinfekciju ruku?
Da. Ali postoji jedan uvjet. Sredstvo za dezinfekciju ruku ili alkohol koji koristite moraju sadržavati najmanje 70% izopropilnog alkohola. Oni s nižim postotkom neće pravilno ubiti klice. Ako čistite površinu, prskajte je ili brišite najmanje 30 sekundi, a zatim obrišite.
Što je s vodikovim peroksidom?
Da, vodikov peroksid je dobro dezinfekcijsko sredstvo koje može ubiti mnoge klice, uključujući bakterije i viruse. Ali je također najbolji za tvrde, neporozne površine. Za najbolje rezultate, poprskajte ga po površini i ostavite da djeluje barem minutu prije brisanja.
Ubija li ocat klice?
Ovo je uobičajena zabluda. Ne. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), ocat je neučinkovit protiv većine bakterija i virusa, uključujući virus gripe i koronavirus. Iako nerazrijeđeni bijeli ocat može ubiti neke bakterije, nije najbolje dezinfekcijsko sredstvo. Stoga se nemojte oslanjati na ocat za čišćenje doma.
Uništava li toplina klice?
Da, apsolutno. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, temperature od 60 stupnjeva Celzija (140 stupnjeva Fahrenheita) ili više mogu ubiti većinu virusa. Zato prokuhavamo vodu prije nego što je pijemo. Također, pranje stvari poput posuđa u vrućoj vodi (npr. perilice posuđa) može ubiti klice.
Što možemo učiniti kako bismo spriječili širenje klica?
Do sada već dobro razumijete klice. Pogledajmo sada najjednostavnije stvari koje možemo učiniti kako bismo spriječili njihovo širenje i zaštitili sebe i svoje voljene.
Najvažnija i najvažnija stvar je pravilno prati ruke. To je najbolji, najjeftiniji i najlakši način da se zaštitite od klica.
Evo kako pravilno oprati ruke:
1. Prvo namočite ruke čistom vodom.
2. Uzmite dovoljno sapuna i dobro ga utrljajte u ruke.
3. Trljajte ruke, nadlanice, između prstiju i ispod noktiju najmanje 20 sekundi , stvarajući dobru pjenu. (Ako možete trljati ruke jednu o drugu dok ne budete mogli dvaput u sebi otpjevati pjesmu "Sretan rođendan", to je dovoljno vremena.)
4. Zatim temeljito isperite vodom dok se sav sapun ne ukloni.
5. Osušite ruke čistom krpom ili maramicom.
- Držite dezinficijens za ruke pri ruci: Kada sapun i voda nisu dostupni, koristite dezinficijens koji sadrži najmanje 70% alkohola. Iako je ovo dobra alternativa, nije toliko učinkovita kao pranje ruku sapunom.
- Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete: Pokrijte usta i nos maramicom. Ako nemate maramicu, koristite lakat umjesto ruke.
- Ostanite kod kuće ako ste bolesni: Ako imate zaraznu bolest poput vrućice ili prehlade, ostanite kod kuće i odmarajte se kako biste spriječili širenje na druge.
- Klonite se bolesnih ljudi: Držite se što dalje od nekoga tko ima zaraznu bolest.
- Razmislite o sigurnosti hrane: Operite ruke prije pripreme i konzumiranja hrane. Odvojite daske za rezanje i noževe za sirovo meso i ribu od onih koji se koriste za rezanje povrća. Temeljito skuhajte hranu.
- Čistite često dodirivane površine: Često čistite dezinfekcijskim sredstvom površine koje se često dodiruju, poput kvaka, prekidača za svjetlo, telefona i daljinskih upravljača.
Klice su dio naših života. Posvuda su. Dok nam neke klice pomažu, neke nas razboljevaju. Ali ako uključite ove jednostavne navike u svoj svakodnevni život, definitivno se možete uvelike zaštititi od ovih loših klica.
Poruka za ponijeti kući
- Nisu sve klice loše. Postoje i dobre bakterije koje pomažu našem tijelu i bitne su za naše zdravlje.
- Najbolji, najjednostavniji i najučinkovitiji način zaštite od klica je temeljito pranje ruku sapunom i tekućom vodom najmanje 20 sekundi.
- Kućanski predmeti poput octa ne mogu ubiti mnoge opasne klice, stoga odaberite kvalificirano dezinfekcijsko sredstvo za čišćenje površine.
- Ako razvijete zaraznu bolest, vaša je odgovornost, kao i odgovornost društva, ostati kod kuće i odmarati se kako biste spriječili njezino širenje na druge.
- Ako sumnjate na infekciju ili ako se vaši simptomi pogoršaju, odmah se obratite liječniku umjesto da pokušavate sami liječiti.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න