Pobačaj je traumatično iskustvo. Nakon takvog iskustva normalno je osjećati strah i tjeskobu kada pomislite na ponovno rađanje djeteta. "Hoće li ovaj put biti isto?" Možda ste zabrinuti. Ali, možda će vam pomoći da znate ovo: Većina žena koje ponovno zatrudne nakon pobačaja rađa zdravu, donošenu djecu . Zato ne gubite nadu. Razgovarajmo više o tome.
Kako smanjiti rizik od još jednog pobačaja?
Prvo, shvatite ovo. Ponavljani spontani pobačaji su vrlo rijetki . Samo otprilike jedan od stotinu (1%) parova doživjet će dva ili više uzastopnih spontanih pobačaja. Stoga se ne brinite previše oko toga.
Mnogi čimbenici koji doprinose pobačaju su stvari koje zaista ne možemo kontrolirati. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti sa svoje strane. Slijedeći ih, možete povećati svoje šanse za zdravu trudnoću. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svemu tome i slijedite njegove ili njezine savjete.
| Što možete učiniti kako biste smanjili rizik | Malo više o tome |
|---|---|
| Ozdravi fizički i psihički. | Pobačaj ima dubok utjecaj i na tijelo i na um, stoga odvojite vrijeme za oporavak, i fizički i mentalno. |
| Potražite liječnički savjet u vezi sa sljedećom trudnoćom. | Razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljem vremenu za ponovni pokušaj začeća. Ponekad vam mogu savjetovati da pričekate oko 3 mjeseca nakon posljednje menstruacije. |
| Redovito posjećujte klinike. | Nakon trudnoće redovito posjećujte prenatalne klinike. Možda će vas zamoliti da dolazite na redovite preglede kako bi se pratilo vaše stanje. |
| Riješite se loših navika. | Potpuno prestanite pušiti, konzumirati alkohol i bilo koji oblik ilegalne upotrebe droga. To je vrlo štetno za bebu u maternici. |
| Kontrolirajte druge bolesti | Ako imate zdravstvenih problema poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, dobro ih kontrolirajte prije i tijekom trudnoće. |
| Održavajte zdravu težinu. | Prekomjerna ili nedovoljna težina mogu utjecati na vaše šanse za trudnoću, stoga pokušajte održavati zdravu težinu za svoju visinu. |
| Ostanite aktivni. | Uz odobrenje liječnika, u svoju dnevnu rutinu dodajte jednostavne vježbe poput hodanja. |
| Pridržavajte se dobre prehrane. | Jedite uravnoteženu prehranu bogatu cjelovitim žitaricama, svježim voćem i povrćem. Izbjegavajte prerađenu hranu i hranu s visokim udjelom šećera. |
| Ograničite kofein. | Ograničite unos kofeina na manje od 200 miligrama (200 mg) dnevno. Jednostavno rečeno, najbolje je ograničiti se na jednu šalicu kave dnevno. |
Što učiniti ako imate više od jednog spontanog pobačaja?
Ako nažalost imate još jedan spontani pobačaj, nemojte očajavati. Međutim, vrlo je važno posjetiti liječnika radi potpune procjene .
Najbolje od svega je što se mnoga stanja koja uzrokuju pobačaje mogu liječiti. Na primjer, hormonska neravnoteža, problemi s maternicom ili cerviksom i druga stanja mogu se liječiti liječenjem.
Vaš liječnik može preporučiti neke testove kako bi se otkrio uzrok. Ovi testovi imaju 50% šanse da će otkriti uzrok vašeg pobačaja. Neki liječnici možda neće preporučiti ove detaljnije testove dok ne imate tri pobačaja. No, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vašu situaciju .
Evo nekih uobičajeno preporučenih testova :
- Krvne pretrage i genetski testovi
- Histerosalpingografija (HSG) : Ovo je rendgenski test kojim se provjeravaju bilo kakve blokade ili problemi u maternici i jajovodima.
- Histeroskopija : Kod ove metode, vrlo tanka cijev s kamerom se uvodi kroz vaginu i izravno se promatra unutrašnjost maternice.
- Laparoskopija : Ovo je također kirurški zahvat koji koristi malu kameru. Kamera se ubacuje kroz mali rez u trbuhu kako bi se pregledali zdjelični organi, poput maternice i jajnika.
Uz sve ovo, ne gubite nadu. Zapamtite, između 60% i 70% žena koje su imale dva ili više uzastopnih pobačaja imat će zdravo dijete pri sljedećem pokušaju . Stoga ne gubite nadu.
Poruka za ponijeti kući
- Pobačaj je vrlo bolno iskustvo, ali mnoge žene koje zatrudne nakon njega imaju zdravu djecu .
- Ponavljani spontani pobačaji su vrlo rijetki, stoga ih se nemojte nepotrebno bojati.
- Odvojite vrijeme za fizički i mentalni oporavak prije nego što ponovno pokušate. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolje vrijeme.
- Zdrav način života (dobra prehrana, umjerena tjelovježba, izbjegavanje pušenja/alkohola i kontrola postojećih bolesti ) ključan je za zdravu trudnoću.
- Ako ste imali više od jednog spontanog pobačaja, potražite liječničku pomoć kako biste utvrdili uzrok. Mnogi uzroci se mogu liječiti.
- Nikad ne odustajte od nade. Uz odgovarajući liječnički savjet i njegu, i vi imate potencijal imati zdravo dijete.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar